50~5단계 후 매듭 묶기

콘텐츠

• 1. 연민으로 과거를 버리자
• 2. 새로운 관계에서 원하는 것을 결정하십시오
• 3. 오늘날의 도구를 사용하여 사랑을 찾으십시오
• 4. 사랑에 빠지는 가장 빠른 방법
• 5. 사랑을 찾은 후에 그것을 유지하는 방법

당신이 어렸을 때 데이트의 전통적인 경로는 간단했습니다. 사랑에 빠지고, 결혼하고, 아이를 낳습니다. 당신이 이미 그 길을 갔을 때 사랑을 찾는 것이 어떻게 작동합니까? 데이트 분야가 바뀌었고, 당신과 당신이 찾고 있는 것이 바뀌었습니다. 당신은 변했습니다.

경력, 자녀, 손자 손녀, 사랑하는 사람에 대한 추억, 과거 관계로 인한 마음의 상처, 집, 생활 방식, 취미 등 인생을 구성하는 모든 것을 첫 데이트와 새로운 관계로 가져갑니다. 당신은 이 모든 삶을 당신과 함께 살았고 당신보다 앞서 살기 위해 남은 모든 삶을 살았습니다. 중년 동안이나 그 이후에 어떻게 데이트하고, 사랑에 빠지고, 매듭을 묶나요?

1. 연민으로 과거를 버리자

이전 파트너가 사망했든 별거했든 사랑하는 사람을 잃으면 사람, 관계, 공유한 생활 방식, 그들이 제공한 도움, 함께 만든 계획 등 여러 가지를 한 번에 잃게 됩니다. 잃어버린 것을 대체하는 것은 쉽지 않지만 필요합니다. 당신에게는 아직 평생이 남아 있습니다.

상실에서 벗어나는 것은 즉시 일어나지 않으며, 그렇게 되어서도 안 됩니다. 그것은 당신이 당신의 과거 사랑의 정확한 사본을 찾을 것이라는 기대를 완전히 슬퍼하고 놓아 버릴 수 있도록 허용해야합니다. 당신의 파트너는 독특했고 당신의 관계도 독특했습니다. 새로운 사람은 이전 파트너의 자리를 같은 방식으로 채울 수 없습니다. 이것에 대해 슬퍼하고, 모든 감정을 느끼고, 무엇을 남기고 있는지 인식하고, 일단 가지고 나면 2단계로 이동하십시오.

2. 새로운 관계에서 원하는 것을 결정하십시오

당신이 찾고 있는 것이 무엇인지 모른다면 새로운 사랑을 찾을 수 없습니다. 파트너에게서 찾고자 하는 모든 것의 목록을 작성하십시오. 앞으로 10년 또는 10년 동안 당신의 인생이 어떤 모습일지 생각해 보십시오. 어떤 종류의 파트너가 그 여정에 적합한 동반자가 될까요?

여행을 좋아한다면 모험을 좋아하는 사람을 찾고 싶을 것입니다. 항상 호수 옆 오두막에서 은퇴하는 꿈을 꾸었다면 야외 활동을 하는 사람을 찾고 싶을 것입니다. 또한 유머 감각, 친절과 연민, 지식에 대한 갈증과 같이 그 사람에게서 찾고 있는 자질에 대해 생각해 보십시오.

3. 오늘날의 도구를 사용하여 사랑을 찾으십시오

당신이 마지막으로 데이트를 한 이후로 데이트는 아마도 많이 바뀌었을 것입니다. 처음에는 부담스러워 보일 수 있습니다. 그러나 잃어버린 것을 대체하는 데 적극적으로 참여하면 회복력을 구축하는 데 도움이 될 것입니다. 데이트 앱의 도움을 받아 새로운 사랑을 찾을 수 있습니다.

프로필을 작성하고 앱에 사진을 업로드할 때 정직하고 진실해야 합니다. 요점은 누군가를 직접 만나 관계를 구축하려는 것입니다. 당신을 사랑할 사람을 찾고 있다면 당신의 나이에서 몇 년 또는 키에서 인치를 삭제하는 목적이 무엇입니까? 너? 자신이 되십시오. 당신은 훌륭하고 놀랍고 사랑받을 가치가 있으며 진정한 자신이 될 수 있는 사람과 함께할 자격이 있습니다.

4. 사랑에 빠지는 가장 빠른 방법

활동은 대화보다 누군가와 가까워지는 데 거의 항상 더 좋고 더 빠른 방법입니다. 코미디 클럽에 가거나 롤러코스터를 타는 것과 같이 행복이나 두려움을 유발하는 일을 할 때 우리의 두뇌는 쌍 결합에 대한 영향 때문에 "사랑 호르몬"이라고 불리는 옥시토신을 방출합니다. 당신이 관심이 있는 사람과 저녁 식사를 하러 가는 대신, 그들과 함께 재미있거나 무서운 일을 (좋은 방법으로) 하십시오. 그렇게 하면 더 빨리, 더 가까워질 것입니다.

5. 사랑을 찾은 후에 그것을 유지하는 방법

사람들이 최고의 관계는 "효과가 있다"고 말할 때 그러한 관계를 의미하는 것이 아닙니다. 느끼다 열심히 일하는 것처럼. 그들이 의미하는 바는: 좋은 관계는 우연히 생기는 것이 아닙니다. 두 사람이 서로 공유할 수 있는 안전하고 비판단적인 공간을 만드는 것은 우연이 아닙니다. 그것은 선택입니다. 건강한 의사소통 기술(정직함, 개방성, 경청하고 이해하려는 의지)은 연습이 필요합니다.

로맨스의 불꽃을 계속 유지하려면 아침에 일어나서 당신과 당신의 파트너 사이에 사랑의 감정을 고양시켜 옥시토신을 증가시킬 일을 선택하십시오. 나이가 들수록 성적 충동을 유발하는 호르몬이 감소하면 열정을 계속 유지하는 것은 사랑 호르몬입니다. 말과 행동을 모두 사용하여 애정을 표현하고 재미있는 활동을 계획하고 함께 하여 활기찬 분위기를 유지하세요.

새로운 사랑을 찾는 것은 당신의 필요를 자각하고 그것을 충족시키는 데 참여하기 위해 다른 사람들에게 손을 내밀려는 의지가 필요합니다. 그리고 그것은 당신이 앞으로 나아갈 새로운 길을 찾을 때 자기 연민, 인내, 열린 마음을 포함합니다.