콘텐츠
- 섹스 및 포르노 중독이란 무엇입니까?
- 마약 중독과 섹스 중독의 유사점
- 섹스 중독자의 유형
- 1. 생물학적 성 중독자
- 2. 심리적 성 중독자
- 3. 영적 섹스 중독자
- 4. 외상성 섹스 중독자
- 5. 친밀감 거식증 섹스 중독자
- 6. 기분 장애 섹스 중독자
- 성중독 증상은?
- 섹스 중독의 영향
- 섹스 중독의 원인
- 섹스 중독은 어떻게 치료됩니까?
- 성 중독은 예방할 수 있습니까?
- 섹스 중독 도움 받기
많은 진단과 마찬가지로 성 중독은 전문가가 접근하는 방식이 변화하고 있습니다.
이러한 변화는 심리적, 정신적 이해가 지속적으로 발전함에 따라 문제에 대한 새로운 지식에서 비롯됩니다.
성중독에 관해서는 정신질환 편람 이전 판에 이 진단이 있었으나 현 판에서는 별도의 정신질환으로 생략되었다. 미국 정신의학회(American Psychiatric Association)의 이러한 결정에 대해 실무자와 이론가는 의견이 분분합니다.
그럼에도 불구하고 한 사람이 이 문제를 안고 살아가고 있을 때, 그것이 자신이건 사랑하는 사람이건 간에 이러한 논의는 도움의 필요성 다음으로 떨어집니다.
환자의 문제가 합의된 진단 범주에 대한 엄격한 수용의 결여를 정당화하기 때문에 많은 치료사들이 계속 연습합니다.
이 기사는 같은 일을 할 것이며 섹스 중독자가 되는 것과 이 문제가 상담 실습에서 어떻게 다루어지는지에 대한 통찰력을 제공할 것입니다.
섹스 및 포르노 중독이란 무엇입니까?
DSM-5(정신 장애 진단 및 통계 편람 제5판)에서 제외되었음에도 불구하고 성 중독은 DCM-5 및 ICD-10 기준을 사용하여 여전히 진단할 수 있습니다. 물질 또는 알려진 생리학적 상태에
그렇다면 성중독이란 무엇일까요?
성적 중독은 부정적인 결과에도 불구하고 성적 활동, 특히 성교에 강박적으로 참여하거나 관여하는 것으로 설명될 수 있습니다.
동시에 여기에서 논의되고 있는 성적 중독을 수간이나 소아성애와 혼동해서는 안 된다는 점에 유의해야 합니다.
성 중독의 증상은 일반적으로 강도와 파괴적인 결과가 점차적으로 증가한다는 점에서 다른 중독을 상기시킵니다.
연이은 연인과의 반복적인 성관계로 인해 겪는 괴로움이다.
이 연인들은 섹스 중독자에게 점점 커져가는 성적 욕구를 충족시키는 데 사용되는 물건, 물건으로 경험됩니다. 또한 이 장애에는 강박적 요소가 있는데, 그로 인해 많은 실무자들이 이를 강박 장애와 유사하다고 생각합니다.
이 강박은 여러 파트너를 찾거나 도달할 수 없는 파트너에 대한 강박적인 집착에서 볼 수 있습니다. 이러한 사람들은 사랑의 관계에 있어야 한다는 것에 집착하는 것이 일반적이며, 관계에 있을 때 그들은 종종 성교 자체의 빈도, 기간 또는 특성에 대해 강박적입니다.
섹스 중독자는 심각한 부정적인 영향에도 불구하고 일반적으로 강박적으로 자위하거나 과도한 포르노 및 기타 성적 자극 활동에 탐닉합니다.
포르노 중독이란 무엇입니까?
포르노 중독은 사람이 포르노에 빠져야 한다고 느끼며 결국 파트너 및 가까운 사람들과의 관계에 영향을 미치는 것입니다. 성 중독과 마찬가지로 DSM-5에서는 공식 진단이 아닙니다.
그럼에도 불구하고 섹스 중독과 마찬가지로 심각한 결과를 초래할 수 있으며 섹스와 친밀감에 대한 생각에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
마약 중독과 섹스 중독의 유사점
성 중독은 성이나 도덕에 관한 것만이 아닙니다. 마약 중독자와 마찬가지로 섹스 중독자는 뇌에서 특정 화학 변화가 발생할 때 경험하는 감각에 중독됩니다.
모든 섹스 중독자가 섹스를 즐기지 않는다는 사실에 놀랄 것입니다!
그들은 단지 신경학적 최고를 추구하기 위해 무자비한 성행위에 탐닉합니다.
마약 중독과 마찬가지로 성적 자극 활동에 탐닉하여 과도한 엔돌핀이 방출되면 반복적인 행동 패턴이 더욱 심화됩니다.
섹스 중독자의 유형
이제 우리는 성 중독이 무엇인지 알았으므로 모든 성 중독이 같지 않다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 성 중독자의 특성은 다양할 수 있으며 성 중독 유형에 따라 다릅니다.
다음은 Doug Weiss 박사가 설명한 대로 6가지 주요 유형의 성 중독에 대해 설명합니다. 섹스 중독자는 이 6가지 유형 중 하나 또는 조합일 수 있습니다.
이러한 다양한 유형의 중독은 중독자에게 각기 다른 영향을 미칩니다. 따라서 회복을 위한 올바른 길을 가기 위해서는 중독의 유형을 식별하는 것이 중요합니다.
1. 생물학적 성 중독자
이러한 유형의 성 중독에는 과도한 수음과 음란물에 대한 탐닉이 수반됩니다. 이것은 차례로 관계 성 문제로 이어질 수 있습니다.
Weiss 박사에 따르면 대부분의 성 중독자는 중독의 구성 요소 중 하나로 생물학적 유형을 가지고 있지만 이 유형으로만 고통받는 사람은 거의 없습니다.
이러한 유형의 성 중독은 중독자가 생물학적 유발 요인을 식별하고 성적 자극 활동에 탐닉하려는 충동을 제어할 수 있는 경우 자가 치료가 가능합니다.
또한 중독자가 이전 행동 패턴으로 재발하지 않도록 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
2. 심리적 성 중독자
연구에 따르면 많은 성 중독자들은 과거에 학대나 방치를 겪었습니다.
심리적 성 중독자는 과거의 고통스러운 사건을 치료하기 위해 성적으로 행동하는 사람들입니다.
Weiss 박사에 따르면 심리적 성 중독자의 경우 고통스러운 사건과 과거 문제를 체계적으로 해결해야 완전히 치유될 수 있습니다.
3. 영적 섹스 중독자
영적 섹스 중독자는 잘못된 곳에서 영적 연결을 찾거나 영적 공허함을 채우기 위해 섹스를 시도하는 사람입니다.
이러한 종류의 중독으로부터의 회복은 신뢰할 수 있는 영적 치료사와 자격을 갖춘 상담사의 도움으로 가능합니다.
4. 외상성 섹스 중독자
트라우마 기반 성 중독자는 어린 시절이나 청소년기에 성적 트라우마를 겪은 사람들입니다.
불행히도, 이 트라우마는 중독의 주요 반복 행동이 됩니다.
이러한 종류의 중독으로 고통받는 사람들은 외상성 감정을 억제하는 것을 중단하고 완전한 치유와 회복을 도울 수 있는 면허 있는 치료사와 상담해야 합니다.
5. 친밀감 거식증 섹스 중독자
이러한 종류의 섹스 중독자는 파트너와의 신체적, 정서적 또는 영적 친밀감을 적극적으로 억제하여 정서적 고통, 트라우마 및 불안을 심각하게 유발하는 사람입니다.
오랜 기간 동안 행동을 취하지 않고 술에 취하지 않은 상태에서 배우자가 '아무 것도 변하지 않았다'는 이유로 떠나고 싶어하는 사람을 신체적/감정적 거식증이라고 할 수 있습니다.
이 상태를 치료하는 가장 좋은 방법은 전문 상담사나 치료사의 도움을 구하는 것입니다.
6. 기분 장애 섹스 중독자
Weiss 박사가 수행한 연구에 따르면 남성 성 중독자의 28%가 우울증을 앓고 있습니다. 우울증이 있는 사람들은 청년기 또는 청소년기에 화학적 불균형을 보입니다.
그들은 이 화학적 불균형을 치료하거나 통제하기 위한 방법으로 성적 방출을 찾는 경향이 있습니다. 이러한 성적인 반응을 정기적으로 사용하면 의도하지 않게 성 중독이 발생합니다.
이 중독을 극복하려면 전문가의 도움을 받는 것이 가장 좋습니다. 회복을 돕기 위해 치료사나 의사는 정기적인 상담과 함께 약을 처방할 수도 있습니다.
성중독 증상은?
성중독은 DSM-5에서 제외되어 그 징후, 증상 및 진단에 대해 상당한 논란이 있다.
그럼에도 불구하고 성적 중독의 뚜렷한 특징 중 하나는 행동의 신비와 과묵함입니다.
잡히지 않는 곳에서 과도한 성행위를 시도하는 모습은 때로 그들을 더 이상하게 보이게 하거나 수상하게 만든다.
다음은 성 중독의 전형적인 징후입니다.
- 강박적인 성적인 생각과 모든 것을 소비하는 에로틱한 환상
- 규칙적인 업무, 수행 및 일상 생활을 방해하는 성행위에 대한 충동적인 생각
- 음란한 태도 또는 성적 환상이나 성적인 만남을 숨기려고 하는 동안 의심스러운 행동을 보이는 것
- 그들은 자주 근무 일정에 대해 거짓말을 하고, 계획을 비정상적으로 변경하고, 친구에 대해 비밀을 유지하고, 전화를 항상 잠근 상태로 유지합니다.
- 음란물에 대한 과도한 방종 및 성적 욕망과 행동을 통제할 수 없음
- 정서적 친밀감이 부족하고 파트너가 자주 성교를 하기를 기대함
- 한 파트너가 자신의 성적 환상을 만족시키지 못하면 불륜에 의지하고 여러 파트너와 탐닉합니다.
- 성적 변덕을 만족시키기 위해 개인 및 직업 생활을 위험에 빠뜨리는 행위
- 성적 접촉 후 후회 또는 죄책감
다음은 성 중독의 눈에 띄는 징후와 증상 중 일부입니다.
그러나 동시에 파트너와 섹스를 즐기는 것이 섹스 중독을 의미하는 것은 아니라는 점에 유의해야 합니다. 파트너와 좋은 섹스를 하고 싶은 것은 지극히 정상적이고 건강한 일입니다.
파트너가 섹스에 관심이 없다고 해서 다른 파트너가 섹스 중독이 있다는 의미는 아닙니다. 이 경우 무관심한 파트너는 낮은 성욕으로 고통받을 수 있으며 이는 또한 우려되는 문제입니다.
섹스 중독의 영향
성 중독은 가족 전체에 영향을 미치는 심각한 문제입니다. 섹스 중독자는 일부일처제 관계를 만족시키는 경우가 거의 없으며 결혼 생활에서 성행위 빈도가 감소하는 데 문제가 있습니다.
그 결과 성중독자는 종종 수많은 일에 휘말리게 되며, 이로 인해 수반되는 죄책감, 갈등, 의미 있는 관계를 유지하지 못하는 실패의 고통으로 인해 더 큰 고통을 겪게 됩니다.
중독자가 파트너에 대한 감정이 없거나 자신이 하는 일이 다른 사람들에게 상처를 주는 것을 알지 못한다는 것이 아닙니다.
그러나 다른 중독과 마찬가지로 중독이 아무리 큰 피해를 입힌다고 해도 그 반대로 하기는 어렵습니다. 중독은 대인관계에 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 직장에서의 생산성에도 영향을 미치고 사회적 관계를 방해합니다.
중독자는 파트너 선택에 신중함이 부족하고 종종 보호되지 않은 섹스에 탐닉하며 파트너를 자주 바꿉니다. 그리고 대체로 그들은 자신과 파트너를 다양한(때로는 치명적인) 질병의 위험에 빠뜨리는 방식으로 행동합니다.
설문 조사에 따르면 남성의 38%와 여성의 45%가 위험한 행동의 결과로 성병에 걸렸습니다. 게다가 64%는 감염으로 인한 위험을 알고 있음에도 불구하고 행동을 계속했다고 보고했습니다.
원치 않는 임신은 성 중독의 또 다른 일반적인 부작용입니다. 여성 중 거의 70%가 피임법을 사용하지 않고 원치 않는 임신을 할 위험이 있는 것으로 보고되었습니다.
65%의 사람들이 일반적으로 성행위에 탐닉함으로써 생기는 죄책감이나 수치심으로 인한 수면 장애를 보고했습니다.
다른 심각한 심리적 영향에는 죄책감, 부적절함, 불안, 정서적 조절 장애 등이 포함되며 중독이 극심할 경우 심각한 우울증으로 이어질 수도 있습니다.
섹스 중독의 원인
다른 많은 정신 장애와 마찬가지로 이 중독의 원인을 단순히 지적할 수 없습니다.
그러나 현대 문화가 종종 직접적으로 무모한 성적 행동, 비정상적인 성행위 및 파트너의 빈번한 변경을 조장하기 때문에 우리 주변의 모든 곳에서 성적인 도발의 증가는 장애에 기여할 수 있습니다.
대다수의 사람들은 이러한 자극을 어느 정도 손상되지 않고 탐색하지만 일부에게는 중독이 결과입니다.
또한 다양한 생물학적, 심리적 및 기타 사회학적 요인이 성 중독에 기여할 수 있으며, 이는 일반적으로 치료 중 성 중독의 원인을 결정하는 데 사용됩니다.
예를 들어, 에스트로겐과 테스토스테론과 같은 성 호르몬 수치가 높으면 성욕에 영향을 줄 수 있으며 결과적으로 성적 자극 활동에 더 탐닉하게 될 수 있습니다.
심리적 요인에는 음란한 행동을 악화시킬 수 있는 성적인 콘텐츠에 대한 학대 또는 과다 노출과 같은 부작용이 포함됩니다.
또한 성 중독이 있는 사람은 불안, 우울증 또는 기타 인격 장애와 같은 다른 유사한 정신 건강 문제로 고통받을 수 있으며, 이로 인해 위험한 성행위에 더 가담할 수 있습니다.
관계에서의 거부, 사회적 고립 또는 나쁜 회사를 갖는 것과 같은 사회적 영향과 같은 사회적 요인은 모두 의도하지 않게 성 중독을 부추길 수 있습니다. 이러한 모든 요인은 사람의 사고 방식을 방해하여 불규칙적으로 성적 만족을 추구하고 건강에 해로운 성행위를 나타낼 수 있습니다.
섹스 중독은 어떻게 치료됩니까?
성 중독 치료에 관한 한 진단이 논쟁의 여지가 있기 때문에 증거 기반 치료 대안이 부족합니다.
그러나 성 중독 치료를 설명하는 사람들은 이 중독을 치료하는 여러 가지 방법에 대해 이야기합니다.
예를 들어 중독이 성적 학대와 같은 외상적인 어린 시절 경험에서 비롯된 경우 치료사는 현재 증상과 근본적인 외상을 모두 다룰 것입니다.
다른 접근법에서는 긍정적인 혼잣말과 생각 일기 및 유사한 분석과 결합하여 상황과 객관적 행동에 대한 개인의 평가만이 다루어질 것입니다.
간단히 말해서, 치료사와 중독자에 따라 이 상태를 치료하는 다양한 방법을 가정할 수 있습니다.
인지 행동 치료(CBT)는 성 중독 치료를 위해 면허가 있는 정신 건강 관리 전문가가 시행하는 효과적인 치료 접근 방식입니다.
이러한 종류의 치료는 성적 충동을 정확히 유발하는 요인을 식별하고 충동적인 행동을 바꾸도록 가르치는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 많은 입원 환자 치료 센터에서 성 중독 회복 프로그램을 제공합니다. 이러한 유형의 프로그램에는 일반적으로 개인 및 그룹 치료 세션이 수반되어 개인이 고통스러운 문제에서 회복할 수 있도록 도와줍니다.
이제 약물 측면에서 의사가 이 상태에 대해 약물을 처방할 것인지는 분명하지 않습니다.
그러나 기분 안정제로 사용되거나 불안이나 우울 장애를 치료하는 데 사용되는 특정 약물은 성 중독과 관련된 강박적 충동을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
메모: 약물을 시작하기 전에 항상 의사나 면허가 있는 의료 전문가와 상의해야 합니다. 세로토닌성(SSRI) 약물을 단독으로 시작하는 것은 권장하지 않습니다.
성 중독은 예방할 수 있습니까?
성적 중독은 특정 시나리오에서 예방할 수 있습니다.
그래서. 섹스 중독을 예방하는 방법?
예를 들어, 십대 자녀가 포르노 중독이나 성 중독에 빠질 가능성이 높다고 생각되면 인터넷 중독을 억제하려고 할 수 있습니다.
부모는 성적 충동 행동의 위험성에 대해 자녀를 교육하기 위해 자녀에게 상담을 시도하거나 전문 상담가의 도움을 받아야 합니다.
당신이나 당신의 파트너가 성 중독에 빠지는 것처럼 보인다면, 당신의 성적 충동을 유발하는 상황, 생각 또는 사람들을 식별하십시오.
자제력을 발휘하고, 파트너나 절친한 사람과 이야기하고, 건전한 활동이나 취미에 참여하여 자극적인 에로틱한 생각을 하지 않도록 주의하십시오.
섹스 중독 도움 받기
성적 중독을 극복하는 방법?
당신이나 당신의 가까운 누군가가 성 중독에 빠진 것처럼 보인다면, 당신은 증상을 무시하고 도움을 구하는 것을 부끄러워해서는 안됩니다.
카운슬러의 도움을 구하거나 가정의와 이에 대해 이야기하는 것으로 시작할 수 있습니다.
강박적인 성행위에 대처하고 성적 중독으로 인해 발생할 수 있는 다른 고통스러운 문제를 처리하기 위해 자조 또는 지원 그룹에 연락할 수도 있습니다.
AA(Alcoholics Anonymous)의 12단계 프로그램을 모델로 한 많은 그룹을 찾을 수 있습니다. 이러한 프로그램 중 일부는 직접 참석해야 할 수도 있고 일부는 인터넷 기반일 수도 있습니다.
치료사와 상담하거나 가까운 친구 및 가족에게 조언을 구하여 그들의 신뢰성을 확인하고 평판을 측정하십시오.
동시에 강박적인 행동 특성을 극복하려면 먼저 스스로를 도와야 한다는 것을 기억하십시오. 긍정적인 사람들과 교류하고 문제를 극복할 수 있는 건강한 습관을 심어주세요.
의사의 조언을 따르고 성 중독 치료 세션에 정기적으로 참여하십시오. 또한 원인을 더 잘 이해하고 진행 중인 치료 또는 치료에 자신을 맞추기 위해 중독에 대해 더 많이 배우려고 노력하십시오.