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- 추천 - 나의 결혼을 지켜라 코스
- 1. 더 이상 통제할 수 없음을 인정하십시오.
- 2. 기대치를 다시 조정하십시오
- 3. 파트너가 아닌 자신을 바꾸는 데 집중하세요.
- 4. 지원요구
- 5. 신뢰 회복
- 6. 배우자의 가장 중요한 정서적 욕구 충족
결혼은 직업을 시작하거나 대학이나 폴리테크닉에서 학위를 취득하려고 하는 것과 다소 비슷합니다. 결혼하기는 쉽지만 결혼 생활에 어려움이 있을 것이 분명하고 결혼 생활을 오래 유지하고 성공해야 합니다.
결혼 생활에는 분명히 오해, 다툼, 불화, 갈등이 있을 것입니다. 그러한 상황에서 당신이 어떻게 대처하고 침착하게 대처하느냐에 따라 당신이 결혼 생활을 성공적으로 이루기 위해 얼마나 기꺼이 노력할 것인지를 알 수 있습니다. 결혼 생활에 장애물과 폭풍우가 있겠지만 그것을 극복해야 합니다. 다음은 결혼 생활을 극복하고 회복하는 데 필요한 전략입니다.
추천 - 나의 결혼을 지켜라 코스
1. 더 이상 통제할 수 없음을 인정하십시오.
결혼 생활을 회복할 때 가장 먼저 해야 할 일은 패배를 인정하는 것입니다. 당신은 폭풍 속에 있고 당신은 아무것도 할 수 없다는 것을 인정해야 합니다. 당신은 무력하고 당신의 탈출구를 계속 싸울 수 없다는 사실을 인정하십시오. 결혼 문제와 문제를 스스로 해결할 수 없음을 인정하십시오. 이것은 당신과 당신 배우자의 잘못을 바꾸려는 당신의 시도가 비효율적임을 인식해야 함을 의미합니다.
당신은 당신의 배우자, 배우자의 잘못, 그리고 당신의 결혼 생활에서 일어나는 많은 다른 일들을 통제하거나 변화시킬 수 있는 근본적으로 무력하다는 현실에 도달합니다.
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2. 기대치를 다시 조정하십시오
거의 모든 결혼 생활은 조만간 문제와 도전에 직면하게 됩니다.일부 결혼 문제와 도전은 예측하고 피할 수 있는 반면, 다른 일부는 예측할 수 없으며 발생하는 즉시 처리하고 해결해야 합니다.
결혼 문제와 도전은 복잡하고 쉬운 방법이나 빠른 해결책이 없습니다. 문제가 장기간에 걸쳐 발생했다면 결혼 생활이 위기에 처할 수 있습니다. 위기에 처한 결혼 생활은 매우 고통스러울 것이지만 그렇다고 해서 관계가 끝나야 하는 것은 아닙니다.
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불행한 결혼 생활에서 불행의 뿌리는 서로에 대한 무조건적인 사랑과 수용의 부족입니다. 배우자를 있는 그대로 받아들일 수 없을 때 관계에서 불행이 발생합니다. 배우자의 통제하고 요구하는 비현실적인 기대는 불행을 일으키는 증상일 뿐입니다. 결혼을 배우자가 우리의 기대와 욕망을 채워야 하는 의무로 여기지 않고 배우자를 있는 그대로 받아들이는 기회로 볼 때 행복은 회복될 것입니다. 관계 또는 결혼 생활을 회복하려면 결혼 생활에 대한 기대, 욕망 및 원하는 것을 다시 조정해야 합니다.
3. 파트너가 아닌 자신을 바꾸는 데 집중하세요.
다른 사람을 바꿀 수 없다는 것을 알아야 합니다. 자신만 바꿀 수 있습니다. 배우자를 바꾸려고 하면 관계에 긴장과 슬픔이 생기고 실제로 배우자가 바뀌지 못하게 됩니다. 당신의 배우자가 바뀌었다 하더라도 당신이 스스로 약간의 변화를 일으키기 전까지는 그 배우자는 그 관계에 대해 별로 행복하지 않을 것입니다.
개인적으로, 당신은 압력, 고정, 지시, 통제 또는 변경을 위해 조작되는 것을 좋아하지 않습니다. 배우자를 바꾸려고 하면 배우자가 비통해하고 낙담하고 불안해하고 화를 내며 당신에게서 멀어지고 저항하게 될 것입니다.
결혼 생활을 회복하고 싶다면 배우자에게 책임을 전가하고 배우자에게 변화를 요구하기보다 자신의 실수, 행동, 부작위, 관계에서의 행동에 대한 책임을 받아들이는 것이 중요합니다.
4. 지원요구
앞서 말했듯이 관계를 스스로 바꾸거나 회복할 수는 없습니다. 친구, 가족 전문가 등의 도움이 반드시 필요합니다. 가족, 친구, 교인, 직원 및 다른 사람들의 도움을 받아 결혼 생활에 필요한 모든 일을 하십시오.
둘 다 결혼 치료사에게 가서 회복 과정을 진행하기로 결정할 수 있습니다. 치료사에게 도움을 요청하는 것이 훨씬 더 바람직합니다. 결혼 치료를 받는 동안 배우자에 대해 더 많이 알게 되고 관계의 문제와 해결 방법을 알게 되며 무엇보다 치료사로부터 지혜를 흡수할 수 있기 때문입니다. .
5. 신뢰 회복
신뢰는 결혼 관계에서 가장 중요한 요소입니다. 누군가가 당신에 대한 신뢰를 무너뜨리는 데는 아주 짧은 시간이 걸리고 그것을 재건하는 데는 훨씬 더 오랜 시간이 걸립니다. 신뢰를 회복하려면 행동을 지속적으로 모니터링하고 서로를 대하는 방법에 매우 주의해야 합니다. 불행한 결혼 생활에서 신뢰를 회복하는 것이 관계 회복의 주요 열쇠입니다. 결혼 생활을 회복하려면 열쇠가 필요합니다!
6. 배우자의 가장 중요한 정서적 욕구 충족
결혼 생활을 회복하려면 배우자에게 주의를 기울이고, 존중하며, 진심 어린 감사를 표하고, 결정을 내리기 전에 배우자의 승인을 구하고, 배우자의 성적 욕구를 충족시키고, 지지를 보여주고, 다음을 보장해야 합니다. 편안함과 보안.