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결혼 생활에서 효과적인 의사 소통에는 단순히 말하는 것보다 훨씬 더 많은 것이 포함됩니다.
그것은 모두 파트너를 이해하고, 결혼 생활에서 의견 차이가 있을 때 그들의 말을 경청하고, 정직하고, 그들에게 자신과 자신의 취약성을 공개하는 것입니다.
물론 이 모든 것이 말처럼 쉽지 않습니다.결혼 생활에서 의견 불일치를 처리하는 데 도움이 되는 효과적인 의사 소통 패턴은 많은 노력과 함께 확립하는 데 몇 년이 걸릴 수 있습니다.
그리고 물론, 당신은 또한 당신의 관계에 긴장을 줄 수 있는 오해를 가질 수밖에 없습니다. 그러나 결혼 생활 만족도는 배우자와 얼마나 능숙하게 의사 소통하는지에 달려 있음을 알아야합니다.
때때로 특정 상황에서는 우리가 충분히 했다고 믿게 만들 수 있으며, 파트너에게 침묵을 지키거나 가혹한 말을 하거나 의도적으로 무례한 말을 하여 상대방을 다치게 합니다.
이 모든 것이 관계를 영구적으로 손상시킬 수 있습니다.
냉정한 태도를 취하고 결혼 생활의 불일치를 다루는 미묘하고 독특하며 더 쉬운 방법을 식별하는 것이 좋습니다.
누군가와 의견이 다를 때 그냥 나가지 마십시오. 그것은 결혼 생활에 불화를 계속 부채질할 뿐이며 결과는 결코 호의적이지 않을 것입니다.
대신, 결혼 생활에 대한 의견 불일치로 새롭고 더 생산적인 의사 소통 패턴을 개척하고 더 행복한 관계를 즐기십시오.
이 기사에서는 부부가 배우자와 더 잘 의사 소통하는 방법과 관계에서 의견 불일치를 처리하는 방법에 대해 적절한 도움을 줄 몇 가지 아이디어를 가지고 있습니다.
1. 잘 들어라
때때로 한 파트너가 너무 많은 이야기를 나누기 시작하면 "언제 말을 멈추고 내 생각을 말할 수 있을까요?" 하는 생각이 들 수도 있습니다.
일단 파트너가 끝나면 그들이 말해야 하는 것을 듣지 못했거나 그들이 의미하는 바를 내면화하지 못했습니다.
단순히 듣는 것(이해하지 않는 것)은 파트너의 말을 듣지 않는 것입니다.
진정으로 경청하면 의미를 내면화하고 전달하려는 내용을 이해한 다음 해당 문제에 대한 생각/조언을 제공할 수 있습니다.
몸짓과 말투와 같은 작은 것에는 상대방의 감정과 현재 생각하는 바가 영향을 미치므로 주의를 기울여야 합니다.
당신이 듣고 있다는 것을 보여주는 것은 의사 소통을 향상시키는 또 다른 방법입니다.
2. 비판을 통제하라
정중하게 동의하지 않는 법을 배워야 합니다.
결혼 생활에 의견 차이가 있을 때 인신공격과 비판을 피하도록 노력하십시오. 비하, 모욕 및 눈 굴림과 같은 부정적인 바디 랭귀지를 삼가하십시오.
대신 언어와 어조를 부드럽게 유지하십시오. 예를 들면: "여보, 그건 흥미로운 관점이지만 제 생각에는....." 또는 "이를 다시 공유해 주시겠어요? 제가 잘 이해하지 못했습니다..."
첫 번째 옵션을 사용하면 파트너가 왜 그렇게 생각하고 그 특정 아이디어를 낸 이유에 대해 논의할 수 있는 기회를 제공합니다.
두 번째 옵션에서는 파트너에게 피드백을 제공하기 전에 파트너의 관점을 재고하고 자신의 실수를 식별할 수 있는 기회를 제공합니다.
그렇게 하면 결혼 생활에서 불화를 제한하고 파트너의 마음이 어떻게 작동하는지 알게 되며 결국에는 서로에 대한 인식이 향상됩니다.
비판은 사람들로 하여금 방어적이라고 느끼게 만들고 경청 과정을 제한하여 분노와 상처의 감정을 더욱 고조시킬 수 있습니다.
3. 주제에 충실
결혼 생활에서 발생할 수 있는 의견 차이를 피하려면 현재 순간에 머물면서 당면한 주제에 충실하십시오. 대화에 오래되고 완전히 관련이 없는 문제를 가져오는 것은 매우 현명하지 않습니다. 그것은 문제를 망치는 연료를 추가할 뿐입니다.
그렇다면 결혼 생활에서 의견 차이가 있을 때 배우자와 의사 소통하는 방법은 무엇입니까?
특히 피곤하고 좌절감을 느끼며 결론을 내릴 수 없는 것처럼 보이는 경우 나중에 대화를 끝내도록 제안하십시오. 시간을 내어 새로운 관점을 얻고 문제를 더 성숙하게 논의하는 데 도움이 될 것입니다.
한 번에 하나의 주제에 대해 논의해야 하며 대화에 참여하고 약속할 수 있는 서로의 능력을 존중해야 함을 기억하십시오.
4. 때때로 양보하라
결혼 생활에서 의견 차이가 있을 때 누가 옳고 그른지를 끝없이 논쟁하는 것은 의미가 없습니다. 이것에 집착하는 것은 항상 관계에 해를 끼칩니다.
배우자에게 사랑스럽게 말하는 것보다 '올바른 것'이 더 중요하다면 권력 투쟁에서 문제를 놓치게 두는 것입니다.
때때로 더 큰 사람이 되고 때때로 타협하는 것은 당신의 관계에 도움이 될 것임을 기억하십시오.
또한 보십시오: 사랑에서 타협하는 것이 괜찮은 이유.
5. 자신에게만 집중하지 마세요
우리의 삶에서 중요한 일이 일어날 때, 우리는 그러한 소식과 경험을 사랑하는 사람들과 공유하고 싶은 타고난 충동을 얻습니다.
강화될 것으로 예상됩니다. 그러나 그 흥분 속에서 우리는 우리 자신에게 너무 집중하고 파트너에게 질문을 하거나 그들의 말을 듣지 않는 경향이 있습니다.
동반자의 인생은 당신만큼 소중하기 때문에 단순히 자신에 대해 이야기하지 말고 그들과 교류를해야합니다.
당신과 당신의 배우자가 서로 대화하는 방법을 알아낼 수 없었기 때문에 관계를 끝낼 필요가 없습니다.
결혼 생활에서 의견 차이가 때때로 발생하지만 중요한 것은 이를 해결하고 앞으로 유사한 문제가 발생할 경우 어떻게 대처할지를 파악하는 것입니다.
관계의 불일치는 반드시 발생하며, 항상 이를 해결할 방법을 찾을 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 당신이 할 수 있는 한 가지는 논쟁에서 공손하게 동의하지 않는 방법을 배우는 것입니다.
결혼 생활에서 의사 소통하는 방법에 대한 이러한 팁을 적용하면 서로 의사 소통하는 방식에 새로운 접근 방식을 가져올 수 있습니다.
정중하게 의사 소통하는 데 초점을 맞춤으로써, 결혼 생활에 대한 의견 차이를 관리하고, 우정을 새롭게 하고, 친밀감을 높이고, 배우자와 더 강한 신뢰의 유대를 구축할 수 있습니다.