재판 별거에서 살아남는 방법 - 심리학

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재판 별거란 무엇이며 재판 별거에서 살아남으려면 어떻게 해야 합니까?

시험 별거는 휴지 기간의 공식적인 이름입니다. 일부 커플은 일상 생활이 너무 답답하고 관계와 서로의 긴 휴가가 필요합니다.

이혼을 예방하거나 절차를 가속화할 수 있습니다. 그것은 방법이자 도구이며 모든 개념적 사물과 마찬가지로 좋고 나쁨도 아닙니다.

이별에서 살아남는 것은 자신과의 재연결에 초점을 맞추고 파트너와 관계를 맺고 싶어하는 사람이 되어야 합니다.

시험 별거에서 살아남는다는 것은 다시 안장으로 돌아가 다른 사람과 데이트하는 것이 아닙니다. 당신은 여전히 약속 중이며 휴식이 필요합니다.

다른 사람과의 관계에 대해 생각하기 시작하는 순간, 시험적인 이별과 당신의 관계는 실패했습니다.

재판 별거를 겪은 많은 사람들이 결국 이혼합니다. 연구에 따르면 최대 87%의 커플이 이혼을 하게 됩니다.

대부분의 부부가 제대로 된 이야기를 나누지 않고 재판 별거를 하기 때문이다. 종종 별거는 한 당사자가 그것을 하고 싶어하고 퇴장하는 것으로 시작됩니다.

재판 별거는 관계의 규칙을 변경하는 것입니다.

이러한 규칙은 서로에 대한 기대를 줄이고 각 파트너가 삶과 관계에 대해 생각할 수 있는 더 많은 시간과 공간을 제공하도록 설계되어야 합니다.

목표는 문제를 해결하고 파트너가 문제를 해결하여 다시 서로 관계를 유지할 수 있도록 하는 것임을 기억하십시오. 둘 중 누구라도 이 목표를 염두에 두고 있지 않다면 이미 실패한 것입니다. 재판 별거에서 살아남는 것은 이혼을 위한 예행연습에 가깝습니다.

이 요점은 매우 중요하고 이것이 시험 분리가 실패하는 주된 이유이기 때문에 다시 강조하겠습니다. 양 당사자는 재판 별거에 동의해야 합니다. 다시 일어서고 관계를 재건하기 위해 돌아갈 공간이 필요합니다.

이것이 두 사람 모두에게 명확하지 않다면 재판 별거에서 살아남는 고통을 연장하는 대신 이혼을 신청하는 것이 좋습니다.

부부는 두 명의 독특한 개인입니다(바라건대). 그들은 서로를 100% 이해할 수 없을 것입니다.

어느 한쪽이 계속해서 타협해야 하는 기브 앤 테이크 파트너십입니다.

시간이 지남에 따라 압력, 기대 및 타협은 한쪽 또는 양쪽 모두에게 너무 어려워집니다. 그들은 파트너에게 맹렬히 비난함으로써 그것에 반응합니다.

그들은 관계에서 너무 많이 주거나 너무 적게 받거나 둘 다라고 생각합니다. 그들의 우선 순위는 파트너가 되는 것에서 자신의 욕구를 충족시키는 것으로 이동합니다.

재판 별거는 부부가 독신 생활의 자유를 포기하고 헌신하기로 결정한 이유를 기억하는 데 도움이 되기 때문에 효과가 있습니다.

그들은 그들의 불안을 해결하고 그들의 관계를 위해 기꺼이 희생할 수 있는 사람이 되어야 할 것입니다.

관계에서 최대한 멀어지려는 마음으로 재판 별거에서 살아남는 것이 대다수가 이혼으로 끝나는 주된 이유입니다.

한쪽 또는 양쪽 당사자는 파트너와 관계가 문제의 원인이라고 생각합니다. 그들은 파트너 때문에 인생이 엉망이라고 생각합니다.

도피적인 생각을 하는 것은 실패로 이어지고 결국 이혼으로 이어질 것입니다. 과거의 관계를 계속하고 떠나는 이기적인 생각은 그것을 자기 충족적 예언으로 바꿀 것입니다.

파트너쉽이 이 지경에 이르렀다면 재판 별거를 하는 것보다 이혼을 하는 것이 좋습니다.

시험 분리는 여전히 헌신하는 동안 호흡 공간을 제공하기 위한 것입니다. 호흡 공간을 사용하여 각자가 상황을 더 잘 처리하고 부부가 함께 앞으로 나아갈 수 있었던 방법을 생각해 보십시오.

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부부는 시험 별거에서 성공적으로 살아남기 위해 목표와 기본 규칙이 필요합니다. 당신은 둘 다 여전히 관계를 유지하고 있으며 앞으로 나아가는 데 관심이 있어야 합니다.

서로에 대한 규칙과 기대가 적습니다. 충실도는 절대 타협되어서는 안 됩니다. 자기 성찰을 통해 차이점을 해결할 때 서로 방해하지 마십시오.

당신이 설정한 기본 규칙을 따르고 존중하고 더 이상 불을 붙이지 마십시오. 자신에게 집중하고 화해할 의사가 있을 때 요점을 준비하십시오.

재판 별거에서 살아남는 방법에 대해 생각하고 있다면 이미 이혼을 고려하고 있는 것입니다. 이혼은 아니지만 하나로 끝날 수 있습니다.

시험 별거에서 살아남는 것은 스트레스가 많은 파트너십에서 꼭 필요한 휴식을 취하는 것입니다. 관계 자체는 끝나지 않았습니다.

그렇게 생각하지 말고 이미 있었다면 시험 이별을 통해 서로의 시간을 낭비하지 마십시오.

성공적인 시험 분리는 경계에 관한 것입니다. 동거를 하다 별거를 하는 경우도 있다. 그것은 단지 각 파트너가 관계를 주고받을 권리가 있는 규칙을 바꾸는 것입니다.

예를 들어 한 파트너가 항상 다른 파트너에게 자신의 위치를 알려야 하는 경우입니다. 이러한 규칙을 제거하고 공간을 제공할 수 있습니다. 여기에는 통행 금지, 지출 결정, 가사 책임과 같은 다양한 사항이 포함됩니다.

부부가 같은 집에서 재판 별거에 동의한다면 당신의 관계를 룸메이트처럼 생각하십시오.서로에게 별로 기대하지 않는데 같은 지붕 아래서 자야 하는 곳.

집 규칙을 따르십시오. 필요에 따라 수정하는 것을 두려워하지 마십시오. 충실도에 타협이 있어서는 안 됩니다.

누군가가 다른 누군가와 엮이기 시작하는 순간, 시험적 이별은 실패한 것이다.

개인과 관계 모두에게 힘든 시기입니다. 둘 다 '시험 이혼'이 아니라 '중단'에 불과하다는 마음가짐이라면 기회는 있다.

재판 이혼 같은 건 없고, 이리저리 뒤돌아 관계를 버리고 관계가 끝나는 순간. 관계 안팎의 경계에 머물면서 삶을 지나치게 복잡하게 만들지 마십시오.

청구서, 자녀 및 가사(아직 동거 중인 경우)와 같은 일상적인 책임을 소홀히 하지 않도록 하십시오. 당신은 그들의 역할을 하도록 서로에게 압력을 가하지 않습니다.

재판 별거의 요점은 싸움을 피하고 "냉정"하는 것입니다. 둘 다 수용적인 마음의 상태로 돌아오면 화해에 대해 논의할 수 있습니다.