스트레스와 성 관계 이해하기

콘텐츠

• 사실: 우선, 삶의 약간의 스트레스는 좋은 것입니다.
• 사실: 정신적 스트레스는 다양한 방식으로 섹슈얼리티에 영향을 줄 수 있습니다
• 사실: 성적 흥분은 일종의 좋은 스트레스입니다.
• 사실: 스트레스는 여러 면에서 성생활에 영향을 미칠 수 있고 영향을 미칩니다
• 사실: 때때로 당신의 두뇌가 욕망을 압도합니다
• 사실: 스트레스는 호르몬 수치에 영향을 미쳐 성적인 문제에 영향을 미칩니다.
• 사실: 스트레스는 노르에피네프린과 에피네프린 호르몬을 분비하게 합니다.
• 사실: 스트레스는 혈관을 좁게 만드는 호르몬의 방출을 유발합니다
• 사실: 스트레스로 인한 성 문제에 대한 해결책이 있습니다
• 사실: 스트레스가 성적 불안에서 비롯된 경우 의사를 만나야 합니다.
• 사실: 한 가지 해결책은 균형입니다.
• 사실: 시간 관리는 스트레스 수준을 상당히 줄여줍니다.
• 사실: 모든 것을 정리하고 스트레스를 풀면 섹슈얼리티가 돌아올 것입니다.

스트레스. 직장 스트레스, 다가오는 명절이나 생일로 인한 스트레스, 불쾌한 이웃과의 스트레스, 미친 부모, 공부를 싫어하고 중요한 시험이 다가오는 아이들, 물가상승 등 삶의 다양한 영역에서 누구나 경험합니다. 슈퍼마켓, 국가 및 지역 정치.

당신은 이름을 짓고 그것에 대해 스트레스를 받을 수 있습니다! 하지만 섹슈얼리티는 어떻습니까?

그것이 우리를 인간답게 만드는 것입니다. 동물은 성에 대해 스트레스를 받지 않습니다. 아니요, 우리의 직립 바이페드만이 섹슈얼리티에 대해 강조합니다.

이것에 대해 자세히 살펴보고 똑같이 중요합니다. 스트레스를 줄이는 방법이 있는지 봅시다.

사실: 우선, 삶의 약간의 스트레스는 좋은 것입니다.

인간은 살아가면서 어느 정도의 스트레스가 필요합니다. 이것은 직관적이지 않게 들릴 수 있지만 스트레스는 인체의 물리적 작동에 필요합니다. 근육은 스트레스를 기반으로 작동합니다. 하지만 그것은 육체적인 스트레스다. 정신적 스트레스는 어떻습니까?

사실: 정신적 스트레스는 다양한 방식으로 섹슈얼리티에 영향을 줄 수 있습니다

외부 요인은 종종 정신적 스트레스의 근본 원인입니다. 그것에 대해 생각해보십시오.

이미 늦은 일, 재채기와 기침을 하는 사람들로 가득 찬 과밀한 대중 교통, 시끄러운 이웃, 계속되는 춥고 칙칙한 날씨, 지불되지 않은 청구서 및 생계를 유지하기에 충분하지 않은 직업으로 넘쳐나는 받은 편지함: 이 모든 요인들은 삶에서 약간의 정신적 스트레스 이상을 일으킬 수 있고 실제로 만들 수 있습니다.

사실: 성적 흥분은 일종의 좋은 스트레스입니다.

많은 사람들이 성적 흥분을 스트레스와 연관시키지 않을 뿐만 아니라; 많은 사람들은 이런 종류의 스트레스에 대한 "치료"가 오르가즘이라는 것을 모릅니다.

사실: 스트레스는 여러 면에서 성생활에 영향을 미칠 수 있고 영향을 미칩니다

스트레스를 받는 외부 요인은 낮은 성욕이나 성욕 부족을 유발할 수 있습니다. "세상에! 나는 몇 주 동안 매일 매우 중요한 고객의 이혼 사건을 처리하고 있었습니다.

이어 그녀는 “내가 마지막으로 원했던 것은 남편이 집에 돌아왔을 때 섹스를 하는 것이었다. 당신이 상상할 수 있는 것처럼, 존은 그 모든 일에 대해 좌절하고 불행했지만, 나는 너무 피곤했습니다. 사건이 해결되었을 때 우리 둘 다 매우 기뻤습니다.”

사실: 때때로 당신의 두뇌가 욕망을 압도합니다

당신이 외부 요인에 의해 스트레스를 받는다면, 당신의 두뇌는 기본적으로 당신의 파트너가 당신에게 주려고 할 성적 자극을 "검열"합니다.

보니 라이트(Bonnie Wright) 박사에 따르면, “뇌는 성적인 자극을 의식에서 밀어내어 당면한 문제에 집중할 수 있도록 합니다. 스트레스가 해소되면 뇌가 성적으로 흥미로운 것들과 활동에 주의를 기울일 것입니다.”

사실: 스트레스는 호르몬 수치에 영향을 미쳐 성적인 문제에 영향을 미칩니다.

스트레스는 호르몬 수치를 변동시킵니다. 이것은 차례로 기분 변화를 일으키고 성적 욕망은 종종 배수로에 떨어집니다. 장기간 또는 만성 스트레스는 코티솔 생성을 증가시키며, 이는 종종 신체에 대한 다른 부정적인 영향 외에도 성욕을 낮춥니다.

사실: 스트레스는 노르에피네프린과 에피네프린 호르몬을 분비하게 합니다.

악순환에 대해 이야기하십시오. 침대에서의 수행에 대해 스트레스를 받으면 이러한 호르몬이 방출되어 남성이 오르가즘에 도달할 가능성이 줄어듭니다. 그리고 왜 이런 일이 일어나는지에 대한 생리학적 이유가 있습니다.

사실: 스트레스는 혈관을 좁게 만드는 호르몬의 방출을 유발합니다

남성의 경우 음경으로 가는 혈류량이 적으면 오르가즘에 도달하기가 훨씬 더 어렵습니다. 여성의 경우 이러한 호르몬은 그녀가 섹스에 덜 관심이 있다는 것을 의미할 수 있으며 결과적으로 생식기 부위에 윤활유가 공급되지 않습니다.

불행히도 남성과 여성 모두에게 스트레스는 성적 만족에 직접적인 영향을 미칩니다.

사실: 스트레스로 인한 성 문제에 대한 해결책이 있습니다

여기 매우 중요하지만 두 단어로 해결하기 매우 어려운 것이 있습니다. 균형을 배우십시오. 이 솔루션을 처방하기는 너무 쉽고 제정하고 따르기가 너무 어렵습니다.

스트레스와 불안을 줄이기 위한 많은 권장 사항과 방법이 있으며 가장 좋은 제안은 계속 시도하고 자신에게 효과적인 하나 또는 여러 가지를 찾는 것입니다.

사실: 스트레스가 성적 불안에서 비롯된 경우 의사를 만나야 합니다.

물론 의사와 이 문제에 대해 편안하게 이야기해야 합니다.

의사는 성적 불안을 유발하는 신체적 문제가 있는지 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 테스트를 실행하고 귀하가 복용하고 있는 약물이 문제의 원인인지, 베타 차단제 또는 항우울제와 같은 약물인지 여부를 결정할 것입니다.

이것은 실제로 돈을 잘 썼을 수 있지만 돈 문제에 대해 걱정하지 마십시오. 또 다른 악순환이다!

사실: 한 가지 해결책은 균형입니다.

많은 스트레스와 섹슈얼리티 연구에서 계속 나타나는 한 가지 해결책은 균형을 잡는 것입니다. 삶의 균형을 맞추는 방법을 배우는 것입니다.

대부분의 사람들은 이것이 매우 어렵다는 데 동의할 것입니다. 많은 스트레스 요인의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 간단한 단계에는 충분한 수면, 집에 가지 않기, 운동 및 가장 중요한 기술인 시간 관리가 포함됩니다.

사실: 시간 관리는 스트레스 수준을 상당히 줄여줍니다.

삶의 모든 측면에서 균형을 잡으려는 시도는 그 자체로 진정한 트릭입니다. 이것은 시간이 지남에 따라 달성할 수 있지만, 균형을 회복하고 하룻밤 사이에 삶의 스트레스가 줄어들기를 기대하는 것은 사실상 불가능합니다.

그러나 약간 수정된 오래된 진부한 표현을 사용하려면 천 마일의 여행이 한 걸음부터 시작됩니다.

사실: 모든 것을 정리하고 스트레스를 풀면 섹슈얼리티가 돌아올 것입니다.

간단히 말해서 그렇습니다. 균형. 좋은 탈주 스트레스! 다시 섹슈얼리티를 환영합니다!