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관계에 있는 ~ 할 수있다 당신이 세상의 꼭대기에 있는 것처럼 느끼게 해주세요. 사랑하고 지지해줄 누군가가 있다는 것은 놀라운 일입니다. 불행히도 문제가 발생하면 문제가 발생할 수 있습니다. 관계 문제 일어나다.
연구원과 전문가들은 거듭 지적했습니다. 의사소통이 가장 중요한 역할을 한다 파트너 간의 관계 방정식의 균형을 유지합니다. 그리고, 그 중 하나 중요한 관계 문제 의사 소통이 부족하거나 부족할 수 있습니다.
한편, 훌륭한 의사 소통은 부부 간의 분쟁과 기타 결혼 관계 문제를 해결할 수 있습니다.그러나 다른 한편으로 경멸적인 의사소통은 결혼 생활의 건강과 안녕을 방해하여 더 많은 관계 문제를 일으킬 수 있습니다.
결혼 연구원인 John Gottman은 관계의 어려움으로 인해 돌이킬 수 없는 피해를 입힌 것에 대해 경멸적인 커뮤니케이션을 하고 결국 이혼하게 됩니다.
그리고 여기서 놀라운 부분은 나쁜 관계가 건강을 악화시킬 수 있다는 것입니다.
의견 불일치가 발생하고 실수가 발생합니다.그러나 관계 문제를 처리하기로 선택하는 방법이 정말 중요합니다.
문제가 무엇이든 여기에 있습니다. 관계 문제를 처리하는 방법. 결혼 문제에 대처하기 위해 다음 팁을 확인하십시오.
또한 읽기 - 관계 문제를 해결하는 방법
관계에서 문제를 다루는 방법
모든 커플은 독특하다., 그래서 모든 결혼이나 관계에는 이야기할 다른 이야기가 있습니다.
관계 역학이 다르므로 관계 문제도 다릅니다.
라는 사실입니다 두 사람이 더 오래 머물다 서로 더 가능성이 그들은 뿔을 자주 잠그고 지나가는 날마다. 하지만 사랑과 애정 하나는 다른 하나에 대한 느낌으로 충분합니다 관계 문제를 없애다.
또한 읽기 - 헤어지지 않고 관계 문제를 해결하는 방법
하지만, 그들은 트릭을 배우다 어떻게 관계 문제를 처리하기 위해 프로처럼.
이제 시간이 지남에 따라 악화될 수 있는 특정한 결혼 문제가 있습니다. 다음과 같은 문제 -
- 파트너 간의 성적 친밀감/화학의 부족
- 부정 행위 및 결혼 이외의 다른 옵션 탐색
- 다양한 소비 습관
- 풀리지 않은 과거사
- 의사소통이 되지 않는 등
그러나 부부는 관계 문제에 대한 몇 가지 유용한 팁을 따르면 문제를 바로잡는 공동의 목표를 향해 함께 일할 수 있습니다.
1. 논쟁을 멈춰라
논쟁은 아무 것도 해결하지 못합니다.
2019년 설문조사에 따르면 20%의 커플이 적어도 일주일에 한 번은 파트너와 금전 문제로 다투었다고 말했습니다.
그런 인수 ~ 할 수있다 작은 관계 문제를 돌리다 큰 것들로. 어려운 상황에 올바르게 대처하려면 가장 먼저 해야 할 일 말다툼을 멈추다. 부부싸움보다는 침착하게 딜레마를 처리하다.
그러나 동전의 뒷면에는 함께 싸우는 부부가 함께 산다고 되어 있습니다. 네 번이나 NYT 베스트셀러 작가인 Joseph Grenny는 "관계의 성공은 민감한 문제가 토론되는 방식에 따라 결정됩니다."라고 말했습니다.
따라서 논쟁이 적절한 방식으로 이루어진다면 다 나쁜 것은 아닙니다. 대신, 정직하고 침착하게 의사 소통을 할 수 있습니다.
2. 감정을 관리하라
발생하는 한 가지 주요 관계 문제는 다음과 같습니다. 파트너는 할 수 없습니다 관리하다 그들의 감정.
관계 갈등 상호 작용 중 감정 조절에 관한 연구에 따르면 한 파트너가 느끼는 부정적인 감정은 다른 파트너의 부정적인 감정과 직접적으로 연결되어 있습니다.
대화 중 부정적인 반응은 상대방에게도 똑같이 부정적인 표현을 끌어들일 수 있습니다.
따라서 문제를 직접 다루기 전에 시간을 내어 감정을 통제하십시오.
논쟁을 멈추기로 동의하는 것과 실제로 하는 것은 완전히 다른 것입니다. 식히고 진정하는 시간을 가져보세요
그렇게 하기로 선택하는 것은 매우 현명합니다.
당신은 원하는 냉정하게 상황을 직시하다.
3. 관계 문제 해결
감정이 통제되면, 관계 문제를 해결 ~와 함께 건강한 커뮤니케이션, 한번에 한. 이것이 당신이 결혼 문제를 다루는 방법입니다.
시작하는 유일한 방법은 이야기하는 것입니다. 연구에 따르면 관계에는 네 가지 유형의 의사 소통이 있습니다. 각각의 이익과 비용은 공정하게 분배됩니다. 이제 부부가 이해해야합니다. 어떤 유형이 가장 잘 작동할지 ~에 그들의 관계 갈등을 해결합니다.
양측 모두 할 말이 있고, 그 말을 해야 한다. 파트너와 마음을 열고 무례하거나 논쟁적인 태도를 취하지 않고 진정으로 느끼는 감정을 표현해야 할 때입니다.
4. 결의안을 마련하라
시간을 내어 이야기를 나눈 후, 공동의 목표를 향해 일하기 시작하다, 즉. 해결.
어느 시점에서 누군가는 "이 문제를 해결하여 앞으로 나아갈 수 있도록 합시다"라고 말해야 합니다. 그것이 어리석은 일이라면 상황을 원근법으로보고 놓아 버리십시오. 더 심각한 상황에 관해서는, 해결책을 찾기 저것 양 당사자에게 가장 잘 작동합니다..
심리학자이자 데이트 코치인 Samantha Rodman과 같은 전문가는 "잠을 잘 때 파트너의 입장을 훨씬 쉽게 보고 공감할 수 있어 마침내 화해가 가능합니다."라고 말합니다.
그러나 다른 연구자들은 남성이 자기 전보다 잠을 자는 후 부정적인 기억을 억제하는 능력이 덜하다는 것을 발견했습니다.
잠자리에 들기 전에 적절한 해결책을 찾으면 관계가 악화되는 것을 막을 수 있습니다. 이것은 아마도 변화를 수반하다 그래서 행동을 취하기로 약속하다. 그렇게 하면 관계 문제를 해결하고 결혼 생활이 성장하고 더 강해질 수 있습니다.
현명하게 관점을 전환하라
해결에 도달한 후에는 다시 환영 관계 속으로. 데이트를 하거나 소파에서 껴안거나 침실에서 친밀한 저녁 시간을 보내십시오.
관계 문제를 건강하게 다룰 때, 메이크업은 훌륭하다.
관점의 전환 약간의 어려움을 현명하게 처리할 수 있습니다. 결정적인 역할을 하다 당신의 결혼 생활을 구하고 극적으로 개선하는 것.