콘텐츠
- 십대의 상황을 다르게보십시오.
- 전문가의 도움 받기
- 문제가 있는 십대를 위한 조치 취하기
- 자신의 어려움에 대해 십대 자녀와 이야기하십시오.
- 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오
- 그들을 취미로 삼으십시오.
- 중독된 십대
문제가 있는 십대를 양육하는 것은 어려울 수 있습니다.
때때로 부모는 문제가 있는 십대를 대할 때 다른 쪽으로 방향을 돌리고 싶은 유혹을 받습니다. 십대의 문제가 더 심각해지면 특히 그렇습니다. 그러나 이러한 어려운 시기에 십대 자녀와 강력한 연결 및 의사 소통 시스템을 유지하는 것이 필수적입니다.
부모는 십대를 도와야 합니다. 가능한 한 부모와 자식 관계를 그대로 유지하기 위해 최선을 다해야 합니다. 문제가 있는 십대와의 관계가 완벽하지 않을 수 있음을 알아야 합니다. 그러나 아들이나 딸에게 사랑하고 보살피는 모습을 보여주면 자녀가 더 나은 길을 가는 데 도움이 될 수 있습니다.
십대의 상황을 다르게보십시오.
십대 자녀의 상황을 다르게 보는 한 가지 방법은 재구성이라는 기술을 사용하는 것입니다.
이것은 치료사가 십대의 상황이나 행동을 다른 방식으로 보기 위해 사용하는 방법입니다. 이 기술은 관점을 바꾸는 데 도움이 되고 십대의 행동 패턴을 만드는 요인에 대한 통찰력을 제공할 수 있습니다.
종종 부모와 십대는 상황을 완전히 새로운 방식으로 바라볼 때 문제의 완전히 새로운 측면을 되찾을 수 있습니다. 좋은 소식은 부모가 새로운 사고방식으로 상황을 바라볼 때 십대들은 대개 더 긍정적으로 행동할 수밖에 없다는 것입니다.
전문가의 도움 받기
문제가 많은 십대들은 전문적인 도움이 필요합니다.
도움은 문제의 원인을 식별 및 파악하고 문제를 처리하는 방법을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 문제가 악화되기를 기다리는 것보다 십대 자녀가 처음 행동을 시작할 때 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
그러나 일부 부모는 이 첫 단계를 수행하는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 도움을 요청하는 것이 나약함의 표시라고 생각합니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 정신 건강 전문가의 도움을 받아 자녀를 돕고 있다는 사실을 기억하십시오.
이러한 사람들은 문제가 있는 십대를 도운 경험이 있기 때문에 전문적인 도움을 받는 것에는 분명한 이점이 있습니다. 그들은 어떤 유형의 임상 중재가 십대에게 가장 효과적인지 알아내는 데 전문화되어 있습니다.
전문가들은 여러분이 지금 직면하고 있는 어려운 시기를 통해 여러분과 가족, 십대를 지원할 것입니다.
문제가 있는 십대를 위한 조치 취하기
문제가 있는 십대의 부모로서 당신은 아마도 두려움으로 가득 차 있을 것입니다.
그러나 문제가 있는 십대를 가진 많은 부모들이 같은 생각을 한다는 것을 알아야 합니다. 상황이 더 악화되면 어떻게 할 것인지 궁금해하는 부모가 많습니다. 그들은 아이가 자신이나 다른 사람들을 위험에 빠뜨리면 어떻게 되는지 스스로에게 묻습니다. 그들은 위기가 언젠가는 일어날 것이라고 느낀다. 문제가 있는 십대의 행동이 위기로 확대되는 것은 드문 일이 아니기 때문에 가능한 일입니다.
이는 십대들이 스트레스가 많은 상황에 대처하는 데 어려움을 겪는 경우가 많기 때문입니다. 그러나 이러한 잠재적으로 위험한 순간을 처리하는 방법을 미리 이해하기 위해 올바른 조치를 취하면 귀하와 귀하의 십대의 삶이 훨씬 더 쉬워질 수 있습니다.
자신의 어려움에 대해 십대 자녀와 이야기하십시오.
많은 전문가들은 부모가 십대와 십대 시절에 겪었던 어려움에 대해 십대 자녀와 이야기할 것을 제안합니다. 이것은 당신이 십대 자녀와 연결하는 데 도움이 될 수 있고 그들이 정상적이라고 느끼도록 도울 수 있습니다.
그러나 대화 중에 비판하거나 비교하지 말고 공유하십시오. 예를 들어, “당신은 나보다 훨씬 쉽게 하고 있습니다. 부모님은 나보다 너에게 훨씬 더 엄격했다.”
그 대신에 이렇게 말해야 합니다. 우리도 그것에 대해 의견이 달랐다.”
자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오
압도되거나 스트레스를 받으면 십대 자녀를 도울 수 없습니다.
전문가의 도움을 받아야 하는 경우에도 스스로 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 사실, 기분이 좋을수록 십대 자녀가 자신의 상황을 처리하도록 더 많이 도울 수 있습니다. 따라서 자녀를 효과적으로 도울 수 있는 방법으로 항상 정신적, 육체적으로 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오.
그들을 취미로 삼으십시오.
문제가 있는 십대를 돕는 또 다른 좋은 방법은 스포츠, 사진, 그림, 펜싱 또는 기타 활동과 같은 취미를 갖도록 하는 것입니다.
이렇게 하면 십대 자녀가 스트레스를 덜 받고 긍정적인 일에 에너지를 쏟을 수 있습니다.
중독된 십대
마약이나 알코올에 중독된 십대가 있습니까?
이것은 부모로서 가장 힘든 일 중 하나일 수 있습니다. 그렇다면 걱정할 수 있지만 이 힘든 시기를 극복할 수 있도록 도와줄 입원환자 약물 재활 센터가 있습니다. 외래 환자 약물 재활 또는 입원 환자 약물 재활 치료 프로그램에 참여하도록 할 수 있습니다.
이것들은 문제가 있는 십대를 양육하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 팁일 뿐입니다. 오늘부터 자녀를 도우십시오.