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가장 강한 결혼 생활에서도 부부 사이의 의사 소통 문제가 발생할 수 있습니다. 결국, 우리는 모두 인간이고 우리 중 누구도 마인드 리더가 아닙니다.
오해, 상처받은 감정, 놓친 점은 모든 인간 관계의 일부이며 결혼도 다르지 않습니다.
결혼 생활에서 발생하는 의사 소통 문제를 즉시 처리하는 것은 결혼 생활과 함께하는 미래에 귀중한 기술입니다.
부부간의 의사소통 문제가 곪아 터져 원한으로 바뀌고 오랫동안 보살펴온 상처가 되기는 너무나 쉽습니다.
관계 의사 소통 문제에 부딪쳤을 때 긴장감과 뭔가 불만족스러운 느낌이 있다는 것을 알고 있습니다.
평소보다 훨씬 더 많이 싸우거나 아예 말을 하지 않을 수도 있습니다. 당신은 서로의 의미를 계속 놓치고 있습니다. 요청을 놓치고 오해가 만연하고 머지 않아 둘 다 좌절하게 됩니다.
별거 또는 이혼할 때가 되었는지 궁금할 수도 있습니다.
때때로 결혼 의사 소통 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 완전히 새로운 접근 방식을 취하는 것입니다. 아마도 당신은 "서로 이야기를 나누십시오" 또는 "상대방의 관점을 보려고 노력하십시오"라는 일반적인 조언을 시도해 보았을 것입니다.
문제는 없습니다. 결국 말하기와 듣기는 효과적인 의사 소통 기술이자 결혼 생활에서 좋은 의사 소통의 토대입니다. 그러나 때로는 상황이 다른 것이 필요합니다.
이 비디오를 시청하여 결혼 생활에서 즉시 의사 소통을 개선하는 3가지 쉬운 방법을 알아보십시오.
관계에서 의사 소통 부족이나 결혼 생활에서 의사 소통 부족으로 어려움을 겪고 있다면 부부가 결혼 의사 소통 문제를 해결하기 위해 다음 5 가지 예기치 않은 의사 소통 연습 중 하나 이상을 시도하십시오.
1. 말하는 막대기를 사용하십시오
이것은 약간 엉뚱하게 들리고 보헤미안 스커트를 입고 머리에 깃털을 꽂고 모닥불 주위에서 춤을 추는 이미지를 연상시킬 수 있지만 잠시 동안 참으세요.
말하는 막대기는 막대기를 들고 있는 사람만 말할 수 있다는 뜻입니다. 물론, 문자 그대로 막대기일 필요는 없으며 가장 가까운 히피 상점을 방문할 필요도 없습니다.
단순히 물건을 선택하고 그것을 들고 있는 사람이 말하는 사람이고 다른 사람이 듣는다는 데 동의하십시오.
도주하지 않고 말하는 막대기를 헛소리 막대기로 바꾸지 않는 것이 중요합니다. 당신의 말을 말하고, 우아하게 그것을 넘겨주고 당신의 파트너가 차례를 갖도록 하십시오.
이 방법론의 또 다른 버전은 합의된 시간 프레임(5분 또는 10분일 수 있음)에 대해 타이머를 설정하고 다른 사람이 적극적으로 듣고 있는 동안 각자 자신의 작품을 말할 차례입니다.
2. 서로에게 질문하기
소통은 관계의 핵심이며, NS서로에게 질문하는 것은 결혼 생활에서 의사 소통을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 우리의 파트너가 생각하는 것을 추측하고 그것에 기초하여 우리의 감정과 결정을 내리는 것은 매우 쉽습니다.
그러나 그들이 완전히 다른 것을 생각하고 있다면 어떨까요? 그들이 게으름을 피우기 때문에 쓰레기를 버리지 않고 있다고 가정하면 실제로는 지쳤습니다. 알아낼 수 있는 유일한 방법은 그들에게 물어보는 것입니다.
파트너와 함께 앉아서 번갈아 가며 서로에게 질문하고 답변을 실제로 경청하십시오. 현재 겪고 있는 특정 문제에 대해 질문하거나 일반적인 질문을 통해 듣는 습관을 들일 수 있습니다.
3. 서로의 말을 반영하는 연습
솔직히 말해서, 파트너가 이야기할 때 전원을 꺼본 적이 있습니까? 아니면 자신이 말할 차례를 참을성 없이 기다리고 있습니까?
파트너가 때때로 이야기하는 동안 우리 모두는 빠른 할일 목록을 만들었습니다.
그것은 끔찍한 일이 아닙니다. 그것은 단지 우리의 마음이 바쁘고 할 일이 많다는 것을 보여줍니다. 그러나 관계에서 더 나은 의사 소통 방법에는 도움이 되지 않습니다.
마음을 헤매지 말고 '미러링'을 결혼 의사 소통 연습 파트너와 연결합니다.
이 연습에서는 각자 돌아가면서 다른 사람의 말을 듣고 현재 말하는 사람의 말을 마치면 듣는 사람이 자신의 말을 되풀이합니다.
예를 들어, 파트너가 육아에 대해 이야기해야 하는 경우 주의 깊게 경청한 다음 다시 반영할 수 있습니다. 밖?"
판단 없이 이것을 하십시오. 단순히 듣고 미러링하십시오. 두 사람 모두 더 인정받고 서로를 더 깊이 이해하게 될 것입니다.
4. 전화기를 끕니다.
오늘날 우리의 전화는 매우 보편적이어서 스크롤하거나 들리는 모든 "딩"에 응답하는 것이 제2의 천성이 되었습니다.
하지만 전화 중독은 인간 관계에 혼란을 야기하고 결혼 생활에서 의사소통 부족을 유발할 수 있습니다.
항상 전화를 하고 있거나 알림을 들었을 때 "확인"하기 위해 진행 중인 대화를 중단하면 파트너와 완전히 자리에 있기가 어렵습니다.
주의가 산만해지는 것이 생활 방식이 되며, 그로 인해 부부 간의 의사 소통에 문제가 발생합니다.
매일 밤 1시간 또는 매주 일요일 오후와 같이 합의된 시간에 전화를 끄십시오.
5. 서로에게 편지 쓰기
관계에서 의사 소통하는 방법이나 배우자와 의사 소통하는 방법이 궁금하십니까?
때때로 당신이 하고 싶은 말을 하기 어렵거나 파트너가 당신에게 말해야 할 것에 집중하는 것이 어렵습니다.
편지를 쓰는 것은 생각과 감정에 집중할 수 있는 멋진 방법이며, 자신을 표현하는 방법에 대해 생각할 수 있으므로 잔인하거나 화내지 않고 명확하고 정직합니다.
편지를 읽으려면 집중력과 집중력이 필요하며 파트너의 말을 들을 수 있습니다. 단지 편지를 정중하고 부드럽게 유지해야 합니다. 편지는 좌절감을 표출하는 수단이 아닙니다.
부부간의 의사소통 문제는 관계, 특히 결혼에 파멸을 초래하지 않습니다. 몇 가지 다른 기술을 시도하고 머지 않아 더 명확하게 의사 소통하고 문제를 함께 해결하는 방법을 배우게 될 것입니다.