콘텐츠
- 해결되지 않은 갈등은 결혼을 기피하게 만든다
- 시간이 소중하다는 것을 이해하라
- 결혼 생활에서 신체 접촉이 중요합니다
- 공통된 기대는 결혼 생활의 문제를 줄일 수 있습니다
- 결혼 생활의 의사 소통은 건강한 유대감을 만듭니다
- 정체성과 개성에 대한 감각은 원치 않는 우울과 불안을 예방합니다.
부부의 생활이 일상이 되면서 결혼 생활이 점점 어려워질 수 있습니다. 많은 부부가 일, 자녀 양육, 교회 및 결혼 외의 다른 의무를 우선 순위로 삼기 시작하면서 자신과 서로를 소홀히 합니다.
우리는 여러 가지 이유로 자신과 서로를 무시하지만, 가장 일반적이고 가장 분명한 이유는 우리 자신의 삶과 죽음을 당연하게 여기고 우리와 배우자가 항상 주변에 있을 것이라고 생각하기 때문입니다.
진실은 우리가 다른 모든 것과 다른 모든 사람을 돌보는 동안 우리의 개인 건강과 웰빙을 미루어서는 안 되며, 우리의 결혼 생활도 중단되어서는 안 된다는 것입니다.
기혼자들은 또한 계속되는 갈등의 결과로 자신이나 서로를 돌보지 않는 경향이 있습니다.
해결되지 않은 갈등은 결혼을 기피하게 만든다
결혼 기피는 일반적으로 진행되고 해결되지 않은 갈등이있을 때 발생합니다.
대부분의 사람들은 배우자에 대해 이야기하거나 거론하면 또 다른 논쟁을 일으킬 수 있다는 두려움 때문에 배우자와 이야기하는 것을 피합니다. 회피하면 멀어지고, 멀어지면 통찰력과 지식이 부족해집니다.
예를 들어, 배우자가 질병, 직장에서의 스트레스 또는 외상 또는 모든 유형의 신체적 또는 정서적 증상을 겪고 있는 동안 또 다른 의견 차이가 불가피할 것이 두려워 배우자를 피하는 경우 배우자의 상태에 대해 암울한 자신을 발견할 수 있습니다. .
배우자가 당신과 연결되어 있다고 느낄 때 그들은 일상의 감정, 도전, 승리 및 경험을 당신과 공유할 가능성이 더 큽니다.
한 파트너가 지속적인 갈등이나 기타 이유로 정서적으로 장기간 사용할 수 없을 때 배우자가 감정, 증상, 생각 및 경험을 억제하도록 강요합니다.
때때로 자신의 유일한 선택은 감정적으로 여유가 있고 일상 생활에 대해 듣고 싶어하는 다른 사람과 공유하는 것이라고 생각할 수 있습니다. 결국 그들은 이 외부 사람(보통 동료, 친구, 이웃 또는 온라인에서 만난 사람)과 더 연결되어 있다고 느끼기 시작할 수 있습니다.
이것은 한쪽 또는 양쪽 당사자가 배우자가 아닌 다른 사람에게 감정적으로 애착을 가질 수 있는 문을 엽니다.
서로를 돌보는 것은 결혼 생활에서 가장 중요한 책임 중 하나이며, 항상 싸우거나, 단절되거나, 정서적으로 여유가 없다면 이 책임을 적절하게 이행하기가 불가능합니다.
너무 자주 불륜, 의료 위기 또는 비상 사태가 갈등, 회피 및 정서적으로 여유를 유지하지 못하는 습관적인 순환을 방해합니다. 불행히도 많은 부부는 그러한 일이 일어나기 전까지 서로를 당연하게 여겼던 정도를 인정하지 않습니다.
시간이 소중하다는 것을 이해하라
의료 위기나 생명을 위협하는 상황이 발생하기 전에 시간이 소중하다는 것을 다시 연결하고 이해하는 것이 최선의 선택입니다.
이렇게 하면 그러한 위기나 비상 사태를 예방할 가능성이 높습니다. 매일 서로 조화를 이루면 배우자의 기분, 행동 또는 웰빙의 변화를 알아차리고 필요한 치료나 서비스를 찾도록 격려할 가능성이 높아집니다.
또한 남편과 아내 사이에 단절이 없을 때 불륜에 취약할 가능성이 줄어듭니다.
주변에 관심을 갖고 관심을 기울이는 사랑하는 사람, 특히 남성이 없으면 개인은 자신을 돌볼 가능성이 적습니다.
알려진 사실은 다음과 같습니다.
기혼 남성은 미혼 남성보다 더 오래 산다.
이것은 당신이 서로를 돌보지 않을 때 개인으로서 자신을 돌볼 가능성이 적다는 것을 의미합니다. 이로 인해 전반적인 정신적, 육체적 건강이 악화될 수 있습니다.
신체와 관련된 것처럼 서로를 돌보는 것은 단순히 서로를 격려하고, 건강하게 먹고, 적절한 휴식을 취하고, 필요할 때 진료를 받도록 격려하는 것을 의미합니다.
결혼 생활에서 신체 접촉이 중요합니다
배우자가 신체적 접촉을 갈망하지 않는지 확인하는 것은 배우자를 육체적으로 돌보는 또 다른 방법입니다.
인간으로서 우리 모두는 신체적 접촉과 촉각을 운동하고 활용할 수 있는 기회를 갈망합니다. 결혼한 개인이 이것을 갈망하거나 이것이 자신에게 선택 사항이 아닌 것처럼 느끼는 것은 터무니없는 일입니다.
아무도 인간의 접촉 및/또는 신체 접촉을 박탈당하고 굶주릴 것이라고 예상하고 결혼하지 않습니다.
불행히도 매우 자주 이것은 결혼 생활에서 자주 발생합니다. 각 개인은 결혼 생활에서 사랑을 느끼고 주고받고 받기 위해 오감을 자유롭게 사용할 수 있다고 느껴야 합니다.
신체 접촉은 섹스를 포함하지만 이에 국한되지 않습니다.
배우자가 인간 접촉에 굶주리지 않도록 하는 다른 방법은 손을 잡고, 키스하고, 서로의 무릎에 앉고, 껴안고, 어깨를 문지르고, 등을 두드리고, 포옹하고, 목이나 다른 부위에 부드러운 키스를 하는 것입니다. 몸의.
배우자의 다리, 머리, 팔 또는 등을 부드럽게 문지르는 것도 효과적입니다.
배우자의 가슴에 기대어 머리나 등, 팔을 부드럽게 비비는 손의 온기를 누가 싫어하겠습니까?
이것은 대부분의 사람들에게 상당히 위안이 되지만 결코 일어나지 않으면 결혼 생활에서 낯선 형태의 애정이 될 수 있습니다.
낯설거나 낯설어지면 처음 몇 번은 본인이나 배우자에게 불편할 수 있습니다. 목표는 결혼 생활에서 이것을 규칙적이고 친숙하며 편안한 애정의 일부로 만드는 것이어야 합니다.
공통된 기대는 결혼 생활의 문제를 줄일 수 있습니다
섹스는 결혼 생활에서 친밀감의 주요 부분이며, 다른 사람들보다 더 그렇습니다.
사람들이 결혼 생활에서 저지르는 한 가지 실수는 신체적 접촉이 배우자에게 중요한지 여부를 고려하지 않는 것입니다.
한 당사자가 다른 형태의 친밀감을 더 중요하게 여기고 파트너가 실제 신체 행위를 가장 중요하게 여긴다면, 이에 대해 건전한 대화를 나누고 그에 따라 계획을 세울 수 없다면 문제가 될 수 있습니다.
이에 대해 토론하고 서로의 신체적 필요와 욕구를 수용하여 서로가 중요하다고 생각하는 것을 박탈당하지 않도록 하는 방법을 알아내십시오.
마음 및/또는 감정과 관련하여 자신과 배우자를 돌보는 것은 필요의 차이가 복잡하기 때문에 복잡할 수 있습니다.
기혼 부부는 서로에게 정서적 지원을 제공해야 하며, 먼저 서로의 정서적 차이와 필요를 이해해야 합니다.
결혼 생활의 의사 소통은 건강한 유대감을 만듭니다
소통은 건강해야 합니다.
예를 들어, 여성과 남성의 의사 소통 방식이 다르다는 것을 이해하는 것은 이 분야에서 의사 소통과 조치가 건강하고 적절하게 취해졌는지 확인하는 데 매우 중요한 부분입니다.
규칙에는 항상 예외가 있지만 일반적으로 여성은 더 자주 더 광범위하게 의사 소통해야 합니다. 또한 남성은 자신의 감정을 전달함으로써 취약한 배우자와 함께 안전하다고 느낄 필요가 있습니다.
그들은 그들이 공유하는 것이 미래의 불일치나 토론에서 그들에게 불리하게 사용되지 않을 것임을 알아야 합니다.
결혼 생활에서 건강한 의사 소통을 함으로써 서로의 감정적 필요를 충족시키는 또 다른 방법은 더 자주 의사 소통할 뿐만 아니라 토론 내용이 의미 있고 목적이 있으며 유익하도록 하는 것입니다.
날씨에 대해 이야기하는 것은 소용이 없습니다. 파트너에게 자신이 어떤 영역에서도 보살핌을 받지 못한다고 생각하는지, 그리고 이 결핍을 해결하기 위해 무엇을 할 수 있다고 생각하는지 물어보십시오.
당신과 당신의 배우자가 당신의 결혼 생활을 더 건강하고 재미있고 만족스럽게 만드는 데 기여할 수 있다고 믿는 방법에 대해 토론하십시오. 앞서 말했듯이 갈등은 결혼 생활에 독이되고 의사 소통을 방해하므로 해결되지 않도록하십시오.
몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안 해결되지 않은 갈등이 있는 경우 의미 있고 빈번한 의사 소통이나 신체 접촉을 하는 것이 상당히 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.
정체성과 개성에 대한 감각은 원치 않는 우울과 불안을 예방합니다.
우리가 배우자를 위해 영적으로 할 수 있는 가장 좋은 일은 그들이 우리의 하나님이 되기를 기대하지 않는 것입니다.
예를 들어, 우리 모두는 목적과 정체성에 대한 욕구와 같이 다른 사람이 충족할 수 없는 깊은 욕구를 가지고 있습니다.
배우자가 당신의 목적이거나 아침에 침대에서 일어나는 유일한 이유가 되기를 기대하는 것은 여러 가지 이유로 위험합니다.
한 가지 이유는 이것이 단순히 귀하의 배우자로서의 책임이 아니기 때문입니다. 배우자가 충족시킬 수 없는 또 다른 깊은 욕구는 정체성에 대한 욕구입니다.
결혼 생활이 우리의 정체성이 되도록 허용하고 결혼 밖에서 자신이 누구인지 알 수 없을 때 우리는 깊은 우울증, 성취감 부족, 불안, 유독한 결혼 생활 등으로 스스로를 설정합니다.
당신의 결혼은 당신 자신이 아니라 당신 자신의 일부가 되어야 합니다.
언젠가는 강제로 배우자 없이 살아야 하고 정체성도 없고 목적 의식도 없으면 살아야 할 이유를 찾는 데 어려움을 겪거나 심하게 우울해지거나 더 나빠질 수 있습니다.
이러한 깊은 필요는 당신과 당신의 더 높은 힘에 의해서만 충족될 수 있습니다.
당신이 신을 믿지 않거나 당신에게 더 높은 능력이 없다면 당신은 깊이 파고들어 이러한 필요를 충족시키거나 그것을 충족시킬 건강한 방법을 찾아야 합니다.