코로나바이러스 위기 동안 자녀 양육에 대한 10가지 육아 팁 - 심리학

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COVID 19 – CoronaVirus, 그리고 몇 주 동안 가상 학교로 전환한 지금 집에서 아이들을 지원하는 방법에 대해 이야기하는 많은 기사가 인터넷을 돌고 있습니다.

내가 읽은 대부분의 기사는 아이들과 함께 일하고, 일정을 지키며, 하루를 쉴 수 있는 다양한 활동으로 바쁘게 하는 실용적인 팁을 제공합니다.

다음은 어린 자녀가 자신의 감정을 다룰 수 있도록 돕는 방식으로 코로나바이러스에 대해 이야기함으로써 자녀 양육에 대한 몇 가지 긍정적인 양육 요령입니다.

아이들을 놀라게 할 필요가 없습니다. 그러나 부모의 지도 하에 어린이의 이해 가능성을 충족시킬 수 있는 특정 바이러스 사실에 대해 이야기하는 것은 문제가 되지 않습니다.

불안은 부분적으로 유전적 원인과 부분적으로 부모와 자녀 사이에서 발생하는 모델링으로 인해 가족 내에서 발생합니다.

아이들은 관찰 학습을 통해 배우고 여러 면에서 부모의 행동을 모방합니다. 그들은 또한 부모의 감정을 알아차리고 “상황에 대해 어떻게 느끼는지” 보여줍니다.

따라서 바이러스가 걱정된다면 자녀도 마찬가지일 가능성이 있습니다. 당신이 그들에 대해 걱정하고 싶지 않더라도 그들은 "바이브"를 받고 있습니다.

불안을 관리함으로써 상황에 대해 긴장해도 괜찮지만 안심하고 희망을 가질 수 있는 여지가 있다는 모델링이 됩니다!

아이들은 당신이 말하는 것이 아니라 행동에서 배웁니다.

따라서 자녀를 양육하는 동안 자가격리 기간 동안 손 씻기를 논의하고 가르치고 모범을 보이고 다른 건강한 행동을 실천하십시오. 여기에는 매일 샤워를 하고 외출하지 않을 때도 깨끗한 옷을 입는 것이 포함됩니다.

자녀를 양육할 때 미디어 노출을 제한하고 자녀에게 발달적으로 적합한 코로나바이러스에 대한 사실을 제공하는 것이 중요합니다.

어린이의 두뇌는 아직 완전히 발달하지 않았으며 걱정하거나 불안과 우울증을 증가시키는 것과 같이 역효과를 내는 방식으로 뉴스를 해석할 수 있습니다.

그들이 TV, 소셜 미디어 및 라디오에서 보고 듣는 것을 제한하십시오. 아이들은 COVID 19의 최신 개발 정보를 매일 업데이트할 필요가 없습니다. 또는 사망률과 아픈 사람들에 대한 치료 부족을 알고 있습니다.

그들은 예방을 위한 요령과 그들의 조부모와 같이 더 높은 위험에 처할 수 있는 사람들을 보호하는 데 우리가 어떻게 기여할 수 있는지 이해할 수 있습니다.

이 글로벌 위기를 자녀 양육의 기회로 삼으십시오. 하려고 노력하다 아이들에게 친절에 대해 가르치다, 집에 머물면서 다른 사람을 사랑하고 섬기는 것.

또한 어린이들이 건강한 예방 방법을 사용하도록 격려하고 조부모, 아픈 사람, 고립된 사람을 위해 전화를 걸고 카드를 만들도록 동기를 부여할 수 있습니다.

이웃이나 도움이 필요한 사람들을 위한 보살핌 패킷을 함께 모아 모든 사람의 이익을 위해 사용할 수 있는 것을 공유함으로써 아이들에게 관대함을 가르치십시오.

어려운 시기에 우리는 귀중한 교훈을 배울 수 있습니다. 따라서 자녀를 양육하는 동안 감사를 실천하는 것의 이점에 대해 설명하는 것이 중요합니다.

감사는 기분을 좋게 하고 행복감을 높이며 기초를 다지는 데 도움이 됩니다.

우리에게 오는 좋은 것에 감사하는 습관을 키울 때, 우리는 우리 삶에 유용한 것에 더 개방적이고, 우리의 인식이 증가하는 경향이 있으며, 특히 이 기간 동안 우리 주변의 긍정적인 것들을 더 쉽게 알아차릴 수 있습니다. 시각.

감사를 실천하는 것의 중요성을 이해하려면 이 비디오를 시청하십시오.

각 자녀와 개별적으로 또는 가족 단위로 체크인할 수 있는 공간을 제공하고 불확실성, 바이러스, 자가격리 불안 등에 대해 각자의 마음을 이야기할 수 있는 좋은 기회입니다.

감정을 신체의 감각과 연결하고 서로를 지원하는 방법을 식별합니다.

따라서 자녀를 키울 때 감정에 대해 이야기하는 것을 정상화하면 연결과 가족 응집력을 높이는 데 도움이 됩니다.

예! 서로에게 휴식 시간을 주고 혼자 시간을 보낼 때를 식별하는 연습을 하십시오.

그들의 감정을 표현하고, 그들의 필요를 존중하고, 당신의 것을 존중하는 방법을 가르치십시오. 건강한 의사 소통과 경계가 중요합니다. 이 시간 동안!

우리가 통제할 수 있는 것(예: 손 씻기, 집에 머물기, 가족 활동 참여하기)과 통제할 수 없는 것(예: 아프기, 특별 행사 취소, 친구를 만나지 못하고 집에 갈 수 없음)에 대해 자녀와 이야기하십시오. 그들이 즐기는 장소 등).

두려움은 우리가 통제할 수 없는 것과 통제할 수 없는 것의 차이를 모르거나 통제할 수 없다는 느낌에서 오는 경우가 많습니다.

우리가 상황을 어느 정도 통제할 수 있다는 사실을 아는 것은 우리가 힘을 얻고 차분해지는 데 도움이 됩니다.

장래희망에 대해 이야기 나눈다. 자가격리 또는 자가격리 종료 시 자녀와 함께 할 활동 목록을 작성할 수 있습니다. 당신의 창에 게시할 희망의 표시를 만드십시오.

적극적인 참여의식과 미래에 대한 희망을 갖는 것은 긍정적인 감정과 공동체 의식 및 소속감을 높이는 데 도움이 될 것입니다. 우리는 모두 함께 있습니다.

자녀에게 친절과 연민을 가르치려면 자녀와 다른 사람들, 특히 자신에 대해 친절하고 연민이 필요합니다.

아이를 키우다 보면 부모로서 실수를 하게 됩니다. 스트레스와 실수를 어떻게 다루느냐에 따라 자녀와 부모의 관계, 그리고 자녀가 자신의 감정을 표현하고 스트레스가 많은 상황에 대처하는 방법을 배우는 방법이 달라질 것입니다.

당신에게 유아나 십대가 있든, 당신의 자녀들은 당신이 그들에게 가르치는 가치에 따라 행동하는 것을 볼 필요가 있습니다. 당신은 그들의 챔피언이자 건강한 행동과 감정 조절의 롤 모델이 되어야 합니다.

미지의 것은 두려울 수 있지만 아이들에게 놀라운 교훈과 회복력을 가르칠 수 있는 훌륭한 기회가 될 수 있습니다. 이 시간을 내어 자녀와 소통하고 이 도전적인 경험을 최대한 활용하십시오.

안전하고 건강하세요!