콘텐츠
- 관계에서 정직하다는 것은 무엇을 의미합니까?
- 관계에서 정직이 중요한 10가지 이유
- 1. 정직은 신뢰를 높인다
- 2. 파트너 스트레스 감소
- 3. 건전한 의사소통 촉진
- 4. 정직은 존경심을 만듭니다.
- 5. 건전한 사랑의 기초를 다진다
- 6. 수용을 독려하라
- 7. 정직함은 두 파트너 모두를 편안하게 만듭니다.
- 8. 정직하면 건강에 좋다
- 9. 교육 도구입니다.
- 10. 쓸데없는 추측 게임 방지
- 정직이 핵심입니다. 아니면 중요합니까?
- 결론
관계에서 어떻게 정직을 실천할 수 있습니까? 그리고 왜 관계에서 정직이 중요한가?
이것은 평생 지속될 사랑, 신뢰, 정직으로 가득한 관계를 구축하는 데 도움이 될 수 있는 필수적인 질문입니다.
다음을 통해 관계에 정직할 수 있습니다.
- 자신의 생각과 감정에 대해 열린 마음
- 당신의 약속을 지켜
- 일관성 있고 신뢰할 수 있음
- 음성 판단 피하기
- 거짓이 너를 지켜줄지라도 진실을 말하라
이제 정직을 실천하는 방법을 알았으므로 공유하고 비공개로 유지해야 할 항목에 대해 선을 긋는 방법을 배울 때입니다.
우리는 또한 관계에서 정직이 중요한 10가지 이유와 관계에서 정직과 충성의 이점을 살펴볼 것입니다.
관계에서 정직하다는 것은 무엇을 의미합니까?
관계에서 정직함을 나타낸다고 해서 모든 생각을 공개하거나 배우자와 모든 비밀을 공유해야 한다는 의미는 아닙니다.
여전히 자신에게만 물건을 보관해야 할 이유가 많이 있습니다. 당신은 잠재적으로 상처를 줄 수 있는 의견, 사적인 생각 또는 비밀을 유지하겠다는 친구와의 약속을 배반할 수 있는 정보를 숨기기로 선택할 수 있습니다.
또한 정보를 공유하는 것이 불편하다면 모호한 답변을 고수할 권리가 있습니다. 관계에서 정직과 관련하여 정직해야 할 모든 이유를 기억하십시오.
정보를 숨기려는 경향이 있다면 다음과 같이 자문해 보십시오. “내가 이것을 비밀로 유지하고 있습니까, 아니면 비공개로 유지하고 있습니까?” - 차이가 있습니다.
관계에서 정직이 중요한 10가지 이유
정직하는 방법에는 무엇이 있으며, 정직이 중요한 이유는 무엇입니까?
당신이 관계를 시작할 때부터 파트너에게 정직할 때, 당신은 배우자가 이를 따르고 싶어하는 패턴을 설정합니다.
관계에서 사랑과 정직이 필요한 10가지 가장 큰 이유가 있습니다.
1. 정직은 신뢰를 높인다
정직이 왜 중요한가? 파트너를 신뢰할 때 본능적으로 그에게서 좋은 점을 찾습니다.
Northwestern University와 Redeemer University College에서 발표한 연구에 따르면 신뢰하는 파트너는 서로를 실제보다 더 배려하는 것으로 간주합니다.
신뢰와 정직은 사랑과 정직이 조화롭게 작용합니다. 배우자가 파트너에 대해 더 많이 신뢰할수록 파트너와의 부정적인 경험을 회상할 가능성이 줄어듭니다.
좋은 일입니까? 당신의 파트너가 당신을 잘 대해주고 항상 정직하다면 우리는 예라고 대답합니다!
파트너를 신뢰하면 관계에서 안전하고 인정받고 사랑받는 느낌을 받을 수 있습니다. 또한 함께 건강한 미래를 위한 훌륭한 기반을 구축합니다.
2. 파트너 스트레스 감소
관계에서 정직이 왜 그렇게 중요한가요?
간단히 말해서, 당신의 파트너가 당신에게 거짓말을 하고 있는지 궁금해하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 당신의 관계에서 정직함이 부족하다고 느끼는 순간, 당신은 모든 것에 의문을 갖기 시작합니다.
- · 내 파트너는 그들이 말하는 곳으로 가고 있습니까?
- · 그들은 나를 사랑합니까?
- · 나는 그들에게 충분합니까?
- · 내가 없을 때 그들은 전화로 무엇을 하고 있습니까?
이러한 질문의 대부분은 개인의 불안에서 비롯되며, 아마도 과거의 관계 배신에서 비롯된 것일 수 있습니다. 파트너가 정직할 때 관계 불안과 신뢰가 줄어들어 강한 관계로 꽃이 피게 됩니다.
3. 건전한 의사소통 촉진
왜 좋은거야, 솔직히? 배우자에게 정직하지 못하게 방해하는 요소가 없을 때 의사 소통의 흐름이 만들어집니다.
사랑과 정직은 갈등을 쉽게 해결하고 통제 불능의 눈덩이처럼 작은 일을 피하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 부부가 더 가까워지고 서로에 대해 더 많이 배우는 데 도움이 됩니다.
연구에 따르면 의사 소통은 커플의 긍정적인 참여를 촉진하고 관계에서 더 많은 지원을 받고 만족감을 느끼게 합니다.
4. 정직은 존경심을 만듭니다.
정직이 왜 중요한가? 배우자에게 정직하다는 것은 배우자를 존중한다는 것을 나타내기 때문입니다.
당신은 그들이 걱정하는 것을 원하지 않기 때문에 당신이 가는 곳과 집에 도착할 시간을 알려주는 예의를 보여줍니다. 당신은 어리석은 게임에 찬성하여 사랑을 억제하지 않습니다. 대신, 당신은 배우자를 당신의 마음에 두십시오.
사랑과 정직은 건강한 관계의 열쇠입니다.
당신의 파트너가 더 안전하고 사랑받을수록, 그들은 그들의 절대적인 최고의 자질을 보여주고 당신을 비슷한 존경심으로 대할 가능성이 더 커집니다.
5. 건전한 사랑의 기초를 다진다
연구는 관계에서 정직의 중요성을 뒷받침합니다. Medical Care Journal에 발표된 한 연구에 따르면 신뢰는 다른 사람에게 믿음과 강인함을 심어주는 취약성을 기꺼이 감수하는 것입니다.
693명을 대상으로 한 또 다른 연구에서 참가자들은 정직과 삶의 만족도 및 자제력을 긍정적으로 연관시켰습니다.
이것들은 지속되고 만족스러운 관계를 위한 완벽한 요소처럼 들리지 않습니까?
건강한 관계를 구축하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 다음 동영상을 시청하세요.
6. 수용을 독려하라
당신이 아무리 잘 지내더라도, 당신과 당신의 파트너는 이따금 불화를 겪을 수밖에 없습니다. 그러나 서로에게 정직하면 관계에서 수용을 장려하게 됩니다.
이것은 당신이 처음부터 당신이 누구이며 무엇을 믿는지에 대해 솔직했기 때문입니다. 둘 다 다른 사람에게 인정을 받기 위해 다른 사람인 척 할 필요가 없었습니다.
이것은 당신의 파트너가 당신의 관계를 시작할 때부터 그것에 대해 솔직했다는 이유로 당신의 파트너로부터 나쁜 행동을 받아들여야 한다는 것을 말하는 것이 아닙니다.
대신, 정직할 수 있는 다양한 방법을 찾는 것은 파트너를 자신과 다른 생각과 의견을 가진 별개의 사람으로 받아들일 수 있도록 해야 합니다.
7. 정직함은 두 파트너 모두를 편안하게 만듭니다.
누구도 정직의 중요성과 낭만적인 관계에서 안전하고 안정감을 느끼는 것의 중요성을 경시해서는 안 됩니다.
물론 어떤 사람들은 안전을 '관계 지루함'과 연관시키거나 편안함을 느낀다는 것은 섹시한 불꽃을 잃어버렸다는 것을 의미한다고 주장할 수 있지만 이것은 사실이 아닙니다.
정직이 왜 중요한가? 안정감을 느끼면 자기애와 정신 건강이 좋아지기 때문입니다.
텍사스주 휴스턴 대학에서 발표한 연구에 따르면 안정적인 애착을 가진 사람들은 자신이 사랑받을 가치가 있다고 믿을 가능성이 더 큽니다. 그들은 포기나 과도한 걱정에 대해 걱정하는 데 시간을 낭비하지 않습니다.
8. 정직하면 건강에 좋다
믿을 수 없습니까? 연구에 따르면 관계에서 정직하면 정신적, 육체적 웰빙에 기여할 수 있습니다.
반면에 정직하지 않으면 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
거짓말을 하고 처음 10분 이내에 몸은 코티솔을 뇌로 방출합니다. 이것은 당신의 기억이 분당 100마일을 이동하도록 강요하여 진실과 거짓을 구별하고 기억하려고 노력하고 당신을 흩어지고 스트레스를 받게 만듭니다.
과로한 뇌는 제쳐두고 거짓말을 할 때 느끼는 죄책감은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.
- 소화 문제
- 불안
- 우울증,
- 백혈구 감소(질병 퇴치에 필요).
110명의 참가자를 대상으로 한 흥미로운 연구에서 연구자들은 그룹의 절반이 10주 동안 거짓말을 하지 않도록 했습니다. 섬유소를 줄이도록 배정된 그룹은 건강 문제가 56% 감소하고 불안과 스트레스에 대한 불만이 54% 감소했다고 보고했습니다.
9. 교육 도구입니다.
정직이 왜 중요한가? 파트너 및 주변 사람들에게 정직할 때 사람들과 상호 작용하는 방법을 배웁니다.
진실을 말하는 습관을 들이면 사람들이 알고 있는 것에 대해 감사하게 생각하고 듣는 사람을 기분 좋게 하고 불쾌감을 주지 않는 방식으로 진실을 표현하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다.
진실을 말하는 것은 당신을 더 낫고 현명한 사람으로 만들 뿐만 아니라 주변 사람들이 정직한 삶을 살도록 영감을 줄 수도 있습니다.
10. 쓸데없는 추측 게임 방지
당신은 당신이 마음을 읽는 사람이 아니라고 당신의 파트너에게 말하는 자신을 발견한 적이 있습니까?
아니면 중요한 일에 대해 파트너에게 미묘한 힌트를 계속 던졌지만 잘 이해되지 않는 것 같습니까?
자신의 감정, 욕망, 필요에 대해 솔직하고 솔직해지는 것과 같이 정직할 수 있는 방법을 찾으면 관계에서 종종 좌절감을 주는 추측 게임을 중단하게 됩니다.
파트너가 골대를 뛰어 넘도록 하거나 관계 헤지 미로를 여행하여 당신이 어디에서 왔는지 알아내도록 하는 대신, 당신은 개방적이고 정직하며 취약합니다.
취약해지는 것이 항상 쉬운 일은 아니지만 정직을 선택하면 파트너가 더 가까워지고 깨지지 않는 유대가 형성됩니다.
정직이 핵심입니다. 아니면 중요합니까?
파트너와 함께 투명하고 싶을 때 스스로에게 물어보는 것이 좋습니다. 너무 정직한 것이 있습니까?
글쎄, 어쩌면 조금.
내가 정직한 이유는 무엇입니까? 관계에서 정직함과 관련하여 거짓말을 하는 것과 혼자만의 문제를 해결하는 것 사이에는 큰 차이가 있다는 점에 유의하십시오.
낭만적인 파트너에게 정직함이 부족할 때, 그것은 일반적으로 문제를 피하거나 당신이 한 일을 숨기기 위한 것입니다. 이것은 의도적인 속임수입니다.
당신의 파트너가 당신을 짜증나게 하거나 다른 상처를 주는 행동과 같이 당신 자신에게 무언가를 지킬 때, 그것을 예의 바르기라고 합니다.
당신의 관계는 정직함의 이점을 얻을 것이지만, 그렇다고 해서 항상 당신의 생각과 감정에 대해 잔인할 정도로 정직해야 한다는 의미는 아닙니다.
결론
정직한 것이 좋은 이유는 무엇입니까? 그것은 당신의 파트너가 사랑, 신뢰, 존경, 정직함을 느끼게 해주기 때문입니다.
신뢰와 정직은 함께 합니다. 정직하다고 해서 잔인해야 하는 것도 아니며, 배우자에게 인생의 모든 생각이나 세세한 부분에 대한 진실을 빚지고 있지도 않다는 것을 기억하십시오.
정직함을 보여주는 방법을 배우는 것이 항상 하루 아침에 이루어지는 것은 아니지만, 항상 첫 걸음을 내딛을 가치가 있습니다.
관계에서 정직이 중요한 이유는 무엇입니까?
정직하다는 것은 파트너에게 사랑과 존경을 표시하는 것입니다. 그것은 당신의 관계를 존엄하게 대하고 견고한 신뢰 기반으로 관계를 시작하기로 선택하는 것입니다.
정직의 중요성은 크다. 그러한 진실함의 이점에는 존경심을 나타내고, 긍정적인 마음을 키우고, 훌륭한 의사 소통을 촉진하고, 건강에 도움이 되는 등의 이점이 있습니다!
정직의 중요성은 분명합니다. 관계에서 정직을 가져오면 파트너와 성공적인 미래를 위해 자신을 준비하는 것입니다. 따라서 따라야 하는 행동이 아니라 정직을 생활 방식으로 삼으십시오.