콘텐츠
- 1. 파트너의 불완전함에서 좋은 점을 찾는 법 배우기
- 2. 파트너의 행동에 대한 당신의 반응에 대한 책임
- 3. 파트너가 하루에 한 두 가지 긍정적인 일을 기록하십시오.
- 4. 자신의 불완전함을 인정하는 법 배우기
- 5. 완전한 인간이 아닌 완전한 인간을 배우기
관계를 바꿀 수 있는 힘이 있는 개념이 그렇게 재미있는 이름을 갖는 경우는 흔하지 않습니다.
와비사비 (wobby sobby)는 미소 없이 말하기 어려운 일본어 용어로, 자신, 다른 사람, 그리고 일반적으로 삶과의 관계를 바라보는 심오한 방식을 나타냅니다. 저자 리처드 파월 와비사비 심플 "로 정의했다.세상을 불완전하고 미완성이며 일시적인 것으로 받아들이고 더 깊이 들어가서 그 현실을 축하합니다.”
대대로 이어져 내려오는 가보는 사용 흔적이 있음에도 불구하고 가치가 있는 것이 아니라 그 흔적 때문에 가치가 있습니다. 아무도 Leonard Cohen, Bob Dylan 또는 Lead Belly가 전통적인 의미에서 위대한 가수라고 주장한 적이 없지만, 그들은 와비사비 관점에서 훌륭한 가수입니다.
다음은 와비사비의 개념에서 중요한 5가지 관계 테이크아웃입니다.
1. 파트너의 불완전함에서 좋은 점을 찾는 법 배우기
다른 사람과의 관계에서 와비사비(wabi-sabi)가 되는 것은 파트너의 불완전함을 용인하는 것 이상이며, 소위 결점에서 좋은 점을 찾는 것입니다.
불완전함에도 불구하고가 아니라 그로 인해 수용을 찾는 것입니다. 관계에서 와비사비가 된다는 것은 그 사람을 “고치”려는 노력을 포기하는 것이며, 이는 갈등을 줄이고 함께할 시간과 에너지를 더 많이 확보할 수 있게 해줍니다.
관계는 단계를 거치는 경향이 있습니다. 첫 번째는 항상 열광하거나 "사랑에 빠지는 것"입니다. 상대방과 생성되는 커플은 거의 완벽에 가깝습니다. 두 번째 단계는 부부 중 한 사람 또는 다른 구성원이 다른 사람을 의미하는 사물이 결국 그렇게 완벽하지 않다는 것을 깨닫는 때입니다. 이러한 깨달음과 함께 어떤 사람들은 관계에서 벗어나 자신을 완성시켜줄 완벽한 사람, 그들의 소울 메이트를 다시 한 번 찾습니다. 그러나 다행히도 대부분의 사람들은 관계를 유지하고 문제를 해결하기로 결정합니다.
불행히도, 그것은 일반적으로 다른 사람을 "해야"하는 방식으로 바꾸려고 시도하는 것을 의미합니다. 많은 부부가 다른 사람을 변화시키기 위한 투쟁에서 여생을 보냅니다.
어떤 사람들은 관계에서 다른 사람을 "고치"려고 노력하는 것이 어리석은 일임을 마침내 깨닫지만 사랑하는 사람이 변하지 않는다는 사실에 계속 분개합니다. 원한은 갈등 속에 나타나지만 결코 해결되지 않는다. 하지만 다른 사람들은 화를 내지 않고 사랑하는 사람의 결점을 용인하는 지경에까지 이르게 됩니다.
2. 파트너의 행동에 대한 당신의 반응에 대한 책임
소수의 커플만이 다른 사람의 행동/생각/감정을 자신의 가치가 아닌 자기 성찰의 기회로 보기 시작하는 단계에 도달합니다. 이 드문 커플의 구성원은 그 자리를 차지하는 사람들입니다. "이 관계의 50%는 내가 100% 책임이 있습니다." 그 태도는 다른 사람이 한 일에 대해 50% 책임이 있다는 의미가 아니라, 다른 사람의 행동에 대해 자신이 어떻게 반응하는지에 대해 전적으로 책임이 있음을 의미합니다.
3. 파트너가 하루에 한 두 가지 긍정적인 일을 기록하십시오.
행복한 관계를 조성하는 한 가지 방법은 각 개인이 실수에 대해 책임을 지고 상대방이 그날 한 두 가지 긍정적인 일을 기록하는 야간 교환입니다.
배우자 1-“우리의 친밀감을 줄이기 위해 내가 오늘 한 한 가지는 전화하기로 합의한 시간에 다시 전화를 하지 않은 것입니다. 죄송합니다. 당신이 우리의 친밀감을 향상시키기 위해 한 한 가지는 당신이 내가 전화하지 않고 당신이 소리를 지르지 않고 침착하게 말했다는 것에 상처받고 화났다고 말했을 때였습니다. 오늘 우리의 친밀도를 높인 두 번째 일은 드라이클리닝을 맡아준 것에 대해 감사를 표한 것입니다. 내가 계약을 따를 때 알아차리고 고맙게 생각하는 게 좋아요.”
4. 자신의 불완전함을 인정하는 법 배우기
다른 사람이 아닌 자신의 불완전성에 초점을 맞추면서 다른 사람이 한 긍정적인 점에 주목하는 것은 각 사람이 자신이 한 일에 대해 전문가이며 또한 자신이 한 일에 대해 전문가인 매우 갈등적인 관계에서 흔히 볼 수 있는 상호 작용 스타일을 변화시켰습니다. 다른 사람이 무엇을 잘못했는지에 대한 전문가.
5. 완전한 인간이 아닌 완전한 인간을 배우기
아마도 와비사비를 수행하는 가장 어려운 관계는 자신과의 관계일 것입니다. 우리의 "성격의 결함"과 "결점"이 오늘날의 우리를 만들었습니다. 그것들은 우리 몸의 주름, 흉터, 웃음선과 같은 심리적, 정서적, 영적 등가물입니다.
우리는 결코 완전한 인간은 아니지만 완전한 인간은 될 수 있습니다.Leonard Cohen이 그의 wabi sabi 노래에서 삐걱 거리는 것처럼 축가, “모든 일에는 균열이 있습니다. 그래야 빛이 들어온다.”
