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결혼 생활이 길어질수록 당신과 파트너 사이의 친밀감 부족을 경험할 것이라고 지적하는 것은 거의 진부한 이야기입니다. 모든 로맨틱 코미디와 스탠드업 코미디언은 몇 가지 웃음을 위해 이 일반적인 진실을 이용하려고 합니다. 시간이 지남에 따라 친숙함이 오고, 친숙함이 있으면 친밀감이 나빠질 수 있습니다.
단순히 관계의 길이에 따라 분필하는 것이 쉽지만 다른 변수가 많이 있습니다. 신체적, 정서적 친밀감이 감소하는 데에는 여러 가지 잠재적인 원인이 있으며 각각을 탐색하는 데 시간을 할애할 가치가 있습니다. 당신과 당신의 파트너 사이의 거리를 유발할 수있는 원인에 대해 자세히 알아보십시오.
그것은 시간의 잘못이 아니라 당신의 습관입니다
당신의 관계에서 친밀감을 감소시키는 절대적인 원인이 될 수 있기 때문에 이것을 방해하지 않도록 합시다.
공정하게 말하면, 그것은 시간의 잘못이 아닙니다. 그것은 당신의 단절에 기여하는 그 시간 동안 얻은 친숙함과 신뢰에 관한 것입니다. 매일 반복해서 하는 모든 일을 생각해 보십시오.
양치질을 할 때 양치질을 하는 방법이나 사용해야 하는 각도에 대해 생각하지 않습니다. 당신은 그것에 대해 생각하지 않고 어제 했던 것과 똑같은 일을 하고 있을 뿐입니다.
당신이 샤워를 할 때, 당신은 아마도 당신이 목욕할 때 어떤 순서로 일을 하고 있는지 또는 당신이 작업하고 있는 정신적 체크리스트를 의식적으로 알지 못할 것입니다. 당신이 하고 있는 일은 당신이 사용하던 루틴을 로봇으로 반복하는 것뿐입니다. 연령.
목욕과 양치질을 할 때 사용하는 습관적인 패턴은 오랜 시간에 걸쳐 정교하게 다듬어져 있습니다. 같은 관점에서 배우자와의 친밀한 행동 패턴은 아마도 자동 조종 장치에 정착했을 것입니다. 좋은 아침에 서로에게 키스하고, 굿나잇 키스를 한 다음 생일이나 기념일을 위해 섹스를 저장합니다.
단조로움을 깨기 위해, 당신과 당신의 파트너는 당신이 육체적으로나 감정적으로 어떻게 상호작용하는지 더 의식하기 위해 공동의 노력을 기울여야 합니다. 친밀한 행동에 참여하는 시기와 빈도에 대해 더 의도적일 수 있다면 그 과정의 결과를 더 잘 통제할 수 있습니다.
당신의 습관을 깨우면 당신과 당신의 파트너가 그 어느 때보 다 더 친밀감을 느끼도록 습관을 바꿀 수 있습니다.
당신이나 당신의 파트너는 과거를 떨쳐 버릴 수 없습니다
친밀감은 당신과 당신의 파트너만이 관련된 주제인 것처럼 보이지만, 그 이상의 것이 있을 수 있습니다.
당신이나 당신의 배우자는 과거의 관계로 인해 친밀감에 대한 깊은 뿌리 깊은 감정을 가질 수 있습니다. 귀하의 아내는 이전 파트너에게 성적 학대를 받았을 수 있으므로 일주일에 한두 번 이상 귀하와 가까이 있는 것이 불편합니다. 남편이 바람을 피웠을 수 있으므로 남편의 육체적, 정서적 보호자가 현재 관계에서 당신을 위해 내려오는 데 어려움을 겪고 있습니다.
과거의 이야기가 무엇이든간에 방의 코끼리가되지 않는 것이 중요합니다. 너무 오래 말을 하지 않으면 그로 인한 친밀감의 부족으로 인해 긴장이 고조될 수 있다. 상담사나 치료사의 도움을 받아 정면으로 문제를 해결하면 친밀감 문제의 진정한 원인을 알 수 있습니다. 누군가가 겪은 과거의 트라우마.
친밀감이나 자존감이 부족합니까?
당신이나 당신의 파트너가 친밀한 일에 참여하기를 주저한다면 그것은 단순히 낮은 자존감 때문일 수 있습니다.
두 사람이 서로를 사랑하고 서로에게 안전함을 느끼더라도 "나는 충분하지 않다"는 생각이 여전히 클 수 있습니다. 당신의 파트너는 당신을보고 그들의 육체가 그에 비해 부끄럽다고 생각할 수 있습니다. 친밀한 순간을 연결의 기회로 여기기보다는 머리에 박혀 침대에 누울 때마다 알몸으로 봐야 하는 것이 얼마나 부끄러운지 생각하게 됩니다.
그 반대도 사실일 수 있다. 당신의 자존감은 당신의 친밀한 관계에서 분열을 일으키는 것일 수 있습니다. 당신은 의식적으로 당신의 파트너와 더 친밀해지고 싶어할 수 있지만, 무의식적으로 당신은 상대적으로 보잘 것 없고 덜 바람직하다고 느낍니다. 당신은 "나를 사랑해!"라고 소리칠 수 있습니다. 겉으로 보기에는 하지만 마음 속 깊은 곳에는 당신의 불안이 비명을 지르고 있습니다. "그가 나를 사랑하지 않는다면, 그는 나에게 매력을 느끼지도 못하고, 사랑하지도 않으며, 그냥 다른 여자와 자는 것일 수도 있습니다!"
어느 쪽이든, 자존감의 부족은 당신과 당신의 파트너 사이에 계속 쐐기를 박을 것입니다. 당신이 할 수 있는 최선의 방법은 이것을 잠재적인 원인으로 인식하고 서로가 있을 때 불안을 느낄 이유가 없다는 것을 서로 상기시키는 것입니다. 그러한 불안한 생각을 지속적으로 몰아내면 당신과 당신의 파트너가 당신이 상상하는 것보다 더 가까워질 수 있습니다.
결론
친밀감 부족의 원인이 무엇인지는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 그들을 식별하여 두 사람 사이에 더 이상의 분리로 이어지지 않도록 하는 것입니다.
다가오는 불안을 판단하지 마십시오.
과거에 화내지 마세요.
늙은 개에게 새로운 기술을 가르칠 수 없다고 생각하지 마십시오.
목표가 침대 안팎에서 남편이나 아내와 더 가까워지는 것이라면 위에 나열된 낮은 친밀감의 원인을 해결하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하십시오.
당신의 결혼 생활은 싸울 가치가 있으며 가까운 감정적, 육체적 연결 없이는 그 열정적인 불을 계속 타오르게 하는 것이 훨씬 더 어려울 것입니다.