콘텐츠
- 익사하는 잘생긴 놈이 무슨 상관이야?
- 다 잘되고 좋지만...
- 나르시시스트의 정의가 정확히 뭔가요?
- 무엇을 할까요? 시작하는 위치는 다음과 같습니다.
- NPD를 치료할 수 있습니다.
- NPD의 치료법은 무엇입니까?
- 전문가들은 무슨 말을 해야 할까
- 그렇다면 NPD가 있는 사람의 공감을 어떻게 키울 수 있습니까?
- NPD에 대한 다른 치료법은 무엇입니까?
시간의 안개 어딘가에서, 그 단어는 어렴풋이 친숙하게 들린다. 수색 중... 수색 중... 수선화? 수선화 같은 꽃 아닌가요? 네, 하지만 이것은 성격 특성이므로 그게 전부가 아닙니다. 수선화...아, 네...오래전 영어 1학년 수업과 관련이 있습니다. 그 두꺼운 책의 등장인물 중 한 명. 나르키소스는 그리스나 로마 신화에 나오는 인물 중 하나가 아니었나요? 잠시만요... 초점이 맞춰지고 있습니다...예! 바로 그것입니다. 수선화는 연못에서 자신을 바라볼 때 자신의 모습에 반해버린 섹시한 남자였습니다. 네, 바로 그것입니다! 하지만 기다려. 그 사람은 그때 연못에 떨어져 죽지 않았습니까? 빙고!!!
익사하는 잘생긴 놈이 무슨 상관이야?
좋은 질문.
생각해 봅시다. 우리 모두는 그들이 지구에 신의 선물이라고 생각하는 누군가를 알고(아마도 데이트를 했을 것입니다) 알고 있습니다.
처음에는 그들의 놀라운 미모와 자신감이 우리가 처음에 그들에게 끌린 이유였을 것입니다. 그리고 인정하세요. 우리 친구들이 "그는 너무 섹시해" 또는 "그녀의 옷! 그들은 항상 요점에 있습니다.!”
이러한 종류의 댓글은 우리에게 자기 확인의 느낌을 주었습니다. 우리는 이 사람이 매우 자상하고 긍정적으로 완벽해 보인다는 사실이 마음에 들었습니다.
다 잘되고 좋지만...
너무 자기중심적인 것처럼 보이는 이 멋진 사람을 봐왔지만 여전히 이 사람의 좋은 점이 나쁜 점보다 큽니다. 균형이 바뀌기는 하지만 천천히. 어느 날 아침에 일어나서 자신이 나르시시스트라는 것을 발견한 사람과 관련, 약혼 또는 결혼했음을 발견합니다. 무엇을 할까요?
나르시시스트가 바뀌거나 바뀔 수 있습니까, 아니면 한때 나르시시스트이고 항상 나르시시스트입니까?
나르시시스트의 정의가 정확히 뭔가요?
세계적으로 유명한 메이요 클리닉(Mayo Clinic)에 따르면 나르시시스트는 자기애적 성격 장애(NPD) 진단을 받은 사람입니다. 존경심, 어려운 관계, 다른 사람에 대한 공감 부족.” 더 자세한 정의는 여기에서 읽을 수 있습니다.
NPD에 대해 더 알아야 할 사항은 무엇입니까?
- 여성보다 남성에게 더 흔합니다.
- 그 원인은 알려져 있지 않지만 과학자들은 그 뿌리가 부분적으로는 유전에 있고 부분적으로는 환경에 기인한다고 생각합니다.
- 그것은 종종 십대 또는 초기 성인기에 시작되지만 점점 더 많은 어린이들이 NPD로 진단받고 있습니다.
- 그 원인이 알려져 있지 않기 때문에 발병을 예방할 수 있는 알려진 방법이 없습니다.
- 하버드 교수인 Dr. David Malkin은 나르시시즘이 유행하고 있다고 믿습니다. 이것과 이 분야의 다른 연구에 대해 더 알고 싶다면 그의 책을 확인하는 것이 좋습니다.
무엇을 할까요? 시작하는 위치는 다음과 같습니다.
당신이 있습니다. 원래 파트너의 외모, 지성, 위트, 카리스마, 스타일 감각 등으로 생각했던 것에 눈이 멀었지만 이제 파트너가 실제로 NPD로 고통 받고 있음을 알 수 있습니다. 당신이 처음에 그토록 탐내던 이 사람은 이제 많은 사람들에게 거만하고 거만하고 속물적이고 말도 안 되게 겸손해 보입니다.
그들은 지위, 성취, 물질적 편안함에 집착하는 것 같습니다. 그들은 NPD의 포스터 자식처럼 보입니다.
그러나 근본적으로 당신은 여전히 그 사람에게 매력을 느끼고 있습니까? 먼저 파트너에게 감정을 (재치 있게!) 전달하십시오. 여기에서 시작하는 것이 좋습니다.
NPD를 치료할 수 있습니다.
그것은 좋은 일이지만 NPD를 가진 많은 사람들은 그들에게 조금이라도 잘못된 것이 있다는 것을 완전히 보지 못할 것입니다. 당신은 파트너와 근본적인 문제가 있다고 의사 소통했지만 NPD의 특성으로 인해 문제가 있다고 단순히 생각할 수 없습니다. 이것은 매우 어려운 교착 상태를 나타낼 수 있지만 문제가 결국 인식되면 효과적인 치료법이 있습니다.
NPD의 치료법은 무엇입니까?
심리 요법(때로는 대화 요법이라고도 함)은 NPD에 대한 최상의 치료법으로 간주됩니다. 치료사를 선택하기 전에 조사를 해야 합니다. Yelp에서 찾은 첫 번째 치료사를 선택하거나 "NPD 치료사"를 검색하여 선택하지 마십시오.
전문가들은 무슨 말을 해야 할까
일반적으로 이러한 NPD 전문가는 유사한 조언을 제공합니다. NPD로 고통받는 사람들은 자기 자신으로 가득 차 있습니다. 그들은 세상의 모든 것과 모든 사람이 자신을 중심으로 돌아간다고 생각합니다. 따라서 그들이 인식하는 법을 배워야 하는 첫 번째 것은 이것이 단순히 사실이 아니라는 것입니다.
그들은 다른 사람의 입장이 되어주는 공감 능력을 배워야 합니다. NPD가 있는 사람은 공감 능력을 개발해야 합니다.
이 작업을 수행하는 방법?
치료사는 공감을 개발하기 위한 매우 구체적인 전략을 제공할 수 있지만 공감을 격려할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
그렇다면 NPD가 있는 사람의 공감을 어떻게 키울 수 있습니까?
"공감 프롬프트"라고 불리는 것을 사용할 수 있습니다. 이것은 NPD를 가진 사람이 자신이 아닌 다른 사람 또는 다른 사람에 대해 생각하게 하기 위해 고안된 질문입니다. 다음은 예입니다.
“당신을 소중한 친구로 생각합니다. 당신이 너무 자주 늦을 때, 나는 당신이 우리의 시간을 소중히 여기지 않는다는 것을 느낍니다.” 이것은 그들이 당신이 그들을 소중하게 여기고 있다는 것을 알게 하지만 동시에 당신에게 초점을 옮깁니다. 당신은 다른 사람의 중요성을 언급하고, 당신은 다른 사람이 당신과 궁극적으로 우리에 대해 생각하도록 유도합니다.
NPD에 대한 다른 치료법은 무엇입니까?
정신 장애에 대한 올바른 치료법을 찾는 것은 매우 어렵습니다. NPD를 사용하면 NPD로 고통받는 대부분의 사람이 어떤 종류의 문제가 있다고 믿지 않기 때문에 더욱 그렇습니다. NPD에 대한 올바른 치료법을 찾기 위한 이 연구는 여기에 자세히 설명되어 있습니다.
그룹 요법은 NPD를 치료할 수 있는 또 다른 방법이기도 합니다. 이것은 또한 일대일 요법보다 비용 효율적일 수 있습니다.
어떤 종류의 치료를 원하든 자기애 주의자는 바뀔 수 있으므로 안심하십시오.
성공적인 관계를 유지하는 방법에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.