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관계에서 정체성을 잃고 자율성을 완전히 포기한 죄가 있습니까?
새로운 관계를 시작할 때, 그것이 새로운 친구와이든 또는 결혼의 배우자이든 간에, 그 경험은 당신에게 큰 기쁨을 남길 수 있습니다. 당신은 당신과 당신의 특별한 사람을 더 가깝게 만드는 유대감, 연결을 갖기 위해 노력하고 있습니다.
이것은 좋은 생각이지만 자신의 정체성을 잃지 않도록 주의해야 합니다. 처음부터 다른 사람을 당신에게 끌어들인 것은 개성이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
새로운 관계에서 다른 사람의 습관을 들이기 시작하고 그 과정에서 자신의 습관을 잃는 것은 드문 일이 아닙니다. 당신의 변화는 너무 미묘해서 관계가 바뀌거나 해소될 때까지 깨닫지 못합니다. 그런 다음 당신은 그 사람이 당신이 관여하기 전에 어디에 있는지 궁금해하게됩니다. 당신은 스스로에게 "나에게 무슨 일이 일어난 거지?"라고 말합니다.
아내, 어머니, 남편, 아버지, 직원이 아닌 자신의 정체성이 있어야 합니다. 일상 생활에서 너무 많은 일이 발생하기 때문에 개성에 매달리는 투쟁이 될 수 있습니다. 다음은 자신의 정체성을 잃지 않는 데 도움이 되는 몇 가지 제안 사항입니다.
나 해줘
좋아하는 일을 하기 위해 시간(매일, 매주 등)을 보내십시오. 혼자든, 다른 사람과 함께든, 가장 중요한 것은 시간을 내어 '당신을 하는 것'입니다. 이는 관계에서 정체성을 잃지 않도록 하는 데 도움이 됩니다.
긴밀한 연락 유지
새로운 관계에 있는 동안 친구 및 가족과 연락을 유지하십시오. 어려울 수 있지만 문자나 SNS 글이라 하더라도 최소한 인사를 하려면 체크인을 하세요.
가능하면 점심 또는 커피 데이트를 설정하십시오. 이를 통해 문제/우려사항에 대해 환기하거나 이야기를 교환하거나 새로운 관점을 얻을 수 있는 기회를 얻을 수 있으며 관계에서 정체성을 잃지 않는 데 도움이 됩니다.
안전한 공간
특히 그것이 당신을 불편하게 만드는 것이라면 거절한다고 기분이 나빠서는 안 됩니다. 경계를 설정하면 다른 사람이 귀하가 가질 수 있는 모든 권리가 있는 귀하의 편안함 수준을 알 수 있습니다.
다른 사람이 당신을 돌본다면 당신이 항상 기분이 좋기를 원할 것이고 당신이 관계에서 정체성을 잃거나 결혼 생활에서 자신을 잃는 것을 원하지 않을 것입니다.
관계에서 독립적인 방법에 대한 팁
관계에서 자신을 잃거나 자신과 시간을 보내고 싶지 않은 곳에서 건강에 해로운 감각을 느끼는 것은 놀라운 일입니다.
관계가 너무 깊어서 더 이상 자신을 유지할 수 없고 별개의 사람으로서의 정체성을 유지할 수 없다면, 그때는 관계에서 자아 감각을 상실하고 있는 때입니다.
누군가와 장기적인 관계를 맺는다는 것이 관계에서 자신을 찾고 자신의 사람이 되는 것이 힘든 일이 된다는 것을 의미해서는 안 됩니다. 건강한 관계에 있는 부부는 그렇게 해서는 안 됩니다.
행복하고 건강한 관계의 목적은 친밀한 관계를 유지하는 동시에 관계에서 자신을 다시 찾는 방법에 대한 효과적인 팁을 찾는 것임을 기억하는 것이 중요합니다.
그렇다면 관계에서 가장 건강에 해로운 방식으로 서로 맞물렸을 때 관계에서 더 독립적인 방법은 무엇입니까?
관계에서 독립적인 상태를 유지하는 방법에 대한 이 팁은 이러한 건강에 해로운 패턴을 깨고, 자신과 다시 연결되며, 배우자와의 관계에서 오래 지속되는 행복을 즐기면서 자신에게 진실함을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
- 관계에서 자신이 되는 방법에 대해, 동의하지 않는 것에 동의하는 법을 배우십시오. 독립성을 확립하기 위해서는 파트너의 관점이 주제에 대한 귀하의 관점과 일치하지 않더라도 이해하고 수용하는 것이 중요합니다.
- 관계에서 독립하는 것은 다음과 같은 경우에만 가능합니다. 당신의 모든 욕구와 필요를 충족시키기 위해 파트너에게 의존하지 마십시오. 관계에서 건강에 해로운 상호 의존은 커플에게 최고의 버즈 킬입니다. 독립적인 것과 상호의존적인 것 사이에서 균형을 잘 잡으려고 노력하고 관계에서 상호의존적인 동시에 관계에 있는 자신이 되는 것을 목표로 하십시오.
- 관계에서 자신을 잃을 때 중요한 것은 핵심 가치 시스템을 상기시켜라. 단지 관계를 유지하기 위해 파트너의 가치를 복제하지 말고, 당신의 원칙과 가치를 계속 옹호하고, 당신의 소중한 사람과의 견고한 사랑 파트너십으로 성장하십시오.
- 관계에서 다시 자신을 찾는 것은 당신의 관계와 함께 당신이 인생에서 원하는 다른 것들이 무엇인지 알아내십시오. 관계를 우선시해야 하지만 인생의 유일한 초점으로 삼지 마십시오. 관계 외에 중요한 것이 무엇인지 살펴보고 독립을 찾는 방법을 찾으십시오.
관계에서 자신의 사람이 되는 방법에 대한 이 조언과 함께 다음을 수행해야 합니다. 파트너와 함께 또는 파트너 없이 행복하는 법 배우기.
충실하고 헌신적인 태도를 유지하는 것도 중요하지만, 외출, 새로운 사람들을 만나고, 자신만의 열정을 갖고, 당신을 행복하게 만드는 활동을 탐색하는 것 역시 중요합니다.
관계가 성장하려면 자신의 필요를 돌보고 솔로 경험을 위해 노력하고 자신을 사랑하는 것이 중요합니다.