관계에서 상호 의존성을 멈추는 방법

콘텐츠

• 1. 우리는 대결을 싫어한다
• 2. 우리는 정기적으로 필요하고, 원하고, 검증되기를 갈망합니다.
• 3. 우리는 종종 구원받고, 도움받고, 치유되어야 할 사람들을 선택합니다.
• 하지만 길을 따라 사진이 예쁘지 않습니다
• 상호 의존성 회복에 초점
• 상호 의존 관계를 저장할 수 있습니까?

카운슬러이자 베스트셀러 작가 1위인 그는 "나는 사랑과 상호 의존의 세계에서 길을 잃었습니다."라고 말합니다.

카운슬러이자 인생 코치이자 베스트셀러 작가가 되며 관계에서 어려움을 겪는다고 상상해 보십시오. 어떻게 하시겠습니까? 어떻게 처리하시겠습니까?

지난 29년 동안 베스트셀러 작가이자 카운슬러이자 라이프 코치인 David Essel은 일대일 작업, 책, 강의 및 비디오를 통해 전 세계 수백만 명의 사람들이 삶의 의미와 깊이를 탐구하도록 돕고 있습니다. 그들의 삶에서 사랑.

그러나 도움을 요청하고 사랑과 의존적 사랑의 차이점을 이해하기 위해서는 이 사람 자신의 성실성과 의지가 많이 필요했습니다. David Essel의 이 전문가 기사는 중독되고 상호 의존적인 관계를 해결하는 방법에 대해 설명합니다.

“1997년까지 나는 사랑이 내 인생에서 어떤 역할을 했는지, 그리고 아마도 더 중요하게는 내 사랑의 관계에서 상호 의존이 한 역할을 제대로 조사한 적이 없었습니다.

나는 사랑에 관해서는 매우 자신감이 있었고 매우 거만했고 솔직히 나는 많은 도움이 필요하다고 생각하지 않았습니다. 결국 나는 카운슬러이자 인생 코치이고 40년 동안 개인 성장의 세계에서 일해 왔습니다. 그렇다면 누가 나에게 새로운 것을 가르쳐 줄 수 있겠습니까?

지난 40년 동안 제가 받은 가장 큰 선물 중 하나는 전 세계 사람들이 저에게 도움을 요청하는 것입니다. 도움이 필요합니다. 명확성을 위해.

그러나 내 관계가 혼란과 드라마로 정기적으로 끝났음에도 불구하고 어떻게 든 도움이 필요하다고 생각하지 않았습니다.

많은 사람들과 마찬가지로 나는 단지 내가 나쁜 "여성 선택기"였다고 말했습니다.

하지만 현실은? 많이 달랐다.

그래서 1997년에 다른 카운슬러와 함께 일하기 시작했고, 365일 동안 제 개인적인 관계에서 상호 의존과 사랑의 세계를 탐험하면서 제가 연애 생활에서 왜 그토록 많은 혼돈과 드라마를 경험했는지 밑바닥에 도달하려고 노력했습니다.

대답은 준비되어 있었고 내가 찾기를 기다리고 있었습니다.

30일의 끝자락에 나의 카운슬러는 내가 그녀가 만나본 사랑에 있어 가장 의존적인 남자 중 한 명이라고 말했다.

나는 충격을 받았고, 당황하고, 기절했다.

작가이자 카운슬러이자 라이프 코치이자 전문 연사인 내가 어떻게 상호 의존이라는 관계에서 중요한 문제가 있다는 것을 모를 수 있습니까? 내가 알게 된 것은 내 개인 생활뿐만 아니라 상담 및 코칭 업무를 수행하는 방식도 변경했습니다.

관계의 상호 의존은 세계에서 가장 큰 중독이며, 나는 인생에서 믿을 수 없을 정도로 상호 의존하는 사람들 중 하나였습니다.

그렇다면 관계에서 상호 의존성을 멈추는 방법은 무엇입니까?

먼저, 당신이 나와 같은 사랑에 정말로 상호 의존적인지 알아보기 위해 몇 가지 징후를 살펴보겠습니다.

1. 우리는 대결을 싫어한다

우리는 사랑의 삶에서 도전을 극복하려고 할 때 심각한 갈등에서 도망칩니다.

나는 항상 이것을 했다. 만약 내가 여자친구와 의견이 맞지 않는 관계에 있고 이해가 되지 않는다면 닥치고 술을 더 마시고, 어떤 경우에는 불륜을 저지르기까지 해서 대면과 소통을 피했다.

이거 너야? 만약 그렇다면, 당신은 그것을 인정할 힘이 있습니다. 나처럼 당신은 사랑에 있어서 상호의존적입니다.

2. 우리는 정기적으로 필요하고, 원하고, 검증되기를 갈망합니다.

사랑에 함께 의존하는 사람은 자신이 아름답고, 강하고, 화려하고, 매력적이고, 똑똑하다고 일관되게 말할 사람을 찾아야 한다고 생각합니다.

검증이 필요합니다.

사랑에 대한 상호 의존의 기초는 낮은 자신감과 낮은 자존감입니다.

그리고 나는 둘 다 가지고 있었고, 심지어 그것을 알지도 못했다.

당신은 어떤가요? 당신은 당신의 파트너를 위해 좋은 일을 할 수 있고, 그들이 당신에게 명백히 감사하지 않으면 당신이 옳은 일을 했다는 것을 알고 있기 때문에 만족할 수 있습니까?

아니면 파트너를 위해 좋은 일을 했을 때 내부적으로나 자신에게만 계속해서 감사해야 한다고 요구합니까?

지속적인 검증의 필요성은 사랑에 대한 상호 의존의 한 형태입니다.

3. 우리는 종종 구원받고, 도움받고, 치유되어야 할 사람들을 선택합니다.

특히 카운슬러, 라이프 코치, 목사, 헤어 스타일리스트, 개인 트레이너 등 개인 성장 산업에서 일하는 우리는 종종 우리의 도움이 필요한 파트너를 선택하며 현재 우리 모두에게 기분이 좋습니다.

하지만 길을 따라 사진이 예쁘지 않습니다

우리는 파트너가 우리의 기대에 부응하지 못하는 것에 대해 분개하고, 변화하도록 압력을 가하고 있다는 사실에 분개합니다. 완전히 나쁜 상황입니다.

나는 수년 동안 이 일을 해왔고 재정적으로 어려움을 겪고 있거나 전 남편과 어려움을 겪고 있거나 자신감에 어려움을 겪거나 아이들과 함께 어려움을 겪고 있는 여성들을 만날 것입니다. 그리고 여기에 카운슬러이자 라이프 코치이자 구출 작가인 David가 왔습니다!

우리가 지속적으로 나쁜 남자나 고군분투하는 여자를 선택할 때, 우리는 사랑에 있어 상호 의존적입니다.

어떤 이유에서인지 우리는 그들이 어려움을 극복하고 이전에 그 누구도 그들을 사랑한 적이 없는 것처럼 사랑받을 수 있도록 돕는 데 필요한 모든 것을 가지고 있다고 믿습니다.

이 사진에서 자신이 보이나요? 당신이 그것을 인정할 수 있다면 당신은 치유의 길을 가고 있는 것입니다.

1997년에 집중 과정을 거친 이후로 저는 데이트와 관계의 세계에 대한 접근 방식을 근본적으로 바꿔서 거울에서 근본적으로 변한 David Essel을 볼 수 있습니다.

도와주고, 구하고, 구해줄 여성을 찾는 대신에, 나는 이제 싱글이 되거나, 함께 행동하는 사람과 관계를 갖는 것에 대해 마음이 편합니다.

싱글이 되는 데 어려움을 겪고 있다면, 싱글이 되는 것이 행복하지 않다면, 혼자서 행복을 찾을 수 없다면 사랑에 의존하는 것입니다.

상호 의존성 회복에 초점

"서프보드 위의 천사"라는 하와이 섬에서 쓰여진 우리의 최신 신비로운 로맨스 소설에서 주인공 Sandy Tavish는 휴가를 위해 이 섬으로 여행하고 또한 열쇠에 대해 더 배우기 위해 여행하는 관계 전문가이자 작가입니다. 깊은 사랑.

이야기에서 그는 Mandi라는 이름의 멋진 여성을 만납니다. Mandi는 또 다른 하찮고 쓸모없는 남자 친구를 아파트에서 쫓아냈고 이제 그녀는 Sandy를 "그녀의 꿈의 남자"로 바라보게 되었습니다.

Sandy는 자신에 대해 너무 많은 개인 작업을 수행했고 자신의 공동 의존적 본성을 산산조각 냈기 때문에 이 멋진 여성의 유혹에 저항할 수 있었습니다. 다시는 그 길을 가지 않았다.

상호 의존 관계를 저장할 수 있습니까?

대답은 단호한 아니오입니다. 사랑의 관계에서 상호 의존은 불신과 분개를 만듭니다.

도움이 필요하고 위의 예 중 하나에 해당하는 경우 오늘 카운슬러, 목사 또는 라이프 코치에게 연락하여 사랑의 세계에서 엄청나게 쇠약해지는 이 중독에 대해 최대한 많이 배우십시오.

건강하고 사랑이 많으며 독립적인 관계에 있는 것이 어떤 느낌인지 맛보거나 혼자 행복하고 독신인 것이 얼마나 건강한지 알게 되면 다시는 사랑의 상호 의존으로 돌아가지 않을 것입니다.

전문가에게서, 전문가에게서, 이전의 공동 의존자에서 지금은 독립적인 연인에 이르기까지 내가 할 수 있다면 당신도 할 수 있다고 생각하십시오."

David Essel의 작품은 고 Wayne Dyer와 같은 사람들의 높은 지지를 받았으며 유명인 Jenny McCarthy는 "David Essel은 긍정적 사고 운동의 새로운 리더입니다."라고 말했습니다.

그는 10권의 책을 저술했으며 그 중 4권은 베스트셀러가 되었습니다.

결혼닷컴은 데이비드를 세계 최고의 관계 전문가이자 카운슬러 중 하나로 확인했습니다.