콘텐츠
- 갈등을 자신에게 유지
- 심리적, 정서적 필요를 확인하십시오.
- 전 배우자를 존중하라
- 자녀에게 필요한 세부 사항을 알리고 드라마를 건너 뛰십시오.
- 단호한 결정 내리기
- 소송을 환영하지만 항상 가족을 먼저 생각하십시오
- 항상 그들이 사랑받고 있다고 느끼게 해주세요
- 테이크아웃
부모의 이혼을 목격하는 것은 나이를 불문하고 소년과 소녀의 삶에 기념비적인 변화를 가져오는 고통스러운 사건입니다. 부모 사이의 사랑이 고갈된 후 결혼의 해체, 한 부모가 다른 한 사람과 함께 살면서 매일의 부재, 그리고 두 개의 다른 가정에서 생활의 적응 - 이 모든 것이 가족에게 어려운 상황과 정서적 트라우마를 만드는 것을 봅니다. 수용하고 대처해야 합니다.
이혼에 관해 쉽고 간단한 것은 없지만, 이혼의 정서적 영향에 대처하기 위해 성인이 되는 과정에서 이미 매일 파괴적인 변화를 겪고 있는 청소년을 포함하여 부모가 자녀를 돕기 위해 할 수 있는 복잡하지 않은 단계가 있습니다. 트라우마는 가정에서 이혼을 경험하는 아동이 직면하는 중요한 요인을 해결하고 다음 단계를 따르면 치료할 수 있습니다.
갈등을 자신에게 유지
당신은 두렵고 화나고 슬픔은 사라지지 않는 나쁜 냄새처럼 당신에게 남아 있습니다. 당신은 배우자의 외도가 당신과 당신의 자녀에 대한 버림의 한 형태라고 생각합니다. 당신은 당신의 아이들이 자신이 한 일을 알기를 원합니다. 그들은 진실을 알아야 합니다. 당신은 스스로 추론합니다. 그러나 정화의 필요성은 자녀에게 도움이 되지 않습니다.
모든 아이들은 그들의 아버지나 어머니가 나쁜 사람이라는 것을 알게 될 것이고 그들이 잘못을 저질렀다고 생각하여 그를 떠나고 싶게 만들 것입니다. 당신은 아이들과 그들의 아버지 또는 어머니 사이에 쐐기를 박고 있습니다. 그것은 그들이 나이가 들면 알게 될 것이고, 당신에 대한 특정한 분노를 불러일으킬 수 있습니다.
심리적, 정서적 필요를 확인하십시오.
슬픔, 불안, 거부감은 모두 이혼 과정의 정상적인 부분입니다. 하지만 인정하지 않으면 결혼이 끝난 후에도 계속 부활한다. 우울증 상태에 있을 때 침대에서 일어나는 것보다 담요를 머리 위로 당기고 태아 자세를 유지하는 것이 더 쉽습니다. 하지마; 일어나야 합니다.
점심 시간에 반성하는 대신 자기 편법 행위를 중단하도록 허용하십시오. 매우 좋은 생각이 아닌 동료에게 이야기하는 대신 치료사 또는 전환기에 있는 가족을 다루는 데 전문 지식이 있는 사람과 이야기하는 것을 고려하십시오.
전 배우자를 존중하라
자녀 앞에서 전 배우자에 대한 욕설을 자제하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신이 그들의 자녀에게 한 말을 다른 사람들이 반복하고 그들의 자녀들이 그것을 당신의 자녀에게 반복할 때 자녀가 그 결과를 겪는 것을 원하지 않는 한, 제3자에게 전 배우자에 대해 잘 말할 수 있도록 협조적인 노력이 필요합니다.
자녀는 자신을 귀하와 귀하의 전 배우자의 연장자로 볼 것입니다. 그러므로 당신이 전 배우자에 대해 나쁘게 말할 때, 아이들은 당신의 모욕을 내면화할 것입니다.
또한 다음을 시청하십시오. 이혼의 가장 일반적인 7가지 이유
자녀에게 필요한 세부 사항을 알리고 드라마를 건너 뛰십시오.
아이의 불편함을 줄이고 싶다면 통일전선을 만들어야 한다. 이혼에 대해 함께 이야기하는 것으로 시작하십시오. 아이들은 상대방이 신경 쓰지 않는다고 느낄 수도 있지만 부모는 그들에게 알려야 합니다.
결혼 생활 범주에서 우월성을 주장해야 할 필요성을 제쳐 두십시오. 자녀의 심리적 안녕을 우선시하십시오. 당신과 당신의 전 배우자는 여전히 부모로서의 의무를 함께 수행할 것임을 알리십시오.
단호한 결정 내리기
아이들에게 영향을 미칠 수 있는 결정을 평가할 때, 당신이 어떤 결정을 내리든 받는 쪽 입장에 있다고 상상하는 것부터 시작하십시오.
자녀가 어린 시절의 경험과 이혼하는 동안 자녀를 어떻게 보호했는지에 대해 치료사에게 무엇을 말할지 생각해 보십시오. 그들은 당신이 내린 결정에 대해 감사할 것입니까, 아니면 당신과 당신의 전 배우자가 갈등에서 도구로 사용한 것을 후회할 것입니까? 아니면 그들이 신뢰할 수 없고 무수히 많은 실패한 관계에 대해 당신을 기소할 것입니까?
소송을 환영하지만 항상 가족을 먼저 생각하십시오
귀하와 귀하의 자녀에게 가장 적합한 시간 조정 및 양육권과 같은 조화로운 해결에 도달할 수 있는 가능한 방법에 대해 변호사와 논의해야 합니다. 협력 과정, 중재, 협상, 사법적으로 주최하는 합의 회의 등을 갖는 것이 중요합니다.
또한 전 배우자와 함께 아동 전문가와 상의하여 자녀에게 가장 적합한 양육 일정이 무엇인지 도움을 받을 수 있습니다. 모든 것은 자녀의 발달 단계와 연령, 귀하와 귀하의 배우자 간의 근접성, 다른 부모와의 양질의 관계를 유지하려는 귀하의 성향을 포함하여 가족의 역동적이고 중요한 요소에 따라 다릅니다.
따라서 조사를 하고 어떤 종류의 배열이 당신의 가족을 위해 가장 좋은지 알아내십시오. 당신의 동료, 이웃 또는 가장 친한 친구의 사촌 조카로서 양육권 계약을 따내기 위해 법적 투쟁에서 에너지를 낭비하는 대신 자녀를 위해.
항상 그들이 사랑받고 있다고 느끼게 해주세요
아이들은 본질적으로 안정성, 일관성 및 보안을 갈망합니다. 이혼은 불안정하더라도 익숙한 균형을 깨뜨립니다.
그들은 각 부모를 얼마나 자주 볼 것인지, 형제 자매와 함께 살 것인지, 어디에 살 것인지, 같은 학교에 다닐 것인지, 사랑하는 개가 집을 공유할 것인지 알고 싶어합니다. 아직 적절한 답변이 없을 수도 있지만 중요한 것은 답변할 때 진실하고 참을성 있고 사랑스러운 방식으로 답변해야 한다는 것입니다.
테이크아웃
부모가 명확한 경계를 유지하면서 서로와 자녀를 위한 적절한 지원 시스템을 갖추고 있을 때 이혼 과정은 자녀에게 훨씬 덜 충격적입니다. 이상적으로는 두 부모 모두 자신의 삶을 계속할 수 있습니다. 또한 자녀는 가족을 잃은 것이 아니라 변했을 뿐이며, 부모가 자신에게 최선의 이익을 준다는 이상주의를 갖지 않아야 합니다.
소피아 라로사
Sofia Larosa는 라이프스타일 및 가족 관계를 전문으로 하는 휴스턴의 이혼 변호사를 위한 블로거이자 콘텐츠 작가입니다. 그녀는 또한 부부 간의 관계와 생활 방식에 대해 순수하게 이야기하는 블로그를 소유하고 있습니다. 쉬는 시간에 Sofia는 요리를 하고 집에 있는 것을 좋아합니다.