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이혼은 인간이 겪을 수 있는 가장 고통스러운 경험 중 하나가 될 수 있습니다.
한 번에 우리가 평생을 함께 보내야 한다는 생각이 들었을 때 누군가와 헤어지는 것은 부부의 신체적 안녕을 반영하는 가장 심각한 정신적 문제를 일으킬 수 있습니다.
이혼은 때때로 파트너 중 적어도 한 명에게 감정적으로 상처를 남기는 고통스러운 과정입니다. 받는 스트레스의 양은 엄청납니다. 따라서 이혼의 신체적, 심리적 영향은 파괴적입니다.
노스캐롤라이나에 있는 듀크 대학의 연구원인 매튜 듀프레(Matthew Dupre)는 이혼한 여성이 기혼 여성보다 심장마비에 걸릴 확률이 더 높다는 연구를 발견했습니다. 이혼 경험이 있는 여성은 심근경색에 걸릴 확률이 최대 24% 더 높은 것으로 나타났습니다.
이혼이 건강을 위협하는 고통은 정서적인 문제에만 국한되지 않습니다. 혼인 파탄으로 인한 스트레스로 인한 신체적 결과 외에도 다른 만성 합병증을 유발할 수 있는 다른 정신 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이혼의 부정적인 영향은 방치하면 잠재적으로 생명을 위협하는 결과를 초래할 수 있습니다.
소원해진 파트너에게 이혼이 미치는 신체적, 심리적 영향을 이해하려고 노력합시다.
만성 스트레스
우리가 스트레스를 생각할 때 우리는 그것이 우리의 건강에 실제 위험을 제기하는 것으로 항상 인식하지는 않지만 이것이 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 질병의 주요 요인이라는 것이 밝혀졌습니다. 모든 것은 마음에서 일어나지만 먼저 스트레스가 어떻게 발생하는지 봅시다.
뇌의 컨트롤 타워 중 하나인 시상하부는 스트레스 상황에 처할 때마다 "투쟁 또는 도피" 반응을 일으키는 호르몬(코르티솔 및 아드레날린 등)을 방출하도록 부신에 신호를 보냅니다. 이 호르몬은 근육과 조직으로 가는 혈류를 개선하기 위해 심장 박동을 증가시키는 것과 같은 신체의 생리적 반응을 일으킵니다.
스트레스가 많은 상황이나 두려움이 지나고 나면 뇌는 결국 신호 발사를 멈출 것입니다. 하지만 그렇지 않다면 어떻게 될까요? 이것을 만성 스트레스라고 합니다.
이혼 항구 긴 과정으로 인한 만성 스트레스.
힘든 이혼을 하는 사람들은 스트레스가 혈압을 상승시키기 때문에 자동으로 심장병에 걸리기 쉽다는 것은 논리적입니다. 스트레스와 함께 발생하는 심혈관 문제 외에도 스트레스는 신체에 과도한 염증 반응을 일으키기 때문에 자가면역 질환의 위험을 증가시킵니다.
우울증과 정신 건강 문제
이혼이 파트너의 정신적, 육체적 웰빙에 미치는 신체적, 심리적 영향은 매우 충격적입니다.
Brigham Young University – Provo의 Robyn J. Barrus는 이혼을 겪는 개인이 분열 때문에 정체성을 잃을 가능성이 더 높다고 썼습니다. 그들은 또한 새로운 변화에 대처하고 이전 수준으로 웰빙을 확립하기 위해 더 많은 노력을 기울입니다.
우울증과 같은 정신 건강 문제는 종종 개인이 이혼 후 자신을 발견하게 되는 낮은 삶의 질, 그에 따른 경제적 어려움 증가, 새로운 관계에 자신을 털어놓는 것에 대한 두려움에 의해 매개됩니다.
이혼이 초래하는 고통은 또한 개인을 알코올과 약물 소비에 더 쉽게 노출시켜 중독과 같은 정신 건강 관련 문제를 자동으로 더욱 악화시킵니다.
기타 요인
이혼이 가져오는 육체적 정신적 고통에 기여하는 다른 요인들 중에서 우리는 이혼과 함께 오는 사회경제적 요인을 언급해야 합니다.
이혼한 어머니는 별거 후 영향을 미치는 사회경제적 요인으로 인해 정신적 붕괴에 더 취약하다는 점에 유의해야 합니다. 미국에서만 이혼한 어머니의 65%가 이전 파트너로부터 자녀 양육비를 받지 못합니다.
미혼모는 또한 일을 하고 자녀를 어린이집에 맡긴다는 사회적 낙인에 직면해 있습니다. 여성은 일반적으로 가계 소득에 덜 기여하기 때문에 이혼 후 더 큰 재정적 어려움을 겪습니다. 한 논문에 따르면 물질적 상황(수입, 주택, 재정적 불확실성)은 남성보다 여성에게 더 큰 영향을 미칩니다.
결혼 생활을 유지한다는 것은 두 파트너 모두 조직적인 삶의 방식을 이끌고 있음을 의미합니다.
우리는 결혼 생활이 건강할수록 배우자도 건강하다고 주장할 수 있습니다. 결혼 생활에서 보호하는 파트너가 있으면 스트레스, 악덕의 가능성이 크게 줄어들고 무엇보다 조직적인 생활 방식이 제공됩니다.
당신은 결혼 후 보호 파트너의 모든 보살핌과 사랑을 잃게 되며, 이혼의 신체적, 심리적 영향을 가중시켜 일부 사람들에게는 견딜 수 없게 될 수 있습니다.