콘텐츠
관계에는 관계와 파트너에 대해 불평하는 자신을 발견하게 되는 지점이 있습니다.
당신이 좋아하지 않을 것이 분명히 있기 때문에 불평을 켜고 끄는 것은 완전히 정상이지만 불평은 항상 불평하는 자신을 발견하면 관계에서 문제가되고 마지막으로 당신이하지 않은 것이 언제인지 기억하기 어려워집니다. 관계 또는 파트너에 대해 불평하십시오.
이것은 당신이 더 이상 그 관계에 만족하지 않는다는 것을 의미하기 때문에 문제가 됩니다.
당신이 덜 불평하고 더 많이 받아들이고 즐길 수 있도록 관계를 다루는 방식을 고칠 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 생산적이어야 한다
너무 많이 불평하는 것은 실제로 생산적이지 않다는 것을 깨달아야 합니다. 문제에 대해 불평하는 대신 직면한 문제에 대한 해결책을 찾으려고 노력하십시오.
통찰력이 없어 보일 수 있지만 불필요하게 불평하고 있다는 것을 알게 되면 즉시 멈추고 문제를 해결하기 위해 할 수 있는 일을 생각해야 합니다.
2. 조언을 구하라
불평하는 것과 조언을 구하는 것의 차이는 아주 간단합니다.
당신이 불평할 때 당신은 단지 당신의 감정을 표출하고 좌절감을 표출하려고 할 뿐입니다. 당신은 해결책을 찾는 것이 아니라, 당신의 분노를 누구에게 향할 수 있는 사람을 찾습니다.
당신이 조언을 구할 때 당신은 실제로 당신이 이야기하고 있는 사람의 의견을 소중히 여기고 진심으로 답을 찾고 있습니다.
그렇게 하면 이전에 귀하의 위치에 있었던 사람들로부터 조언을 얻을 수 있으며 그들은 모든 불만의 원인에 대한 통찰력을 가질 수 있으므로 아직 생각하지 못한 해결책을 가질 수 있습니다.
3. 더 많이 들어라
모든 관계의 핵심 기술은 의사 소통입니다.
의사소통은 양방향으로 이루어진다는 사실을 깨달아야 하며 효과적인 의사소통을 위해서는 상대방의 말을 기꺼이 경청해야 합니다. 그렇게 하려면 더 많이 듣고 덜 말하려고 노력해야 합니다.
당신은 더 많이 듣는 것에서 어떤 결과가 나오는지 놀랄 것입니다. 당신은 다른 사람의 관점을 이해하므로 다른 사람의 감정을 이해할 수 있습니다.
4. 명상
더 많은 도움을 듣지만 더 많이 이해하면 더 좋습니다.
때로는 보고 들은 것을 바탕으로 생각하고 판단하기 위해 혼자만의 시간이 필요합니다.
그렇게 하려면 매일 명상을 하여 자신을 진정시키고 생각을 정리해야 합니다. 이것은 특히 스트레스를 받거나 화가 났을 때 도움이 됩니다. 분노가 폭발할 것 같은 느낌이 들 때 좋은 것은 아무것도 없다는 것을 기억하는 것이 도움이 됩니다. 자신을 진정시키고 다른 절반도 식히도록 하는 것이 더 나을 수 있습니다.
5. 용서하고 사과하라
관계에서 더 큰 사람이 되는 것은 어려울 수 있지만 때로는 아무도 화를 내거나 상처를 입히지 않도록 하는 것이 당신에게 달려 있다는 것을 기억해야 합니다.
상대방이 용서를 구하면 용서할 줄 알아야 하고, 내 잘못이 아닌데도 용서를 구할 수 있어야 합니다. 이것은 당신이 틀렸다는 것을 의미하는 것이 아니라, 당신이 자존심이나 자존심보다 관계를 더 중요하게 여긴다는 것을 의미합니다.
6. 단순히 말하기보다 말하기
관계에 문제가 있을 때 할 수 있는 가장 좋은 방법은 문제를 털어놓는 것입니다.
그러기 위해서는 상대방의 입장을 이해하고 상대방의 입장을 이해할 수 있어야 합니다. 당신의 파트너와 이야기하고 당신을 괴롭히는 것이 무엇인지 알려주는 것은 당신이 생각하는 것보다 더 많은 도움이 됩니다.
자존심이나 자존심 같은 것들이 당신의 관계에 방해가 되지 않도록 하고 상대방에게 당신이 관계를 소중하게 여기며 이를 위해 당신의 힘으로 무엇이든 하고 싶다는 것을 알게 하십시오.
이렇게 하려면 그들의 도움이 필요하며 둘 다 같은 노력을 기울이지 않는다면 관계에서 행복할 수 없습니다.