콘텐츠
- 사귄 적이 없는 사람에게 마음이 상할 수 있습니까?
- 사귄 적이 없는 사람을 극복하는 방법
- 사귄 적이 없는 사람과 이별하기 위한 15가지 팁
- 1. 먼저 관심이 없는지 확인하십시오.
- 2. 소셜 미디어 확인 중지
- 3. 거리를 유지하세요
- 4. 그만 읽어라
- 5. 감정을 수용하라
- 6. 가치가 없다는 사실을 인정하라
- 7. 자신에게 정직하라
- 8. 타이밍이 나쁘지 않다는 것을 받아들여라
- 9. 그들은 똑같이 느끼지 않는다
- 10. 많은 사람들이 이렇게 느낀다
- 11. 과거를 객관적으로 바라보라
- 12. 작동하지 않는 이유 파악
- 13. 주의를 산만하게 유지
- 14. 다른 사람들에게 마음을 열어라
- 15. 선택권이 있다는 것을 기억하십시오
- 몇 가지 최종 생각
관계의 끝을 애도하는 것은 한 가지입니다. 처음부터 사귄 적이 없는 사람을 원망하는 것은 또 다른 일입니다.
우리 중 많은 사람들이 거기에 있었고 이 글을 읽고 있다면 아마 당신도 그럴 것입니다. 한 번도 가진 적이 없는 사람을 떠나보내는 것은 전통적인 이별보다 더 어렵고 혼란스러울 수 있습니다.
결국 시작도 없는 것을 어떻게 끝낼 수 있습니까? 사귄 적이 없는 사람을 극복하는 방법?
사귄 적이 없는 사람에게 마음이 상할 수 있습니까?
물론이야! 당신의 위치에 있었던 사람은 그것이 가능하다는 것을 압니다.
이런 종류의 짝사랑을 경험한 적이 없는 사람들은 그것이 현실이 아니거나 일반적인 비탄만큼 유효하지 않은 척하기 쉽습니다. 그러나 그것이 당신의 감정을 덜 유효하게 만드는 것은 아닙니다.
그것은 당신이 한 번도 만난 적이 없는 여자나 남자에 대한 꿈을 꾸고 있는 것이 아닙니다. 사귄 적이 없더라도 아는 사람이나 가까운 사람에게 감정을 가질 수 있습니다.
그것이 당신에게 실제 문제가 아니라고 스스로에게 말하는 것은 장기적으로 계속 나아가는 것을 더 어렵게 만들 뿐입니다.
이제 당신은 결코 데이트하지 않은 사람을 극복하는 방법을 알았으므로 실제로 유효한 질문입니다. 이러한 상황에 효과적으로 대처할 수 있는 솔루션이 있음을 알아야 합니다.
사귄 적이 없는 사람을 극복하는 방법
이러한 상황에서 벗어나기 위해 취할 수 있는 여러 단계가 있습니다. 당신이 한 번도 데이트하지 않은 사람을 극복하는 방법을 알아내는 것은 어렵습니다. 아마도 전통적인 비탄에서 회복하는 것보다 더 어려울 것입니다. 하지만 가능합니다.
만일의 일, 일어날 수 있는 일, 일어날 수 있었던 일 등을 생각하는 것은 우리 머리 속에서 끝없는 루프로 바뀔 수 있습니다. 그러나 고맙게도 루프를 멈추고 혼란을 피할 수 있는 방법이 있습니다.
그래서 우리는 당신이 한 번도 만난 적이 없는 사람을 극복하는 데 도움이 되는 팁 목록을 마련했습니다. 다음 단계로 넘어가야 할 때입니다. 이 조언은 다른 방향으로 나아가고 반등할 준비가 되었다고 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
사귄 적이 없는 사람과 이별하기 위한 15가지 팁
1. 먼저 관심이 없는지 확인하십시오.
아마도 이 사람이 당신의 감정을 분명히 거부했거나 그들의 친구가 그들을 위해 그렇게 했을 것입니다. 알고 있다면 이 단계를 무시해도 됩니다.
그러나 그들이 당신에 대해 진정으로 어떻게 느끼는지를 결코 확립하지 못했다면, 이제 알아내야 할 때입니다.
누군가가 부정적인 신호와 신체 언어를 보여주고 있다고 생각하기 때문에 누군가가 관심이 없다고 자신을 설득하는 것은 매우 쉽습니다. 특히 자존감이 낮거나 불안하면 그렇지 않아도, 아니면 확실히 확인하지 않고 스스로에게 그렇게 말할 것입니다.
어렵지만 물어봐야 합니다. 이렇게 하면 감정을 진정으로 닫고 감정의 문을 완전히 닫을 수 있습니다.
당신이 가능성을 유지한다면그들의 감정이 당신의 마음에 열려 있다면, 항상 그 문을 열어 두는 것이 좋은 이유처럼 보일 것입니다.
슬프지만, 한 번도 사귄 적이 없는 사람을 극복하는 가장 좋은 방법 중 하나는 그들이 같은 감정을 느끼지 않는다는 사실을 받아들이는 것입니다.
그리고 물론, 그들이 할 가능성은 항상 있습니다. 하지만 물어보지 않으면 모른다!
2. 소셜 미디어 확인 중지
페이스북, 인스타그램, 트위터 등을 통해 지속적으로 확인하고 있다면 이것이 가장 먼저 해야 할 일입니다.
소셜 미디어를 통해 그들의 행방과 활동을 파악하는 것은 당신이 그들과 더 가깝게 느끼는 데 도움이 될 수 있지만, 장기적으로 그것은 당신을 그 사람과 당신의 감정에 계속 묶이게 할 뿐이며 궁극적으로 계속 나아가기 어렵게 만듭니다.
강박적인 Facebook 스토킹에서 벗어나는 데 시간이 걸릴 수 있지만 그렇지 않으면 극복할 수 없습니다.
당신이 그 사람과 가깝고 그들이 그들에 대한 당신의 감정을 알고 보답하지 않는다면, 당신에게 연락하는 그들의 능력도 제한하는 것을 고려하십시오.
프로필을 일시적으로 비활성화하고 메시지를 보관하여 보고 싶지 않고 응답하고 싶은 마음이 들지 않도록 하거나 최후의 수단으로 일시적으로 차단할 수 있습니다(나중에 차단 해제할 수 있음).
이것은 가혹해 보일 수 있지만, 그들이 당신이 감정과 씨름하고 있다는 것을 안다면 장기적으로 당신의 우정에만 도움이 될 수 있다는 것을 이해하고 이러한 결정을 지지해야 합니다.
3. 거리를 유지하세요
소셜 미디어에서 확인하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 사귀지 않는 사람과 사랑에 빠졌을 때, 그 사람을 보거나 주변에 있을 핑계를 찾고 싶은 유혹이 있습니다.
종종 그것은 그들이 참석할 것이라는 것을 알고 있는 파티나 사교 행사에 나타나거나 사교 모임을 시작하기 위해 당신의 길을 나서는 것을 의미합니다.
사귄 적이 없는 사람을 극복하는 가장 쉬운 방법은 아니지만, 그 사람 주위에 자신을 유지하는 것은 감정을 연장하고 감정을 놓지 못하게 할 뿐입니다.
거리가 필수적입니다. 그들이 당신의 친구라면 그들을 완전히 차단할 필요는 없지만 몇 주, 또는 더 좋은 경우 몇 달 동안은 정기적으로 그들의 회사에 있지 않도록 하십시오. 당신이 그들과 가까워질 것이라고 알고 있는 그러한 행동을 하지 마십시오. 그것은 모두 진행의 일부입니다.
4. 그만 읽어라
이게 무슨 뜻인지 아실 겁니다. 가능한 모든 신호 또는 혼합된 메시지의 무리를 그들이 당신을 다시 원한다는 신호로 받아들이지 마십시오. 1초 이상 함께 눈을 마주치거나 짧고 우발적인 신체 접촉과 같은 것!
당신이 누군가를 사랑하고 그들이 당신에 대해 어떻게 느끼는지 명확하게 말하지 않을 때, 그들이 그럴 수도 있다고 믿을 핑계를 찾는 것은 매우 쉽습니다.
그들이 당신의 감정을 공유한다고 믿기 위해 모든 작은 변명을 찾는 것을 중단해야 합니다.
당신이 한 번도 데이트하지 않은 여자 또는 남자를 극복하고 싶다면 중요합니다.
5. 감정을 수용하라
한 번도 사귄 적이 없는 사람과 이별하는 과정에 있을 때 죄책감과 창피함을 느끼거나 자신의 감정을 하찮게 여기기 쉽습니다.
젠장, 주변 사람들도 아마 그렇게 할 것입니다. 그들이 직접 경험하지 않은 경우 이해하고 공감하기 어려울 수 있습니다.
하지만 그 어느 것도 중요하지 않습니다. 우울한 기분이 든다면 자신의 감정을 무시하거나 자신을 얕잡아 보는 것은 기분을 더 악화시킬 뿐입니다.
그리고 앞으로 나아가지 못하게 할 가능성이 매우 큽니다. 뿐만 아니라 감정을 억누르는 것은 건강에 해롭습니다.
미국심리학회에서 발표한 이 연구는 연구 참가자의 꿈과 수면 패턴을 분석했습니다. 그들이 발견한 것은 규칙적으로 생각과 감정을 억누르는 사람들이 깨어 있는 삶에서 스트레스, 불안, 우울증 및 수면 문제를 더 많이 경험한다는 것입니다.
자신의 감정을 수용하는 것은 신체적, 정신적 건강을 위해 필수적입니다.
감정을 처리하는 것은 가능한 가장 건강한 방법으로 감정을 유발한 경험에서 벗어나는 데 중요합니다. 옛말에 '유일한 길은 통한다'라는 말이 있습니다.
6. 가치가 없다는 사실을 인정하라
이것은 당신이 일종의 낭비였던 것에 너무 많은 시간과 감정적 에너지를 보냈다는 것을 인정하는 것을 의미하기 때문에 특히 어려운 단계입니다.
예, 이런 종류의 비통함에서 많은 것을 배울 수 있습니다. 모든 것이 낭비되는 것은 아닙니다. 그러나 잠시 후, 당신과 결코 만날 것 같지 않은 사람을 계속해서 괴롭히는 것은 자기 고문에 불과합니다.
언젠가는 일어나지 않을 일에 집중하는 것은 가치가 없다는 것을 깨달아야 합니다.
7. 자신에게 정직하라
당신이 사랑하지만 데이트 한 적이없는 사람을 극복하기 위해 필요한 모든 방법으로이 상황의 진실을 직시하십시오.
당신이 부정하고 있고 이 사람을 당신의 삶에 유지하기 위해 사용하고 있는 것들을 확인하거나 그들과 아직 기회가 있다는 것을 스스로에게 확신시키십시오.
당신이 처한 상황에 대해 끊임없이 거짓말과 반쪽 진실을 말하고 있다면 사랑을 극복하는 것은 불가능합니다.
8. 타이밍이 나쁘지 않다는 것을 받아들여라
만약 그렇다면, 분명한 원인이 있을 것이고, 그들이 커밋할 수 없거나, 감정적으로 사용할 수 없거나, 단지 관심이 없기 때문에 당신은 그것을 우회할 방법을 찾을 것입니다.
이유는 중요하지 않습니다. 시간을 탓하지 마세요.
9. 그들은 똑같이 느끼지 않는다
당신이 정말로 데이트 한 적이없는 사람을 극복하고 싶다면 이것은 큰 것입니다.
1단계를 시도했지만 여전히 이 기사를 읽고 있다면, 그들은 이제 그들이 같은 방식으로 당신을 원하지 않는다는 것을 알고 있기 때문입니다.
10. 많은 사람들이 이렇게 느낀다
도달할 수 없는 사람과 사랑에 빠지든, 여전히 전 애인을 그리워하든, 많은 사람들이 당신과 같은 일을 겪고 있습니다.
고등학생과 대학생을 대상으로 한 연구에 따르면 짝사랑은 짝사랑보다 4배 더 흔합니다!
많은 사람들이 과거에 이런 식으로 느꼈고 많은 사람들이 미래에 그것을 경험할 것입니다. 영원히 이런 기분을 느끼는 사람이 몇이나 될까? 정확히.
11. 과거를 객관적으로 바라보라
우리는 특히 그 특별한 사람과 관련하여 우리의 기억을 로맨틱하게 만드는 경우가 많습니다. 비통한 와중에도 냉정하고 솔직한 눈으로 이 기억들을 짚어봐.
그 사람과의 상호 작용을 검토하고 스스로에게 물어보십시오. 불꽃이 일어난 적이 있습니까? 아니면 그들이 당신을 좋아했다는 어떤 징후라도 있습니까?
그들은 당신이 기억하는 것처럼 훌륭합니까? 아니면 이 정도의 고통을 느낄 만큼 훌륭합니까? 대답은 모든 면에서 '아니오'일 가능성이 큽니다.
12. 작동하지 않는 이유 파악
그 사람과 함께 하는 것이 일이었다면, 아마 이미 했을 것이다. 이것은 항상 사실은 아니지만 생각해보십시오. 사람들은 누군가가 자신에게 적합한 때를 압니다. 특히 많은 시간을 보낸 사람이라면 더욱 그렇습니다.
이 사람이 당신과 함께 있기를 원하지 않는다면 당신이 모르는 것을 알고 있기 때문일 것입니다.
그리고 그것이 가능한 이유를 자세히 살펴보면 그들과의 관계가 작동하지 않는 이유를 분명히 찾을 수 있습니다.
어쩌면 당신은 너무 집착하고 감정적으로 너무 멀리 떨어져 있습니다. 아마도 그들은 외출을 좋아하고 당신은 집에 있기를 원할 것입니다.
마지막은 농담이었지만 아이디어를 얻었습니다. 일단 이러한 것들을 정확히 지적하고 나면, 당신은 천천히 당신이 처한 위치에 대해 더 긍정적인 감정을 느끼기 시작할 것입니다.
13. 주의를 산만하게 유지
이것은 사람이 경험할 수 있는 거의 모든 종류의 비탄에 관한 매우 유용한 팁입니다. 감정이 결국 (또는 희망적으로) 배경으로 사라질 때까지 감정에서 자신을 산만하게 할 수있는 많은 방법이 있습니다.
다음은 주의를 산만하게 하는 몇 가지 좋은 방법입니다.
- 취미와 관심사에 집중
- 취미와 관심사가 많지 않다면 더 찾아보세요. 새로운 열정은 부정적인 열정(즉, 그 사람에 대한 비통함)에서 당신을 돌릴 것입니다.
- 친구 및 가족과 더 많은 시간 보내기
- 당신을 웃게 만들고 웃게 만드는 일을 하십시오. 웃음은 기분을 좋게 하고 부정적인 감정으로부터 주의를 분산시킵니다.
- 더 많은 운동을 하든, 집안 청소를 하든, 방을 정리하든, 일에 더 집중하든 스스로 하십시오.
지속적으로 주의를 산만하게 한다고 해서 마음이 완전히 치유되지는 않을 것이며, 아마도 남자나 여자를 극복하는 장기적이거나 영구적인 방법이 아닐 것입니다. 그러나 그것은 확실히 도움이 될 것이고 과정을 더 쉽게 만들 것입니다.
14. 다른 사람들에게 마음을 열어라
아무 생각 없이 다른 사람들과 잠자리에 드는 것은 최선의 생각이 아닐 수도 있지만(일부 사람들은 그렇게 하지만) 다른 사람들을 완전히 뒤쫓는 것을 배제해서는 안 됩니다.
진실은 당신이 당신의 애정에 보답하지 않는 누군가를 갈망할 때, 당신은 그 사람에 대해 생각하고 느끼는 감정적 에너지의 대부분을 사용하게 된다는 것입니다.
계속 진행하지 않는다는 것은 다른 사람에게 너무 몰두하기 때문에 다른 사람들로부터 자신을 차단한다는 의미입니다. 그러나 다른 사람들을 탐색하는 것은 정말로 당신의 감정에서 당신을 산만하게 할 수 있으며 시간이 지남에 따라 치유하고 잊는 데 도움이 됩니다.
데이트를 하거나, 데이트 앱을 사용하거나, 흥미로운 사람들을 만날 가능성이 더 높은 상황에 자신을 두는 것을 고려하십시오. 하지만 데이팅 앱을 안전하게 사용하세요.
최악의 시나리오는 관심 있는 사람을 만나지 못하고 다시 원점으로 돌아가는 것입니다. 괜찮습니다.
하지만 가장 좋은 시나리오는 좋아하는 사람을 만나 함께 시간을 보내는 것입니다. 새로운 감정이 꽃피면 오래된 감정은 사라져야 합니다.
그리고 그 메모에...
15. 선택권이 있다는 것을 기억하십시오
깊이 생각하면 생각하기 어렵지만 거절과 비통함은 지극히 자연스러운 것입니다.
모든 사람이 당신을 원하는 것은 아니지만 누군가는 분명히 당신을 원할 것입니다.
당신이 사랑에 빠졌을 때 듣는 것은 모두 매우 진부한 얘기지만, 그것은 정말 사실입니다. 이 지구에는 수십억 명의 사람들이 있고 당신과 함께 있고 싶어하는 사람을 만날 수 있는 끝없는 기회가 있습니다.
훨씬 더 나은 기회가 있을 때 없었던 일을 슬퍼하는 데 너무 많은 시간을 소비하지 마십시오.
몇 가지 최종 생각
사랑했지만 데이트를 한 적이 없는 사람을 이겨내는 것은 감정적으로 고갈되고 시간이 많이 걸리는 과정이므로 자신에게 너무 가혹하지 않도록 노력하십시오.
이 단계를 모두 수행할 수는 없지만 몇 가지만 수행해도 프로세스를 완료하는 데 도움이 됩니다.
누군가를 극복하는 것이 왜 그렇게 어려운가? 정확히 말하기는 어렵지만, 우리가 알고 있는 한 가지는 그렇게 하기 위해 올바른 조치를 취하는 한 놓아줄 수 있다는 것입니다.