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결혼은 건강합니까? 결혼과 건강 사이에는 복잡한 관계가 있습니다. 결혼의 긍정적인 영향과 부정적인 영향은 행복한 결혼 생활인지 불행한 결혼 생활인지에 따라 다릅니다.
이러한 맥락에서 수많은 연구가 수행되었으며, 결혼이 건강에 미치는 영향에 대한 과학적 발견은 어떤 경우에는 매우 공개적이고 놀랍습니다.
이러한 발견은 우리 모두가 본능적으로 본능적으로 알고 있는 것을 상당 부분 확인시켜 줍니다. 좋은 관계에 있을 때 전반적인 건강과 웰빙이 향상됩니다. 물론 그 반대도 마찬가지입니다.
NS 결정적 요인은 당신의 관계의 질.
이 기사에서는 결혼 생활의 긍정적인 영향과 긴장되고 스트레스를 받는 결혼 생활의 부정적인 신체적 영향에 대해 논의할 것입니다.
결혼의 긍정적인 건강과 심리적 효과
1. 일반 건강
결혼의 긍정적인 면은 행복하게 결혼한 두 파트너가 결혼하지 않았거나 사별했거나 이혼한 파트너보다 전반적인 건강 상태가 더 좋다는 것을 보여줍니다.
그 이유는 결혼한 부부가 식이요법과 운동에 더 주의하고 서로 책임을 질 수 있기 때문입니다.
또한 배우자가 자신의 몸 상태가 좋지 않거나 몸이 좋지 않은 경우 의사에게 적시에 검진을 받을 수 있도록 하여 건강 문제가 더 심각해지는 것을 방지할 수 있습니다.
결혼의 가장 분명한 신체적 이점은 파트너는 서로를 바라봅니다. 신체적으로 건강을 유지하도록 서로 돕습니다.
2. 덜 위험한 행동
연구에 따르면 기혼자들은 위험한 행동을 하기 전에 두 번 생각하는 경향이 있습니다. 누군가에게 돌보고 부양해야 할 배우자와 자녀가 있을 때 사람들은 종종 더 조심하고 책임감이 필요하다고 느낍니다.
흡연, 과음, 무모한 운전과 같은 나쁜 습관은 때때로 파트너가 최선을 다하도록 격려하는 사랑하는 배우자를 위해 버려집니다.
3. 장수
더 나은 전반적인 건강과 더 나은 생활 방식 선택으로 인해 행복한 결혼 생활을 하는 부부의 생존 기간이 불행한 결혼 생활을 하거나 독신 생활을 하는 사람들보다 더 길 수 있다는 것은 이해할 만합니다.
부부가 둘 다 아직 젊었을 때 결혼하는 경우, 조기 결혼이 건강에 미치는 영향은 성숙도와 서로에 대한 헌신에 따라 긍정적이거나 부정적일 수 있습니다.
서로의 장점을 최대한 끌어내고자 하는 사랑하는 부부는 자녀, 손자, 증손자를 함께 즐기며 장수하고 풍요로운 삶을 기대할 수 있습니다.
4. 기혼자는 더 행복하게 늙는다
행복한 결혼한 부부는 일반적으로 결혼하지 않은 사람들만큼 노화에 대한 불안감이 없습니다. 행복한 관계에 있는 사람들은 파트너가 예전만큼 매력적이지 않더라도 파트너가 자신을 사랑하고 돌본다는 것을 알고 있습니다.
그들의 관계 유대는 강하고 그들의 외모는 약간의 차이가 있습니다. 그러므로 나이 듦은 행복한 부부가 눈살을 찌푸리게 하는 것이 아닙니다.
5. 질병에서 더 빨리 회복
결혼의 또 다른 긍정적인 효과는 아플 때 항상 돌봐줄 사람이 있다는 것입니다.
행복한 관계에 있는 부부는 옆에 파트너가 있어 질병에서 빨리 회복되며, 그들을 돌보고, 위로하고, 약을 주고, 의사와 상담하고, 필요한 것은 무엇이든 합니다.
건강한 부부가 서로에게 베푸는 정서적 지지도 빨리 낫는 데 도움이 된다.
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스트레스가 많은 결혼 생활의 부정적인 신체적 영향
긴장되고 스트레스가 많은 결혼 생활은 정신 건강에 해로울 뿐만 아니라 건강에 대한 결혼의 부정적인 신체적 영향이 관찰될 수 있는 곳이기도 합니다.
1. 면역 체계 약화
결혼은 신체적으로 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?
남성과 여성 모두의 면역 체계는 스트레스를 받을 때, 특히 부부 갈등으로 인한 스트레스를 받는 경향이 있습니다.
신체의 세균과 싸우는 세포가 억제되면 질병과 감염에 더욱 취약해집니다. 결혼 생활에서 만성적인 스트레스와 불안은 파트너가 당신을 사랑하는지 항상 궁금해하거나 배우자 주변을 달걀 껍질 위를 걸어야 하는 데서 발생할 수 있습니다.
이런 종류의 스트레스는 면역 체계의 T 세포에 심각한 타격을 줍니다. 이는 감염을 퇴치하고 스트레스 호르몬 코르티솔 수치를 증가시킵니다.
2. 심장병 발병률 증가
결혼 생활의 또 다른 부작용은 스트레스를 받거나 불만족스러운 결혼 생활을 하는 사람들이 특히 심장병에 걸리기 쉽다는 것입니다.
결혼 후 신체 변화, 혈압 상승, 콜레스테롤 수치 증가, 체질량 지수 증가는 모두 심장 질환의 위험에 기여합니다.
심혈관 건강은 스트레스 수준과 직접적인 관련이 있는 것으로 보이며 불행한 결혼 생활을 하는 여성이 특히 영향을 받는 것으로 보입니다.
이는 여성이 장기간에 걸쳐 자신의 몸과 마음에 부담을 주는 불안과 스트레스를 내면화하는 경향이 있기 때문일 수 있습니다.
3. 당뇨병 위험 증가
결혼 생활에서의 스트레스는 혈당 수치 증가와 제2형 당뇨병 발병 위험 증가의 원인이 될 수도 있습니다.
장기간의 심리적 스트레스 또는 해결되지 않은 갈등으로 인해 장기간에 걸쳐 혈당 수치가 증가할 수 있습니다.
이러한 경우, 신체는 혈액 시스템의 여분의 포도당을 중화시키기에 충분한 인슐린을 만들지 못할 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황에 처한 사람들은 운동을 덜 하고 좋은 식습관을 소홀히 하는 경향이 있습니다.
4. 질병이나 부상으로 인한 더 느린 치유
NS 면역 체계의 손상 또한 몸에 병이 나거나 부상을 입었을 때 회복하는 데 오랜 시간이 걸립니다.
수술이나 사고가 발생한 경우, 스트레스가 많고 불행한 결혼 생활에 있는 사람의 회복 시간은 일반적으로 사랑하는 배우자가 있는 사람이 그들을 돌보고 치유 과정을 격려하는 사람보다 더 길 것입니다.
5. 해로운 습관
불행하거나 학대적인 결혼 생활에 얽힌 사람에게는 해로운 습관에 빠지고 싶은 유혹이 압도적일 수 있습니다.
이것은 약을 먹거나, 담배를 피우거나, 술을 마심으로써 실패한 결혼 생활의 정서적 고통을 완화하려는 시도가 될 수 있습니다.
이러한 것과 다른 부정적인 추구는 건강에 해로우며 궁극적으로 상황의 스트레스를 가중시킵니다. 극단적인 경우 자살은 불행한 결혼 생활에서 벗어나는 선택이나 수단으로 보일 수도 있습니다.
NS 관계의 긍정적인 영향과 부정적인 영향 또는 결혼의 장점과 단점은 결혼 생활이 얼마나 행복하거나 긴장되는지에 달려 있습니다.
위에서 논의한 이러한 건강 문제 중 하나라도 인식했다면 결혼 관계에 대한 도움을 받아 근본 원인을 해결하고 증상에 대해 의료 조치를 받는 것을 고려할 수 있습니다.