콘텐츠
- 1. 소통이 핵심이다
- 2. 장애에 대해 이야기하기
- 3. 가까운 사람에게 도움을 요청하십시오
- 4. 상호 의존성을 피하라
- 5. 사랑하는 사람에 대한 배려를 깨닫게 하라
- 6. 그들을 지원하고 동기를 부여하십시오
- 몸조심하세요
알코올 중독 남편이 술을 끊도록 하는 것은 하루 종일 일이 아닙니다. 그 일을 하려면 많은 시간과 노력, 인내가 필요하기 때문입니다. 일반적으로 중독자는 그들이 원할 때만 멈출 것이며, 당신이 그들에게 그것을 얼마나 많이 부과할 필요는 없다고 일반적으로 가정합니다. 그러나 중독성 행동을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
남편이 술을 마셨고 당신이 술을 마시는 것이 불편하다면 그와 관련된 위험과 그것이 당신의 가족에게 미칠 수 있는 영향을 고려하여 남편을 중단시키려고 노력해야 합니다. 알코올 중독자인 남편을 대할 방법을 찾아야 합니다.
그의 파트너로서 당신은 더 많은 결과를 겪을 것이며 정신적, 육체적, 재정적으로 파산할 수 있습니다.
다음은 알코올 중독 남편이 술을 끊도록 돕는 몇 가지 효과적인 팁입니다.
1. 소통이 핵심이다
가장 먼저 해야 할 일은 파트너와 의사 소통하고 그것이 당신과 당신의 삶에 어떤 영향을 미치는지 포함하여 지적하는 것입니다. 당신이 그것에 대해 이야기하지 않는다면, 당신의 파트너는 당신이 그것에 대해 얼마나 걱정하고 걱정하는지 모를 것입니다.
그 아이디어는 무슨 일이 일어나고 있는지, 얼마나 불편한지, 또한 그들이 술을 끊는 것을 얼마나 좋아하는지를 알려주는 것입니다. 이 대화는 또한 우려가 어디에서 오는지 이해하도록 해야 합니다. 이는 자신과 귀하 및 가족을 위한 것입니다.
알코올 중독자인 남편을 대하는 방법에 대해 생각할 때, 당신 사이의 간단한 대화가 효과가 없다면 개입도 하나의 선택이 될 수 있습니다.
이것은 또한 그들이 음주의 근본적인 원인이 될 수 있다고 생각하는 것에 대해 이야기할 수 있는 좋은 시간이 될 수 있습니다.
2. 장애에 대해 이야기하기
두 사람이 대화를 나누기 위해 자리에 앉았다면 다음 단계는 음주와 관련된 장애를 알리는 것입니다. 여기에는 음주에 대한 갈망, 의도한 것보다 지속적으로 더 많이 마시는 것, 건강이나 관계 문제와 상관없이 음주, 술을 마시지 않을 때 금단 증상이 있는 것, 음주로 인한 책임을 다하지 못하는 것 등이 포함됩니다. 췌장염, 간 질환, 암, 골다공증, 궤양, 위장 문제, 뇌 손상 및 영양실조와 같은 관련 건강 위험도 포함할 수 있습니다. 이 모든 것이 그의 건강에 해를 끼칠 수 있으며 가족으로서의 재정에도 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 가까운 사람에게 도움을 요청하십시오
알코올 중독자인 남편을 대하는 것은 쉽지 않습니다. 남편이 당신의 말을 들을 준비가 되지 않았을 때 그를 돕기 위해 무엇을 해야 할까요? 가까운 친구와 가족에게 중재를 요청하십시오.
남편을 돕는 가장 좋은 방법 중 하나는 사랑하는 사람에게 도움을 구하는 것입니다. 다른 가족 구성원과 친구들에게 도움을 청할 수 있습니다. 당신이 그들을 충분히 신뢰한다면 열린 마음으로 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알려주십시오.
또한 알코올 중독자였던 사람을 알고 있다면 그들이 어떻게 극복했는지, 접근 방식과 남편을 돕기 위해 무엇을 할 수 있는지 알려줄 수 있습니다.
그 사람이 남편과 가까운 사람이라면 남편에게 직접 이야기하게 하여 절차를 더 쉽게 할 수 있습니다. 같은 입장에 있었던 사람에게서 나온 것이기 때문입니다.
4. 상호 의존성을 피하라
상호 의존은 단순히 상황에 대한 당신의 행동으로 인해 파트너의 중독을 가능하게 하는 것입니다. 상호 의존은 자신의 행동에 대한 변명을 하거나 나쁜 상황에서 벗어날 수 있는 방법을 찾는 것과 관련이 있습니다. 파트너를 진정으로 돕고 싶다면 파트너가 자신의 행동에 따른 결과를 직시하도록 하여 그들이 음주의 영향을 이해하고 이를 포기하도록 노력해야 합니다.
알코올 중독 남편의 정서적 학대를 다루는 것은 건강한 삶을 영위하는 방법이 아닙니다. 때때로 알코올 중독자인 남편과 이혼하는 것이 유일한 탈출구입니다.
어떤 경우에는 알코올 중독이 너무 악화되어 알코올 파트너를 떠나는 것 외에 다른 방법이 없습니다. 알코올 중독자인 남편이 있다면 언제 떠나야 하는지, 어떻게 떠나야 하는지 알아내야 할 몇 가지 질문이 있습니다.
5. 사랑하는 사람에 대한 배려를 깨닫게 하라
어느 시점에서 남편은 소외되거나 판단을 받았다고 느낄 수 있습니다. 이것이 그가 사랑하는 사람들이 그를 진정으로 얼마나 아끼고 또한 변화를 보고 싶어하는지 상기시키는 것이 중요한 이유입니다. 사랑하는 사람들과 이야기하여 그들의 우려를 표현하고 판단하는 것을 그만두십시오.
6. 그들을 지원하고 동기를 부여하십시오
어느 시점에서 그것은 당신을 지치게 할 수 있지만 어떤 일이 있어도 이 여정 동안 항상 파트너를 지원하고 동기를 부여하려고 노력하십시오. 당신이 이 여정에서 정말로 그들과 함께하고 있다는 것을 보여주기 위해 그들의 회의 및 회복 지원 그룹에 그들과 함께 가십시오.
몸조심하세요
이 일이 진행되는 동안 파트너를 효과적으로 돕기 위해서는 안전하고 건강해야 하므로 자신과 자녀를 돌보는 것을 잊지 마십시오. Sober Living Colorado Springs는 알코올 회복에 대한 전문적인 도움을 제공할 수 있는 콜로라도의 훌륭한 장소이며 걱정할 필요가 없습니다.