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- 1. 사기꾼은 깨끗해야 한다
- 2. 정직은 지속적이고 영구적인 상태입니다.
- 3. 당신은 당신이 가지고 있다고 생각했던 관계를 슬퍼해야합니다. 그것은 정상입니다.
- 4. 사기꾼이라면 파트너에게 사과하라
- 5. 이 모든 것에서 당신의 역할을 보십시오.
- 6. 바람을 피운 후의 관계는 여기서 끝나지 않는다는 것을 아십시오.
파트너가 바람을 피웠다는 사실을 알게 된 후 기본 관계를 어떻게 유지해야 할지 궁금하십니까? 이 중요한 파트너십을 유지하고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요? 그리고 당신이 함께 있기로 결정한다면, 당신의 관계는 어떤 형태를 취할 것입니까? 항상 같을 수 있습니까?
관계에서 배신을 경험한 대부분의 사람들과 같다면 깊은 불신감을 느끼게 됩니다. 당신은 잠재적인 혼외 활동뿐만 아니라 그의 삶의 모든 측면에서 파트너의 정직성을 의심합니다.
어쨌든, 당신은 그가 이것에 대해 거짓말을 할 수 있다면 그것은 그가 다른 것들에 대해서도 거짓말을 하고 있다는 것을 의미할 것이라고 생각하고 있습니다.
따라서 부정 행위 후 관계에서 가장 먼저 복구를 시작하고 싶은 것은 신뢰입니다. 그리고 이를 위해서는 항상 커플 상담사와 함께 일하는 것이 가장 좋습니다.
부부 상담사는 모든 것을 보았고, 부부 사무실의 기밀에 대해 당신이 말할 수 있는 것은 그들을 놀라게 하거나 당황하게 할 것이 없습니다. 그들은 이 가장 위태로운 날들을 통해 당신을 안내하고 당신이 느끼는 것이 완전히 정상이며, 둘 다 당신의 관계를 구하고 싶다면 가장 흔히 회복할 수 있다는 것을 이해하도록 도와줄 것입니다.
라고 가정해 봅시다. 파트너가 일부일처제 이외의 행동에 탐닉하는 것이 괜찮다고 판단했을 때 잃어버린 신뢰를 재구축하는 것부터 시작하겠습니다.
1. 사기꾼은 깨끗해야 한다
이것은 그가 당신에게 철저하게 정직해야 함을 의미합니다. 그는 당신이 그에게 던지는 어떤 질문에도 대답해야 하며 100% 정직하게 대답해야 합니다. 당신은 그의 삶의 모든 면에서 모든 것을 알 권리와 모든 것을 알 권리를 얻었습니다.
신뢰를 회복하기 위해 이교도는 예를 들어 전화, 이메일, 모든 온라인 소셜 미디어 계정에 대한 암호를 넘겨주는 데 동의해야 합니다.
당신은하지 않을 수 있습니다. 부정 행위의 원인을 밝히는 것이 부정 행위의 결과인 이것보다 더 큰 피해를 줄 수 있음을 알 수 있습니다. 그러나 철저하게 정직하는 것은 신뢰 회복의 일부이며 신뢰를 깨뜨린 사람은 이 요구 사항을 이해해야 합니다.
2. 정직은 지속적이고 영구적인 상태입니다.
거짓말쟁이는 배신에 대해 공개적이고 정직할 수 없습니다. 그들은 당신의 관계에 국한되지 않고 모든 영역에서 일관되게 정직한 삶을 살기로 약속해야 합니다.
정직한 사람들은 삶의 모든 영역에서 정직을 실천합니다.
그들은 지하철 개찰구를 뛰지 않고 세금을 속이지 않으며 계산원이 실수로 준 거스름돈을 주머니에 넣지 않습니다. 뭔지 맞춰봐? 100% 인생을 사는 것은 솔직히 기분이 좋습니다! 더 이상 사악한 일을 위해 별도의 이메일 계정을 설정하거나 하지 말아야 할 일을 할 때 자신의 행적을 가릴 필요가 없습니다.
정직은 죄책감의 그늘에서 벗어나는 것입니다.
3. 당신은 당신이 가지고 있다고 생각했던 관계를 슬퍼해야합니다. 그것은 정상입니다.
가능한 한 빨리 바람을 피운 후 관계를 회복하기 위해 부도덕한 행동을 뒤로 미루지 마십시오. 이 배신의 상처를 느끼도록 하십시오. 당신의 파트너는 그의 행동이 당신의 깊은 슬픔을 유발했다는 것을 알아야 합니다. 그 슬픔은 사라지는 데 시간이 걸립니다.
당신은 모든 사람들이 당신의 관계가 괜찮다고 생각하기를 원하거나, 당신의 "완벽한 결혼"이 그렇게 완벽하지 않다는 것을 인정하는 것이 부끄럽거나, 누군가와 함께 앉아 불쾌한 감정을 경험하는 것이 불편할 수도 있습니다.
그러한 감정을 제쳐두고 당신의 행동은 바람을 피우는 파트너에게 이것이 실제로 큰 문제가 아니며 그가 다시 바람을 피울 수도 있다는 메시지를 보냅니다.
4. 사기꾼이라면 파트너에게 사과하라
용서를 구하십시오. 몇 번이고 사과해야 할 수도 있습니다. 귀찮게 하지 마세요. 오히려 그것이 당신을 구원할 것입니다.
배신당한 배우자라면 힘들겠지만, 방탕한 배우자를 적절한 애도의 과정을 거쳐 용서하세요. 상처와 원한을 품지 마세요.
당신이 진정으로 이 어려운 순간을 극복하고 관계를 갱신하고 싶다면 그에게 "값을 치르게" 만드는 것은 도움이 되지 않을 것입니다.
그를 용서하는 것은 회복 과정에서 당신의 역할입니다.
5. 이 모든 것에서 당신의 역할을 보십시오.
당신은 관계에서 벗어나는 사람이 아니었지만, 당신은 파트너에게 앉아서 이 관계를 이끈 당신의 역할에 대해 이야기해야 하는 책임이 있습니다.
아마도 그는 당신이 그에게 감사하지 않는 것처럼 느꼈을 것입니다. 아마도 그는 당신이 사랑을 거부하는 것에 지쳤을 것입니다. 아마도 그는 자신이 더 이상 당신의 우선 순위가 아니라 그저 생계를 꾸리는 사람일 뿐이며 "고맙습니다"라는 말을 들어본 적이 없다는 것을 느꼈을 것입니다.
다시 말하지만, 이것은 부드럽고 세심하게 다루어야 하는 뜨거운 주제이기 때문에 부부 상담가 앞에서 논의해야 합니다.
6. 바람을 피운 후의 관계는 여기서 끝나지 않는다는 것을 아십시오.
많은 부부가 불충실에서 살아 남았습니다.
사실, 저명한 커플 치료사인 Esther Perel은 자신의 저서 State of Affairs: Rethinking Infidelity에서 부정 행위 후 부부가 번성하고 재창조하는 방법에 대해 이야기합니다.
배신 후에도 새롭게 시작할 수 있다는 사실에 위안을 삼으십시오.