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사랑에 빠진다는 것은 환상적이고 종종 마법 같은 경험입니다. 그러나 때때로 우리는 오해와 갈등의 상황에 직면하고 의사 소통이 어려울 수 있습니다. 이것이 친숙하게 들린다면 더 나은 커플 커뮤니케이션을 위한 다음 팁을 찾을 수 있습니다.
당신은 파트너와 무언가에 대해 단순한 대화처럼 보였지만 어떻게든 통제 불능 상태에서 벗어나 큰 논쟁으로 발전했습니다. 이 시나리오가 종을 울리면 혼자가 아니라는 것을 알아야 합니다.
많은 사람들이 이러한 부부의 의사 소통 능력이 부족하기 때문에 관계에서 한 번 이상 의사 소통의 어려움을 경험했습니다.
서로 사랑하고, 재미있고, 등등 할 때 관계는 아름답지만 누구도 쉽다고 말하지 않았습니다. 친밀한 관계이든 우정이든 관계의 주요 문제는 그들이 세상의 나머지 부분과 분리되어 있지 않다는 것입니다.
그들은 서로 다른 감정, 과거 경험, 이야기 및 기대를 가져 오는 두 인간에 의해 형성됩니다. 그것은 관계를 아름답고 풍요롭게 할 수 있지만 몇 가지 의사 소통 문제로 이어질 수도 있습니다. 그렇기 때문에 파트너와 적절하게 공유하고 토론하는 것이 중요합니다.
많은 사람들이 파트너와 충분히 대화한다고 믿기 때문에 의사소통에 그다지 주의를 기울이지 않습니다. 하지만 말하는 것과 소통하는 것에는 차이가 있습니다! 자녀, 직장, 자동차 문제, 저녁 식사 계획, 날씨 등 무엇이든 파트너와 이야기할 수 있습니다!
그러나 그것은 당신이 일상적이고 피상적인 일상에 대해 이야기하고 있지만 중요한 것에 대해 의사 소통하지 않는다는 것을 의미합니다.
성공적이고 행복한 관계를 유지하려면 관계의 중요성을 이해해야 합니다. 커플 커뮤니케이션. 훌륭한 의사 소통은 커플뿐만 아니라 전반적인 관계에 있어 매우 중요한 부분입니다. 동료, 친구, 부모 모두 의사 소통의 질에 달려 있습니다.
오늘, 우리는 더 나은 부부 의사 소통 방법에 대한 몇 가지 팁을 공유할 것입니다. 데이트 사이트에서 후기를 읽는 것은 일종의 좋은 습관이 될 수 있습니다. 이야기를 찾고 누군가의 경험에서 배울 수 있기 때문입니다.
커뮤니케이션이란 무엇입니까?
정의에 따르면 의사 소통은 한 사람에서 다른 사람에게 메시지를 전달하는 것입니다. 목적은 당신의 필요와 기대가 무엇인지 다른 사람에게 표현하는 것입니다. 실용적인 부부 의사 소통 기술에 대해 이야기 할 때 이러한 기술을 통해 듣고 들을 수 있음을 명심하십시오.
당신의 파트너도 당신만큼 자신의 감정을 표현해야 합니다. 그래서, ~을위한 결혼 생활에서 더 나은 의사 소통, 두 사람이 망설임 없이 할 수 있는 여지를 열어둘 필요가 있다.
우리가 뛰어난 의사 소통 기술을 가지고 태어난 것이 아니라는 것을 아는 것이 중요합니다. 실제로 어떤 사람들은 다른 경험 때문에 삶을 통해 다른 사람들보다 더 나은 기술을 개발합니다. 의사 소통 기술이 거의 없거나 전혀 없더라도 개발할 수 있음을 알아야 합니다.
우리는 그것이 종종 말보다 쉽다는 것을 이해합니다. 그래서 우리는 결혼 생활에서 의사 소통을 향상시키기 위한 7가지 팁을 준비했습니다.
1. 개방형 질문을 하세요
앞서 언급했듯이 부부의 의사소통은 단순히 점심으로 무엇을 먹었는지 이야기하는 것 이상의 의미가 있습니다. 그것은 당신의 파트너가 당신에게 그들 자신에 대해 중요한 것을 말하는 지점에 도달하는 것에 관한 것입니다. 그러나 그것은 많은 사람들에게 간단하지 않습니다.
그러나 논의할 준비가 되지 않은 수많은 질문으로 여자 친구나 남자 친구를 질식시키기 시작하면 문제가 될 수 있습니다. 다행히도 더 간단한 방법이 있습니다. 경계를 넘지 않고 그 사람을 알고 이해하십시오.물어봄으로써 개방형 질문.
예를 들어 다음과 같은 질문 대신 오늘 하루 어 땟어? 당신은 같은 것을 더 묻습니까? 당신의 하루는 무엇이었습니까?; 오늘 뭐 했어?
이러한 질문은 부부의 의사소통 연습 역할을 하며 그 사람이 하루 동안 경험한 모든 좋은 점과 나쁜 점에 대해 이야기할 수 있는 더 많은 공간을 만듭니다.
2. 적극적인 경청
몇 가지 의사 소통 기사를 보면 관계에서 적극적으로 경청하는 것이 가장 좋습니다. 상식적으로 생각하시겠죠?
물론 그럴듯해 보이지만 실제로는 열띤 토론을 하고 있을 때 관계에서 경청하는 기술을 사용하기가 상당히 어렵습니다.
추가적으로, 우리는 종종 우리의 목소리가 들리지 않을까봐 너무 두려워,우리가 하고 싶은 말을 할 시간이 없다는 것, 다른 사람들의 필요를 고려하지 않고 서두르며 이야기하는 것. 그러나 이러한 종류의 행동은 문제를 해결하는 대신 문제를 심화시킬 수 있습니다.
3. 듣기
좋아, 어쩌면 말을 멈췄을 수도 있지만 파트너의 말을 듣고 있습니까?
많은 경우 사람들은 이 시간을 사랑하는 사람의 말을 듣는 것이 아니라 다음 대화를 위해 하고 싶은 말을 하는 데 사용합니다. 좋은 커플 커뮤니케이션의 일부는 상대방이 말하는 내용을 진정으로 듣게 만드는 것입니다.
두 명의 치료사가 이 문제를 해결하기 위해 몇 가지 의사소통 기술 활동을 제안합니다. 아이디어 중 하나는 파트너가 말하는 것을 들을 때 답변을 준비하는 대신 파트너가 말한 내용을 다시 말하려고 한다는 것입니다. 그들은 이 방법을 반성이라고 부르며, 머리로 또는 큰 소리로 할 수 있는 것입니다.
4. 정직이 중요하다
사실 우리는 자신의 감정을 명확하게 표현하는 법을 배우지 않습니다. 이 때문에 많은 사람들이 하는 것이 익숙하지 않거나 자신의 감정을 알아차리지도 못하기 때문에 말로 표현하기 어렵다. 하지만 그 뿐만 아니라, 감정을 숨기는 것은 해결책이 아닙니다. 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
그렇지 않을 때 모든 것이 괜찮은 척하거나 파트너에게 조용히 대우하는 것은 당신이 할 수 있는 최악의 일입니다. 아무리 어려워 보여도 개방적이고 정직하도록 노력해야 합니다.
결혼 생활에서 효과적인 의사 소통 전략 중 하나는 당신의 아이디어를 공유하려는 의지 누구와도 공유한 적이 없는 것, 자신의 취약성을 보여주는 것 등.
아래 비디오에서 Stacy Rocklein은 깊이 연결된 관계에 있기 위해서는 자신을 공유하는 것이 중요하다고 말합니다. 그녀는 또한 우리가 어떤 응답도 들을 준비가 되어 있어야 한다고 말합니다. 아래에서 그녀의 조언을 들어보십시오.
5. 비언어적 의사소통
그것은 구두 부부 의사 소통만큼 중요합니다. 관계에서 비언어적 의사 소통에주의를 기울이는 것은 몇 가지 의사 소통 거리를 극복하는 데 중요 할 수 있습니다.
문제는 당신이 그것을 읽는 법을 배울 때 당신의 파트너가 말하는 것을 훨씬 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 커플을 위한 의사 소통 기술 중 하나를 개발한다는 것입니다.
6. 양방향 거리
관계에는 두 사람이 모두 관련되어 있으며 관계 과정에 대해 똑같이 중요하고 책임이 있음을 인식할 필요가 있습니다. 두 사람 모두 생각과 감정을 표현할 수 있어야 하며, 들리다.
파트너가 모든 토론을 지배하고 있다는 인상을 받고 있다면 파트너의 관심을 끌고 이 상황이 어떻게 달라질 수 있는지 논의해야 합니다.
7. 집중하라
파트너와 논의할 때 상황이 통제 불능 상태가 되어 모든 것에 대해 힘든 논쟁으로 변할 수 있습니다. 관계를 위해 이것을 피하기 위해 절대적으로 모든 것을하십시오.
때로는 과거의 모든 것을 끌어내는 것이 쉽지만 주제에 머무르는 것이 훨씬 낫다는 것이 분명합니다. 이를 달성할 수 있는 방법이 없고 논쟁이 고조되고 있음을 알게 되면 물리적으로 멀어져야 하는 경우에도 중단하는 것이 가장 좋습니다.
결론
당신과 당신의 파트너가 서로를 얼마나 사랑하고 관계에서 얼마나 행복한지 관계없이 때로는 쉽지 않습니다. 그러나 둘 다 커플 커뮤니케이션에 대해 배우고 함께 성장할 준비가 되어 있다면 상황이 훨씬 더 간단해질 수 있습니다. 당신은 관계에서 토론이나 논쟁을 어떻게 처리합니까?