관계의 논쟁이 건강한 때를 인식하는 방법?

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• 관계에서 논쟁을 인식하는 법 배우기
• 건강에 해로운 논쟁은 누군가가 방어적이 되기 시작할 때입니다.

이제 우리 모두는 파트너를 너무 사랑해서 말다툼이나 언쟁을 한 적이 없다고 주장하는 친구들이 있습니다.

그리고 우리는 그들 모두가 완전히 거짓말쟁이임을 압니다. 낭만적이든 플라토닉이든 모든 관계에는 상당한 양의 말다툼이 있습니다.

많은 사람들은 당신의 연인이나 배우자가 당신을 가장 잘 알고 있다고 말합니다. 그러한 개방성과 비밀이 없는 상태에서 많은 판단이 옵니다. 그리고 저는 여러분에게 그렇게 말했습니다. 이봐, 우리는 여기에서 모두 인간입니다.

그러나 밀레니얼 세대의 믿음과는 달리 건전한 논쟁은 모든 관계, 특히 낭만적인 관계에 적합합니다.

그렇다면 관계에서 논쟁이 건전할 때와 그렇지 않을 때를 어떻게 구분할 수 있을까요?

관계에서 논쟁을 인식하는 법 배우기

무엇보다도 건전한 논쟁에는 끝점이 있습니다.

둘 다 목표를 향해 나아갈 것입니다. 예를 들면: 집을 사기에 가장 좋은 동네에 대해 말다툼을 합니까? 아니면 자녀를 보내고 싶은 학교의 종류에 대해? 아니면 다음 명절에는 가족 중 어느 쪽이 찾아오나요?

일부 커플은 파트너가 너무 맹목적으로 볼 수 없을 때 파트너의 이익을 위해 논쟁합니다. 논쟁의 방향을 아는 것은 "관계에서 논쟁이 건전할 때를 인식하는 방법"에 대한 하나의 답입니다.

건전한 논쟁은 몇 시간/일 동안 목소리, 좌절 또는 침묵을 거의 볼 수 없지만 화를 내거나 문제의 본질에 대한 통제력을 잃는 것이 아닙니다.

건전한 논쟁은 다른 관점이나 의견 불일치에 관한 것이며 결코 화를 내지 않습니다.

언급했듯이, 냉정함과 성질을 유지하는 것은 신사 또는 숙녀가 되는 전형입니다. 화를 내거나, 좌절감을 느끼거나, 심지어 화를 낼 수도 있지만, 그 분노로 무엇을 하기로 선택하느냐가 가장 중요합니다. 관계에서 논쟁이 건전할 때를 인식하려면 행동, 행동 및 반응의 패턴을 관찰해야 합니다.

당신의 에고나 분노를 당신의 삶의 관계나 사람들에 두십니까?

파트너의 입장을 먼저 생각하고 파트너의 입장에 서십시오. 당신은 꽤 많은 시간을 함께 보냈고 당신의 파트너를 가장 잘 알아야 합니다. 여기 저기서 몇 가지를 놓지 못하고 타협한다면 당신과 그들이 아는 사이에 차이가 있습니까?

건강에 해로운 논쟁은 누군가가 방어적이 되기 시작할 때입니다.

당신의 입장이 바뀌고 상대방의 생각을 고려할 만큼 존중하기를 거부한다면 그것은 중대한 위험 신호입니다.

건강하지 못한 주장은 최종 목표가 없는 주장입니다. 따라서 한 번에 며칠, 심지어 몇 달 동안 계속될 수 있습니다. 또한 파트너의 말을 들을 수 있는 능력도 상실합니다. 당신은 그들이 그들의 생각이나 의견을 말할 만큼 충분히 존중하고 싶지 않습니다.

배우고 싶다면 시간관계에서 논쟁이 건전할 때를 인식하려면 관용을 유지하는 것도 기억해야 합니다.

가장 먼저 생각해야 할 것은 파트너가 더 나은 사람이 되도록 도울 수 있는 방법입니다.

우리는 완전하거나 완전하게 태어나지 않는다는 것을 기억하십시오. 우리 자신의 더 나은 버전을 도울 수 있는 것은 우리의 낭만적인 파트너입니다. 따라서 소울 메이트의 아이디어입니다.

즉, 단위 및 기능을 수행해야 합니다. 예: 어떻게 NS 내 파트너를 도와? 무엇을 할 수 NS 그들이 보게 하려면? 해야한다 NS 이번에 백업?

문제는 편향을 시작하고 비난 게임을 할 때 발생합니다. '나'가 아니라 '너'라는 말이 많이 나오는 곳.

당신의 실수를 받아들이고, 당신이 틀렸을 때 인정하고, 적절하고 합당한 책임을 지는 법을 배우십시오.

모든 것이 손실되지 않습니다. 건강에 해로운 논쟁의 폭풍우가 몰아치는 한가운데에 있더라도 걱정하지 마십시오. 당신은 여전히 ​​모든 것을 돌릴 수 있습니다.

첫 번째 주요 단계는 파트너가 행복하기를 원한다는 사실을 받아들이는 것입니다. 또한, 관계에서 논쟁이 건전할 때를 인식하는 방법을 배우려고 노력하는 것조차 긍정적인 신호입니다.

앉아서 토론하고 서로를 먼저 생각하십시오. 아무도 당신에게 절대 싸우지 말라고 요구하지 않습니다.

선하고 건강한 싸움은 종종 모든 인간에게 좋은 카타르시스로 이어질 수 있습니다. 그러나 관계를 너무 손상시키지 않기 위해 싸움이 어디로 가고 있는지 미리 파악할 수 있는 것이 중요합니다. 이 시점에서 커플 치료사를 방문하는 것이 좋습니다. 치료사는 당신이 안전하고 적절하게 건전한 논쟁을 할 수 있도록 안내할 것입니다.