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- 진짜 진정한 소통은 이뤄지지 않는다
- 1. 말하기 전에 생각하라
- 2. 연민을 최우선으로 하라
- 3. 파트너의 하루가 어땠냐고 물으면 의미있게
- 4. 매일 서로에게 좋은 말을 한다.
- 5. 두려운 것, 걱정하는 것, 걱정하는 것에 대해 이야기하기
- 6. 도와줄 수 있는지 물어보세요
- 7. 파트너를 기쁘게 하기 위해 원치 않는 작은 일을 하라
- 8. 두 사람에게 중요한 것이 무엇인지 논의하기 위해 함께 시간을 내십시오.
장기 커플은 속기 유형의 의사 소통을 할 수 있습니다.
종종 커플은 상대방이 말하는 내용을 알고 있다고 가정하고 서로의 생각과 문장을 마무리 짓는 것에서 조용히 머리 속 빈칸을 채우게 됩니다.
이것은 당신이 조심하지 않으면 꿀꿀거리는 소리와 짧은 대답, 심지어 잘못된 가정으로 발전할 수 있습니다.
이러한 "비대화"를 할 때 실제로 전화를 걸고 있는 것입니다.
진짜 진정한 소통은 이뤄지지 않는다
조만간 당신은 연결의 부족을 느끼기 시작할 것입니다. 잠시 멈추고 생각해 보십시오.
당신과 당신의 파트너가 깊고 진실된 것에 대해 마지막으로 이야기한 것이 언제였습니까? 요즘 대화가 더 자주 피상적이고 일상적인 일, 집안일 등으로 제한됩니까?
마지막으로 파트너와 사랑스럽게 이야기하고 두 사람의 생각과 느낌에 대해 이야기한 것이 언제였습니까? 시간이 조금 지난 경우에는 좋지 않은 징조입니다.
당신과 당신의 파트너가 의미 있는 대화를 나누지 않고 있다고 느끼거나 당신이 서로 사랑하고 친절하지 않다고 느낀다면, 당신의 파트너도 같은 감정을 느낄 가능성이 높습니다.
두 사람 모두 자신도 모르는 사이에 당신을 분열시킨 틀에 박힌 일상이나 일상에 "갇힌" 것일 수 있습니다. 나쁜 소식입니다. 좋은 소식은 파트너와의 상호 작용에 약간의 변경을 가하여 이 문제를 해결할 수 있고 두 사람 모두에게 더 사랑스럽고 배려하며 성취감을 주는 커뮤니케이션이 될 수 있다는 것입니다.
모든 관계에서 더 사랑할 수 있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.
1. 말하기 전에 생각하라
평소의 대답 대신 잠시 멈추고 생각하고 친절하게 응대해 주세요.
우리는 종종 너무 갑작스럽거나 짧거나 무시할 수 있습니다.
당신의 파트너가 그들이 요구하는/말하는 것이 당신에게 중요하다는 것을 알고 있는지 확인하십시오.
2. 연민을 최우선으로 하라
당신이 말해야 할 내용과 파트너가 그것에 대해 어떻게 느낄지 고려하십시오.
퉁명스러운 반응을 부드럽게 하고 조금 더 친절해집니다.
그것은 어렵지 않고 큰 차이를 만듭니다.
3. 파트너의 하루가 어땠냐고 물으면 의미있게
시간을 내어 그들의 눈을 바라보고 그들의 대답을 기다리십시오.
대답하지 말고 그냥 들어라.
이것이 진정한 소통의 진정한 열쇠입니다.
4. 매일 서로에게 좋은 말을 한다.
나는 피상적인 "당신이 멋지게 보입니다"라는 댓글을 말하는 것이 아닙니다. 당신은 이미 그렇게하고 있어야합니다.
당신의 파트너에게 그들이 하루 종일 가지고 갈 수 있는 좋은 것을 말하십시오.
그들이 하는 일이 자랑스럽거나 아이들과 함께 어려운 상황을 처리한 방식이 자랑스럽다고 말하십시오. 파트너를 격려하고 격려하여 파트너의 하루를 변화시키십시오.
5. 두려운 것, 걱정하는 것, 걱정하는 것에 대해 이야기하기
서로의 두려움 및/또는 부담을 공유하는 것은 당신을 더 가깝게 만드는 방법입니다.
6. 도와줄 수 있는지 물어보세요
파트너가 문제를 해결하기 위해 당신이 필요하거나 조언이 필요하거나 심지어 당신의 의견이 필요하다고 가정하지 마십시오.
때때로 그들은 당신의 지원과 격려만을 원합니다. 여러분 각자는 유능하고 완전한 사람입니다.
서로의 자율성과 개인의 생각과 행동을 허용하여 상호 의존성의 함정을 피하십시오.
때때로 대답은 "아니요, 돕지 마십시오"일 것입니다. 괜찮습니다. 기분을 상하게 하지 마십시오.
7. 파트너를 기쁘게 하기 위해 원치 않는 작은 일을 하라
작은 선물; 집안일 도와주기, 요청하지 않은 휴식, 커피 한 잔 또는 테이크아웃 식사.
파트너가 좋아하는 디저트, 와인 또는 스낵을 집으로 가져오세요. 긴 근무일이나 프로젝트 중에 지원 메시지를 보내십시오. 당신은 사려깊은 작은 몸짓이 당신의 파트너에게 얼마나 행복을 가져다줄지 놀랄 것입니다.
8. 두 사람에게 중요한 것이 무엇인지 논의하기 위해 함께 시간을 내십시오.
당신의 희망, 꿈, 계획 및 계획에 대해 이야기하십시오.
상황이 바뀌기 때문에 자주 재평가하십시오. 즐겁게 지내고 서로의 회사를 즐기고 그 시간을 서로 연결하고 사랑을 표시하십시오.
틀에 박힌 일상이나 일상에서 벗어나는 것은 어려울 수 있으며 항상 쉬운 것은 아닙니다.
자신도 모르는 사이에 평소의 반응으로 되돌아갈 수 있으므로 서로에게 인내심을 갖고 자신을 대하십시오. 그럴 때 서로에게 전화를 걸고 파트너에게 당신이 이러한 오래된 습관을 바꾸고 새로운 습관을 만들기 위해 노력하고 있음을 부드럽게 상기시키십시오.
더 사랑스러운 파트너가 되는 가장 좋은 방법 중 하나는 배우자에게 진정성 있는 것에 대해 진정한 대화를 나누고 상기시켜주기 위해 친절하고 사랑스러운 언어를 던지는 것입니다.
습관적으로 서로에게 더 친절하고 다정하게 대할 수 있는 상호 작용의 변화를 곧 알게 될 것입니다.
좋은 습관입니다!