콘텐츠
- 1. 열린 대화를 나누세요
- 2. 지나치게 질투하는 행동을 통제하기 위해 관계 규칙을 설정하십시오.
- 3. 주저하지 말고 사랑을 표현하세요
- 4. 친구 서클에 소개하기
- 5. 역심리학을 사용하라
- 6. 필요한 경우 종료를 호출합니다.
과잉 보호적인 파트너와 사랑에 빠진 사람은 종종 자신이 그 관계에서 불행하고 질식함을 알게 됩니다. 소유욕이 강하고 통제적이며 횡포한 파트너는 자신이 사랑하는 사람에 대한 트라우마를 깨닫지 못하고 종종 관계를 포기하게 만듭니다.
배우자가 지나치게 보호적이라면 장기적으로 관계가 손상되기 전에 문제를 해결해야 합니다. 그러나 과잉 보호적인 파트너를 상대하는 것은 스트레스를 받을 필요가 없습니다.
시간파트너의 과잉 보호 행동을 관리하기 위해 할 수 있는 6가지
1. 열린 대화를 나누세요
문제를 깔아뭉개거나 그것에 대해 논쟁하는 것은 상황을 더 악화시킬 뿐입니다. 파트너와 이야기하고 불안과 질투의 부정적인 감정이 어디에서 오는지 이해하려고 노력하십시오. 그들은 불행한 어린 시절을 보냈습니까? 그들은 과거에 거절에 직면한 적이 있습니까? 그들은 충실도 문제가있는 전 여자 친구와 쓰라린 관계 경험을 했습니까? 이것은 종종 사람들이 과보호 행동을 하도록 강요하여 건강한 관계를 방해하는 몇 가지 요인입니다.
당신의 파트너가 당신을 세세하게 관리하는 경향이 있거나, 당신을 종종 의심하거나, 공개적으로 너무 집착한다면, 모든 가능성에서 그들은 관계에서 거절과 버림을 두려워합니다.
그들이 판단하지 않고 마음을 열고 그들의 우려에 귀를 기울이도록 격려하는 것은 당신이 당신의 배를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것이며, 당신이 불안과 뿌리 깊은 신뢰 문제를 해결할 수 있게 해줄 것입니다. 예를 들어, 당신의 파트너가 그들의 전 파트너가 다른 사람을 위해 그들을 버렸다고 해서 당신이 바람을 피우고 있다고 생각한다면, 당신은 완전히 다른 개인이며 그들의 전과 같은 대우를 받을 자격이 없음을 상기시키십시오.
문제를 해결하고 그에 따라 문제를 해결하십시오. 어떤 사람이나 특정 개인과 상호 작용할 때 불안의 징후를 보입니까? 다른 사람들을 만나는 방식이 질투를 유발합니까? 예를 들어, 그들은 당신이 다른 사람을 만나는 데 문제가 없을 수 있습니다. 말을 하는 동안 아기를 만지거나 안아주는 것이 확실히 불편합니다. 그렇다면 다른 사람들과 함께 있을 때 몸짓 언어에 주의함으로써 행동을 바로잡을 수 있습니다.
2. 지나치게 질투하는 행동을 통제하기 위해 관계 규칙을 설정하십시오.
지속적인 관계는 타협으로 가득 차 있지만, 걱정에 대해 정직하고 경계를 설정하면 연애 생활에서 원한을 억제하는 데 도움이 됩니다.
당신의 파트너가 이러한 우려를 표명했다면, 당신은 그들의 통제 행동에 대해 당신을 괴롭히는 구체적인 사항을 명확하게 말할 때입니다. 지나치게 보호적인 파트너를 대하는 동안 자기 주장을 펼치고 의사 소통을 하십시오. 파트너의 불안을 해결하기 위해 노력하는 동안 삶의 특정 측면에 대해서는 타협하지 않을 것입니다. 예를 들어, 가장 친한 친구와 관계를 맺고 있다는 이유만으로 그 친구와의 관계를 끊을 수는 없습니다.
반면에 관계에 대한 신뢰를 심어주기 위해 할 수 있는 모든 일을 해야 합니다. 예를 들어, 이성 친구에게 알리지 않고 일대일 저녁 식사를 하러 간다면 파트너가 지나치게 보호하는 것이 논리적입니다. 아마도 당신은 정기적으로 친구들을 만나는 데 익숙하지만, 당신이 관계에 있기 때문에 당신은 루프를 유지할 자격이 있습니다.
당신이 타협할 의사가 있는 것과 내키지 않는 것을 정신적으로 기록하고 과잉 보호 행동을 통제하기 위한 관계 규칙을 설정하십시오. 이러한 한계를 알리고 나면 어리석은 행동을 바꾸는 것은 그들에게 달려 있습니다.
3. 주저하지 말고 사랑을 표현하세요
많은 경우에 불안은 파트너 중 한 사람이 다른 사람에게 사랑을 표현하지 못하는 데서 비롯됩니다. 현대적인 생활 방식은 종종 모든 파트너가 반복해서 듣고 싶어하는 세 가지 마법의 단어를 말할 시간이 거의 없습니다.
당신이 당신의 연인을 사랑한다면, 당신이 그들에 대해 생각하고 있다는 것을 알리기 위해 낮에 그들에게 전화할 시간을 가지십시오. 칭찬의 메시지를 남기거나 파트너의 품에 안겨 있는 것이 그립다고 말하는 것과 같은 간단한 행동은 배우자를 안심시키고 삶에서 파트너의 존재를 소중히 여기고 있음을 상기시켜줍니다.
4. 친구 서클에 소개하기
당신의 과잉보호 파트너가 당신이 친구를 위해 그들을 버릴까봐 걱정한다면, 당신의 파트너를 당신의 갱단에 소개하세요! 친구들이 서로 교류하는 방식을 보면 배는 의심의 여지가 없이 편안해집니다.
당신이 당신의 친구 서클을 만났을 때 그들을 참여시키는 것은 당신이 숨길 것이 없다는 것을 보여줄 것이며, 그들이 관계에 대해 편집증을 가질 이유가 없도록 할 것입니다.
5. 역심리학을 사용하라
과잉 보호하는 파트너에게 자신의 약을 맛보게 하면 놀라운 효과를 볼 수 있으며, 관계에 대한 과잉 보호적 그립을 느슨하게 하는 데 도움이 됩니다. 친구와 상호 작용할 때 눈에 띄게 질투하는 것처럼 행동하십시오. 그들이 스스로를 변호할 때 질투하고 불안한 행동을 할 때 어떻게 느끼는지 설명하여 어리석은 행동을 바로잡을 수 있도록 하십시오. 더욱이, 당신이 과보호 행동을 하고 있다고 해도 당신은 파트너에게 당신이 매력적이라고 생각하고 그들을 잃고 싶지 않다고 확신시키는 것입니다.
6. 필요한 경우 종료를 호출합니다.
당신은 관계에서 무엇을 해야 하는지 또는 심지어 부당한 대우를 받는지 끊임없이 말할 자격이 없습니다. 관계를 구하기 위해 최선을 다한 후에도 파트너가 태도를 바꾸기를 거부하거나 욕설이나 폭력을 가한다면 즉시 떠나야 합니다. 모든 관계가 의도된 것은 아님을 이해하십시오!
마무리
낭만적인 관계에서 때때로 질투를 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 노골적으로 과잉 보호하는 것은 불안과 신뢰 부족에 대한 부정적인 감정이 스며들게 하여 관계를 약화시킬 수 있습니다. 파트너가 강박적으로 당신을 보호하고 꼭두각시처럼 당신을 통제하려 한다면, 위에서 언급한 팁은 당신이 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 그의 비현실적인 행동.