독성 관계의 40가지 경고 신호

콘텐츠

• 유독한 관계란 ​​무엇인가?
• 해로운 관계의 징후 40가지
• 1. 부정적인 에너지
• 2. 아무것도 제대로 하지 않는 것 같다
• 3. 당신은 더 이상 행복하지 않습니다
• 4. 항상 모든 게 너무 드라마틱해
• 5. 모든 의견 불일치는 점수를 얻을 수 있는 기회입니다.
• 6. 당신은 관계에서 앞으로 나아가는 것에 대해 말하지 않는다
• 7. 당신은 효과적으로 의사 소통하지 않습니다
• 8. 친구를 잃기 시작한다
• 9. 관계에 호혜성이나 균형이 없음
• 10. 끊임없는 비판
• 11. 적대적인 분위기
• 12. 신뢰성 부족
• 13. 상호 회피 및 성가심
• 14. 상호 지원의 부족
• 15. 열등감
• 16. 무가치한 느낌
• 17. 관계 함정
• 18. 진실하지 못한 감정
• 19. 자율성 불균형
• 20. 한때는 용납할 수 없었던 기준의 수용
• 21. 서로의 단점을 끌어내다
• 22. 결코 그들의 기대에 미치지 못한다
• 23. 병적 질투
• 24. 존경의 부족
• 25. 유해한 금융 행위
• 26. 변경 약속을 지키지 않음
• 27. 달걀 껍질 위를 걷기
• 28. 당신의 요구를 무시
• 29. 용납할 수 없는 조롱
• 30. 시야에서 멀어지는 현상
• 31. 감사의 부족
• 32. 공유 시간 및 소재 부족
• 33. 완고함과 피드백 거부
• 34. 불리한 비교
• 35. 강압적인 성교
• 36. 신체적 공격에 대한 두려움
• 37. 간통 또는 유기에 대한 부적절한 농담
• 38. 개인정보의 제거
• 39. 친구 및 가족과의 시간 피하기
• 40. 공개적으로 당신에게 이야기하기

유독한 관계란 ​​무엇인가?

유독한 관계의 징후를 논의하기 전에 먼저 유독한 관계가 무엇인지 이해합시다.

유독한 관계는 다음을 포함하는 관계입니다. 파트너에게 정서적, 육체적으로 해를 입히거나 해를 끼치는 유독한 파트너의 행동.

이것은 유독한 관계에 있는 유독한 사람이 다른 파트너의 생명과 건강에 직접적으로 신체적으로 해롭고 생명을 위협한다는 의미가 아닙니다.

그러나 그것은 단순히 다른 파트너는 불안하고 해로운 사람의 감정적 반응을 두려워하기 때문에 자신의 의견을 공유하는 것이 두렵고 위협적이며 두려워합니다.

해로운 관계의 징후 40가지

다음은 당신이 유독한 관계에 있다는 경고 신호입니다.

1. 부정적인 에너지

유독한 관계에서, 당신은 당신의 몸에 부정적인 에너지를 축적하는 파트너 주변에서 너무 긴장하고 화를 내고 화를 내고, 나중에 서로에 대한 증오로 이어질 수 있습니다.

부정적인 것은 삶의 모든 면에서 당신을 지치게 할 수 있습니다. 부정적인 것은 정신적, 육체적, 감정적으로 당신을 지치게 합니다. 우리는 이 부정적인 면을 다루어야 하지만, 당신의 관계는 그런 종류의 스트레스에서 벗어나야 합니다.

2. 아무것도 제대로 하지 않는 것 같다

아무리 완벽하게 하려고 해도 제대로 하지 않는 것 같으면 해로운 관계에 있는 것입니다.

그 지점에 도달하는 순간 당신이 하는 모든 일이 상대방을 화나게 하거나 짜증나게 하는 것처럼 느껴질 때, 당신은 파트너 주변에서 일을 하는 것이 상당히 불편하다고 느끼고, 그리고 당신은 당신의 관계에서 발로 뛰고 있습니다. 당신은 당신이 문제가 아니라는 것을 이해해야합니다.

대부분의 경우, 당신의 파트너가 행복하지 않은 무언가가 있는데, 그들은 당신에게 그것을 말하지 않았습니다. 그들이 왜 좌절하고 불행한지 솔직해질 때까지는 당신이 하는 어떤 일도 옳게 보이지 않을 것입니다.

해로운 관계를 고칠 수 있습니까? 보장이 없습니다. 그러나 그 사람이 기꺼이 변할 때 기회가 크게 증가합니다.

3. 당신은 더 이상 행복하지 않습니다

우리 모두는 관계의 모든 순간이 행복할 수 없다는 것을 알고 있지만 전반적으로 파트너가 당신을 더 행복하게 만들어야 합니다.

그들은 당신이 지원받고, 참여하고, 즐겁고, 당신이 하고 싶은 모든 일을 할 수 있다는 느낌을 주어야 합니다. 그것들은 당신이 재건하는 데 도움이 되어야 하고 일이 당신이 생각하는 대로 될 수 있다는 희망을 주어 당신을 행복하게 해야 합니다.

파트너 주변에서 행복하지 않다면 그것은 당신이 해로운 관계에 있다는 경고 신호입니다.

4. 항상 모든 게 너무 드라마틱해

“많은 커플이 높은 극장에서 번성합니다—비명, 비난, 손, 그리고 말이 날아다닌다”고 정신과 의사 Scott Haltzman, MD, The Secrets of Surviving Infidelity의 저자.

매회 화끈한 언쟁과 드라마, 훈훈한 언사를 주고받으며 매번 서로를 이해하기가 상당히 불편하다.

반드시 신체적 폭행이 아닐 수도 있습니다. 그것은 그들의 행동을 통해서일 수 있습니다. 이것은 유독한 관계의 징후 중 하나로 간주됩니다.

불필요한 관계 드라마를 피하는 방법에 대한 통찰력 있는 비디오를 시청하십시오.

5. 모든 의견 불일치는 점수를 얻을 수 있는 기회입니다.

NS 한 파트너 또는 두 파트너가 현재의 정당성을 정당화하기 위해 과거의 잘못을 사용하기 때문에 관계 스코어카드는 시간이 지남에 따라 발전합니다.

당신은 현재 문제에 편향될 뿐만 아니라 과거의 죄책감과 비통함을 불러일으키고 현재의 논쟁이나 의견 불일치에서 파트너가 잘못된 감정을 느끼도록 조종하고 있습니다. 이것은 더 건강에 해로운 관계 징후 중 하나로 간주됩니다.

6. 당신은 관계에서 앞으로 나아가는 것에 대해 말하지 않는다

파트너는 테이크아웃으로 스시나 피자를 먹을지, 입을 옷을 선택할지 여부뿐만 아니라 관계에서 많은 중요한 사항에 대해 이야기하고 정리해야 합니다.

당신의 파트너가 아기를 가질 때나 집을 사야 할 때, 결혼할 때와 같은 중요한 관계 주제에 대해 이야기하기를 거부한다고 가정해 봅시다. 이 경우 당신은 유독 한 관계에 있습니다.

당신의 파트너가 관계의 성장을 촉진하지 않는 인센티브에 관해 이야기하는 유일한 것이 있다면, 당신의 파트너는 당신을 돌로 막고 있는 것입니다. 이것은 당신이 유독한 관계에 있음을 나타냅니다.

7. 당신은 효과적으로 의사 소통하지 않습니다

해로운 파트너는 당신이 자동으로 그들의 마음을 읽고 그들이 원하는 것이 무엇인지 알아내기를 원할 것입니다.

유독한 파트너는 포옹이나 채팅이 필요한 시점을 당신이 예측하기를 기대합니다. 그들이 흰색이 아닌 빨간색을 원할 때; 그들이 아니오가 아니라 예를 원할 때.

이것은 심각한 스트레스를 유발하는 건강하지 못한 관계의 징후 중 하나입니다. 예측하고 올바른 추측을 해야 하는 끊임없는 필요성.

8. 친구를 잃기 시작한다

해로운 관계가 당신을 오염시킵니다.

당신이 여전히 당신의 유독한 관계의 문제를 파악하고 수정하려고 노력하는 동안, 당신의 친구들은 당신의 문제가 무엇인지 궁금해 하느라 바쁩니다.

당신의 관계가 당신을 변화시킨다면, 그것은 당신을 더 나은 사람으로 만들어 줄 것입니다.

자신과 친구를 잃고 있다고 느끼거나 더 이상 자신이 누구인지 알지 못한다면, 그것은 유독한 관계의 경고 신호입니다.

당신이 당신의 관계에서 위의 징후를 관찰한다면, 당신의 관계는 유독하며 감정적으로, 육체적으로, 정신적으로 해로울 수 있습니다.

9. 관계에 호혜성이나 균형이 없음

상호주의가 작동하려면 두 파트너 모두 협력하고 관계에서 상호 의존성을 이해하고 수용해야 합니다.

한 파트너가 자신이 우월하거나 통제할 수 있다고 믿는 관계에서는 호혜가 작동하지 않습니다.

경쟁이 치열한 파트너는 문제를 이해하고 호혜성을 창출해야 합니다. 유해한 결혼 생활의 다른 징후도 찾아보십시오.

10. 끊임없는 비판

John Gottman은 습관적인 비판을 유독한 관계 징후 중 하나이자 이혼 또는 이별의 주요 예측 요인으로 확인했습니다. 물론 이것이 당신이 부정적으로 인식하는 파트너의 모든 특성과 습관을 받아들여야 한다는 의미는 아닙니다.

이러한 불만이 어떻게 표출되는지에 초점이 맞춰져 있습니다.

파트너가 협력하는 방법을 생각하기보다 끊임없이 당신을 비난한다면, 그들과 이야기하고 대안을 제안하십시오.

그들이 당신에게 어떻게 말하는지 생각하도록 요청하십시오.

"당신은 항상 지저분한 곳을 남겨 둡니다. 나는 그것을 청소해야합니다. 당신은 엉성하고 게으르고 부주의합니다.”, “로 대체할 수 있는지 물어보세요.청소를 마친 후 청소를 할 수 있다면 나에게 큰 의미가 될 것입니다. 나는 이것을 할 수 있다/나는 내 끝에서 이것을 하고 있다.”

이 신호를 발견하면 부정적인 입력으로 인해 자신감이 파괴되기 전에 언제 어떻게 해로운 관계에서 벗어날 수 있는지 자문해 보십시오.

11. 적대적인 분위기

적개심은 어떤 형태로든 우리 대부분에게 친숙합니다.

그것은 파트너십뿐만 아니라 다른 곳에서 시작될 수 있습니다. 스트레스, 직장 문제, 자녀 문제, 재정 및 건강 문제는 파트너가 서로에게 분노를 반영하도록 영향을 미치는 외부 요인이 될 수 있습니다.

일단 악화되면 화해하고 분쟁을 해결하고 계속 진행하는 것이 어려울 수 있습니다.

유독한 관계에서 파트너는 문제를 다루지 않거나 표면적 합의로 이를 숨기기만 합니다. 이는 적개심을 더욱 고조시키고 분개하게 만듭니다.

적대감이 머물며 분출되기를 기다리며 냉전 현상을 일으킴 그리고 유독한 결혼.

12. 신뢰성 부족

신뢰성은 관계 안정성의 중추입니다.

약속 시간에 늦는 것, 전화와 문자에 응답하지 않는 것은 성가신 행동 패턴의 일부일 뿐입니다. 다른 행동은 파트너에게 전혀 의존할 수 없다는 느낌으로 이어질 수 있습니다.

신뢰할 수 없는 파트너는 당신에게 소리를 지르고, 말하기를 거부하고, 방을 급히 나가서 당신이 버림받은 느낌에 대처하도록 내버려 둘 것입니다.

비신뢰성은 예측 불가능성의 형태로도 나타날 수 있습니다. 파트너가 다양한 상황에서 어떻게 반응할지 모르면 멀리 떨어져서 자신을 보호하고 싶어질 것입니다.

독신일 때보다 파트너와 함께 있을 때 더 외롭다는 느낌을 줄 수 있는 유독한 성격 특성을 찾으십시오.

13. 상호 회피 및 성가심

자주, 효과적인 의사 소통의 부족은 성가심과 회피로 이어집니다. 말로 표현하는 방법을 모를 때 주제나 파트너를 무시하는 것이 훨씬 쉽습니다.

효과적인 의사 소통이 부족하면 파트너가 당신이 겪고 있는 일을 이해하고 싶어하지 않는다고 생각할 수 있습니다.

더 나아가, 이것은 점차적으로 분개함으로 쌓이는 성가심으로 이어질 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 해로운 관계를 고칠 수 있을까요?

한 번에 한 단계 씩! 결혼 생활 만족도에 기여하는 더 중요한 요소 중 하나로 남아 있는 의사 소통부터 시작하십시오.

14. 상호 지원의 부족

아마도 관계의 가장 중요한 이점 중 하나는 파트너의 지원을 즐기는 것입니다.

친구, 가족, 동료가 파트너만큼 친밀할 수 없기 때문에 그런 종류의 지원은 다른 곳에서는 얻을 수 없습니다. 당신의 파트너는 당신이 우울할 때 당신을 격려하고, 당신의 문제에 귀를 기울이고, 신체적, 정서적 편안함을 제공할 것입니다.

이것은 건강한 관계에서 매우 중요한 부분입니다. 파트너가 더 이상 동정적이지 않고 도움을 요청할 수 없거나 도움을 요청할 수 없다고 느낀다면 많은 것을 놓치고 있는 것입니다..

이것이 충분히 오래 지속되고 아무런 변화가 없다면, 이러한 상황은 당신이 그러한 지원과 보살핌을 받을 가치가 없다고 생각하게 만들 수 있습니다.

15. 열등감

자기애적 성향을 가진 사람들은 자신이 다른 사람보다 우월하다고 믿으며 종종 다른 사람의 감정을 완전히 버립니다.

나르시시스트와 함께 있으면 관계가 상당히 일방적인 것처럼 느껴질 수 있습니다.

자신감과 우월감의 묘사 뒤에 나르시시스트들은 취약한 자존감을 가지고 있으며 그들을 비판하는 것은 부정적이고 변덕스러운 반응을 낳습니다.

부정적인 피드백을 공유하는 것을 지속적으로 꺼린다면, 당신은 건강하지 못한 관계에 있는 것일 수 있습니다.

16. 무가치한 느낌

파트너가 지속적으로 그들의 필요를 우선시하면서 당신이 조용하고 상냥할 필요가 있다고 느끼게 만든다면, 당신은 해로운 관계에 있는 것입니다.

우리의 필요와 욕망이 충분히 오랫동안 무시되었을 때, 우리는 우리가 원할 권리가 전혀 없다고 느끼기 시작합니다.

유독한 관계에 너무 오래 머물면 자신이 더 많은 것을 받을 자격이 있는지, 사랑받을 가치가 있는지 궁금해지기 시작합니다. 아마도 당신은 다른 누구도 당신과 함께 있고 싶어하지 않을 것이라고 생각하면서 이 관계에 집착하고 있을 것입니다.

다시 생각 해봐!

이것은 당신에게 중요한 의견을 가진 사람에게 박탈당하고 과소 평가되는 결과 일뿐입니다. 유독 한 관계를 떠나는 방법?

이 관계를 맺기 전의 당신이 어땠는지, 그리고 5년 후의 당신 자신에 대해 어떻게 생각하게 될지 생각해 보십시오.

17. 관계 함정

대부분의 경우에, 관계에 갇힌 느낌은 파트너 간의 상호 의존. 아마도 당신 중 한 사람은 다른 사람에게 의학적 문제와 의존성을 가지고 있습니까?

헤어진다는 생각은 우리를 관계에 가두는 많은 죄책감을 유발할 수 있습니다.

아마도 당신은 재정적으로 서로 연결되어 있음을 알게 될 것입니다. 어떤 사람들은 모든 돈을 잃는 것보다 불쾌한 파트너 관계에서 살기를 원합니다. 재정적 안정만을 위해 머물다 보면 신분과 함께 자유를 빼앗긴 기분이 든다.

18. 진실하지 못한 감정

성실은 건강한 관계의 기둥 중 하나입니다.

무조건적이고 진정한 사랑이 없으면 관계는 거래가됩니다.

상황이 조건이 됩니다. - 당신이 대가로 무언가를 주지 않는 한 나는 당신에게 줄 수 없습니다. 파트너쉽은 그들의 필요를 먼저 충족시키려는 두 개인의 경제적 통합이 됩니다.

19. 자율성 불균형

파트너가 소중한 사람을 잃을까 봐 너무 스트레스를 받으면 자유를 많이 요구할 수 있습니다.

때로는 누군가와 함께 있을 때 자신이 있다는 느낌이 없거나, 당신의 가치가 그들과 함께 있는 것에 달려 있다고 느낄 때가 있습니다. 이는 관계의 자율성, 불균형 및 상호 의존성의 징후일 수 있습니다. 이것은 당신이 자유의 숨결을 위해 끊임없이 싸우거나 더 많은 통일을 끊임없이 요구하는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

이러한 불균형은 불만이 폭발할 정도로 쌓여.

20. 한때는 용납할 수 없었던 기준의 수용

변화와 타협은 모든 관계에서 발생합니다.

그러나 그것이 광범위해지고 우리의 핵심 가치와 신념에 타협할 때 우리는 우리가 싫어하거나 심지어 거울에서 인식하는 사람이 됩니다.

이 변경은 우리가 인정하지 않거나 인정하기를 거부하는 학대적인 파트너로부터의 해결책 또는 보호였을 수 있습니다.

우리가 학대하는 파트너와 함께 할 사람이 되었다는 부정은 우리가 말을 하고 앞으로 나아가는 것을 막는다..

우리가 폭력적인 파트너와 함께 있는 사람이 아니라면 학대는 일어나지 않습니다. 그런 일이 발생한다면, 우리는 자신과 우리의 선택에 대한 불쾌한 진실을 인정해야 하며, 이는 학대 자체만큼이나 해로울 수 있습니다.

21. 서로의 단점을 끌어내다

해로운 관계의 징후 중 하나는 서로의 최악의 상황을 끌어내고 그것을 지나칠 수 없다는 것입니다.

직장 동료나 친구에게 인내심을 가지면서도 주위에 있을 때 화를 잘 내지 못하거나 끊임없는 비판을 받고 있습니까?

당신은 당신의 파트너와 함께있을 때 당신이 그 사람을 싫어하기 시작 했습니까?

자신이 된 사람을 알아볼 수 없고 아무 것도 개선되지 않는 경우 "다른 옵션이 있습니까?"라고 자문해 볼 시간입니다.

상담은 잠재적인 해결책입니다. 문제를 해결하는 데 도움이 되거나 자신이 적합하지 않다는 것을 밝힐 수 있습니다.

어느 쪽이든, 당신은 더 명확한 그림과 더 나은 행동 지침을 갖게 될 것입니다.

22. 결코 그들의 기대에 미치지 못한다

당신의 파트너는 당신의 낮은 자존감의 순간을 이용하고 당신, 당신의 노력, 외모, 성공을 얕잡아 볼 기회를 이용하고 있습니까?

당신의 파트너는 당신이 그들 없이는 아무것도 아닐 것이라고 강조합니까? 이런 경우, 당신은 조종적이고 해로운 관계에 있는 것입니다.

한 쪽이 조종과 감정적 협박을 사용하는 파트너십에서 다른 쪽은 결국 사랑과 관심을 받을 가치가 없다고 느끼게 될 것입니다. 해로운 관계를 버리면 독립성과 힘을 깨닫고 감사하는 데 도움이 될 것입니다.

23. 병적 질투

질투는 잠재적인 교활한 라이벌로부터 우리가 사랑하는 사람들을 보호하기 위해 고안된 자연스럽고 건강한 반응입니다.

일반적으로 질투는 즉각적인 반응을 나타내며, 이는 스스로 추론하여 무시할 수 있습니다.

극도의 질투는 경계가 없고 추론할 수 없습니다. 개인의 불안이나 열등감으로 인해 어떤 사람은 당신을 곁에서 지켜줄 수 있는 모든 조치를 취할 것입니다.

사랑하는 사람을 잃는 것에 대한 두려움으로 인해 더욱 악화된 감정은 파트너를 공격적이고 위험하게 만들 수 있습니다. 이 시점에서 유독한 관계를 떠나는 것이 가장 안전한 선택이 될 것입니다.

24. 존경의 부족

무례함은 여러 형태로 나타납니다. 그것은 자신의 감정과 필요를 무시하는 것으로 드러날 수 있습니다.

예를 들어, 생각과 의견을 털어놓는 것은 관계에서 무례한 표시 중 하나입니다.

중요한 계약을 잊어버리거나 계속해서 늦는 것은 그들이 당신과 맺은 약속에 얼마나 관심이 있는지를 보여줍니다. 그들이 당신의 공간을 침범하고 당신을 작게 느끼게 만든다면 속지 마십시오.

“이게 나야, 이게 무례한 거냐”고 끊임없이 고민해야 한다면? 당신은 당신의 대답을 가지고 있습니다.

25. 유해한 금융 행위

유해한 재정적 행동은 강도와 ​​심각성이 다를 수 있습니다. 그것은 사려 깊지 않고 협의 없이 적당한 금액의 돈을 받는 것부터 상당한 금액을 인출하고 공동 자금에 대한 접근을 거부하는 것까지 다양합니다.

그들의 재정적 선택이 당신에게 미치는 결과에 신경 쓰지 않는 파트너를 위해 지출을 하는 것은 해로운 관계를 인식하는 쉬운 방법입니다.

26. 변경 약속을 지키지 않음

희망은 마지막에 죽는다. 당신이 영원한 희망의 상태에 있다는 것을 정당화하지만 파트너가 약속한 것을 다시 할 수 없다는 것을 알게 된다면 당신은 유독한 관계에 있는 것일 수 있습니다. 노력하고 변화시키겠다는 수많은 약속에도 불구하고 지켜지지 않았습니다.

우리는 희망 없이는 살 수 없으며, 그것에만 의존할 수 없습니다.

파트너가 다음에는 더 잘하고 변화할 것이라고 계속 말한다면 어려운 질문을 하기 시작할 때일 수 있습니다. 그들이 변하지 않을 것이라고 확신할 때까지 얼마나 기다려야 합니까, 아니면 계속 그렇게 살 의향이 있습니까?

27. 달걀 껍질 위를 걷기

파트너의 행동이 너무 의외이고 변덕스러워서 매일 가볍게 밟아야 한다면, 당신은 "달걀 껍질 관계"에 있는 것입니다.

좌절이나 분노에서 나온 한 번의 행동이나 몇 마디의 말은 사람을 독하게 만들지 않습니다. 그러나 지속적으로 파괴적이고 과민한 행동을 보이는 것은 당신이 유독한 사람과 관계를 맺고 있음을 나타냅니다.

28. 당신의 요구를 무시

관계에 대해 이야기할 때 개인의 필요와 기대에 대해 이야기하는 것은 불가피합니다. 그들을 웃게 만들 파트너가 필요하거나 신뢰할 수 있는 조언자가 필요합니다. 다른 사람들은 파트너에게 지원과 안심을 제공하도록 요청할 것입니다.

그들이 모든 감정적 요구를 충족할 것으로 기대해서는 안 되지만, 관계가 유지되기 위해서는 일부가 충족되어야 합니다. 건강에 해로운 관계에서 파트너는 당신을 위해 거기에 있기를 거부하고 타협의 여지를 제공하지 않습니다.

29. 용납할 수 없는 조롱

갈등은 정상이며 모든 관계에서 예상됩니다. 그러나 그것이 당신의 파트너가 당신을 조롱하거나, 당신에게 이름을 부르거나, 당신을 얕잡아 보거나 모욕할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다.

특히 현재 다른 사람이 있는 경우 여기에는 당신을 호감이 가지 않고 무시당하게 만들 수 있는 모든 욕설이 포함됩니다.

30. 시야에서 멀어지는 현상

파트너에 대한 정서적 애착은 파트너가 물리적으로 존재하지 않는 동안 개발된 유대가 온전하게 유지된다는 것을 이상적으로 의미합니다.

부재가 포기나 무관심을 나타내서는 안 됩니다. 부재는 양측에 이익이 되고 서로에 대한 배려 부족의 결과가 아닌 한 건강한 관계의 표시입니다.

파트너가 오랜 시간 동안 사라지고 다시 연결하거나 체크인하는 데 관심이 없다면 감정적 거리두기가 너무 많다는 표시일 수 있습니다.

31. 감사의 부족

파트너가 귀하의 프로젝트, 취미 또는 기타 중요한 활동에 관심을 보이지 않습니까?

아마도 그들은 당신에게 얼마나 중요한지를 무시하고 기준에 따라 당신의 활동과 기여의 중요성에 대한 판단을 내릴 것입니다.

몇 가지 예는 다음과 같습니다. "도예 취미는 단순히 시간 낭비입니다!" 또는 "차의 클러치를 교체했다면 어떻게 될까요? 당신은 아마도 돈을 낭비했을 것입니다.”

두 가지 모두를 위해 무언가를 하기 위한 에너지 투자에 대한 그들의 인식은 매우 왜곡되어 그들의 노력을 미화하고 당신을 과소 평가하게 만듭니다. 그리고 충분히 기여하지 않습니다.

32. 공유 시간 및 소재 부족

예상 시간에 나타나지 않고 지연에 대한 설명을 제공할 수 없거나 제공하지 않습니까?

마지막 순간에 취소하고 함께 할 수 없고 정리하기 어려워 보이는 다른 사람들과 계획을 세웁니까?

함께 보내는 시간은 혼자 있는 시간이나 다른 사람들과 보내는 시간에 비해 덜 중요합니다. 또한, 그들은 결석에 대한 세부 사항을 기꺼이 공유하지 않습니다.

33. 완고함과 피드백 거부

완고함은 많은 관계를 파멸로 이끄는 매우 파괴적인 특성입니다. 완고한 사람은 입력을 허용하지 않거나 자신의 요점을 알리는 데 사용됩니다.

완고한 파트너가 댓글을 달고 거의 모든 토론이나 제안에 대한 반박. 해로운 관계를 끝내는 것이 파트너가 자신의 범법을 인정하도록 하는 유일한 방법인 경우가 많습니다.

34. 불리한 비교

당신의 파트너는 종종 당신을 다른 사람들과 비교하여 어떤 자질에서 당신보다 우월하다고 강조합니까?

일부 파트너는 귀하의 자질을 보완하는 데 어려움을 겪고 개선해야 할 부분을 계속 강조합니다..

특성을 인식하면 다른 사람들에게서 매력을 발견하면 자동으로 부족함을 언급하게 됩니다. 이는 종종 파트너가 덜 가치 있거나 원하지 않는 느낌이 들게 만듭니다.

35. 강압적인 성교

성적 강압은 모든 종류의 성행위에 참여하도록 강요하는 비물리적 압력입니다.

기분이 좋지 않고 파트너가 여전히 끈질기다고 느끼고 분명히 말한다면, 이것은 관계가 경계선 학대가 되고 있다는 신호입니다.

"날 사랑했다면 했을거야"는 흔한 문구 중 하나인데, 거절하면 어울리지 않는 상대라고 믿게 만든다.

의사 소통과 경계 설정이 당신을 아무데도 얻지 못한다면 유독 한 관계에서 벗어나는 것이 당신의 주요 선택이어야합니다.

36. 신체적 공격에 대한 두려움

더 이상 자신의 의지를 강요할 다른 수단이 없는 좌절한 파트너는 지배력을 주장하고 입찰을 강제하기 위해 물리적 공격성을 표시합니다.

불행히도 이것은 가해자의 성별에 국한되지 않습니다. 그들의 반응에 대한 두려움 때문에 자신의 생각을 말하지 않는다는 것을 알게되면 먼저 안전을 돌보고 유독 한 관계를 떠날 때입니다.

37. 간통 또는 유기에 대한 부적절한 농담

대부분의 경우, 간음과 버림은 궁극적인 배신과 두려움의 일부입니다. 그러한 주제에 대해 농담을 하는 것은 부부의 미래에 영향을 줄 수 있습니다.

파트너가 당신에게 어떤 영향을 미치는지 설명한 후에도 계속해서 공격을 한다면, 왜 그들이 당신을 고의로 해치기로 선택했는지 물어볼 때입니까? 이것은 그들에게는 농담일 수 있지만 당신에게는 그렇지 않습니다.

당신의 감정이 상처를 입었다는 것을 알고 해로운 행동을 멈추지 않는 것은 그들의 인식과 변화하려는 의지를 나타냅니다.

38. 개인정보의 제거

우리 모두는 어느 정도의 프라이버시를 누릴 자격이 있으며 건강한 관계에서 이것은 오용되지 않을 것입니다..

당신의 파트너가 당신의 위치를 ​​지속적으로 확인하고 휴대 전화와 개인 소지품을 훑어보고 있다면 파트너가 경계를 넘은 것입니다. 그리고 개인 공간을 침범했습니다.

39. 친구 및 가족과의 시간 피하기

사랑하는 파트너는 다른 일을 하는 것을 선호하지만 때때로 당신에게 중요한 일을 하는 것을 받아들입니다.

파트너가 지속적으로 사람들과 시간을 보내는 것을 꺼린다면 주저하지 말고 이유를 물어보십시오. 그 질문에 대한 대답은 당신이 유독한 관계에 있는지 아닌지에 대한 단서가 될 수 있습니다.

그것이 당신에게 얼마나 큰 의미가 있는지 알면서도 단순히 불편을 위해 하지 않기로 선택하는 것은 당신에게 중요한 것에 투자하려는 의지를 나타냅니다.

40. 공개적으로 당신에게 이야기하기

파트너보다 우월함을 보여주는 가장 효과적인 장소 중 하나는 다른 사람들 앞에서입니다. 가장 상처를 줄 수 있고 부끄럽고 부끄럽습니다.

유독 한 관계는 일반적으로 자신을 지배적 인 파트너와 "우수한"파트너로 주장하고 공개적으로 당신에게 이야기하는 것을 포함하여 이것을 보여줄 수있는 모든 기회를 사용하는 한 파트너 위에 구축됩니다.