콘텐츠
- 우리는 우리 삶의 사랑이 우리를 얻기를 기대합니다
- 우리의 불안이 이해를 방해하는 방법
- 우리 삶의 사랑이 우리를 보고 이해하는 데 방해가 되는 것은 무엇입니까?
- 우리는 보고 싶은 것과 두려움을 극복하는 것 사이에서 선택해야 합니다.
예시 -
Deborah는 눈물을 흘리며 내게 다가와 이렇게 말했습니다. “제가 뭘 잘못하고 있는지 이해가 안 돼요. 나는 내 파트너 Dan에게 매우 중요한 것을 말하고 싶다고 말합니다. 나는 그가 나에게 상처를 준 일에 대해 어떻게 느끼는지 그에게 말하기 시작합니다. 그런 다음 그는 내가 말을 마치지 못하게 하고 내가 느끼는 방식이 틀렸다고 말합니다.”
이것은 우리 대부분이 한 번 이상 한 번 이상 관계에서 그러한 무지에 직면 한 것입니다. 우리 중 많은 사람들이 무엇보다 간절히 바라는 것은 주목받고 검증받는 것입니다. 우리는 우리의 진정한 모습과 누군가가 우리의 영광스러운 모습을 보고 "나는 있는 그대로의 당신을 사랑합니다"라고 말해주기를 원합니다.
우리는 우리의 고통을 들어주고, 슬플 때 우리의 눈물을 닦아주고, 일이 잘 될 때 우리를 위해 기뻐해줄 수 있는 사람을 원합니다.
우리는 우리 삶의 사랑이 우리를 얻기를 기대합니다
아무도 자신이 사랑하는 사람에게 자신이 느끼는 감정을 정당화해야 한다고 느끼고 싶어하지 않습니다.
우리는 우리가 가장 사랑하는 사람이 우리의 의견이 타당하다고 생각하기를 기대합니다. 무의식적으로 우리는 그들이 우리를 지지해야 하고 우리가 이상한 생각을 할 때 우리를 미치게 만들지 않아야 한다고 스스로에게 말합니다.
미친 것은, 우리 대부분이 마음 속 깊은 곳에서 우리를 알아차리고 우리를 믿어주는 사람과 함께 있고 싶어하지만 우리 중 얼마나 많은 사람들이 우리에게 중요한 것이 무엇인지 알아내고 이 아이디어를 스스로에게 표현하고 사랑하는 사람에게 자신있게 표현할 수 있습니다.
그러나 고의로든 무의식적으로든 관계에 대한 무지는 우리의 삶에 대한 사랑에 대한 우리의 기대를 영구적으로 죽일 수 있습니다.
우리의 불안이 이해를 방해하는 방법
잠시 동안 Deborah와 Dan과 함께 일한 후에 나는 그들의 역학의 특성이 어떻게 그들이 자신을 완전히 표현하고 들을 수 있는 대화를 할 수 없다는 것을 의미하는지 알게 되었습니다.
Deborah가 Dan과 관련된 불안감을 더 많이 표현할수록 Dan의 불안 버튼이 더 많이 작동됩니다. 이 버튼을 더 많이 누를수록 그는 더 방어적이 되었습니다. 그가 더 방어적이 될수록 데보라는 더 많이 들리지 않고 중요하지 않다고 느꼈습니다.
그녀가 중요하지 않다고 느낄수록 그녀는 더 이상 시도할 가치가 없다고 생각했기 때문에 더 많이 철회하고 나눔을 중단했습니다. 이러한 역동성은 양측의 불안과 보고 이해해야 할 필요성에 의해 촉진되지만, 보고 이해되는 것에 대한 두려움을 촉발하기도 합니다.
사랑을 찾는 우리 중 얼마나 많은 사람들이 판단이나 비판에 대한 걱정 없이 두려움 없이 다른 사람과 자신을 공유할 수 있을 만큼 진정으로 취약할 수 있다고 생각합니다.
한편으로, 우리는 관계에서 동일한 무지가 우리를 거의 죽일 뻔하기 때문에 관계에서 무지를 다루는 가장 좋은 방법을 찾습니다. 그러나 반면에 우리는 판단이나 비판을 받을까 두려워 자신을 온전히 표현하는 것을 두려워합니다.
주목받기를 원하고, 자신을 명확하게 표현할 수 있고, 메시지를 받는 것은 사랑을 찾고 있는 개인과 이미 관계에 있는 사람들 모두에게 내가 찾는 가장 큰 어려움 중 하나입니다.
우리 삶의 사랑이 우리를 보고 이해하는 데 방해가 되는 것은 무엇입니까?
정답은 두려움입니다. 진정으로 보이는 것에 대한 두려움.
많은 사람들에게 실제로 보여지고 인정받는 것에 대한 두려움은 상처받고 거부당하고 심지어 오해를 받기까지 합니다. 우리가 이 세상에서 가장 사랑하는 사람이 우리에게 가장 중요한 것에 반대하고, 우리를 옹호하고, 우리에게 도전할 것이라는 두려움.
우리 중 많은 사람들이 어린 시절에 가장 가까운 사람들에게 상처를 받았습니다. 우리는 무시당하거나 무시당하거나 부정적인 관심을 받았습니다. 우리는 친구가 필요하거나 단순히 고통을 없애기 위해 약물을 시도했습니다. 사랑하는 사람에게 주목받지 못하는 고통을 치유하는 데 물질 약물의 소비가 도움이 된다고 생각하는 사람은 거의 없습니다.
그리고 우리는 결국 우리를 절대적으로 두렵게 하는 대상으로 파트너에게 보이기를 바라는 딜레마와 싸우게 됩니다.
성장기에 긍정적인 관심을 받지 못한 사람들에게 우리는 때때로 주목받는 것을 부정적인 것으로만 생각합니다. 우리 각자에게는 사랑과 관심을 받고 싶어하는 무언가가 내장되어 있습니다. 그러나 이것은 관계에서 무지에 직면하는 것에 대한 딜레마와 두려움을 야기합니다.
우리는 주목받고 싶지만 관련된 두려움 때문에 뒤로 물러나거나 그것을 위해 싸웁니다.
이 수수께끼는 이중 구속을 만들어 우리 삶의 많은 영역에서 앞으로 나아가는 데 방해가 됩니다. 그것은 우리의 낭만적 인 관계에 가장 깊은 영향을 미칩니다. 그렇다면 문제는 관계에서 무지를 어떻게 극복하느냐 하는 것입니다.
우리는 보고 싶은 것과 두려움을 극복하는 것 사이에서 선택해야 합니다.
아마도 이것은 관계에서 무지를 다루는 가장 좋은 방법 중 하나일 것입니다.
우리가 보고 싶은지 아닌지를 결정할 수 없을 때, 우리가 자신을 표현하는 방식이 불분명해진다. 결과적으로 파트너는 우리를 오해합니다. 이것은 더 많은 좌절감을 불러일으키고, 우리는 파트너가 우리에게 관심이 없다고 느끼며 결국 관계에서 무지를 경험하게 됩니다.
상대방의 무지가 고통을 일으키고, 결국 '거절의 고통을 어떻게 이겨낼 수 있을까?'와 같은 부정적인 방법을 인터넷에서 검색하여 가능한 한 파트너에게 보답합니다.
그런 다음 이 주기가 풀리고 파트너가 우리를 얻지 못한다고 비난하는 역학 관계로 발전합니다. 우리는 우리의 감정, 표현하고 싶은 것, 이해받고 싶은 것에 대해 책임을 지기보다는 우리를 이해하지 못하는 파트너에게 부당하게 꾸짖습니다.
우리는 스스로에게 “그들이 나를 진정으로 사랑한다면, 그들은 나를 더 잘 이해할 것이다. 그들이 정말로 옳은 사람이라면, 그들은 나를 잡을 것입니다.”
슬프게도 이것은 사실이 아닙니다.
자신을 보여주고 싶은 동시에 자신에게 보여지는 것을 두려워하는 딜레마에서 벗어나 자신을 확고히 할 수 있고 파트너로부터 가장 갈망하고 받을 자격이 있는 관심을 받을 수 있습니다.