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인생은 빠르고 격렬할 수 있습니다! 가장 놀라운 경험, 숨이 멎을 정도로 가슴이 두근거리는 순간, 그리고 하루하루의 활기로 가득합니다! 그 모든 것의 한가운데, 우리가 개인적인 목적, 즐거움, 그리고 우리가 우리 자신이라고 부르는 것들을 찾을 수 있는 연결되는 순간이 있습니다. 기혼이든 독신이든, 나이가 들어감에 따라 삶의 변화와 경험은 우리의 인격과 다른 사람들과의 파트너십을 재창조합니다.
어느 날 아침, 나는 깨어났고 연결이 끊어진 느낌을 받았습니다.
나 자신과 환경, 남편과 단절되어 있습니다. 나는 내 아이들이 시시각각 무엇을 하고 있는지, 내가 아이들의 필요를 어떻게 충족시킬 수 있는지, 아이들의 학교 공동체와 과외 활동의 필요를 충족시킬 수 있다는 사실을 깨달았지만 하루가 끝날 무렵 나는 머리를 숙이고 생각했습니다. .. 내 옆에 있는 이 사람은 누구고, 나는 누구인가? 테라피스트로서 커플들과 함께 일을 하려면 어떻게 해야 하는지도 알아야 하고 잘 할 수 있는 방법도 알아야 하지 않을까요? 잘못된.
우리는 모두 인간이고, 인간관계, 결혼, 자녀 성장, 일, 남을 위한 시간 만들기 등의 과정에서 발생하는 단절, 한때 정말 잘했던 '나'와 '우리'는 길을 잃는다. . 이것은 누구의 잘못입니까? 아무도! 삶의 한가운데, 힘든 부분입니다. 우리 각자는 머리를 최대한 높이 들고 산을 계속 충전하기 위해 열심히 노력합니다. 많은 의무, 감정, 활동의 산, 그리고 "저녁 먹으러 가자"의 그 날은 아이들이 마침내 침대에 눕자마자 소파에서 잠든, 끝이 나는 날로 변합니다. 여성과 남성으로서 우리는 각자의 자아와 관심사, 서로를 선택한 이유에 대해 다시 연결하기를 갈망하지만 실제로는 이것이 "해야 할 일" 목록의 마지막일 수도 있습니다.
인간은 '아마도' 쌍으로 지어졌습니다.
우리는 다른 사람과 연결되어야 하고, 파트너를 찾아야 하며, 무엇이든 가져다 줄 수 있는 삶을 경험하고, 무조건적이고 지지를 받는 방식으로 연결할 수 있어야 합니다. 그러나 이것은 현실이 아니며, 우리가 자라면서 먹든 먹든 "받아야 할 것"은 지루한 작업으로 바뀌고 때로는 체크리스트가 매일 추가됩니다. 참고로 저는 개인이 먼저입니다!!
나는 고객 맞은편에 앉아서 "무엇이 당신을 결속시키게 되었는지", "전환점은 무엇이었습니까?"라고 묻습니다. 그리고 "어디에 있고 싶니..." 이것은 생각, 회상, 존재가 필요하고 모든 부분에 시간, 에너지 및 감정이 필요하기 때문에 로드된 질문입니다. 그리고 내가 그런 일을 할 시간이 없을 때 어떻게 대답할 수 있습니까?
우리 모두는 개인으로서 매우 놀라운 사람이었고 다른 사람과 파트너 관계를 맺는 것이 "가정"하여 저를 더욱 놀랍게 만듭니다. 그러나 우리가 잊고 있는 부분은 가장 중요한 부분이며, 진정 인정하면 이기적이고 비생산적인 부분입니다. 나는 누구인가? 그리고 어디서부터 시작해야 하나요?
의사 소통
의사소통은 우리 대부분이 우리가 잘한다고 생각하는 것이고, 그것에 관해서는 최소한의 기본적인 상호 작용 또는 대화를 확인하는 것입니다. 오늘은 어땠나요? 애들은 어때? 저녁 식사는 무엇입니까? 우리는 목적이 있는 순간, 그리고 우리 자신뿐만 아니라 파트너와도, 감정에 관여하고, 현재에 있고, 그렇지 않은 사람과 친밀감을 만드는 방식으로 확인할 수 있게 해주는 깊고 효과적인 의사 소통을 잊어버리기 시작합니다. 우리 자신만이 아니라 우리가 너무 많이 연결되어 있다고 느끼기를 원하는 사람들입니다. 마지막으로 파트너 맞은편에 앉아서 원하는 것, 당신이 누구인지, "우리가 누구인지"에 대해 진정으로 이야기한 것이 언제였습니까? 그리고 시간이 지남에 따라 개인뿐만 아니라 부부로서 자녀, 직장 및 식사 계획에 대해 이야기하지 않고 어떻게 변했는지. 힘들고 불편할 수도 있지만 연결과 성장을 위해서는 너무나 중요합니다.
당신은 '우리'이기 이전에 '나'였습니다.
원하는 것보다 더 많은 공간이 있을 때 이를 인정하는 시간을 갖는 것은 유익할 뿐만 아니라 필수적입니다. 마지막으로 거울을 보며 "나는 지금 누구인가, 이 놀라운 사람은 잠시 잊고 있었지만, 필요와 바람, 원하는 것을 효과적으로 전달하기 위해 노력하고 있습니다. 먼저 나를 고양시켜, 내가 파트너쉽과 가족이 될 수 있는 최고의 나입니다. 진정으로 존재하고 연결하고, 재연결하고, 지속적인 성장을 만드는 것들을 효과적으로 전달하려면 변화의 불편함 속에 여전히 머물러 있고 나와 우리가 다르다는 위험을 감수할 시간이 필요합니다.
의사 소통, 성찰, 현재의 존재가 어떻게 그러한 질문을 새로운 자아, 새로운 "우리"에 대한 답변으로 바꿀 수 있는지 시간을내어 멈추고 인정하십시오.