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부모가 된다는 것은 큰 변화입니다. 당신과 당신의 배우자는 함께 다른 사람을 돌보는 법을 배우고 가장 위대한 모험을 시작하게 될 것입니다. 육아는 또한 더 많은 싸움을 낳습니다. 파트너는 접시가 쌓이고 잠이 오지 않는 끝없는 시간으로 인해 덜 연결되어 있다고 느끼는 경향이 있습니다.
싸움이 계속될 필요는 없으며, 다시 연결하고 잘 지낼 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 여러분 각자가 힘든 과도기를 겪고 있으므로 많은 용서가 필요하다는 것을 기억하십시오. 다음은 가장 흔한 5가지 새로운 부모 싸움과 당신의 관계가 강하게 유지되기를 원하기 때문에 잘 지내는 방법입니다.
누가 더 자?
갓 태어난 아기는 우리가 바라는 만큼 잠을 잘 자지 않습니다. 누가 잠을 더 많이 자느냐에 대한 싸움을 시작하는 것은 쉽습니다. 둘 다 피곤하고 상대방이 잠을 더 많이 자는 것처럼 느끼기 쉽습니다. 사실, 부모 중 한 명이 잠을 더 많이 자는 경우가 있지만 그렇다고 해서 우리가 그것에 대해 싸워야 한다는 의미는 아닙니다.
수면이 모든 사람의 우선 순위인지 확인하십시오. 주중 일찍 아기와 함께 일어나면 파트너가 주말에 잠을 잘 수 있습니다. 각자 추가 수면을 취해야 합니다. 일부 부모는 스스로 수면 일정을 짜는 것이 도움이 된다고 생각하지만, 그렇게 구체적으로 세울 필요는 없습니다!
누가 아기를 위해 더 많이 합니까?
"오늘은 똥 기저귀 4개를 갈아탔어요."
“두 시간 동안 아기를 안고 있었어요.”
"나는 지난 세 번 아기를 목욕시켰습니다."
"나는 오늘과 어제 모든 병을 청소했습니다."
목록은 계속됩니다. 당신은 점수를 유지하고 당신이하고있는 일을 집계하고 싶을 수도 있지만 그것은 공평하지 않습니다. 두 부모 모두 체중을 당깁니다. 언젠가는 아기와 함께 더 많은 일을 처리할 수 있지만 배우자가 더 많은 집안일을 합니다.
결국, 당신은 당신이 팀이라는 것을 기억해야 합니다. 도움이 된다면 그날 해야 할 일의 목록을 만들고 나누어 보십시오. 또한 각 파트너와 목욕을 하는 특정 요일을 설정하여 작업을 균등하게 순환하도록 할 수도 있습니다.
섹스 부족
의사로부터 좋은 신호를 받으면 파트너는 당신이 침대로 바로 돌아갈 수 있기를 바랄 수 있습니다. 항상 그런 것은 아닙니다. 하루 종일 가래를 토하고, 기저귀를 떼고, 모유 수유를 하고 나면 기분이 좋지 않습니다. 모유 수유는 성욕을 감소시킵니다.
이 시간 동안 자신의 감정을 전달하되 파트너가 원하지 않는 느낌을 주지 않도록 하십시오. 껴안고, 마사지를 제공하고, 포옹하고 키스하십시오. 밤에 함께 껴안는 시간을 가짐으로써 기분이 좋아질 수도 있습니다. 약간의 와인도 도움이 됩니다.
일부 커플은 섹스 일정을 잡는 것이 도움이 된다고 생각합니다. 예, 이상하게 들리지만 섹스와 육체적 애정은 사랑의 언어입니다. 그것은 커플이 사랑받고 연결되어 있다는 느낌을 갖도록 도와줍니다. 다시 정기적으로 섹스를 하면 의사소통이 더 잘 된다는 것을 알게 될 것입니다.
과소평가된 느낌
여러분 각자가 하루 종일 열심히 일할 때 과소 평가되기 쉽습니다. 둘 중 하나 또는 둘 다 집에서 일할 수 있습니다. 상황에 관계없이 파트너가 당신이 하는 모든 일에 감사하지 않는 것처럼 느낄 수 있습니다.
“그는 내가 가장 좋아하는 저녁 식사를 만들었다는 사실조차 눈치채지 못했습니다.”
“그녀는 내가 하루 종일 하는 모든 일에 대해 결코 감사하지 않습니다.”
산후 호르몬을 추가하면 재앙의 비법입니다. 집에서 하는 모든 일과 아기를 위해 하는 모든 일이 눈에 띄지 않는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 일반적으로 양방향으로 진행됩니다.
가장 좋은 방법은 배우자에게 당신이 인정받지 못하는 느낌이 든다는 사실을 알려주는 것입니다. 하지만 이는 양방향으로 진행되어야 합니다. 집 주변에서 아이가 하는 일에 대해 여기저기서 고맙다고 말하십시오. 그가 그날 저녁에 요리한 저녁 식사를 칭찬하십시오. 아침에 눈을 떴을 때 기다리고 있던 커피 한 잔에 감사함을 표현하세요. 일정할 필요는 없지만 파트너에게 인정받고 싶다면 파트너에게도 감사해야 합니다!
육아 스타일
이제 당신이 새로운 부모가 되었기 때문에 배우자가 양육 스타일에 대해 다른 생각을 가질 가능성이 있습니다. 모든 사람은 다르게 자라거나 육아 계획이 다릅니다. 파트너와 동의하지 않을 수 있습니다. 다음에 대해 동의하지 않을 수 있습니다.
- 매우
- 동침
- 아기옷
- 교육 스타일
- 외치다
그것은 서로 동의하지 않을 수 있는 몇 가지 사항일 뿐이지만 함께 해결할 수 있습니다. 각 측면의 장단점에 대해 함께 읽을 수 있는 리소스를 찾으십시오. 편견 없이 이러한 결정에 임하고 함께 직면하십시오. 상대방이 틀렸다는 것을 증명하려는 것처럼 보지 마십시오. 양육에는 각 사람의 기브 앤 테이크가 필요합니다. 당신은 함께 행복한 매체를 찾을 것입니다.