![[세바시 몰아보기] 자존감이 바닥을 친다면 이 영상을 보세요 | 이명수,김창옥,여현주,정영주,안은영 | 자존감 힐링 위로 | 세바시 정주행](https://i.ytimg.com/vi/Joj6NG6b9_c/hqdefault.jpg)
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낮은 자존감은 학습 의지에 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 그것은 이미 폭풍 속에서 촛불을 태우고 있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 따라서 어린이의 낮은 자존감의 행동을 발견하는 방법을 배우는 것은 학습 의지를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자존감이 낮은 젊은이들이 하는 행동 8가지
그들은 완벽주의자다.
완벽주의는 실제로 낮은 자존감의 주요 파괴적인 측면 중 하나입니다.
자존감이 낮은 아이들은 자신이 탁월할 것이라고 확신할 때만 자신의 기술과 능력을 보여줄 것입니다. 그들의 성취가 아무리 인상적이더라도 결코 충분히 기분이 좋지 않기 때문에 실패에 대한 감각은 그들의 삶에서 일정합니다.
이것이 그들이 포기하는 이유입니다. 그것은 모두 사랑받고 받아들여지는 극도의 필요로 귀결됩니다.
남을 깎아내리는 스릴
'비참은 회사를 사랑한다'는 말을 들어본 적이 있습니까?
이것은 어린이들에게 해당되며 실제로 낮은 자존감으로 고통받는 성인들에게도 해당됩니다. 당신의 자녀가 다른 사람의 결점에 대해 끊임없이 이야기한다는 것을 알게 된다면, 이것은 다른 사람을 자신의 수준으로 낮추는 방법일 수 있습니다. 그들은 다른 사람들을 욕하고 주변 사람들에 대해 가혹한 말을 할 것입니다.
작가 제프리 셔먼에 따르면, 자신을 별로 좋아하지 않는 사람은 다른 사람의 독특한 특성을 인정하지 않을 가능성이 큽니다. 그들은 다른 사람들을 들어올리기보다 더 자주 내려놓는 경향이 있습니다.
그들은 또한 모든 대화에서 신랄한 말을 할 가능성이 있습니다.
그들은 사회적 상황에서 불편하다
열등한 사회 기술은 낮은 자존감의 명백한 신호입니다.
자녀가 자신을 소중히 여기지 않으면 다른 사람도 그렇게 한다고 믿기 어렵습니다. 따라서 그들은 인지된 위협으로부터 자신을 보호하기 위해 다른 사람들로부터 멀어집니다. 불행히도, 이러한 자가 격리는 반대 효과가 있습니다. 자신을 더 많이 고립시킬수록 더 외롭고 원치 않는 느낌을 받습니다.
자녀가 파티에서 구석에 숨어서 항상 전화를 보거나 손님이 있을 때 방에 숨어 있습니까? 이러한 반사회적 행동은 낮은 자존감이 만개하는 확실한 신호 중 하나입니다.
침묵은 무기다
자존감이 낮은 개인이 다른 사람들과 어울려야 하는 상황에서 그들은 침묵하고, 다른 사람들이 말하는 모든 것을 듣고, 동의할 것입니다.
그들은 자신의 생각을 가질 것이지만, 이것들은 그들의 마음에 남아 있습니다. 자신의 견해와 의견을 반복해서 생각할 수 있지만 실수를 두려워하여 말할 용기가 없을 것입니다.
나중에 다시 대화를 하다 보면 자기 의견을 표현하지 않는 것이 더 우월하다는 사실에 놀라고 자책할 것이다.
그들은 긍정적인 피드백에 저항한다
자존감이 낮으면 자존감을 높이는 데 도움이 될 수 있는 매우 긍정적인 피드백을 덜 받아들이게 됩니다. 당신의 아이는 칭찬받을 가치가 없다고 느낄 것이며 당신의 칭찬이 가져다줄 것이라고 믿는 기대 때문에 스트레스를 받기도 합니다.
게다가, 긍정적인 확언은 낮은 자존감으로 고군분투하는 사람들에게는 거의 효과가 없습니다.
그들은 자신에 대한 믿음이 너무 멀리 떨어져 있다고 느끼는 의견이나 진술을 거부하는 것이 당연하다고 제안합니다. 누군가가 무가치하고 힘이 없다고 느낄수록 긍정적인 확언은 실제로 그 반대를 얼마나 많이 느끼고 있는지 상기시켜줍니다.
그것은 그들의 신체 언어로
낮은 자존감의 가장 눈에 띄는 징후 중 하나는 바디 랭귀지입니다.
때때로, 당신은 젊은이를 보고 뭔가 잘못되었다는 것을 알 수 있습니다. 아이가 머리를 아래로 향하게 하고 턱을 가슴에 붙이고 걷는다면 이는 수치심과 부끄러움의 물리적 표현입니다.
축 늘어진 어깨, 눈 맞춤 없음, 긴장한 손짓: 이것은 자신에 대해 확신이 없는 아이의 신호입니다.
또한 아이가 공공 장소에서 가능한 한 적은 공간을 차지하려고 계속 구부정한 자세를 취하는 것도 관찰할 수 있습니다. 그들은 사람들이 자신의 결점을 알아차리는 것을 원하지 않기 때문에 '사라지기'를 원합니다.
과장
반면에 자존감이 낮은 아이는 관심을 원할 수 있습니다.
그들이 관심을 구하는 한 가지 방법은 사람들이 알아차리기를 간절히 바라는 극적이고 맥락에 맞지 않는 제스처를 사용하는 것입니다. 그들은 또한 하찮은 감정을 보상하기 위해 너무 크게 말할 수도 있습니다.
불행히도, 이것은 오랫동안 효과가 없었고, 그들은 이전보다 훨씬 더 기분이 나빠졌습니다.
그들은 자신을 모든 사람과 비교한다
자존감이 낮은 아이들은 남매, 급우, 심지어 낯선 사람과도 자신을 비교하는 습관이 있습니다. 남과 비교하는 것은 나쁠 것이 없지만, 지나친 비교는 이미 연약한 자아에 상처를 줄 뿐입니다.
그들은 다른 사람들이 모든 것을 함께 가지고 있다는 믿음을 가지고 있으며 정기적으로 삶을 경쟁으로 취급합니다.
그런 다음 그들은 다른 사람들이 잘하는 것에 근거하여 자신의 가치를 평가합니다. 그들은 다른 사람들을 바라보는 데 너무 많은 시간을 할애합니다. 외모, 성격, 업적 등 자신의 독특한 자질을 보지 못합니다.
다른 사람들과 자신을 비교하면 할수록 그들은 더 많은 힘을 잃게 됩니다.
이 8가지 행동을 식별할 수 있다면 인생에서 낮은 자존감을 가진 사람들을 다룰 시간이 될 것입니다.