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이별은 쉽지 않습니다. 그리고 이혼에 관해서는 문제가 약간 복잡해질 수 있습니다. 그러나 두 사람이 원하면 항상 평화로운 방식으로 일을 해결할 수 있습니다. 그러나 부부가 전투적이며 지속적으로 서로를 부정적으로 촉발하는 경우가 있습니다. 갈등이 심한 이혼 상황에서 한 파트너는 주권을 유지하고 당면한 법적 문제를 평화롭게 진행해야 합니다.
커뮤니케이션은 필수적입니다.
이러한 테스트 상황에서 커뮤니케이션보다 더 좋은 도구는 없습니다. 갈등이 심한 이혼은 파트너 중 어느 쪽이든 결코 쉽지 않을 것입니다. 두 파트너 모두 자신이 옳다고 생각하고 느끼며 다른 사람의 관점에서 생각하려고 하지 않기 때문입니다. 따라서 법률 자문을 구하고 그에 따라 법을 제정하는 것이 가장 좋습니다. 이를 위해 부부는 이혼 절차가 올바르게 진행되도록 가족 법률 사무소와 손을 잡을 필요가 있습니다.
갈등이 심한 이혼에서는 파트너가 적이 됩니다! 당신은 그들이 당신과 유사하지 않은 그들의 관심사에만 관심을 유지한다는 것을 알게 될 것입니다. 때때로 공격을 받을 수도 있습니다. 그리고 그러한 상황에서 다음을 목격할 수 있습니다.
- 식욕을 잃고 불안하게 만드는 변동하는 아드레날린 러시.
- 다른 문제에 집중할 수 없음.
- 당신은 분노에 휩싸이고 자격이 없는 사람들에게 화를 냅니다.
- 당신은 부정적인 혼잣말의 소용돌이에 휘말리게 되며, 그로 인해 직장 생활과 개인 생활에서 어려움을 겪을 수 있습니다.
위에서 언급한 모든 점에 공감한다면 갈등이 심한 이혼 상황에서 그러한 반응이 해결되는 데 시간이 걸린다는 것을 알아두십시오. 그러므로 그것을 받아들이고 다른 사람들이 당신을 위로할 수 있도록 하십시오.
이혼에서 살아남는 방법에 대한 몇 가지 중요한 팁:
갈등이 심한 이혼이라는 어려운 상황에서 항상 능동적으로 대처하고 이혼 생존을 위한 몇 가지 유용한 팁을 따를 수 있습니다. 신뢰할 수 있는 가정법 변호사와 상담하고 이혼을 준비하는 동안 몇 가지 방어 전략을 찾으십시오.
- 초안 응답 없이 오는 어떤 편지도 받지 마십시오.
- 남편/아내(예: 곧 전 여자친구)에게 이메일을 급히 보내지 마십시오.
- 귀하의 변호사 없이는 자녀 양육권과 재정에 관한 중대한 결정을 내리지 마십시오.
둘 다 이혼을 진행하는 동안 예상치 못한 이혼 갈등을 피하기 위해 파트너와 의사 소통을 해야 하는 경우 변호사와 상담하는 것이 좋습니다. 그렇게 하면 이혼할 준비가 되었을 때 속거나 속이지 않도록 할 수 있습니다. 어떤 생각이 들거나 화가 나거나 슬플 때 문서에 서명하지 마십시오. 종이에 서명하기 전에 시간을 내어 이용 약관을 읽으십시오. 가족 법률 회사가 부부가 갈등이 심한 이혼을 겪고 있다고 제안하는 이상적인 옵션은 재정적 폐쇄에 집중하는 것입니다.
따라서 부부는 FDR(금융 분쟁 해결)을 선택해야 합니다. 중립적인 제3자, 즉 변호사나 판사가 필요합니다. 변호사나 판사는 양쪽 파트너의 제안을 듣고 이혼을 준비하는 방법에 대한 최상의 솔루션을 제안할 것입니다. 그리고 이 결의는 판사가 신중하게 판단한 것으로 갈등이 심한 부부에게 강요하지 않는다.
1. 일반화에 의존하지 말라
귀하와 귀하의 파트너가 이혼과 관련된 특정 문제에 대해 논의할 때 케이스 바이 케이스 접근 방식이 두 사람 모두에게 더 좋습니다. "당신은 절대 이것을 하지 않는다" 또는 "당신은 항상 이것을 하고 있습니다"와 같은 문장을 사용할 때, 화를 내는 경향이 있고 대화가 매우 빨리 손에서 벗어날 수 있습니다. 더 주의를 기울일 수 있었거나 당신을 도왔어야 한다고 생각되는 개별 사건을 가져와서 일을 더 민감하게 처리하는 것이 좋습니다. 방어적인 태도를 취하거나 남편에게 그렇게 하도록 강요하지 마십시오.
2. 들어봐, 정말
관계에서 가장 실망스러운 순간 중 하나는 파트너가 당신에게 마땅한 관심을 주지 않는다고 느낄 때입니다. 그들이 말하고자 하는 바를 추측하거나 계속해서 그들을 방해한다면, 결국 그들에게 자신을 완전히 표현할 기회를 거부하게 될 것입니다. 당신이 그들이 말해야 한다고 생각하는 것에 확신이 있더라도 그들에게 공간을 주고 그들이 어떻게 느끼는지 말해야 합니다.
많은 커플이 듣는 것과 듣는 것의 차이를 놓치고, 이는 관계를 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다. 자연스럽게 듣기가 어렵다면 능동적 듣기 기술을 배워보세요. 당신이 그들과 보조를 맞추고 있다는 것을 알리고 오해를 풀 수 있도록 그들이 말하는 내용을 때때로 바꾸어 말하십시오. 질문을 하십시오. 이 연습을 지각 검사라고 합니다.
또한 다음을 시청하십시오. 이혼의 가장 일반적인 7가지 이유
3. 방어적이지 않다
비판은 다루기 쉽지 않지만 파트너가 비판할 때 할 수 있는 최악의 행동은 상대방에게 부인하고 방어적인 행동을 하는 것입니다. 방어는 어떤 상황도 해결하지 못합니다. 기껏해야 변명처럼 들리고 실망한 파트너는 문제를 미루고 최악의 경우 본격적인 논쟁으로 변질될 수 있습니다. 두 시나리오 모두 바람직하지 않습니다. 당신의 의사 소통이 개방적이고 정직하며 온화하도록 이러한 본능을 사전에 피하는 것이 가장 좋습니다.
4. 다른 관점을 고려하라
쓴맛은 의심할 여지 없이 불쾌합니다. 괴로움을 추하게 만드는 것은 그것이 당신의 성격을 극적으로 변화시킬 수 있다는 것입니다. 괴로움은 그렇지 않으면 합리적인 사람을 현재 삶의 상황에 너무 화가 나고 화가 나서 회복이 거의 불가능한 사람으로 만들 수 있습니다. 그것은 당신이 완전히 새로운 장으로 나아갈 때 당신의 분노와 좌절을 통제하는 데 도움이 될 것입니다. 갈등이 있는 이혼에 대해 논의하는 동안 화를 내지 않도록 남편의 관점을 취하는 데 집중하십시오.
5. 파트너에 대한 경멸을 나타내지 마십시오.
공동 양육 문제, 재정적 문제, 심지어 감정적인 롤러코스터가 있어 당신을 화나게 하고 지치게 하고 상황이 달라질 수 있는지, 계속해서 행복해질 수 있는지 궁금해합니다. 갈등이 심한 이혼에서 가장 부정적인 행동은 당신의 전 파트너가 되려는 사람을 경멸하는 것입니다. 경멸적인 말은 당신의 파트너를 얕잡아 볼 것입니다. 또한 욕설과 비꼬는 말은 삼가하는 것이 좋다. 필수적인 이혼 요령 중 하나는 빙그레 웃거나 눈을 굴리는 것과 같은 비언어적 경멸적인 행동을 피하는 것입니다.
비디오에서 Esther Perel은 "계속되는 비판과 말다툼은 강도가 낮고 만성적인 전쟁처럼 느껴질 수 있으며 관계의 종말로 이어질 수 있습니다."라고 말합니다.
갈등이 심한 이혼에서 극도로 상충되는 상황을 조성하고 싶다면 그러한 무례한 태도를 피하십시오. 합의에 도달하고 효과가 없는 결혼 생활을 끝내는 것은 가장 현명한 이혼 전략 중 하나입니다.