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관계가 끝나면 트럭에 치여 마음에 구멍이 뚫린 것처럼 느껴집니다. 뱃속의 뭉침은 설명할 수 없고, 먹을 수 없고, 잠을 잘 수 없고, 집중하기 어렵고, 무엇보다 궁금한 점이 많습니다.
왜요? 왜 나야? 그가 나에게 왜 그랬을까? 그가 떠난 이유는? 나에게 뭐가 문제 니? 제가 무엇을 했나요? 나는 그에게 충분하지 않았습니까?
끝난 후 여러 날 동안 당신을 멍하게 하는 관계가 있습니다. 그런 다음 당신이 질문을 하게 될 어떤 관계가 있습니다. 그리고 당신을 다시 사랑할 수 있을지 말문이 막히고, 희망이 없고, 걱정스러운 관계가 있습니다.
당신의 관계가 끝났을 때 당신이 어떻게 느꼈든 사실은, 그것은 그의 선택이었습니다. 떠나는 그의 선택, 바람을 피우는 그의 선택, 다른 사람과 결혼하기로 한 그의 선택, 그가 한 모든 일을 하기로 한 그의 선택, 그리고 그가 당신을 해치지 않고, 바람을 피우고, 누군가를 선택하지 못하도록 막을 수 있었던 것은 아무것도 없습니다. 그렇지 않으면 다른 사람과 결혼하거나 떠나는 것에서.
당신은 그의 행동이나 행동에 대해 책임이 없지만 자신의 행동에 책임이 있습니다. 당신은 상황을 보기로 선택하는 방법에 책임이 있고, 그를 다시 받아 들일지 여부에 책임이 있으며, 당신이 남자를 보는 방식을 바꾸는 일을 허용할지 여부에 대한 책임이 있습니다. 아니면 놓지 않고 계속 진행할 것입니다.
여자가 가장 하기 힘든 것 중 하나가 헤어지는 것
한 여자가 자신의 왕자, 영원한 그녀, 또는 그녀의 유일한 사람이라고 생각한 남자에게서 벗어나기가 어렵습니다. 여러 해 동안 부당한 대우를 받고 당연하게 여겼고 이용당하고 학대를 당하고 거짓말을 하고 나서도 놓기가 어렵습니다.
왜 우리는 왜 계속 머무르는지, 왜 거짓말과 기만을 계속 받아들이고 그것을 사랑이라고 부르고 관계가 끝나면 찢어지는지 종종 궁금해합니다. 더 이상 드라마에 연연하지 않아도 돼서 다행이다기보다 은밀히 집에 돌아가 어떻게 해야할지 고민하고 전화나 문자를 할까 말까 고민하며 자리를 떴다는 아쉬움이 남는다.
그렇다면 왜 관계가 끝난 후에도 계속 붙잡고 있습니까?
내가 거기에 있었기 때문에 대답할 수 있습니다. 그리고 그 이유는 당신이 그를 완전히 놓아주지 않았고 당신이 그를 극복하지 않았기 때문입니다.
다음은 당신이 놓아주고, 그를 극복하고, 앞으로 나아가는 데 도움이 되는 6가지 확실한 방법입니다.
- 그에게 편지 쓰기그러나 우편으로 보내지 마십시오. 편지에 마음을 표현하고, 상처를 표현하고, 고통을 표현하고, 분노를 표현하고, 하고 싶은 말, 하고 싶은 말, 하고 싶은 말을 모두 말하고, 당신의 시스템에서 모든 것을 꺼내십시오. 그런 다음 편지를 아주 작은 조각으로 찢어 작은 조각을 가방에 넣고 가방을 닫고 물에 담그고 버리십시오.
- 그의 모든 번호 삭제 모든 휴대 전화에서 그의 모든 이메일 주소를 삭제하고 받은 편지함, 보낸 편지함, 정크 상자, 임시 보관함, 휴지통 및 아카이브에서 그의 모든 이메일을 삭제하고 모든 소셜 미디어에서 그와 연결을 끊습니다.
- 집에서 그의 모든 물건을 제거하십시오 그리고 그를 생각나게 하는 모든 것. 옷, 책, 선물, 음악, 양초, 장신구, 그와 함께한 경험에 대해 쓴 일기장(책을 쓰는 데 사용하지 않을 경우 제외), 그가 집에 두고 간 물건은 모두 버리십시오. 친구.
- 좋아하는 레스토랑에 자신을 데려가, 식료품점에서 좋아하는 품목을 사고, 좋아하는 장소로 여행하고, 집을 원하는 방식으로 재배열하고, 좋아하는 색상을 착용하고, 좋아하는 양초를 태우고, 원하는 방식으로 머리를 감으세요.
- 스팸에 그의 번호를 올려 그가 다시 전화하기로 결정한 경우를 대비하여 자동 거부.
- 관계가 끝난 이유를 잊지 마세요. 그리고 당신이 겪은 일. 경험은 최고의 스승이므로 자신이 겪었던 일을 다시 겪고, 악순환을 만들거나 나쁜 관계 습관을 반복하지 않도록 자세를 취하십시오.
관계가 끝나면 인생이 끝나는 것처럼 보일 수 있으며 그것은 파괴적인 경험이 될 수 있습니다. 극복하는 데 시간이 걸릴 것입니다. 그러나 어느 시점에서 당신의 기쁨은 돌아올 것이고 당신은 다시 행복해질 것이고 당신은 삶을 계속할 것입니다. 그것을 극복할 시간을 갖고 돌아가고 싶은 충동을 억누르십시오.