관계를 망치지 않고 배우자와 함께 일하기

콘텐츠

• 직장에서 친밀한 관계를 유지하십시오
• 1. 손을 내밀다
• 2. 명확한 경계 설정
• 3. 쉬다
• 4. 흑백논리를 피하라
• 5. "나"를 사용하여 말하기
• 6. 직원과의 의사 소통을 늘리십시오.
• 7. 역할을 바꿔라

우리가 사랑하는 사람들과 일할 때 종종 독특한 문제가 발생합니다.

부부로서 함께 일하기로 결정한 이유는 편리함, 재정적 필요 또는 같은 분야에서 만난 결과일 수 있습니다. 이유가 무엇이든, 가정 생활과 직장 생활 사이의 경계를 탐색하는 것은 어떤 부부에게나 도전이 될 수 있습니다. 당신은 당신의 사랑하는 사람이 당신이 피할 수 없거나 질식할 수 없는 동료가 되는 것을 원하지 않습니다. 당신은 또한 경계를 넘어 직장에서 비전문적인 행동으로 당신의 개인적인 관계가 누출되는 것을 원하지 않습니다.

직장에서 친밀한 관계를 유지하십시오

다음 7가지 전략은 직장에서 생산성과 집중을 유지하면서 가정에서 친밀한 관계를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

1. 손을 내밀다

배우자가 당신을 귀찮게 한다면 누구에게 이야기할 수 있습니까? 쉼 없는 텐션을 듣고 싶지 않은 친구가 있을까? 다른 사람을 불편하게 하거나 파트너의 사생활을 침해하지 않고 대화 상대에 대해 대화를 통해 관리를 돕습니다. 다른 사람들과 분리된 소스를 가지고 있습니다. 이것은 치료사 또는 두 사람 사이에 끼어들지 않을 신뢰할 수 있는 사람일 수 있습니다. 당신의 관계의 드라마에 내키지 않게 끼어들 수 있는 동료나 친구에게 마음을 열지 않도록 조심하십시오.

2. 명확한 경계 설정

가족들과 함께 일하다 보면 휴가나 병가 등의 협상이 무산되는 경우가 많습니다. 종종 가족과 함께 일할 때 사람들은 여러 시간을 일하고 이상한 시간에 일하며 쉬는 시간을 전혀 느끼지 못합니다. 공정한 보상과 특정 경계 날짜가 있으면 근무 시간과 휴식 시간을 지정하는 데 도움이 됩니다. "가족이기 때문에" 일하는 시간을 인식하십시오. 휴가와 병가의 양과 하루 일정에 동의함으로써 규칙이 명확할 때 많은 싸움을 방지할 수 있습니다.

침대는 섹스와 수면을 위한 것입니다. 기간.

일어나서 즉시 이메일을 확인하지 말고 침대에서 이메일을 완전히 피하십시오. 당일 일정 보고가 없습니다. 사적 공간과 공적 공간을 분리하고 명확하게 구분해야 합니다.

3. 쉬다

휴식이 필요할 때를 염두에 두십시오. 집과 사무실에서 바쁘게 일하고 있다면 자신을 돌볼 수 있는 "나만의 시간"을 마련하는 것이 매우 중요합니다. 두 파트너가 외부에서 자신의 신체적, 심리적, 사회적 필요를 돌보고 있다면, 서로가 관계에 더 많은 것을 주고 직장에서 더 집중할 수 있을 것입니다.

일하지 않고 부부가 될 시간을 만드십시오. 가족과 함께하는 저녁 식사이며 직장에서 방금 발생한 위기에 대해 토론합니다. 아이들은 밖에서 즐겁게 놀고 있으며 직장 문제는 배우자가 즉시 해결해야 한다고 생각합니다. 그들은 그것을 매우 중요하게 생각하지 않을 수도 있고 가족 시간에 집중하기를 원하지만 그럼에도 불구하고 그렇게 합니다. 이것은 분노와 친밀감 부족으로 이어지는 상황입니다. 매주 밤을 만들어 동료가 아니라 사랑에 빠진 사람을 되살리고 기억하십시오. 작업 토론이 허용되지 않습니다. 다음 단계로 나아가고 싶습니까? 아이들에 대해서도 이야기하지 마십시오. 서로의 눈을 바라보고 예전과 비슷한 모험을 할 수 있는 몇 분의 시간만으로도 얼마나 따뜻하고 행복한지 놀라게 될 것입니다. 둘 다 기분이 더 좋고 더 많은 즐거움을 얻을 때 함께 일하면 아주 쉬울 것입니다.

4. 흑백논리를 피하라

"넌 항상 늦었어!" "너는 내가 부탁한 일을 할 수 없어!" 함정은 우리가 이해하게 된 사람에 대한 포괄적인 일반화에 사람들을 집중시킬 때 발생합니다. 그러면 작은 논쟁이 훨씬 더 큰 문제가 될 수 있습니다. 서로에게 레이블을 지정하지 말고 언어에 주의하십시오. 파트너를 "게으른"이라고 부른다면 다음에 다른 일을 할 동기가 되지 않을 것입니다. 대신, 그 순간에 논쟁하고 있는 것에 초점을 맞추고 다음에 더 잘할 수 있는 것에 대해 제안하십시오.

5. "나"를 사용하여 말하기

"해야 한다" 대신 "나는 느낀다"로 시작한다. 당신의 진술은 더 잘 받아들여질 것입니다. 그것은 또한 상대방이 즉각적으로 방어적이거나 공격을 받거나 표적이 되었다고 느끼지 않도록 도와줄 것입니다.

6. 직원과의 의사 소통을 늘리십시오.

방에 있는 코끼리에 대해 토론하십시오. 배우자가 받는 특혜에 대해 직원들이 불만을 표명하기 어려울 것입니다. 그러나 체크인이 있고 진행으로 간주되고 모든 사람이 잠재적인 문제를 공동으로 공개적으로 바라보는 경우 감정이 나오고 해결할 수 있을 가능성이 더 큽니다.

7. 역할을 바꿔라

지출자 대 저축자. 강력한 하나와 종속 역할에 하나. 물건을 흔들어. 당신 중 한 명이 직장 상사라면 침실에서 부하 직원이 될 수 있습니다. 그것을 섞다. 때로는 작은 변화 하나를 구현하거나 자발적인 행동을 하는 것이 관계와 일하는 역학 모두에 유쾌한 에너지를 도입하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신이 사랑에 빠진 파트너를 부드럽게 상기시키면 집과 사무실 모두에서 같은 나이의 오랜 문제를 가져오는 것을 막을 수 있습니다.