콘텐츠
- 1. 자신을 위한 시간을 가져라
- 2. 증거 수집
- 3. 테스트 받기
- 4. 파트너와 대결하라
- 5. 자신을 탓하지 마라
- 6. 고통에 시간 제한을 두지 마십시오
- 7. 관계에서 원하는 것을 결정하십시오
사기를 당하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 사기꾼을 대하는 방법을 배우면 삶에 대한 통제력을 되찾고 앞으로 나아갈 방법을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사기꾼의 차에 키를 누르는 것이 카타르시스적인 반응처럼 보일 수 있지만, 이것은 움직이는 데 도움이 되지 않으며 장기적으로 기분도 나아지지 않습니다.
속임수로 인한 부정적인 감정적, 정신적 부작용은 평생 남을 수 있습니다. 사기를 당하면 불안, 낮은 자존감, 불신, 마음을 열지 못함, 자신이 무가치하다는 느낌을 갖게 되며 자신의 자질과 외모에 의문을 갖게 됩니다.
사기꾼을 상대하는 것은 감정적으로 파괴적이며 앞으로 몇 년 동안 성격을 바꿀 수 있습니다.
당신의 관계에서 불충실한 이후로 나아가는 방법에 대해 질문하고 있습니까? 사기꾼을 다루는 방법은 다음과 같습니다.
1. 자신을 위한 시간을 가져라
바람을 피우는 파트너와 함께 있고 관계를 개선하기로 결정했더라도 여전히 자신을 위한 시간을 갖는 것이 중요합니다.
압축을 풀 수 있습니다. 또한 생각을 정리하고 상황을 슬퍼할 수 있습니다. 함께 머물면서 사기꾼을 상대하기로 결정했다면 혼자 시간을 내어 다음 사항을 재고하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 당신이 더 나은, 더 강한 파트너가 될 수 있기 때문에 관계를 유지하든,
- 당신이 단순히 슬픔에서 벗어나거나
- 관계가 편안했기 때문에
2. 증거 수집
당신의 파트너가 관계에서 바람을 피우고 있지만 아직 직면하지 않았습니까?
사기꾼에 맞서는 방법을 찾아야 할 때입니다.지금이 대결 중에 필요할 수 있는 증거를 수집할 때입니다. 이것은 문자 메시지, 사진, 대화 및 유죄 당사자 사이에서 우연히 만났을 수 있는 소셜 미디어 상호 작용의 화면 캡처를 의미합니다.
이렇게 하면 사기꾼을 즉시 처리할 수 있습니다. 파트너가 개입을 거부하기로 선택한 경우 파트너의 거짓말을 중단하십시오. 그들의 비밀 연인과 함께.
3. 테스트 받기
당신의 파트너가 한 파트너와 함께 있다는 거짓말을 했다면, 당신도 모르게 수십 명이 함께하지 않았다고 누가 말할 수 있겠습니까?
사기를 당한 후에는 성병 검사를 받는 것이 필수적입니다. 의사에게 가서 검사를 요청하십시오. 무료 진료소와 성 건강 센터에서는 성병, HIV 및 간염 검사를 제공합니다.
파트너가 자신이 '안전'하다고 주장하더라도 자신을 보호해야 합니다. 그들의 불충실한 동안. 안전한 성관계에 대한 그들의 정의는 귀하와 크게 다를 수 있습니다.
배우자, 즉 바람을 피우는 아내나 남편과 함께 머물면서 바람둥이를 상대하기로 선택한 경우, 걱정 없이 성관계를 재개할 수 있도록 그들에게도 검사를 요청하십시오.
4. 파트너와 대결하라
파트너의 불충실에 대해 대면하십시오. 이것은 그들이 당신에게 자신의 주장을 변호하고 당신이 당신의 감정에 대해 완전히 명확하게 말할 수 있는 기회를 제공할 것입니다. 배신감, 분노, 굴욕감, 상처가 분명해야 합니다.
이것은 또한 당신이 관계를 끝낼 계획이 있다면 그들에게 알릴 수 있는 기회입니다. 관계를 함께 해결하기로 결정했다면 바람을 피우는 여자 친구나 남자 친구가 관계를 끝내야 한다는 것은 말할 필요도 없습니다.
5. 자신을 탓하지 마라
사기꾼들이 불충실한 길을 택하고 일에 빠지기로 결정한 이유는 당신과 아무 상관이 없더라도 거의 관련이 없을 수 있습니다. 관계에서 부정 행위는 이기적인 행동입니다 사람이 자신에 대해서만 생각하는 것.
그러나 많은 사람들은 여전히 '왜'를 애도하는 과정의 필수적인 부분으로 이해하고 있습니다.
행동에 대해 자신을 비난하지 않도록 최선을 다하십시오. 종종 바람을 피우는 것은 관계에서 문제가 발생하는 것에 대한 반응입니다. 파트너가 앉아서 무엇이 부족한지에 대해 정직한 대화를 나누는 것이 좋습니다.
불충실한 파트너가 우울증에 걸렸다면 미리 말했어야 합니다. 따라서 그들은 새로운 사람과 잠자리에 들기 전에 관계를 끝내야 합니다.
6. 고통에 시간 제한을 두지 마십시오
고통은 고통입니다. 시간 제한은 사기를 당한 후 느낀 상처나 배신감을 줄이지 않을 것입니다. 애도는 시간이 걸리는 개별적인 과정입니다. 새로운 관계와 다른 주의를 산만하게 한다고 해서 더 빨리 지나갈 수는 없습니다.
7. 관계에서 원하는 것을 결정하십시오
사기꾼을 상대하기로 결정했다면, 그 관계를 유지하는 것의 이점과 손해에 대해 정직하게 생각할 시간을 가지십시오.
당신이 어떤 방향으로 흔들리고 있든, 당신은 이 시점부터 관계에서 당신이 원하는 것과 필요로 하는 것에 대해 완전히 정직해야 합니다. 바람을 피운 사람과 계속 관계를 유지할지 여부를 고려할 때 다음과 같이 자문해 보십시오.
- 불충실한 파트너를 진정으로 용서할 수 있습니까?
관계를 유지하기로 결정했다면 바람을 피우는 파트너를 진정으로 용서할 수 있습니까? 행동 자체를 용서할 수 없다면 관계는 결코 성공할 수 없습니다.
애도의 과정이 끝난 후, 계속해서 무분별한 말을 꺼내며 “사기꾼이 바뀔 수 있습니까?”라고 질문하십시오. 양 당사자에게 피해를 입히고 다치게 할 뿐입니다.
- 파트너를 다시 신뢰할 수 있습니까?
한번 사기꾼은 영원한 사기꾼. 그래서 한 번 신뢰를 잃으면 회복하기 어려운 것 같습니다. 바람을 피우는 남편이나 아내는 다시 당신의 신뢰를 얻기 위해 연중무휴로 일해야 합니다.
그들은 당신이 다시 한 번 관계에서 편안하고 안전하다고 느낄 때까지 모든 사기꾼의 행동 패턴을 진압하고 그들의 소재와 상호 작용을 완전히 투명하게 해야 합니다.
- 우리가 함께 있으면 상담을 받을까요?
연쇄 사기꾼 표시를 확인하십시오. 용서는 어려운 길이지만 할 수 있습니다. 이 길은 커플 상담에 참석하고 현재 관계에서 각 당사자가 좋아하는 것과 부족한 것에 대해 공개함으로써 커플을 쉽게 만듭니다.
- 계속 함께/헤어지기로 한 당신의 결정이 내 가족/자녀에게 어떤 영향을 미칩니까?
아이들을 관계로 데려오는 것은 완전히 새로운 과다한 고려 사항을 만듭니다. 이별은 그들에게 어떤 영향을 미칠까요? 이 어려운 시기에 자녀를 위해 부모의 안정을 유지하기 위해 어떻게 노력할 것입니까?
사기꾼을 어떻게 대할 것인가가 문제일 때, 바람을 피우는 여자나 남자의 특성이나 바람을 피우는 징후가 많이 있어 머물거나 떠날 때 고려해야 합니다.
두 옵션 모두에 불쾌한 감정적 결과가 있습니다. 일부는 남아 있기로 선택하고 관계를 강화하려고 합니다. 다른 사람들은 그들의 신뢰와 충성을 존중해 줄 사람과 떠나고 낭만적인 관계를 추구하기로 선택합니다.
Lucy는 TEDx에서 부부가 실제 사례를 통해 부정 행위, 불충실, 배신을 다루는 부부에 대해 이야기합니다.
사기꾼을 대할 때 어떤 방법을 택할지는 당신의 선택입니다. 당신의 결과가 당신과 당신의 행복을 위해 최선인지 확인하십시오.