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파트너가 공간을 요청하면 그것이 의미하는 바에 대해 약간 불안할 수 있습니다.
사랑과 가족의 관계는 항상 약간의 밀고 당기기, 그리고 거리와 친밀감의 이분법에 관한 것입니다.
건강한 관계는 얽힘이나 원한의 감정을 피하기 위해 로맨스 형성 초기에 이 이분법을 탐색하는 법을 배웁니다. 동시에, 출구 전략으로 공간을 요구하는 사람들이 있기 때문에 '나는 공간이 필요합니다'는 당신의 관계에 파멸의 첫 소리가 될 수 있습니다.
'나는 공간이 필요해'라는 문구의 또 다른 얼굴
당신의 파트너가 자리를 요구할 때 그것은 무엇을 의미합니까?
여기서 우리는 '출구 전략'에 초점을 맞추지 않으려고 합니다. 하지만 자신에게 무엇이 필요한지 묻는 사람이 많고, 그 말을 하는 사람이 많은데, 그럴 때 자리를 달라고 하는 것은 바로 결혼에 이별을 고하는 것입니다.
약간 따끔할 수 있지만 궁극적으로 우리는 그 요청에 대해 생각하는 방식을 재구성해야 합니다. 이것이 진정한 관계의 기회가 될 수 있기 때문입니다!
예! 잘 들었습니다. 사실, 여기에 자신을 두드려보십시오. 상호 필요와 욕구의 충족을 기반으로 약속을 형성하여 이 관계가 올바른 방식으로 작동하도록 하고 실제로 이것이 대박이라고 의사 소통하는 배우자 또는 파트너가 있습니다!
여기서 파트너가 자리를 요청할 때 대처하는 방법을 배우는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 오히려 그것을 축복으로 생각하십시오.
그러나 항상 동전의 이면이 있습니다.
관계에 대한 불안이 많고 불안정한 애착이 있다면 어떻게 하시겠습니까? 당신의 파트너가 공간을 원한다는 말을 들으면 당신은 공황, 공포, 버림받는 것에 대한 두려움을 유발할 수 있습니다.
당신이 이미 그런 유형의 파트너라면 슬픈 이야기로 다른 사람들을 과도하게 몰아넣고 그들과 떨어져 있을 때 느끼는 불안을 진정시키려고 할 가능성이 높습니다. 이것은 궁극적으로 그들을 더 멀리 밀어낼 것입니다.
지금은 다른 일을 하는 것이 매우 중요합니다.
파트너에게 공간을 제공해야 한다는 신호
파트너가 공간이 필요하다고 언급한 경우 결혼 생활을 유지하기 위해 취할 수 있는 조치를 알아보겠습니다.
1. 파트너의 요청 이해하기
필요한 것이 무엇인지 알려준 것에 대해 감사를 표하고 더 많은 공간이 그들에게 의미하는 바에 대해 더 많은 피드백을 요청할 수 있습니다.
당신이 새로운 관계에 있다면 두 사람 모두 당신의 관계를 삶의 중심 초점으로 삼았을 것입니다. 중요한 약속은 미루고도 이 새로운 사랑의 단계에 100% 시간을 바쳤을 것입니다.
따라서 파트너나 배우자가 자리를 요청할 때 친구와 함께 시간을 보내는 것을 가끔 그리워할 가능성이 높습니다.
2. 솔로 시간과 장소 파악
따라서 이 요청에 감사를 표한 후 다음 단계는 파트너가 더 많은 솔로 시간을 원하는 시기와 장소를 파악하는 것입니다.
부부의 치료사로서 우리는 부부가 관계 내에서 개별적인 정체성을 유지하는 것이 중요하며 공간을 갖는 것이 그 일부라는 것을 알고 있습니다.
우리가 커플에게 얽매이지 않는지 또는 통제할 수 있는지 확인하기 위해 요청하는 질문 중 하나는 그들이 파트너의 관계와 일차적 관계 외부의 활동을 얼마나 잘 존중하느냐는 것입니다.
그러나 공간을 갖는 것은 관계에서 며칠 또는 몇 주 동안 침묵하는 것과 다릅니다. 파트너가 공간을 요청했는데 이런 일이 발생하면 공간 요청을 출구 전략으로 사용했거나 관계 요구 사항을 전달하는 데 벽을 막는 스타일이 있는 것처럼 들립니다.
진정한 공간이 있다는 것은 두 파트너가 문자를 통해 체크인하거나 밤낮으로 시간을 가짐을 의미합니다. 그들은 여전히 서로 연결하는 것을 중요하게 생각하고 각자의 삶에서 일어나는 사건에 대해 공유하고 관심을 기울이거나 여전히 서로 계획을 세웁니다.
그들은 다른 사람들과 삶의 의무를 유지해야 함을 인정하면서 관계에서 앞으로 나아갈 길을 만듭니다.