효과적인 관계 의사소통 기술을 키우는 6가지 방법 - 심리학

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의사 소통은 친밀한 관계든 친구, 동료, 가족, 심지어 자녀와의 관계든 모든 관계의 중요한 부분이라고 합니다.

갈등과 오해를 최소화하는 방식으로 공개적으로 대화할 수 있는 한, 건강한 관계를 유지하는 데 중요한 두 사람 사이의 상호 사랑과 존중을 높일 수 있습니다.

개인의 의사 소통 기술은 문제를 해결하고 관계에 대한 신뢰 수준을 생성하는 방식에 영향을 미칩니다.

부적절한 관계 의사 소통 기술은 점차적으로 관계의 종말로 가는 길을 열어주는 혼란과 끊임없는 분쟁을 초래할 수 있습니다.

따라서 어떤 주제에 대해서도 파트너와 공개적으로 이야기할 수 있는 것이 중요합니다.

관계에서 효과적으로 의사 소통할 수 있는 6가지 방법은 성공을 향한 긍정적인 궤적에 대한 관계를 안내하는 데 도움이 될 것입니다.

당신이 파트너에게 주저 없이 무엇이든 모든 것에 대해 이야기할 수 있는 것은 지극히 자연스러운 일입니다.

돈, 자녀, 정치, 가족, 성별 차이와 같은 주제가 무엇이든, 공격을 받거나 위험에 처하는 것을 두려워하지 않고 자유롭게 생각을 표현하고 의견을 말할 수 있다는 것을 알고 그들과 이야기할 수 있어야 합니다.

당신의 파트너에게 당신의 전적인 관심을 제공하십시오. 배우자가 듣고 있다는 것을 알 수 있도록 주의 깊게 듣고 모든 미디어 장치를 치워 두십시오.

이것은 당신이 배우자의 정보를 소중하게 생각한다는 것을 배우자에게 알리는 좋은 방법입니다. 눈맞춤을 유지하고 그들에게 더 가까이 기대어 진정으로 관심이 있는지 확인하고 연결 메시지를 보내는 것이 더 도움이 될 수 있습니다.

파트너에게 비밀을 유지하는 것이 결코 좋지 않다는 것은 비밀이 아닙니다.

부부 관계에 있을 때, 둘 다 서로에게 충분히 정직해야 하고, 좋든 나쁘든 모든 것을 서로 공유해야 합니다. 때로는 진실이 씁쓸할 수도 있지만, 자신의 실수를 인정하고 잘못했을 때 변명하기보다 사과하는 것이 중요합니다.

이것은 지금 당장은 어려워 보일 수 있지만 장기적으로 이것은 당신의 관계를 강화할 것입니다.

중요한 주제에 대해 얼굴을 맞대고 이야기하는 것은 원치 않는 오해와 불필요한 오해를 피하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

두 사람이 서로에게 완전한 관심을 기울일 수 있을 뿐만 아니라 신체 언어를 통해 말하지 않은 말을 읽을 수 있는 직접 대화를 하는 것이 좋습니다.

게다가, 이 접근 방식은 파트너가 당신의 말을 잘못 해석할 수 있는 문자나 이메일을 통해 이야기하는 것보다 훨씬 낫습니다.

아무리 진지한 주제나 어떤 어조로 말하든, 파트너를 만지거나 팔을 쓰다듬는 것과 같은 작은 제스처는 큰 효과를 줄 수 있습니다.

육체적 접촉은 두 연인 사이의 사랑, 공감 및 연민을 증진시키는 호르몬인 옥시토신의 방출을 촉진하기 때문에 매우 중요합니다. 또한 스트레스를 해소하고 협력을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 파트너에게 당신이 주의를 기울이고 있음을 보여주는 바디 랭귀지가 중요합니다.

앉아서 눈을 마주치고 따라 끄덕입니다. 단순히 반응하지 말고 이해하는 데 귀를 기울이십시오. 경청하고 효과적으로 대응함으로써 서로를 존중하여 분쟁과 의견 불일치를 없애고 강한 유대감을 형성하도록 돕습니다.

상대방이 말할 때 끼어들지 마세요!

첫째, 방해로 인해 대화의 흐름이 중단되어 어느 쪽 당사자도 실제로 원하는 것을 말하지 못하게 됩니다.

둘째, 상대방이 도중에 방해를 받아 화를 내거나 들리지 않을 수 있습니다.

그러므로 상대방의 말에 동의하지 않고 상대방의 말이 거짓이고 옳지 않다고 생각하더라도 중간에 말을 하지 않고 차례를 기다리는 것이 도움이 됩니다.

그렇게 하는 것은 그들의 모든 요점을 듣는 데 도움이 될 뿐만 아니라 건설적이고 앞으로 나아가는 대화에 도움이 될 것입니다.

또한 때로는 말이 거칠고 상처를 줄 수 있지만 파트너에게 화를 내지 마십시오. 공격을 받는 느낌을 주는 대신 방어적이지 않은 친근한 대화 방식을 채택하십시오.

마무리

관계 의사 소통 기술은 모든 사람에게 자연스러운 것은 아닙니다. 파트너와의 이해에 따라 방법을 배워야 합니다. 그것은 당신의 관계이며 당신이 그것을 가장 잘 알고 있습니다. 당신이 알고 있는 팁과 지침을 사용하여 관계에 가장 잘 맞을 것입니다.