관계를 받아들이고 관계에서 멀어지는 방법에 대한 8가지 방법 - 심리학

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사람들은 종종 관계가 얼마나 아름다운지에 대해 이야기하지만 관계에서 벗어나는 방법에 대해 이야기하는 사람은 많지 않습니다.

우리 모두는 오래 지속되는 관계를 유지하는 것을 목표로 하지만, 모든 것이 항상 우리가 꿈꾸는 것과 같지는 않죠? 사람이 유독하거나 나쁜 관계에 있는 때가 옵니다.

해로운 관계에서 벗어나 새로운 삶을 시작하는 것이 중요합니다.

일단 상대방과의 유대감이 형성되면 나쁜 관계에서 벗어나기가 쉽지 않습니다. 다음은 관계에서 빠르게 발전하는 몇 가지 중요한 방법입니다.

관계를 받아들이고 앞으로 나아가는 방법은 무엇입니까?

상황이 과거 관계에서 멀어지면 대부분의 사람들은 사랑의 끝을 받아들이고 인정하기를 거부하기 때문에 실패합니다.

관계의 끝을 빨리 받아들일수록 더 쉽게 나아갈 수 있습니다. 과거의 관계를 적절하게 끝내지 않으면 새로운 것을 시작할 수 없습니다.

따라서 관계의 끝을 받아들입니다. 수하물을 맡기고 다음 행동을 계획하십시오. 인생은 헤어짐으로 끝나지 않고 휴식이 필요할 뿐이라는 것을 기억하십시오. 앞으로 더 많은 것이 있습니다.

전여친과 친구가 될 수 있다고 생각한다면 오산이다.

생각보다 쉽지 않습니다. 게다가 이러한 상황은 큰 화면에서 잘 보입니다. 현실에서 전 애인과 친구가 되는 것은 큰 실수다.

인생을 계속 진행하고 과거를 묻어두는 가장 좋은 방법은 장을 완전히 끝내는 것입니다. 따라서 전 애인과의 연락을 끊고 당신에게 중요한 일에 집중하세요. 중요한 일에 집중하기 시작하는 순간 과거의 기억이 사라지는 것을 보게 될 것입니다.

장기적인 관계에서 벗어나는 것은 고통스럽습니다. 관계에서 벗어나는 방법을 찾기 위해 창의적이고 필수적인 것으로 공백을 채우는 방법을 배워야 합니다.

사람과 오랜 시간 함께 있으면 그 사람의 부재가 당신의 삶에 깊은 영향을 미칩니다. 당신은 공허함을 느낄 수밖에 없으며, 당신이 그것을 어떤 활동이나 새로 개발된 습관으로 대체하지 않으면 그것은 당신을 괴롭힐 것입니다.

따라서 계속 진행하려면 공허함과 화해하고 받아들이고 흥미롭고 삶을 변화시키는 습관으로 채우십시오.

관계에서 벗어나는 방법에서 가장 흔히 저지르는 실수는 감정을 안에 담아두는 것입니다.

이것은 옳은 일이 아닙니다. 당신이 슬프거나 감정적으로 압도당할 때, 이야기하십시오. 자신의 감정과 생각을 가까운 친구 또는 가족과 나누는 것이 중요합니다.

당신이 당신의 감정적 붕괴에 대해 말할 때, 당신은 내면의 빛을 느낄 것입니다. 이것은 일반적으로 이별 후에 오는 모든 부정적인 생각을 무효화합니다.

이별 후 전체 상황을 재평가하는 것이 일반적입니다.

그러다가 '만약에' 모드에 들어갈 때가 옵니다. 이 모드에서는 전체 에피소드를 다시 방문하여 이별을 막았거나 관계의 과정을 변경했을 수 있는 모든 가능한 솔루션을 생각할 수 있습니다.

이것은 불안하고 오래 지속되는 부정적인 영향을 남깁니다. 관계에서 벗어나는 방법에 대한 옵션을 찾지 못하게 합니다. 그러니 상황에 대한 재평가를 멈추고 '만약에'는 생각하지 마세요.

당신은 한 사람을 깊이 사랑했기 때문에 모든 것을 되돌리기가 어려울 것입니다. 그 아름다운 추억을 파괴하는 것은 기술적으로 불가능합니다. 파트너와 여전히 사랑에 빠졌을 때 관계에서 벗어나는 것이 가장 어려운 조건입니다.

회복의 길에 대한 가장 중요한 해결책은 당신이 여전히 그들을 사랑하고 있다는 사실을 받아들이는 것입니다. 나중에 그들이 더 이상 당신을 사랑하지 않는다는 사실을 받아들이십시오.

그들과의 교제가 번성하지 않을 상황을 화해하고 끝내는 것이 좋습니다.

이것은 쉬워 보이지만 꽤 어렵습니다. 지난 몇 년 동안 당신은 사랑하는 사람을 중요하게 여겼습니다.

갑자기 그들이 당신의 삶에서 사라졌을 때, 당신은 고통을 느끼고 모든 일에 대해 자신을 비난하기 시작할 것입니다. 당신은 자신을 무시하기 시작하고 스스로 최악의 버전이 될 수 있습니다.

대신, 자신에게 집중하기 시작하고 다른 사람으로 나타나십시오.

개인적인 자아와 외모를 최대한 돌보십시오. 이것은 자신감을 유지하고 이전보다 더 나은 위치에 있다는 것을 알게 될 것입니다.

관계에서 벗어나는 방법에 대한 솔루션을 찾고 있다면 지원 그룹에 가입하는 것이 도움이 됩니다.

인생의 어느 시점에서 비슷한 상황을 겪었고 성공적으로 탈출 한 사람들이 있습니다. 당신이 그것에 깊이 관여하고 있다고 생각한다면 지원 그룹이 당신을 엄청나게 도울 것입니다.

비슷한 사고 방식과 감정을 가진 사람들이 있으며 분명히 이 어려움을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.