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모든 관계는 우여곡절을 겪는다. 사랑, 열정, 타협, 싸움, 불일치가 있습니다. 그러나 부정적인 감정이 스며들지 않도록 관계의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 불행히도 시간이 지나면서 일부 관계는 잘 풀리지 않습니다. 사람들은 원하든 원하지 않든 무너집니다.
그럴 때 관계를 유지할지, 일을 할 것인지, 새로운 삶을 살 것인지는 그들의 선택입니다. 주로, 커플은 관계에 기회를 주고 종종 관계 치료사를 찾습니다. 커플 상담을 위해
관계 치료사와 이야기해야 할 것들
관계 치료사를 방문하거나 처음 치료를 받을 때 치료에서 무엇에 대해 이야기해야 하는지 궁금할 수 있습니다. 당신은 '결혼 상담이 효과가 있습니까?', '부부 치료에서 그들은 무엇을합니까?'와 같은 질문을 할 수 있습니다. '부부치료에서 기대할 수 있는 것은?'
관계 치료사에게 가기 전에 다음을 수행해야 합니다. 결혼이나 관계의 문제를 확인. 부부상담의 원인은 다양할 수 있다.
- 결혼의 친밀도를 작업하고 싶을 때
- 육아 문제
- 건강 문제, 책임 및 소중한 사람의 상실
- 금전 분쟁
- 시댁과의 문제
- 물질 남용
- 임신, 별거 등의 관계 전환
- 부정
- 분노 문제
- 부부가 크고 작은 문제를 평화롭게 해결하고 싶을 때
부부가 관계치료를 통해 해결책을 찾기 위해 부부치료사를 방문할 때, 긍정적인 해결을 목표로 모든 문제를 테이블에 올려놓을 수 있는 기회입니다. 일부의 경우, 특히 처음 추구하는 경우 관계 치료를 신중하게 볼 수 있습니다. 완전히 낯선 사람이 종종 부부에 대한 세션을 관리하기 때문에 파트너의 마음에는 관계 치료사와 얼마나 공유해야 하는지에 대한 망설임이 있습니다.
달성하고자 하는 바를 공유
결혼 상담에서 무엇을 기대합니까?
각 파트너가 관계 치료에서 동일한 목표를 가질 것이라고 가정하지 않습니다. 부부가 상호 목표를 가지고 있는 치료에서 최상의 결과가 나오지만 현실은 한 파트너가 다른 파트너와 다른 목표를 가질 수 있다는 것입니다. 관계에 갈등이 있는 곳에서는 의사소통이 원활하지 않을 수 있으며, 치료를 받기 전에 부부가 목표를 전달하지 못할 수 있습니다. 당신의 목표를 공유하는 것을 두려워하지 않고 그것에 대해 정직하다면 가장 좋을 것입니다. 이것은 일반적으로 모든 세션에서 논의되는 첫 번째 주제입니다.
따라서 관계 치료사를 방문하면 다음을 수행해야 합니다. 치료를 통해 달성해야 하는 목표 설정. 결혼 치료사조차도 당신을 위해 그것을 할 수 있습니다. 간단히 말해서, 해결 지향적인 접근을 하려면 관계 문제와 치료에서 얻고자 하는 솔루션을 공유해야 한다는 의미입니다.
당신이 문제라고 생각하는 것을 공유하십시오
어떤 경우에는 관계 치료가 필요하게 된 문제가 두 파트너 모두에게 분명합니다. 그러나 다른 시나리오에서는 각 파트너가 문제가 무엇인지에 대해 서로 다른 의견을 가질 수 있습니다. 이것은 커플 카운슬러에게 전달되어야 합니다. 관계 문제가 무엇인지에 대해 파트너와 동의하는 것은 유익하지 않습니다. 치료 중 항상 편안하게 생각과 의견을 공유해야 합니다. 특히 파트너와 다른 사람들.
문제에 대해 이야기하면 둘 다 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 가장 큰 문제를 해결하고 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 빠른 수정은 없지만 문제를 전달하고 관점을 공유하는 방법을 배우는 것은 솔루션에 도달하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
당신의 감정과 감정을 공유하십시오
그렇다면 결혼 상담에서는 어떤 일이 벌어질까요?
여기에서 치료는 감정을 표현하고 공유할 수 있는 중립적이고 비판단적인 근거를 나타냅니다. 이 환경 밖에서는 파트너가 자신의 감정을 공유하는 것을 경계하거나 차단되거나 무시되었을 수 있습니다. 억압된 감정은 성공적인 관계 치료를 촉진하지 않습니다. 따라서 항상 자신의 감정과 감정을 공유하는 것이 중요합니다.
치유를 도울 수 있는 관계 치료사를 찾으면 치료 과정에서 알 수 없고 불편한 감정이 생길 수 있습니다. 이것은 치료의 일부일 뿐이며 치료가 끝나면 마침내 자유로워질 것임을 명심하십시오.
공유하지 말아야 할 것
당사자가 개방적이고 표현력이 있을 때 치료가 가장 잘 이루어지지만, 치료 세션에서 특정 사항이 제외될 수 있습니다. 고의적으로 상대방에게 상처를 주기 위한 욕설이나 경멸적인 발언은 필요하지 않습니다. 일부 파트너는 관계에서 발생하는 정서적 학대를 계속하기 위해 새로운 환경으로 치료를 사용할 수 있습니다. 또한, 관계 치료사 앞에서 거짓 진술이나 과장을 하는 것은 아무런 이득이 없습니다. "승리"를 추구하는 파트너 중 하나 또는 둘 모두는 진실을 더하거나 뺄 수 있습니다. 당사자가 솔직한 표현을 할 때 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
아래 비디오에서 관계 전문가 Harville Hendrix와 Helen LaKelly Hunt는 관계를 더 건강하고 행복하게 만들기 위해 관계 문명을 만드는 방법에 대해 이야기합니다. 그들은 관계에서 안전이 모든 관계에서 중요하며 파트너를 실망시키지 않으면 달성할 수 있다고 말합니다. 아래에서 들어보세요.
치료는 부부가 모든 문제를 테이블에 올려놓는 곳입니다. 관계 치료사는 효과적인 부부 상담 기술로 문제를 최소화하는 데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 전문가와 함께 앉아서 브레인스토밍을 하면 확실히 올바른 방향으로 안내할 것입니다.
결혼상담의 장점은 다양합니다. 시간이 많이 걸리는 과정임에도 불구하고 장기적인 효과가 있습니다. 희망은 문제를 해결하고 관계를 회복하고 사랑으로 재건하는 것입니다. 그러나 얼마나 적게 또는 얼마나 많이 말하느냐가 치료 과정을 상당히 방해할 수 있습니다.