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당신의 아이들이 어렸을 때 당신은 무엇을 해야 하는지 정확히 알고 있는 것처럼 보였습니다. 그러나 이제 자녀가 십대에 접어들면서 엄마 아빠의 왕관이 약간 녹슬어 보이는 것 같습니다. 가족 관계에 대한 조언을 찾는 경우가 종종 있습니다.
당신이 파티 플래너이자 멋진 부모였을 때 당신의 어린 아이들은 주변에 있기를 원했지만 지금은 그들을 바쁘게 만드는 자신만의 친구와 취미가 있습니다. 활발한 사회생활을 하는 것은 청소년들에게 건강하지만 부모로서 조금 단절된 느낌을 줄 수 있습니다.
강력하고 행복한 관계를 형성하기 위해 부모로서 자녀와 연결할 수 있는 7가지 방법이 있습니다.
1. 매일 같이 식사하기
가장 좋은 가족 관계 조언 중 일부는 TV 앞에서가 아니라 하루에 한 끼 이상 함께 식사하는 것입니다.
가족이 함께 모여 식사를 해야 하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 첫째, 아이들은 정기적으로 부모와 함께 식사를 할 때 더 건강한 식사를 선택하고 더 나은 성적을 받으며 다양한 음식을 탐색하는 것으로 과학적으로 입증되었습니다.
가족 식사는 모든 사람이 이야기하고 웃고 하루 일과를 나눌 수 있는 좋은 시간입니다. 연구에 따르면 일주일에 5-7번 부모와 저녁 식사를 하는 아이들은 부모와 건강하고 만족스러운 관계를 가질 가능성이 더 높습니다.
가족이 함께 식사를 하는 것도 십대의 약물 남용 예방과 밀접한 관련이 있습니다.
가족과 함께 규칙적으로 식사를 한 아동은 그렇지 않은 아동보다 청소년기에 정신 건강이 더 좋습니다.
2. 인내심을 가져라
아무도 아이를 키우는 것이 쉬울 것이라고 말하지 않았습니다. 그들이 당신을 좌절시키거나 화나게 하거나 실망시키는 일을 할 때가 있을 것입니다. 그러나 인내하는 것이 중요합니다. 그들의 나이에 당신이 어땠는지 생각해보십시오.
긍정적인 것에 초점을 맞추고 새로운 경험이나 자녀와의 대화를 통해 감정적 또는 신체적 지원이 필요한지 여부에 관계없이 자녀에게 부모가 있음을 알리십시오. 어떤 문제가 있더라도 항상 대화할 수 있는 위치에 있음을 알리십시오.
자녀가 상황에 대해 침착하고 참을성 있게 반응하는 것을 보면 앞으로 문제가 있을 때 부모에게 다가갈 가능성이 더 커집니다.
3. 매일 포옹하기
물리적 접촉은 비언어적 의사 소통을 만드는 좋은 방법입니다. 아이들이 어렸을 때, 당신은 아이들을 마음껏 껴안고 껴안을 수 있었을 것입니다. 이제 그들이 조금 더 나이가 들었으므로 물리적 연결을 포기할 필요가 없다고 생각하지 마십시오.
오늘날 많은 연구에서 터치 발달의 중요성을 강조했습니다. 예를 들어, 촉각은 인간이 감정을 인식하는 큰 방법입니다. 터치는 또한 자녀에게 더 신뢰할 수 있는 것처럼 보이게 할 수 있습니다.
4. 그들의 말을 들어라
자녀와 소통하려는 부모로서 자녀를 알아가는 가장 좋은 방법은 경청하는 것입니다. 이것은 당신이 그들 자신의 생각과 의견을 갖는 것을 존중하고 있음을 보여줍니다.
당신의 아이가 당신에게 마음을 쏟아낼 때 당신이 정말로 주의를 기울이고 있었는지 여부를 기억할 가능성이 있습니다. 그러므로 들을 때 당신이 완전히 존재하는지 확인하십시오.
휴대전화나 스마트 기기의 전원을 끄고 아이에게 온전히 집중하세요. 당신은 그 또는 그녀가 당신의 휴대용 기술이 그들의 문제보다 더 중요하다고 생각하기를 원하지 않을 것입니다.
아이들에게 당신이 듣고 있다는 것을 보여주는 또 다른 좋은 방법은 아이들이 당신에게 말할 때 텔레비전을 끄거나 차 안의 음악을 줄이는 것입니다.
5. 함께 일대일 시간 보내기
아이들은 가족과 함께 시간을 보낼 필요가 있지만, 각 자녀에게 각 부모와 일대일 시간을 주는 것도 도움이 됩니다. 하루에 15분씩 자녀와 함께 시간을 내어도 자녀가 완전한 가족 관계를 벗어나 귀하 및 귀하의 배우자와 개인적 유대를 발전시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 자녀와 함께 시간을 연장할 수 있습니다. 자녀가 좋아하는 것과 싫어하는 것에 관심을 갖고 함께 하루를 계획하여 취미를 탐색할 수도 있습니다.
6. 가족 활동 계획
커플이 낭만적인 데이트 밤을 계획하는 것처럼 가족은 함께 보낼 시간을 계획해야 합니다. 이 가족 나들이는 추억을 만들고 하나의 단위로 연결하기에 훌륭합니다.
자녀가 돌아가면서 하고 싶은 일을 계획하게 하십시오. 멋진 아이디어로는 카니발, 볼링, 소풍, 가족 게임의 밤, 해변으로 당일치기 여행 등이 있습니다. 또한 흥미진진한 가족 휴가나 주말 여행을 함께 계획하여 자녀에게 무엇을 하고 싶은지 물어볼 수도 있습니다.
이것은 자녀와 유대감을 형성하고 휴가를 떠나고 싶은 사람이 아니라 함께 시간을 보내고 싶은 사람이라는 느낌을 줄 수 있는 좋은 기회입니다.
7. 결혼 생활을 잘 돌봐라
자녀에게 훌륭한 부모가 되기 위해서는 배우자로서의 유대를 강화해야 합니다. 그리고 데이트 밤보다 더 좋은 방법은 없습니다.
데이트 밤은 홈프론트를 떠나, 옷을 차려입고, 바람을 피우고, 서로 성적인 케미를 쌓고, 결혼 전처럼 즐거운 시간을 보낼 수 있는 기회입니다.
재미있거나 낭만적인 나들이를 함께 계획하고 그 시간을 부모가 아닌 연인으로 다시 연결하십시오.
침실에서 함께 시간을 보내기 위한 주간 필수품으로 데이트 밤을 사용할 수도 있습니다. 성생활이 번창하는 커플은 정기적으로 친밀하지 않은 커플보다 관계 만족도가 더 높다고 보고합니다. 사실, 한 연구에 따르면 부부는 돈보다 활동적인 성생활을 더 중요하게 여깁니다.
당신의 아이들은 당신을 엄마와 아빠로만 봐서는 안 되며, 당신을 자신의 친구이자 친구로 여겨야 합니다. 그것이 누구나 줄 수 있는 최고의 가족 관계 조언입니다.
인내심을 보여줌으로써 자녀와 더 깊은 관계를 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 판단, 그들에게 집중적인 관심을 기울이고 여행 계획과 여가 시간을 보내는 방법에 고려합니다.