다양한 유형의 치료 및 이와 관련된 3가지 일반적인 신화

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• 치료의 종류
• 1. 미친 커플에게만 필요합니다. 당신은하지 않습니다
• 2. 약한 사람들에게만 해당됩니다.
• 3. 별로 효과가 없다
• 4. "심각한" 문제가 있는 사람들을 위한 것입니다.
  
• 5. 불필요하다
  

부부 치료라고도 하는 결혼 상담은 일종의 심리 치료입니다. 다양한 유형의 치료법이 있습니다. 결혼 상담은 모든 유형의 커플이 갈등을 인식하고 해결하며 관계를 개선하는 데 도움이 됩니다.

결혼 상담을 통해 관계 회복이나 별거에 대한 신중한 결정을 내릴 수 있습니다.

치료의 종류

증거에 기반하고 연구에 의해 뒷받침되는 다양한 유형의 치료법이 있습니다. 다음은 가장 일반적이지만 효과적인 치료 유형입니다.

• 개별 요법 – 개별 치료는 주로 반복되는 문제(건강하지 않은 관계 또는 유해한 행동 패턴 등)의 근본 원인을 탐구합니다.
• 부부치료(결혼상담) – 이것은 차이점을 극복하고 더 나은 의사 소통을하며 관계에서 반복되는 문제를 해결하는 방법을 배우려는 기혼 부부에게 이상적입니다. 부부치료의 종류로는 외도상담, 결혼재정 스트레스 상담, 가정폭력상담, 자녀가 있는 부부에게 이상적인 가족 및 결혼상담, 성치료, 관계중독 또는 건강에 해로운 상호의존상담, 이혼예방상담 등이 있다.
• 가족치료 – 가족 치료는 가족이 문제를 해결하고 상호 작용을 개선하도록 돕기 위해 한 명 이상의 가족 구성원(종종 동시에)을 치료하는 것에 관한 것입니다. 가족 상담의 유형에는 가족 관계, 성인 정신 건강 문제, 양육 문제, 정서적 기술 구축, 재정적 스트레스나 후유증 또는 정서적, 심리적 또는 신체적 학대 극복, 건강한 혼합 가족 만들기 또는 의붓가족 역학, 별거 및 이혼 기간을 통해 가족 구성원을 지원하고 스트레스 유발 섭식 장애를 인식하고 퇴치합니다.

치료가 매우 가치가 있지만 여전히 가려진 주제로 남아 있으며 많은 신화가 남아 있습니다.

이러한 오해는 종종 최고의 결혼 상담가의 전문적인 지도 하에 최고의 결혼 상담의 도움으로 사람들이 도움을 구하고 상황을 개선하는 데 방해가 될 수 있습니다.

다음은 치료와 관련된 몇 가지 일반적인 신화입니다.

다양한 종류의 치료사가 이러한 통념을 깨고 정신적 장애물, 사회적 낙인, 그리고 당신을 가로막는 개인적인 편견을 극복할 수 있습니다. 정보에 입각한 결정을 내리기 위해 결혼 및 결혼 생활을 구하기 위한 커플 상담, 건강한 가족 역학과 긍정적인 웰빙 감각을 구축하는 데 도움이 되는 가족 또는 개별 치료사의 전문적인 도움에 대해 읽어보십시오.

1. 미친 커플에게만 필요합니다. 당신은하지 않습니다

사실: 건강하고 균형 잡힌 성공적인 경력을 가진 많은 커플이 특정 문제를 해결하는 데 도움을 줄 치료사를 찾습니다. 그것은 그들이 왜 무언가에 대해 행복하지 않은지 알아내는 데 도움이 필요하기 때문입니다. 다른 일반적인 이유는 우울증, 불안 또는 사랑하는 사람의 상실과 같은 문제일 수 있습니다.

여러 유형의 결혼 상담을 탐색하고 공식적이고 편파적이지 않으며 전문적인 개입을 구함으로써 도움을 받는 데 전혀 미친 일이 없습니다.

2. 약한 사람들에게만 해당됩니다.

사실: 사실 최고의 결혼 상담가들에 따르면, 치료사에게 가기 위해서는 강한 사람(또는 부부)이 필요합니다. 진정으로 자신을 돕고자 하는 사람만이 용기를 모아 이를 수행할 수 있습니다. 치료사는 당신이 더 강해지고 문제를 해결할 수 있도록 하는 도구를 줄 수 있습니다.

3. 별로 효과가 없다

사실: 치료사는 편견이 없는 개인입니다. 최고의 결혼 치료사는 당신의 문제를 해결하는 데 도움을 줄 공정하고 중립적인 사람들입니다. 이것이 바로 그들이 도움을 줄 수 있는 이유입니다!

물론 어떤 치료사도 당신의 문제를 해결한다고 주장할 수 없습니다.

치료의 이점을 누리고 싶다면 많은 노력이 필요합니다. 즉, 삶에 긍정적인 변화를 일으키기 위해 운전석에 앉게 될 것입니다.

4. "심각한" 문제가 있는 사람들을 위한 것입니다.

사실: 어떤 사람들은 다양한 유형의 치료를 받으려면 장애 진단을 받아야 한다고 생각합니다. 연구에 따르면 부부는 도움을 받기까지 약 6년을 기다리거나 다양한 모델, 접근 방식 또는 치료 유형을 탐색합니다.

기다림은 문제를 확대하고 해결하기 어렵게 만듭니다. 따라서 도움을 받기 위해 '심각한' 의학적 문제가 있을 필요는 없습니다.

5. 불필요하다

사실: 좋은 친구들과 이야기만 할 수 있는데 왜 치료가 필요한가요?

좋은 친구가 치료를 대신할 수 있다는 믿음이 있습니다. 물론 친구는 중요하고 도움을 받기 위해 그들에게 털어놓을 수 있지만 치료사가 다양한 유형의 치료에서 제공하는 통찰력으로 결코 대체될 수는 없습니다.

친구는 확실히 당신을 돌보고, 당신의 과거를 알고, 약속을 찾을 필요 없이 쉽게 접근할 수 있는 신뢰할 수 있는 가까운 사람들입니다. 그러나 훈련된 치료사의 공식적인 개입을 구하는 것은 친구에게 털어놓는 것보다 낫습니다.

치료사는 친구가 할 수 없는 몇 가지 일을 할 수 있습니다.

• 좋은 커플 치료는 좋은 "커뮤니케이션" 기술 이상을 가르쳐줍니다.
• 치료사가 제공하는 기밀성은 무엇과도 바꿀 수 없습니다.
• 그것은 당신이 다른 사람의 관점을 보는 데 도움이 되고 다른 사람이 당신과 다를 수 있다는 것을 가르쳐줍니다.
• 전문 전문가가 귀하의 패턴, 좋은 패턴과 나쁜 패턴을 찾아낼 수 있습니다. 패턴을 식별함으로써 나쁜 패턴은 피하면서 좋은 패턴을 사용할 수 있는 재량권을 가질 수 있습니다.
• 치료사는 당신을 위해 문제를 해결할 뿐만 아니라 스스로를 반영하고 해결책을 찾을 수 있도록 미래에 유용한 통찰력과 도구를 제공할 것입니다.
• 그들은 당신이 더 보람 있는 삶을 성취하기 위해 기대하고 노력할 새로운 목표를 설정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이상적으로는 도움을 받고 갈등을 해결하는 데 낙인이 찍혀서는 안 됩니다. 연락이 필요할 때 언제든지 도움을 받으세요!