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감정적으로 학대하는 관계는 실제로 한 사람이 다른 사람의 의지와 관심을 체계적으로 감소시켜 결국 그 사람의 정서적 웰빙을 파괴하는 진행 중인 과정입니다.
학대는 정신적, 신체적, 심리적 또는 언어적일 수 있으며 종종 이들의 조합일 수 있습니다.
관계는 일반적으로 강한 정서적 끌림을 통해 맺어지기 때문에(학대는 부모 대 자녀, 자녀 대 부모, 형제자매 사이 또는 친구 사이에 적용될 수 있음) 학대자가 왜 그렇게 파괴적이고 무익한 방식으로 행동하도록 강요받는지 궁금합니다.
관계의 학대자는 실제로 상대방의 영혼을 망치고 자신에게 알 수 없는 피해를 줌으로써 스스로에게 총을 겨누고 있습니다.
학대는 확실히 자기 파괴적인 행동의 구성 요소로 볼 수 있습니다.
희생자들은 수많은 자기 파괴적 증상을 경험하고 시간이 지남에 따라 자살 경향이 나타나며 점차 거대한 우울증의 바다에 빠져듭니다.
따라서 이러한 피해자의 정서적 학대로부터의 치유 또는 정서적 학대로부터의 회복은 극도로 힘들고 고통스러운 과정이 됩니다.
그렇다면 배우자나 파트너에 의한 정서적 학대에서 회복하는 방법은 무엇입니까? 그리고 정서적 학대로부터의 회복이 정말로 가능한가?
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감정적 학대는 감정을 공격하고 희망을 죽이는 소리 없는 살인자와 같습니다. 여기 몇 가지가 있습니다.
감정을 학대하는 방식으로 이용하는 사람은 자신이 잘못하고 있다는 생각조차 하지 않을 수 있습니다.
감정의 경우 학대는 남성이든 여성이든 관계의 지배적인 인물에게만 국한되는 것은 아니며 때로는 강인함과 통제감을 얻기 위해 학대를 이용하는 '약한' 파트너일 수도 있습니다.
정서적 학대를 받은 관계에서 회복하려면 가해자와 학대 모두 도움을 받아야 합니다. 학대적인 관계에서 문제의 절반을 해결하는 것은 관계가 해소되지 않는 한 결코 진정한 해결책이 될 수 없습니다.
그럼에도 불구하고 학대받는 사람들만이 파괴적인 행동에서 위안을 찾을 수 있습니다.
학대에 대한 도움
가정 폭력을 경험하는 많은 사람들은 혼자라고 느끼며, 사람들은 자신이 겪고 있는 일을 이해하거나 믿지 않습니다.
그러나 당신은 혼자가 아닙니다.
당신을 이해하고, 당신을 믿으며, 정서적 학대로부터 회복하는 데 도움을 주고 싶어하는 전문가들이 있습니다.
당신이 친절한 안내를 구하거나 정서적 학대를 치유하기 위한 조치를 취하기 위해 노력하거나 학대적인 관계를 떠나기로 결정한 경우 전문가가 당신의 말을 경청하고 지원할 수 있습니다.
그들의 전문 지식은 피해자가 정서적, 언어적 학대로부터 치유되고 점차 정상으로 돌아오는 데 도움이 될 것입니다.
가정 폭력에 대해 자신 있게 말할 필요가 있거나 정서적 학대를 치유하는 방법을 찾고 있는 사람은 지역 서비스에 대한 조사부터 시작해야 합니다.
지역 도서관에서 컴퓨터와 인터넷을 사용하면 실수로 나타나 학대자를 화나게 할 수 있는 개인 및 가정용 컴퓨터의 검색 데이터가 계속 유지됩니다.
도움을 찾는 데 가정용 장비를 사용하는 경우 탐색 세션에서 모든 데이터를 지우고 전화번호를 안전하게 보관하십시오.
학대자들은 그들의 사고방식에 비정상적이지 않은 당신의 행동을 비밀리에 확인하는 습관이 있을 수 있습니다.
“학대에 대한 도움[마을 또는 도시 이름]”과 같은 문구를 간단히 검색하면 일반적으로 필요한 정보를 얻을 수 있습니다.
경찰, 종교 지도자(목사 또는 신부), 공공 보호소, 가정 법원, 정신과 치료 시설 및 의료 전문가와 같은 다른 전문가들은 학대에서 회복하는 방법에 대한 조언을 제공하고 가정 폭력 지원에 연락할 수 있습니다. 서비스 및 학대를 받은 사람들을 위한 서비스 제공을 전문으로 하는 사람들.
직계 가족이 가정 폭력을 처리하는 데 항상 가장 좋은 자원은 아니지만 가족 구성원과 신뢰할 수 있는 친구의 도움을 받는 것이 이러한 초기 단계를 자신 있게 시작할 수 있는 옵션이 될 수 있습니다.
무엇보다 결혼 생활에서 정서적 학대에서 회복할 때, 당신의 목표는 가장 비극적인 희생자가 아니라 학대의 생존자가 되는 것입니다.
계획을 잘 세우고 계획을 실행에 옮길 준비가 될 때까지 연구를 지키십시오. 두려움 때문에 행동하지 마십시오.
학대자를 위한 도움
당신이 파트너에게 학대를 가했다는 사실을 인식하는 것은 과감한 결과나 대결에서 가장 흔히 발생하는 일입니다.
상황이 지나쳐야 그 깨달음이 드러나는 것이 안타까운 현실입니다. 그럼에도 불구하고 학대하는 습관이나 의제는 어려운 것이지만 불가능한 것은 아닙니다.
자신의 행동에 책임을 지는 것은 부정적인 행동을 조정하고 제거하는 데 필요한 요소입니다.
행동이 외부 자극에 의해 배양된 것이 아니라 자신의 것임을 깨닫고 파트너나 학대의 대상이 되는 것은 학대자의 어깨에 직접적으로 책임을 지는 것입니다.
이러한 입장은 두렵고 다루기 어려울 수 있습니다. 그러나 가해자가 혼자 해결해야 하는 것은 아닙니다.
정서적 학대 회복을 위해 전문적인 도움을 받을 수 있는 것처럼 학대자가 자신의 행동을 수정하고 삶과 관계를 재구성하려는 시도에서 상담할 수 있는 자원이 있습니다.
피해자와 마찬가지로 인터넷에서 현지 리소스를 검색하는 것이 좋은 첫 번째 단계일 수 있으며 분노 관리, 학대 상담사 또는 기타 조직 및 개별 치료의 도움을 구하는 것이 학대자가 이해하고 행동을 관리하도록 교육하는 데 도움이 될 수 있습니다.
배우자/상대방 또는 학대의 대상에 대해 이야기하는 것은 다른 조치를 취하기 전에 진지하더라도 또 다른 조종 제스처로 보일 수 있습니다.
모든 경우에 학대를 받는 사람과 학대하는 사람 모두 학대로부터 치유하는 방법에 대해 어떤 형태의 도움을 구해야 하며, 즉각적인 위협을 제거하면 학대로 인한 행동이나 정서적 피해가 시정될 것이라고 생각하도록 속여서는 안 됩니다.
아동과 같은 학대 상황과 관련이 있는 사람들도 상담을 통해 도움을 받을 수 있습니다. 그들은 직접적으로는 아닐지라도 똑같이 착취당하고 정서적 학대를 받는 상황에서 치유하는 데 도움이 필요합니다.
정서적 학대 후 치유 또는 학대자로부터 회복하는 것은 따라야 할 힘든 길일 수 있습니다.하지만 올바른 지침과 도움을 받으면 관계와 삶에서 확실히 위안을 찾을 수 있습니다.
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