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불륜의 발견은 인생에서 가장 충격적인 사건 중 하나일 수 있습니다. 당신의 파트너가 바람을 피운 사람이라면 당신은 완전히 다른 방식으로 당신의 삶을 바라볼 수밖에 없습니다. 과거를 바라보는 시각이 다릅니다. 당신의 선물은 너무 고통스러워 아침에 침대에서 일어나기 힘든 일처럼 보일 수 있습니다. 당신의 미래가 암울해 보일 수도 있고, 미래를 보는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 당신이 불충실한 파트너라면 자신이나 파트너를 같은 방식으로 바라보는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 당신은 당신이 이것을 할 수 있다고 생각한 적이 없기 때문에 당신이 누구인지 물을 수도 있습니다. 많은 커플이 고통을 이겨내고 함께 지내기로 결정합니다. 그러나 신뢰가 무너졌을 때 어떻게 그렇게 할 수 있습니까?
결정
불충실한 후 신뢰를 회복하는 첫 번째 단계는 관계를 유지하기로 결정하는 것입니다. 이것이 영구적인 결정이 아닐지라도. 실제로 상담을 받으러 오는 커플들은 동거를 해야 할지 말아야 할지 확신이 서지 않습니다. 분별 상담은 관계를 회복하고 싶은지 알아 내려고 노력하는 부부에게 적합합니다. 이것은 일반적으로 신뢰를 얻기에 가장 좋은 시기는 아닙니다. 신뢰를 회복하려면 안전이 있어야 합니다. 부부가 재건하기 어려운 부분을 겪을 때 그냥 "내밀기"로 결정할 때, 그들은 안전을 만들 수 있습니다.
정직해
고통의 깊이에서 부상당한 파트너는 질문할 수 없는 질문에 대한 답변을 찾고 있습니다. 그들은 세부 사항에 대해 묻는 것으로 시작합니다. 누구? 어디에? 언제?이것은 끝이없는 것처럼 보이는 물류 질문입니다. 그들은 익사하고 이러한 질문에 대한 답변이 그들이 볼 수 있는 유일한 구명줄처럼 느껴집니다. 이러한 질문의 대부분은 신뢰를 회복하기 위해 답해야 합니다. 상처받은 파트너가 신뢰하기 시작하려면 완전히 개방적이고 정직해야 합니다(아픈 경우에도). 새로운 비밀이나 부정직은 고통을 심화시키고 부부를 갈라놓을 것입니다. 화를 내는 배우자가 질문을 하기 전에 먼저 답을 해준다면 이는 궁극적인 사랑의 행위로 받아들일 수 있다. 파트너를 보호하기 위해 비밀을 유지하는 것은 불신을 낳습니다.
책임을 진다
불륜 이후 관계를 회복하려고 시도하는 불쾌한 파트너는 과거와 현재의 행동에 대해 책임을 져야 합니다. 이것은 부상당한 파트너의 안락함을 위해 사생활을 포기하는 것을 의미할 수 있습니다. 어떤 커플은 사립 탐정을 고용하여 문제를 일으키는 파트너가 현재 충실하다는 것을 증명합니다. 다른 커플은 암호를 공유하고 비밀 계정에 대한 액세스를 허용합니다. 부상당한 파트너는 방해가 될 수 있는 액세스 및 정보를 요청할 수 있습니다. 이 액세스를 거부하면 신뢰를 다시 구축할 수 없습니다. 문제를 일으킨 배우자는 회복 과정의 어느 시점에서 사생활 보호와 회복 사이에서 결정해야 할 수도 있습니다.
신뢰를 잃기 위해 고군분투하는 관계는 파멸되지 않습니다. 많은 부부가 불륜을 발견한 후에 회복할 수 있고 회복했습니다. 복구를 위해서는 양 당사자의 노력과 복구를 위해 필요한 모든 조치를 취하겠다는 결의가 필요합니다. 일단 회복되면 많은 관계가 그 어느 때보다 강해집니다. 치유에 희망이 있고 상황이 나아질 수 있습니다.