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부부싸움. 그것은 삶의 사실입니다.
우리는 관계를 맺을 때 모든 것이 완벽하기를 바라며 결혼하는 동안 오래오래 행복하게 살기를 바랍니다. 그러나 그러한 관계는 책과 영화에서만 존재합니다.
실생활에서 커플이 싸우는 백만 가지가 있습니다. 변기 시트와 같은 사소한 것에서부터 모기지 돈을 노름하는 것과 같은 큰 것까지 다양합니다.
어떤 사람들은 문제를 다루기 위해 결혼 생활에서 침묵을 사용합니다.
그들은 논쟁을 짧게 자르거나 지렛대로 사용합니다. 결혼 생활에서 묵비권을 행사하는 역학과 이에 대한 대처 방법을 알아보기 위해 먼저 그 이면의 동기를 이해해 보겠습니다.
사람들이 결혼 생활에서 침묵을 지키는 이유
잔인해 보일 수 있지만 모든 침묵하는 치료 방어 메커니즘이 동등하게 만들어지는 것은 아닙니다.
체벌과 마찬가지로 그 적용, 심각성 및 동기가 행위 자체의 도덕성을 결정합니다. 그 자체로 논쟁의 여지가 있지만, 그것은 다른 시간 동안 또 다른 주제입니다.
결혼 생활에서의 묵비권이라고 하면, 같은 사람이 사용해도 사례에 따라 적용과 동기가 다릅니다.
다음은 일부 사람들이 논쟁을 해결하기 위해 그것을 사용하는 몇 가지 이유입니다.
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더 이상 논의하고 싶지 않다
한 파트너는 대화를 계속하는 것이 의미가 없다고 생각합니다.
그들은 건설적인 논의가 어느 한쪽의 입에서 나오지 않고 상황을 악화시킬 뿐이라고 믿습니다. 분노가 끓어오르는 것을 느끼며 둘 다 후회할 말을 하기도 합니다.
그들은 상황을 식히고 한 걸음 물러나는 방법으로 침묵 치료를 사용하고 있습니다. 그것은 관계를 보호하고 더 크고 더 긴 싸움을 방지하는 방법입니다.
드롭 마이크
이 조용한 치료 풍미는 한쪽 당사자가 더 이상 해당 주제에 대해 더 이상 할 말이 없음을 의미합니다. 상대방은 그것에 대처하거나 그들이 원하는 대로 행동하고 결과를 감수해야 합니다.
이것은 부부가 특정 결정에 대해 논의하고 있고 한 파트너가 이미 입장을 밝혔을 때 적용됩니다.
다른 관점의 경청은 무시됩니다. 다른 버전의 무성 치료와 달리 이것은 최후 통첩입니다. 한 파트너는 막연하거나 역 심리학을 사용하더라도 자신의 입장을 전달했습니다.
바보야, 닥쳐
이것도 최후통첩이다.
처음 두 가지의 조합입니다. 이것은 한 당사자가 일이 손에 잡히기 전에 다른 당사자로부터 멀어지고 멀리 떨어져 있기를 원할 때 발생합니다.
이것은 침묵의 논증의 한 형태입니다. 상대방은 상대방이 무엇을 의미하는지 알아내려고 하지만, 묵묵히 치료하는 파트너는 이미 알고 있어야 한다고 가정하고, 그렇지 않으면 더 많은 결과를 겪을 것입니다.
결혼 생활에서 침묵하는 것은 의사 소통의 실패입니다.
이런 종류는 특히 사실입니다. 하나는 개방형 질문으로 남겨지고 다른 하나는 이미 정답을 알고 있다고 가정합니다.
묵묵부답을 중단하고 건설적인 대화를 다시 시작하는 방법을 알아내는 것은 일반적으로 "이미 알고 있어야 합니다."와 같은 무의미한 대답으로 끝납니다.
길을 잃다
이것은 가장 나쁜 종류의 침묵 치료입니다. 상대방은 당신의 말에 신경도 쓰지 않고 상대방의 생각을 알 권리도 없습니다.
그것은 파트너가 시간과 노력을 기울일 가치가 없다는 것을 보여주기 위해 고안된 조용한 치료 학대입니다. 소셜 미디어에서 증오 댓글을 무시하는 것과 다르지 않습니다.
그러나 배우자에게 있어 결혼 생활에서 묵묵히 대우하는 것은 우울하고 심리적, 정서적 피해를 입히려는 의도적인 시도입니다.
이런 경우 묵묵부답에 어떻게 대응해야 할지 난감하다.
대부분의 경우 묵묵부답으로 접근하며, 결혼은 의사소통과 신뢰 없이 끝이 난다. 그것은 이혼에서 단 한 단계입니다.
품위 있게 묵묵히 대하는 법
침묵의 치료에 긍정적으로 반응하는 정서적 학대에는 인내가 필요합니다
자신의 버전으로 결혼 생활에서 묵묵히 대처하는 것은 관계 기반을 무너뜨릴 수 있습니다. 그러나 파트너가 식을 수 있도록 일시적으로 물러나는 것이 일반적으로 가장 좋은 해결책입니다.
이것은 당신의 파트너가 당신에 대한 무기가 아닌 진정을 위해 침묵의 치료만을 사용하는 경우에 가장 좋습니다.
파트너에게 1~2일 밤을 식힐 수 있는 시간을 주는 것은 관계를 구하는 데 많은 도움이 될 수 있습니다. 자신을 진정시키는 시간을 가질 수도 있습니다. 이 기간 동안 어떠한 형태의 불충실도 저지르지 마십시오. 감정적 불충실도 포함됩니다. 술에 취하거나 어떤 종류의 약물 남용도 하지 마십시오.
하루 일과와 같은 건설적인 일을 하십시오.
무언의 치료를 이기는 방법을 생각한다면 가장 좋은 방법은 파트너에게 심리적 공격이 효과가 있다고 생각하지 않도록 하면서 여유를 주는 것입니다.
침묵 치료 정서적 학대는 공격의 한 형태입니다. 미묘하지만 상대방/배우자의 마음과 마음을 혼란스럽게 하여 지렛대를 만들도록 설계되었습니다.
침묵 치료의 심리적 효과는 악의로 행해진다면 통제에 관한 것입니다.
무력감, 편집증, 의존성, 상실감, 외로움을 느끼게 하려는 의도적인 행동입니다. 잠재적으로 불안과 임상 우울증으로 이어질 수 있습니다. 결혼 생활에서 묵묵히 대우하는 것은 공평하지 않지만, 결혼한 성인들조차 때때로 어린아이처럼 행동합니다.
대인관계에서 묵묵히 대처하는 방법을 알고 싶다면, 가장 좋은 방법은 아예 응하지 않는 것이다. "침묵을 무시하십시오." 하루 일과를 보내십시오. 평소보다 더 많이 하거나 적게 하지 마십시오.
파트너가 식기만 하면 문제가 저절로 해결됩니다.
당신의 파트너가 악의로 그것을 하고 있다면, 그것은 그들이 다른 수단을 시도하도록 강요할 것입니다. 하지만 그런 사람과 계속 관계를 유지하는 것은 옳지 않지만, 어쩌면, 어쩌면, 상황이 바뀔 수도 있습니다.
결혼 생활에서 침묵하는 대우는 두 가지로 요약될 수 있습니다.
당신의 파트너는 큰 싸움을 막으려고 하거나 큰 싸움으로 확대하려고 합니다. 항상 먼저 가정하십시오. 그들의 길에서 벗어나 당신의 삶을 사십시오. 지나치게 생각하면 좋은 것이 나오지 않습니다.