22명의 전문가들이 밝히는: 성적인 비호환성에 대처하는 방법

콘텐츠

• 글로리아 브램, 박사, ACS
• 마이샤 배틀
• 칼리 블루, LMSW
• 그레이시 랜즈, LMFT
• 아비 클라인, LCSW
• 얀 와이너, PH.D.
• 이안 커너, 박사, LMFT
• 자넷 진, LCSW
• 콘스탄틴 키프니스
• 조이 오 엔틴, LCSW
• 아담 J. BIEC, LMHC
• 안토니에타 콘트레라스, LCSW
• 로렌 에바론
• 레이첼 허크만, LCSW
• 캐리 휘태커, LMHC, LPC, PhD(abd)
• SOPHIE KAY, M.A., Ed.M.
• 더글라스 C. 브룩스, MS, LCSW-Rfe
• J. 라이언 풀러, PH.D.
• 조엘 카라발로, LMHC
• 둘시니아 피타고라, MA, LMSW, MED, CST
• 재클린 도넬리, LMHC

두 파트너의 성적 만족은 만족스러운 결혼 생활을 하는 데 매우 중요합니다. 그러나 파트너가 성욕이 일치하지 않으면 어떻게됩니까? 아니면 그녀가 당신보다 성욕이 높을 때? 더 높은 충동을 가진 사람들이 성적 욕구를 타협해야 합니까, 아니면 결혼 생활 밖에서 성적 성취를 추구해야 합니까? 성욕이 낮은 파트너가 다른 파트너의 성적인 요구에 마지못해 굴복해야 합니까? 그리고 가능한 불일치 리비도 솔루션은 무엇입니까?

어떤 경우이든 관계에는 원한과 갈등이 있기 마련이며, 이는 결국 관계의 파탄으로 이어질 수 있습니다. 그것이 두 파트너의 성욕 사이에 성적으로 양립할 수 없는 경우 관계가 파멸된다는 것을 의미합니까?

성적 비호환성은 큰 문제이지만, 이에 대한 몇 가지 좋은 해결책이 있습니다. 전문가들은 성욕이 엇갈리거나 성적인 불화를 겪고도 여전히 행복하고 만족스러운 결혼 생활을 유지하는 방법을 밝힙니다.

1) 성적 행복을 향상시키기 위해 팀 접근 방식을 취하십시오. 이것을 트윗

글로리아 브램, 박사, ACS

공인 성학자

부부 사이에 성적인 비호환성이 상당히 일반적입니다. 비호환성이 관계에서 마음의 상처를 유발하지 않는 한 거래를 끊지 않아야 합니다. 나는 그들의 결혼 생활을 구하거나 개선하고자 하는 부부와 함께 일할 때, 더 건강한 관계를 구축하기 위해 균형을 잡을 수 있는 자연적인 생물학적 차이의 기능으로 비호환성을 취급합니다. 유일한 예외는 호환되지 않는 성욕이 근본적인 마찰을 일으켜 한쪽 또는 양쪽 파트너가 일을 할 수 없거나 하지 않을 때입니다.

성적으로 만족하지 못하면 어떻게 합니까? 그리고 가능한 일치하지 않는 성욕 솔루션은 무엇입니까?

그것이 멕시코의 대치로 악화되면 이혼이 테이블 위에 있어야합니다. 그러나 결혼에 대한 헌신에 따라(그리고 자녀의 복지를 고려하여) 새로운 기술을 구축하고 두 사람 모두를 만족시키는 새로운 규칙과 경계를 만들어 대부분의 성적 차이를 수용할 수 있습니다. 여기에는 포르노를 보거나 일부일처 제인 경우 자위하는 것과 같이 안전하고 수용 가능한 방식으로 에로틱한 욕구를 추구하기 위해 더 많은 시간을 협상하는 것이 포함될 수 있습니다. 또는 모험 쪽으로 기울었다면 폴리 배열이나 꼬임/페티쉬 환상의 출구에 대해 논의하여 결혼 생활의 섹슈얼리티를 향상시키는 것을 의미할 수 있습니다.

2) 성욕이 낮은 파트너에게 압력을 가하는 것 이것을 트윗

마이샤 배틀

공인 섹스 및 데이트 코치

성적인 비호환성, 또는 양립할 수 없는 성욕, 또는 일치하지 않는 욕망은 내가 커플과 함께 일할 때 보게 되는 가장 일반적인 문제입니다. 두 사람이 관계의 과정에서 같은 시간에 같은 빈도로 섹스를 원하는 경우는 드물기 때문에 이것은 그리 놀라운 일이 아닙니다. 종종 한 파트너가 성관계를 요청한 다음 거부감을 느끼는 패턴이 나타나 더 많은 분열을 일으킬 수 있습니다. 성적으로 양립할 수 없는 결혼에 대한 나의 추천은 높은 성욕을 가진 파트너가 낮은 드라이브 파트너의 압력을 없애기 위해 꾸준한 자위 행위를 배양하는 것입니다. 나는 또한 사전에 섹스 일정을 잡는 것을 강력히 지지합니다. 이것은 "언제 섹스를 할 것입니까?" 그리고 기대감을 높인다. 매우 섹시하다.

3) 중간 지점 찾기 이것을 트윗

칼리 블루, LMSW

섹스와 관계 치료사

“섹스는 질-음경 성교에 관한 것이 아니라 단독 자위, 키스, 함께 전희에 참여하거나 공동 자위와 같은 다양한 성행위를 포함할 수 있습니다. 파트너가 다른 성욕을 가지고 있거나 한 파트너가 더 자주 섹스를 원할 경우 다른 성행위에 비해 얼마나 자주 성교를 원합니까? 두 파트너 모두 자신의 욕구에 대해 들어주고 존중받는다고 느낄 수 있도록 중간 지점을 찾는 것입니다. 파트너가 자신의 요구 사항을 공개적이고 정직하게 논의하고 타협점을 찾을 수 있다면 성적 비호환성보다는 두 사람 모두를 만족시키는 성행위를 찾는 데 더 집중할 수 있습니다.”

4) 융통성, 존중, 수용 이것을 트윗

그레이시 랜즈, LMFT

공인 성 치료사

부부는 종종 성적으로 양립할 수 없을 때 무엇을 해야 하는지에 대한 딜레마에 직면합니까? 어떤 커플은 하고 싶은 일과 빈도에 대한 개별 목록(성적 메뉴라고 함)을 작성한 다음 메모를 서로 비교합니다. 각 사람은 자신의 욕구와 의향에 따라 목록에 있는 항목을 빨간색, 노란색, 녹색으로 평가할 수 있습니다. 그들은 또한 같은 방식으로 빈도와 시간을 평가한 다음 각 사람이 승인한 항목의 목록을 작성할 수 있습니다.

5) 두 파트너 모두 기꺼이 노력해야 합니다. 이것을 트윗

아비 클라인, LCSW

임상 사회 복지사

커플은 이미 켜져 있는 것과 기꺼이 켜고 싶은 것의 차이에 대해 생각해야 합니다. 다른 리비도 결혼 또는 아직 친밀할 준비가 되지 않았지만 기꺼이 그 장소에 도달하려는 낮은 리비도 파트너는 관계에서 더 많은 유연성을 만듭니다. 마찬가지로, 나는 더 높은 리비도 파트너가 "친밀한" 것이 무엇을 의미하는지에 대한 아이디어를 확장하도록 권장합니다. 성행위여야 합니까? 포옹, 침대에서 손 잡고 말하기, 감정적으로 취약해지는 것은 어떻습니까? 단순히 섹스가 아닌 연결감을 느낄 수 있는 방법을 찾는 것은 이것이 좌절의 원인이 되어온 부부 사이에서 발생하는 긴장을 줄여줍니다.

6) 양립할 수 없는 성욕을 조화시키는 3단계 방법 이것을 트윗

얀 와이너, PH.D.

공인 임상 심리학자

관계의 성적인 요소를 건강하게 유지하고 성욕의 차이가 있을 때 부정적인 감정(예: 좌절, 분개, 죄책감, 경멸)이 형성되는 것을 방지하기 위해 다음은 성욕에 대처하는 방법에 대해 할 수 있는 몇 가지 사항입니다. 좌절:

1. 섹스 빈도에 대해 파트너와 타협하십시오. 예를 들어 부부가 결혼 생활에서 서로 다른 성욕에 직면할 때 한 파트너는 한 달에 한 번 섹스를 하고 다른 파트너는 일주일에 몇 번 섹스를 원할 경우 평균 빈도를 협상합니다(예: 주 1회 또는 한 달에 4회).
2. 일정 섹스. 섹스 일정을 잡는 것이 직관에 어긋나는 것처럼 보일 수 있지만; 섹스 일정은 섹스가 일어날 것이라는 높은 충동 파트너를 안심시킵니다. 또한 성관계가 지정된 시간에만 발생한다는 확신을 더 낮은 드라이브 파트너에게 제공합니다. 이것은 두 파트너의 스트레스/긴장을 완화하는 경향이 있습니다.
3. 비성적인 만남을 위한 시간을 내십시오- 껴안고, 키스하고, 손을 잡는 것은 커플의 친밀감을 전반적으로 증가시킵니다. 커플은 함께 시간을 보내고 이러한 신체적 행위를 수행할 때 더 행복해지는 경향이 있습니다.

7) 리비도 사이의 격차를 기꺼이 메우십시오. 이것을 트윗

이안 커너, 박사, LMFT

결혼 및 가족 치료사

추진력의 문제가 아니라 의지의 문제입니다. 자발적인 욕망과 반응적인 욕망의 두 가지 유형이 있습니다. 자발적인 욕망은 우리가 사랑에 빠지고 누군가에게 반했을 때 느끼는 유형입니다. 자발적인 욕망은 우리가 영화에서 보는 것입니다. 두 사람이 방에서 뜨거운 시선을 교환하고 다음에는 침실에도 갈 수 없는 서로의 팔에 떨어지는 것입니다. 그러나 장기적인 관계에서 자발적인 욕망은 종종 한 쪽 또는 두 파트너 모두에 대한 반응적인 욕구로 전환됩니다. 반응적 욕망은 바로 다음을 의미합니다. 욕망은 그 앞에 오는 것에 반응합니다. 이것은 급진적인 개념입니다. 왜냐하면 우리 대부분은 욕망을 느끼지 않으면 섹스를 하지 않을 것이기 때문입니다. 그러나 반응형 욕망 모델에서 욕망이 최우선이 되지 않는다면, 당신은 섹스를 하지 않을 수도 있습니다. 당신은 "나는 섹스를 하고 싶지만 원하지 않을 뿐이야"라고 말하는 사람이 될 수도 있습니다. 이것이 추진력의 문제가 아니라 의지의 문제인 이유입니다. 관계에 있는 두 사람의 성욕이 다르다면 욕망을 드러내는 것이 아니라 그 욕망을 받아들이는 것이 자발적이 아니라 반응하는 것입니다. 반응적 욕망 모델에서 욕망보다 앞서는 것은 각성(신체적 접촉, 심리적 자극, 정서적 연결의 형태로)이며, 커플에게 가장 필요한 것은 다음과 같은 희망과 이해 속에서 함께 나타나서 일부 각성을 생성하려는 의지입니다. 그것은 욕망의 출현으로 이어질 것입니다. 우리는 먼저 욕망을 느낀 다음 스스로 각성을 하도록 배운다. 그러나 실제로 우리는 이것을 반대로 하고 먼저 욕망으로 이어질 각성을 생성해야 한다. 당신과 당신의 파트너가 리비도 격차를 겪고 있다면, 그 격차를 당신의 의지로 메우십시오.”

8) 만족스러운 성생활을 하고 싶은 욕망을 믹스 앤 매치이것을 트윗

자넷 진, LCSW

심리치료사

부부가 성적 부적합에 직면하면 두 사람 모두 성적 메뉴를 작성해야 합니다. 이것은 파트너와 공유하고 싶거나 혼자서 즐기고 싶은 모든 성적 경험의 목록입니다. 예를 들어 한 파트너의 경우 다음과 같을 수 있습니다.

• 섹스와 함께 침대에서 새로운 위치 탐색
• 성교육 영화를 함께 보기
• 섹스 토이 가게에서 함께 쇼핑
• 역할 놀이
• 다른 파트너의 경우 다음과 같을 수 있습니다.
• 우리가 외출할 때 손과 손을 걷다
• 간질 서로
• 침대에서 함께 숟가락질

욕망은 매우 다른 것처럼 보이지만 그 부부는 중간에서 일부와 만날 수 있는지 알 수 있습니다. 예를 들어, 침대에서 숟가락으로 떠서 시작하고 천천히 다른 위치로 이동하십시오. 그 느낌을 참조하십시오. 또는 외출할 때 다른 어떤 것도 준비하지 않고 자신의 경험을 위해 손을 잡고 걸을 수도 있습니다. 아마도 그들은 장난스럽게 느껴질 수 있는 섹스 토이를 쇼핑하기 위해 함께 온라인에 접속할 수 있습니다. 커플들은 종종 섹스가 친밀감보다는 성과에 관한 것이라고 생각합니다. 각 파트너에게 어필할 수 있는 방법을 찾을 수 있는 커플은 성적 즐거움을 공유하는 순간을 감사하면서 차이점을 존중함으로써 친밀감을 구축합니다. 아마도 이것은 당신이 예상한 것과 다를 수 있지만 그럼에도 불구하고 가치가 있을 것입니다.

9) 당신이 줄 수 있는 모든 것을 그들에게 주겠다는 완전한 헌신 이것을 트윗

콘스탄틴 키프니스

심리치료사

호환되지 않는 것은 호환되지 않는 것과 같습니다. 육체적으로 혐오스러워 보이는 두 사람이 페로몬이 보내는 모든 신호를 무시하고 관계를 건강하게 유지하는 방법을 궁금해할 만큼 오래 함께한다는 것이 믿기 어렵습니다.

친밀함과 섹스는 종종 하나로 묶인 다음 우리는 "나는 매일 섹스를 하고 싶은데 그 사람은 일주일에 한 번만 하고 싶어한다"라는 일반적인 호칭을 사용합니다.

성공을 어떻게 측정합니까? 기간별 오르가즘? 성교 후 행복에 보낸 시간의 비율은? 일종의 성적 접촉에 보낸 시간의 비율은?

성공을 측정하는 대신 좌절을 측정하는 것이 가능합니다. 내가 그녀에게 손을 뻗으면 그녀는 뒤로 물러난다. 나는 그를보고 그는 여기에 오지 않는다.

아마도 문제는 측정이 진행되고 있다는 사실에 있습니다. 그가 그녀에게 관심과 애무를 하고 그녀에게 미치는 영향과 상관없이 그 자신은 그녀가 얼마나 보답하는지 추적하고 있을 뿐이므로 그녀는 점차 그것이 거래적 애정임을 느낄 것입니다.

근본적인 질문은 양립할 수 있는 성욕이 아니라 양립할 수 있는 운명에 관한 것입니다. 받는 사람이 건강하고 진정으로 만족한다는 신호를 받을 때까지 멈추지 않고 줄 수 있는 모든 것을 제공하는 데 완전히 전념하지 않는다면 왜 누군가에게 자신을 묶으십니까?

10) 열린 소통 이것을 트윗

조이 오 엔틴, LCSW

심리치료사

개방적이고 정직한 커뮤니케이션이 핵심입니다. 두 파트너 모두에게 효과가 있는 성생활을 위해 정중하게 협상하기 위해서는 서로의 필요와 한계를 이해하는 것이 중요합니다. 섹스 메뉴를 만드는 것은 새로운 가능성을 여는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 인증된 성 치료사를 만나는 것이 도움이 될 수 있습니다.

11) 성욕은 바뀔 수 있다 이것을 트윗

아담 J. BIEC, LMHC

상담사 및 심리치료사

이것은 실제로 부부에 따라 다르며 "모두에게 맞는" 솔루션을 제공하기 어렵습니다. 이것이 어떻게 부부에게 문제를 일으키는가? 이것은 누구를 위한 문제입니까? 관계에서 성적으로 좌절 된 여성입니까? 파트너는 몇 살입니까? 한 파트너가 성적으로 좌절하는 고정 관념에 대해 이야기하고 있습니까? 성욕이 낮은 파트너는 대체 성행위를 할 의향이 있습니까? 성욕이 높은 파트너는 이러한 대안에 열려 있습니까? 섹스는 두 파트너 모두에게 무엇을 의미합니까? 섹스가 대표하는 것들을 만족시킬 수 있는 대안이 있습니까? 마지막으로 성욕은 어느 정도 변할 수 있습니다. 한 가지 분명한 것은 낮은 리비도를 높이는 방법을 찾는 것입니다. 그러나 높은 리비도를 낮추는 방법도 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 경우에는 리비도가 높은 개인이 섹스를 통해 파트너에게 무언가를 표현하고 있습니다. 그것이 무엇인지 알아내고 그것을 표현하는 다른 방법을 찾을 수 있다면 섹스 뒤에 있는 긴급함/압력을 어느 정도 낮출 수 있습니다. 성욕은 또한 "사용하거나 잃는" 종류의 것일 수 있습니다. 높은 성욕은 개인의 욕망을 전반적으로 성 활동을 줄이는 것을 목표로 설정한 후 약간 떨어질 수 있습니다(그러나 여전히 다시 튀는 경향이 있을 것입니다). 성행위는 일반적으로 성욕이 강한 사람의 습관에 짜여져 있기 때문에 이것은 또한 쉬운 일이 아닙니다. 그래도 도움이 될 수 있습니다.

12) 건강한 성관계를 위해서는 관심, 의지, 연결이 필요합니다. 이것을 트윗

안토니에타 콘트레라스, LCSW

임상 사회 복지사

"호환되지 않는" 성욕과 같은 것이 있습니까? 부부는 성욕 수준, 기대치, 선호도에 차이가 있을 수 있지만 제 생각에는 그것이 성적인 비호환성을 의미하지는 않습니다. 성 치료사로서 저는 두 사람 사이에 관심, 의지, 연결이 있을 때, 그들 사이의 건강한 성 관계는 상대방에 대해 배우고, 필요 사항을 의사소통하고, 부족한 부분을 발견하기 위해 함께 협력하고, 창의성을 발휘하는 문제라는 것을 발견했습니다. "호환성"을 설계합니다. 에로틱 메뉴(필요한 만큼 유연함)를 개발하는 데 함께 협력하면 거의 예외 없이 성욕을 자극하고 성생활을 개선할 수 있습니다.

13) 현실적인 기대를 갖고 새로운 것을 시도하기 위해 열린 자세를 유지하십시오. 이것을 트윗

로렌 에바론

커플 치료사

첫 번째 단계는 섹스를 원하는 빈도나 빈도가 어느 쪽 파트너도 잘못된 것이 아니라는 점을 명심하는 것입니다. 두 사람이 정신적으로나 감정적으로 서로를 자극하기 때문에 그들도 성적으로 같은 것을 '원한다고' 하는 기대를 관계에 두는 것은 관계의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. "내 파트너는 내가 섹스를 할 때마다 '반드시' 섹스를 원해야 합니다. 그렇지 않으면 충분히 매력적이지 않습니다." 전문가는 커플이 고유한 관계를 위해 행복하고 건강한 성생활이 어떤 모습인지에 대해 타협할 수 있도록 돕는 훌륭한 자원입니다. 자신만의 사랑의 언어를 만들 수 있도록 섹슈얼리티를 함께 탐색하는 것을 두려워하지 마십시오. 작은 방향은 먼 길을 갈 수 있으므로 파트너가 미래를 위해 격려하고 싶은 방식으로 당신을 기쁘게 할 때 긍정적인 강화의 이점을 명심하십시오. 만족스러운 성생활은 가장 크게 시작하고 타협으로 끝납니다. 여기에는 기분이 좋지 않을 때에도 섹스를 하는 파트너 또는 성적 배고픔을 증가시키는 수단으로 자위 행위를 사용하는 파트너가 포함될 수 있습니다. 새로운 성행위에 함께 참여하는 것은 이전에 경험했던 성행위를 촉발할 수 있으며, 약간의 단순한 거리도 트릭을 할 수 있습니다.

14) 도움 받기 이것을 트윗

레이첼 허크만, LCSW

임상 사회 복지사

'사랑은 모든 것을 이긴다'는 말은 달콤하고 단순해 보이지만 사실은 서로를 무척 사랑하는 부부라도 활기찬 성생활을 하는 데 어려움을 겪을 수 있다는 것입니다. 처음에는 새롭고 참신하지만 장기적인 관계에서 섹스는 다른 볼 게임입니다. 성욕은 의학적, 심리적, 정서적, 대인 관계 요인의 영향을 받으므로 가능한 원인을 배제하고 치료 옵션을 탐색하기 위해 종합적인 평가를 받는 것이 도움이 됩니다.

15) 불안에 대해 열린 마음을 갖고 서로를 구축하십시오. 이것을 트윗

캐리 휘태커, LMHC, LPC, PhD(abd)

참사관

커뮤니케이션이 전부입니다. 섹스는 많은 커플이 이야기하기 어려운 주제입니다. 성적으로 부적절하다고 느끼는 것은 개인적으로 그리고 관계에서 깊은 불안과 수치심을 불러일으킬 수 있습니다. 커플은 각 파트너에게 섹스가 무엇을 의미하는지 공개적으로 의사 소통하고 성적으로 동기화되지 않는 것이 무엇을 의미하는지에 대한 두려움을 해결해야 합니다. 각 관계에는 친밀감에 대한 요구 사항이 다르며 "규범"이 없음을 인식하십시오. 불안에 대해 열린 마음을 갖고 작동하지 않는 것에 집중하는 대신 서로를 구축하십시오.

16) 원활한 항해를 위해 다양한 성욕을 탐색하는 3가지 방법 이것을 트윗

SOPHIE KAY, M.A., Ed.M.

치료사

현실을 직시하자. 당신과 당신의 파트너가 섹스 부서에서 항상 일치하는 것은 아니지만 배를 포기할 생각 없이 불균형을 해결할 수 있는 방법이 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

1. 에 대해 말하다. 성적인 필요와 충족되기를 바라는 것이 관계의 성적인 측면에 대해 불평하는 것보다 더 효과적입니다.
2. 시간을 보내십시오. 매주 시간을 내어 파트너와 양질의 시간을 보낼 수 있도록 공동의 노력을 기울이십시오.
3. 당신과 파트너의 리비도가 항상 동기화되지 않는 경우 다른 리비도에 대처하는 방법은 무엇입니까? 작업, 작업, 작업. 건강한 관계를 유지하려면 타협이 필수적입니다. 성관계로 이어지지는 않지만 일치하지 않는 성욕을 만족시킬 수 있는 친밀감 운동이 있습니다.

17) 커플은 자신이 원하는 것에 대해 솔직해야 합니다. 이것을 트윗

더글라스 C. 브룩스, MS, LCSW-Rfe

치료사

커뮤니케이션이 핵심입니다. 커플은 자신의 성욕, 좋아하는 것, 싫어하는 것, 관계를 발전시키는 방법에 대해 자유롭게 이야기해야 합니다. 성욕과 관련하여 커플은 각자 원하는 것(얼마나 자주)과 서로에게 기대하는 바에 대해 정직해야 합니다. 한 사람이 다른 사람이 만날 수 없거나 만나고 싶지 않은 충동을 가지고 있다면 수음은 좋은 치료법입니다. 그러나 나는 종종 고객에게 친밀감을 잊지 말라고 강요합니다. 그리고 그것이 치료적 질문입니다. 성욕이 너무 많거나 너무 적으면 종종 건강에 해로운 행동을 하게 됩니다. 사람들은 파트너와 함께 가치 있고 편안함을 느껴야 합니다.

18) 문제의 근원을 파악하기 위해 노력하라 이것을 트윗

J. 라이언 풀러, PH.D.

심리학자

그렇다면 관계에서 다양한 성욕을 다루는 방법은 무엇입니까?

부부가 결혼 생활에서 성적 비호환성에 직면할 때, 저는 각 파트너에게 자신의 감정을 관리하고, 효과적으로 의사 소통하고, 협력적으로 문제를 해결하는 방법을 포함하여 문제를 해결할 수 있는 구체적인 기술을 제공하는 것을 강조합니다. 내 경험에 따르면 문제를 피하는 것은 기껏해야 현상 유지, 더 일반적으로 수동적 공격성, 공개 적대감 또는 거리두기로 이어집니다. 그러나 많은 부부는 특히 그러한 고발된 문제에 관해서는 앞으로 나아가는 방법을 모릅니다.

나는 또한 각 파트너가 자신의 성생활에 대해 어떻게 느끼는지, 성생활이 갖는 의미, 그리고 친밀하고 성적, 낭만적, 감정적으로 더 만족하는 것에 대해 느끼는 방식을 향상시킬 수 있는 각자 원하는 것이 무엇인지 결정하게 합니다.

우리가 이러한 문제에 대해 연구하는 동안, 그들의 관계와 개인 생활의 다른 중요한 측면이 강점이고 기반이 될 수 있으며 약점과 결점이 존재하는 부분을 이해하기 시작하는 것이 가능합니다. 그런 다음 우리는 관계에 대해 포괄적으로 작업하여 전체 관계를 생산적으로 개선할 수 있습니다.

19) 실험과 새로운 영역이 격차를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것을 트윗

조엘 카라발로, LMHC

참사관

파트너가 성적으로 호환되지 않으면 건강한 성 관계를 유지하기 어려울 수 있습니다. 독립적으로 또는 면허가 있는 치료사와 공개적으로 대화하는 것은 성적인 비호환성에 대한 가능한 해결책을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 때로는 실험과 새로운 영역이 간극을 메우는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 동정심과 적극적인 경청이 결합될 때 그렇습니다.

20) 3C: 커뮤니케이션, 창의성, 동의 이것을 트윗

둘시니아 피타고라, MA, LMSW, MED, CST

심리 치료사 및 성 치료사

우리 나라의 성적 IQ는 평균적으로 낮습니다. 왜냐하면 우리는 성에 대해 이야기하는 것을 피하도록 교육받았기 때문이며, 성적 부적합은 종종 정보와 명시적 동의의 부족에 관한 것입니다. 치료법: 중립적인 환경에서 환상, 선호, 각성에 기여하고 감소시키는 것에 대한 명시적이고 지속적인 대화.

21) 타협이 답이다 이것을 트윗

재클린 도넬리, LMHC

심리치료사

나는 종종 관계에 성적으로 좌절하거나 성적 부적합에 직면하는 커플을 얻습니다. 그는 당신을 발로 차는 곰처럼 느껴집니다. 자는 척하고, 두통을 느끼고, "기분이 좋지 않다". 알겠어. 그는 절대 충분히 만족합니다. 너 단지 일요일에 하고 화요일입니다.

그녀는 언제나 피곤하고, 그녀는 나를 만지지 않고, 그녀가 나와 섹스를 할 때까지 며칠을 기다리게 만듭니다. 그녀가 더 이상 나에게 끌리지 않는 것 같아요.

다 들었습니다. 그리고 당신은 둘 다 옳습니다. 그리고 이것은 문제입니다. 한 사람은 지속적인 압력과 잔소리를 느끼고 다른 한 사람은 흥분하고 거부감을 느끼기 때문입니다.

타협이 최선의 답이고 더 나아가 소통인 것 같습니다. 좋은 책 소리와 함께 몸을 웅크리고 있지만 실제로는 젠장해야합니다. 매일이 아니라 한 달에 한 번 이상. 마찬가지로, 둘 중 뿔이 더 많은 사람은 듣다 성적으로 다른 파트너의 필요에. 무엇이 그/그녀의 엔진을 흐르게 하는지 알아보십시오(그녀는 장난감, 말하기, 가볍게 문지르는 것, 포르노를 좋아합니까...). 그리고 그 사람을 먼저 기쁘게 하기 위해 천천히 노력하십시오. 그들이 느끼는 것을 느끼고 구걸하는 것은 답이 아니기 때문입니다.

22) 파트너와 연결할 수 있는 다른 감각적인 방법 찾기 이것을 트윗

젤릭 민츠, LCSW, LP

심리치료사

성적 비호환성은 종종 관계에서 무언의 파열을 일으킵니다. 두 사람 사이에 섹스로 간주되는 것을 개발하고 개방하면 물리적 확장성을 가져올 수 있으며 육체적, 관능적, 성적인 것이 무엇인지 재정의할 수 있습니다. 섹스나 오르가즘의 압박 없이 육체적으로 연결되는 비성기적 관능적 방법을 실험하는 것부터 시작해야 합니다.