![[풀버전] 도천지장법, 리더의 생존 전략ㅣEBS 비즈니스 리뷰 문휘창편](https://i.ytimg.com/vi/GAm2RLe_QkY/hqdefault.jpg)
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속는 것은 당신을 미치게 만들 수 있고, 당신 자신에 대해 연민과 비참함을 느끼게 할 수 있습니다. 모두가 현실이 씁쓸하다는 것을 알기 때문에 현실을 받아들이기가 어려울 때가 있습니다. 때때로 그것은 참을 수 없으며, 우리는 그것에서 벗어날 방법을 찾지 못합니다.
사기를 당했을 때 극복하는 방법을 알아보겠습니다.
때로는 쓰라린 현실의 사건이 우리 자신의 잘못 때문일 수도 있고, 새롭고 구체적이며 중요한 삶의 교훈을 배우기 위해 그러한 사건을 마주하게 된 운명 때문에 발생할 수도 있습니다. 그러나 새로운 당신과 함께 결국 모든 것이 좋은 것으로 판명되기 때문에 괜찮습니다.
고난은 일시적이고 사람들은 삶을 살다 오고 가며, 아마도 당신의 전 애인이 그런 사람 중 하나였을 수 있으며, 당신의 감정은 그 순간에 파괴적일 수 있습니다. 하지만 당신만이 이 감정과 정신적 충격을 극복할 수 있습니다.
결국, 당신은 당신이 당신이며 그것이 중요하다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 자신감만 있으면 됩니다.
속임수에 넘어가는 방법은? 다음은 속임수를 극복하기 위한 몇 가지 팁입니다.
받아 들여
상황에서 도망치지 마십시오. 받아 들여.
울고 싶으면 그냥 울어. 소리를 지르거나 소리를 지르거나 물건을 던지거나 부수고 싶다면 이렇게 하세요. 좌절감이 스스로를 벗어나게 하십시오. 그 때의 고통을 느껴보세요. 눈물로 울어라. 이것은 당신이 평화와 평온을 얻는 데 도움이 될 것이며 좌절감을 스스로 해소하는 데 도움이 될 것입니다.
감정을 공유
사랑하는 사람, 부모 또는 가장 친한 친구와 감정을 공유하십시오. 당신이 그것을 공유하고 싶은 사람. 이것은 당신의 마음에 있는 사건의 무거움을 덜어줄 것입니다.
속임수를 극복하는 방법에 대해 공유하여 유용한 조언을 받을 수 있습니다.. 그러나 가장 눈에 띄는 것은 당신이 당신의 감정을 공유하는 사람이 누구든지 당신이 지옥에서 나갈 수 있도록 도와줄 만큼 충분히 신뢰할 수 있고 현명해야 한다는 것입니다.
치료를 통한 완화
치료사는 심리적 스트레스나 우울증을 다루는 데 많은 도움을 줄 수 있는 사람들입니다. 그들은 당신이 바람을 피우는 것을 극복하고 배우자와 함께 지낼 방법이 궁금할 때 고르지 못한 바다를 항해하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
좋은 치료사와 상담하십시오. 치료를 받으세요. 문제와 관련된 다양한 질문을 하십시오. 지침을 따르고 제 시간에 약을 복용하십시오. 치료는 끔찍한 상황에서 회복하는 데 도움이 될 수 있으며 "속임수를 극복하고 계속 나아가는 방법"이라는 질문에 대한 답을 찾을 때 점진적인 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
과거에 대해 자신을 처벌하지 마십시오
당신이 한 모든 것은 당신의 과거이고, 당신이 하고 있는 모든 것은 당신의 현재이며, 당신이 할 일은 당신의 미래입니다.
당신의 과거는 당신이 바꿀 수 없는 것입니다. 당신이 처리할 수 있는 것은 당신의 현재와 미래입니다. 그러므로, 당신이 과거에 당신에게 일어났거나 일어났던 소동에 대해 생각하면서 귀중한 시간을 낭비하지 마십시오. 속았다는 이유로 스스로를 처벌하지 마세요. 감기약을 먹고 앞으로의 날을 망치지 마십시오.
친구와 파티
생각이 싫을 때마다 후회하지 말고 친구들을 데리러 파티를 소집하십시오. 친구는 실제로 당신을 웃게 만들고 당신의 있는 그대로를 사랑하기 위해 만들어진 인간입니다. 나들이, 잠옷 파티, 친구들과 웃으며 시간을 보내는 것은 삶의 유일한 필수 조건입니다.
자기 사랑
자기 사랑은 속임수를 극복하는 방법에 대한 답을 찾는 데 있어 가장 중요합니다.
자신이 누구인지 확신하십시오. 거울에 비친 자신을 보세요.
깊이 분석하고 손질하고 자신을 사랑하기 시작하십시오. 당신의 존재를 후회하게 만들 만큼 가치 있는 사람은 이 세상에 없습니다. 당신은 예쁘고 놀랍고 사랑스럽습니다. 그러면 속았다는 느낌이 들지 않을 것입니다.
너 또 너야
속임을 당하는 것을 극복하는 방법에 대한 다음 단계를 따르면, 당신은 다시 한 번 당신이 된 것처럼 느낄 것입니다. 당신이 느끼는 유일한 변화는 당신이 이전보다 더 강해지고 상황에 더 타협하고 이전보다 더 현명해진다는 것입니다.
진정한 사랑은 존재한다
언젠가 진정한 사랑을 찾을 수 있다고 믿으십시오.
사랑은 당신이 생각하기에 가장 독특하고, 가장 배려하고, 협력하고, 이해하는 사람을 만났을 때 당신 안에서 탄생하는 감정입니다. 사랑의 한계를 정의하십시오. 당신의 삶에 새로운 사람이 당신이 정의한 사랑의 정의를 충족하는지 확인하십시오.
연습
매일 운동과 건강한 운동을 시작하십시오.
이것은 외상 상태에서 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 운동과 일상적인 활동을 통해 속았다는 생각을 하지 않게 됩니다. 바쁘게 지내면 살수록 나쁜 생각에서 멀어지고 건강해집니다. 속임수를 극복하는 방법의 딜레마에 대한 구체적인 답을 찾을 때 땀을 흘리는 힘을 약화시키지 마십시오.
용서하고 잊으려고 노력하라
당신을 속이는 사람을 용서하는 방법? 말은 행보다 쉽습니까? 글쎄요, 힘든 일임에는 부인할 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 자신의 웰빙을 위해 중요합니다.
전 애인을 용서하고 당신에게 일어난 모든 일을 잊어버리십시오.
당신에게 상처를 준 일을 잊어버리려고 애쓰지 마십시오. 기억은 시간이 지남에 따라 희미해지고 고통도 줄어들 것입니다. 용서는 당신의 성숙을 향한 한 걸음입니다. 이것은 지구상에서 유일한 중요한 인간은 다른 누구도 아닌 당신이라는 것을 깨닫는 데 분명히 도움이 될 것입니다.
그러니, 당신에게 전혀 가치가 없는 사람에게 속았다는 이유로 스스로를 비난하지 마세요.
그 사람은 당신의 눈물도 사랑도 받을 자격이 없습니다. 당신 자신에 대해, 그리고 당신이 더 돌보고, 더 사랑하고, 더 많이 이해하는 사람과 미래에 구축할 관계에 대해 자신감을 가지십시오.