콘텐츠
- 1.감정을 외쳐봐
- 2. 일기 쓰기
- 3. 친구에게 기대기
- 4. 전문가의 도움 받기
- 5. 새로운 것을 밖으로 내보내라
- 6. 다시 데이트 시작
- 7. 섹스? 그것도 도움이 될 수 있습니다!
- 8. 천천히!
- 9. 재정 관리
- 1. 데이트를 우선시하라
- 2. 바라는 가족
- 3. 압력을 해제
- 4. 전화통화로 시작
- 5. 자녀가 잠재적 파트너와 편안하게 지내도록 하십시오.
- 6. 자신에게 권한 부여
- 7. 데이트에 대해 죄책감을 갖지 마세요
- 8. 균형을 유지하십시오
하울맘은 쉽지도 복잡하지도 않습니다.
상황의 복잡성은 상황을 어떻게 보느냐에 따라 다릅니다. 가장 먼저 해야 할 일은 재정적으로 의존하게 되는 것입니다. 당신이 결혼 생활에 완전히 관여했다면 그것은 당신의 삶에 상당한 영향을 미칩니다.
여성은 이혼에서 치유하는 데 남성보다 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 여성은 일반적으로 정서적 외상에서 회복하는 데 24개월이 걸립니다. 인생에서 앞서 나가기 위해 상황을 벗어나는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
다음은 감정적인 재시작 버튼을 누르는 데 도움이 될 수 있는 12가지 팁입니다!
1.감정을 외쳐봐
여성들은 종종 눈물을 흘리지 않고도 감정적 위기를 처리할 만큼 충분히 강한 척하려고 합니다. 그러나 취약한 것은 완전히 괜찮습니다. 반성할 시간을 주어야 합니다. 그때까지 친구나 사랑하는 사람 앞에서 마음을 쏟아보세요.
이것은 사실, 모든 눈물을 뒤로한 채 슬픔을 떨쳐내는 데 도움이 됩니다.
2. 일기 쓰기
이것은 일기를 통해 감정을 기록하는 것이 직면한 상황에서 자신을 치유하는 데 도움이 된다는 최근 연구에서 입증되었습니다. 이 연구는 저널을 제공하고 참가자들에게 한 달 동안 자신의 감정을 기록하도록 요청하는 설문 조사에 참여했습니다.
방해를 받은 사람들은 한 달 동안 상당한 감정적 개선을 보였다는 것이 관찰되었습니다.
3. 친구에게 기대기
사람들은 감정적으로 상처를 입었을 때 비통함으로 인해 이성적으로 행동하지 않는 경우가 많습니다. 이혼과 같은 경우에는 가장 깊은 비밀이라도 믿을 수 있는 가장 친한 친구에게 의지해야 합니다.
그런 친구는 이혼 후 술 취한 전화 걸기, 새 파트너를 괴롭히는 것, 소셜 미디어에서 욕설과 댓글로 욕을 하는 것과 같은 비합리적이고 어리석은 행동을 하는 것을 막을 수 있습니다.
4. 전문가의 도움 받기
외로울 때 울게 해주고 따뜻한 포옹을 해주는 친구가 있다는 것은 참 좋은 일입니다. 그러나, 당신은 당신의 몰락에 대한 그들의 일정을 항상 방해할 수는 없습니다. 다시 일어서서 새로운 삶을 시작하는 법을 배우면 더 좋습니다.
이를 위해 전문적인 도움을 받는 것이 여정에서 중요한 단계가 될 수 있습니다. 치료사와 상담하고 스스로 치유에 참여하십시오.
5. 새로운 것을 밖으로 내보내라
결혼 생활을 하다보면 어떤 상황에서도 가족이나 '우리' 편을 생각하는 부부의 반쪽이 되곤 한다.
이제 '우리'라는 관계는 없고 오직 당신 자신과 연결되어 있기 때문에 새로운 것이 나오도록 해야 합니다. 항상 하고 싶었지만 파트너를 돌봐야 했기 때문에 할 수 없었던 소원을 생각해 보십시오. 또한, 당신이 가장 잘하는 것이 무엇인지 아십니까?
가장 중요한 것은 재정적으로 파트너에게 의존하고 있었다면 스스로 일을 처리해야 할 때라는 것입니다. 재정적으로 독립하고 선을 위한 결정을 내리십시오.
이혼을 한다고 해서 인생이 중단되는 것은 아닙니다. 원하는 방식으로 즐기세요!
6. 다시 데이트 시작
너무 심하게 끝난 이혼 후, 특히 당신이 옳거나 행복하다고 느낄 때 다시 데이트를 시작하기에 너무 이른 때는 없습니다. 그것은 또한 당신의 치유의 일부가 될 수 있습니다. 소울 메이트를 찾거나 누군가와 다시 관련될 필요가 없을 수도 있습니다. 그러나 캐주얼 데이트는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 또한 주변에 새로운 친구를 사귀는 데 도움이 될 수 있습니다.
몇 개의 웹사이트나 데이트 앱을 탐색할 수 있습니다. 남성의 관심은 다시 자신감을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
여자는 누군가가 당신과 함께 있고, 당신의 회사를 좋아하고, 당신이 예쁘다는 것을 알고 있다는 사실을 알고 항상 기분이 좋습니다! 그 사람과 함께있어!
7. 섹스? 그것도 도움이 될 수 있습니다!
마침내 데이트를 시작했다면 데이트를 침실로 가져갈 수 있습니다! 이혼 후 관계에 대한 연구에서 대부분의 여성이 파트너가 아닌 다른 사람 앞에서 알몸으로 가는 것을 불편하게 여긴다는 사실이 밝혀졌습니다. 어떤 여성들은 이혼 후 몸이 부끄러워집니다.
이것은 사실일 수 있지만, 당신은 그것을 벗어날 수 있습니다!
몸이 부끄럽다면 운동을 고려해서 갖고 싶은 몸을 정복해보세요! 결혼 생활에서 섹스 중 가짜 오르가즘을 느끼는 여성들이 많이 있습니다. 당신이 그들 중 하나라면 이번에는 오르가즘을 느끼게하는 터치와 부분을 발견 할 수 있습니다.
이를 위해 자위를 할 수 있으며 더 좋아하는 것이 무엇인지 또는 흥분되는 것이 무엇인지 이해할 수 있습니다.
파트너와 섹스를 계획할 때 새로운 파트너와 함께 할 새로운 움직임을 상상해 보십시오. 섹스 중에 그를 안내하고 당신을 더 좋아하는 것을 말할 수 있습니다. 새로운 움직임은 실제로 당신이 앞으로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다!
8. 천천히!
이혼 후 누군가와 섹스를 하고 싶을 때 좋습니다. 그러나 빠른 섹스가 다른 사람의 정서적, 육체적 부재를 회복하는 데 도움이 될 수 있다고 믿는다면 잘못된 길로 가고 있을 수 있습니다!
이혼 후 성관계를 가지되 상황을 피하는 것만으로 해서는 안 됩니다. 또한 안전한 성관계를 유지하고 원치 않는 임신을 예방하십시오. 콘돔이나 피임약 또는 사건 없는 임신을 예방하는 데 도움이 되는 다른 형태의 피임법을 사용하는 것이 좋습니다.
9. 재정 관리
재정적으로 독립하면 원하는 대로 지출 결정을 내릴 수 있습니다. 결혼할 때 비용 부분을 기여했더라도 재정의 속도를 높이는 데 참여할 수 있다면 좋을 것입니다.
당신의 돈을 잡아. 이전에 투자를 하지 않았다면 투자를 시작할 수 있습니다. 친구와 여행을 가거나 좋아하는 일에 쓰거나 쇼핑을 하러 가지만 어떤 방식으로 돈을 쓰든 현명하게 선택하세요! 재정을 잘 관리하세요!
싱글 후드도 훌륭할 수 있습니다!
때때로 이혼은 당신에게 멋진 순간을 남길 수 있습니다. 당신은 더 이상 당신을 사랑하지 않거나 당신을 걱정하지 않는 사람과 함께 있지 않습니다. 아마도 당신이 관점을 바꾼다면 최고의 기분일 것입니다.
당신에게 주어진 독신 생활과 자유를 축하할 때입니다! 내면의 자아를 찾는 데 확실히 도움이 될 혼자 여행을 계획할 수도 있습니다. 그게 당신이 하고 싶은 일이 아니라면, 친구에게 전화하고, 어울리고, 밤새도록 춤을 추십시오.
앞서 말했듯이, 당신을 가장 기쁘게 하는 일을 하십시오!
그래서 앞서 언급한 내용은 이혼 상황에서 벗어날 수 있는 몇 가지 팁이었습니다.
하지만 전남편과 사이에 아이가 있었다면 상황이 상당히 달라질 수 있습니다. 한부모가 되는 것이 힘들기 때문입니다. 두 사람의 사랑과 보살핌을 받으며 혼자 아이를 키우는 것은 이미 어려운 일이 될 수 있습니다.
이혼 후 데이트와 성관계를 시작한다는 기사가 나왔지만, 특히 자녀를 책임져야 하는 상황에서 말처럼 쉽지만은 않습니다.
그래서, 싱글맘으로서 데이트할 수 있는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다!
1. 데이트를 우선시하라
대부분의 여성은 육아에 너무 많이 관여하고 다른 많은 일을 처리하기 때문에 데이트나 가족과의 다른 관계를 무시하는 경향이 있습니다. 그러나 데이트를 시작하고 귀하와 귀하의 자녀를 돌봐주는 사람과 함께라면 일이 순조롭게 진행될 수 있습니다.
따라서 데이트를 우선순위에 두는 것이 좋습니다.
아이와 너무 바쁘다면 아이를 데리고 간다고 말할 수 있습니다. 이것은 날짜를 더 쉽게 계획하는 데 도움이 될 수 있습니다. 데이트할 때마다 아이를 데려갈 필요는 없지만 데이트 파트너가 당신의 우선순위를 이해하게 할 수 있습니다.
2. 바라는 가족
당신의 데이트를 진지하게 받아들이고 싶다면, 당신의 아이가 당신보다 우선되어야 한다는 것을 파트너에게 이해시켜야 합니다. 당신의 파트너가 당신이 가진 가족의 우선순위에 맞추기를 원하지 않는다면, 그에게 당신의 우선순위와 책임을 강요하지 마십시오.
당신과 당신의 아이를 동등하게 사랑할 사람을 선택하십시오. 또한 선택한 파트너도 아버지와 남편이라는 두 가지 역할을 모두 수행할 수 있을 만큼 책임감이 있어야 합니다. 당신의 파트너가 당신이 상상하는 방향으로 나아갈 수 있도록 힌트를 주고 있다고 생각한다면, 가십시오!
3. 압력을 해제
데이트를 시작할 때 당신은 가정을 꾸리고 싶지 않고 당신과 당신의 아이를 무조건적으로 사랑할 사람일 수 있습니다. 가족이 아니라 아이를 원한다고 생각한다면 데이트를 바라보는 시선이 달라집니다.
여기에서 파트너가 자녀의 부모가 아니라 적어도 친구가 되기를 기대할 수 있습니다.
혼자서 아이를 키울 수 있다면 가정을 꾸리기 위해 '소울메이트'를 찾아야 한다는 부담감은 없습니다. 이것은 데이트를 더 쉽게 만듭니다. 가족을 시작하게 될 복잡한 미래에 대해 두 사람 사이에는 긴장이 없고 함께 할 사람이 있습니다.
4. 전화통화로 시작
어떤 여성들은 그들이 만난 사람이 그들이 좋아하는 사람이 아니라는 사실을 깨닫고 실망합니다. 또한, 그것은 대부분의 시간 동안 당신을 멀리 유지합니다. 따라서 이런 경우에는 전화 통화로 시작하는 것이 항상 좋습니다.
서로를 이해하려고 노력하고 처음에는 덜 자주 만나다가 마침내 관계에 진지해질 만큼 편안해지면 더 많은 인사와 만남을 가질 수 있습니다.
진행해도 괜찮을까요?
이혼을 하기까지 많은 시간이 걸렸을 것입니다. 마침내 미혼모가 될 준비가 되었을 때 또 다른 비통한 일이 있더라도 자신을 취약하게 내버려 두어서는 안 됩니다. 당신이 싱글맘이고 누군가와 데이트할 때, 상황은 때때로 예측할 수 없습니다.
상황을 있는 그대로 받아들이고 계속 나아갈 준비가 되어 있어야 합니다.
5. 자녀가 잠재적 파트너와 편안하게 지내도록 하십시오.
어머니가 누군가와 데이트하거나 '낯선 사람'이 어머니와 관계를 맺는 것을 보는 것은 아이가 보기에 꽤 어려울 수 있습니다. 모든 일이 순조롭게 진행되는지 확인해야 합니다. 자녀가 잠재적 파트너와 편안하게 지내도록 하십시오. 그도 그들의 아버지가 될 수 있기 때문입니다.
여기에서 흐름에 따라 관계가 시간이 지남에 따라 전개되도록 해야 합니다.
6. 자신에게 권한 부여
미혼모로서 데이트를 시작하면 대부분의 사람들은 당신이 전 파트너의 자리를 채우려고 한다고 생각합니다. 생각을 바꿔야 합니다. 자녀에게는 가족이나 아버지가 필요하지 않지만 동반자가 필요할 수 있습니다.
사회에 대한 고정 관념을 깨는 것은 힘들 수 있습니다.
그러나 적어도 데이트 파트너에게 두 사람의 관계에 대한 당신의 감정과 생각이 정확히 무엇인지 분명히 해야 합니다.
온라인 데이트도 좋은 선택이 될 수 있습니다!
온라인 데이트 사이트에서 싱글맘이라고 하면 인터넷에서 많은 오해가 생길 수 있습니다. 그러나 모든 남자가 같은 생각을 하는 것은 아닙니다! 당신에게 관심을 갖고 당신의 동반자가 되기를 바라는 진실하고 품위 있는 남자들이 분명히 있을 것입니다. 당신도 할 수 있습니다!
7. 데이트에 대해 죄책감을 갖지 마세요
여성들이 싱글맘으로 연애를 꺼리는 이유 중 하나다. 아이를 낳아도 데이트를 하면 아무 잘못이 없다는 것을 이해해야 합니다.
데이트는 자녀를 잊었다거나 자녀를 제대로 돌보지 않는다는 의미가 아닙니다. 다른 엄마들이 가질 수 있는 공간과 시간이 아이들과 떨어져 있는 것뿐입니다.
8. 균형을 유지하십시오
누군가와 데이트를 하거나 누군가와 감정적으로 관련되어 있다면, 자녀가 불안해할 정도로 관계에 집착하지 마십시오. 관계와 가족 간의 균형을 유지하는 방법을 이해해야 합니다.
인생에서 필요한 것이 무엇인지 안다면 일이 순조롭게 진행될 수 있습니다! 어떤 일이 있어도 결단을 굳건히 하고 강해지기만 하면 됩니다!
마지막 요점에서 언급했듯이 두 가지 역할 사이의 균형을 유지하고 흐름을 따라가십시오!