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계획
결혼 생활에서 어려움을 겪거나 별거를 겪은 후 새로운 로맨스를 경험하는 것은 기분이 좋습니다. 그것에 대해서는 의심의 여지가 없습니다. 그러나 두 번째 기회에 뛰어들기 전에 잠시 멈추는 것이 가장 좋습니다. 두 번째 기회는 사람들이 처음 만나보고 싶은 관계를 형성할 수 있는 소중한 기회입니다. 두 번째 기회를 최적화하는 것이 중요하지만 중요한 변경을 하지 않았기 때문에 사람들은 종종 기회를 낭비합니다.
무엇을 어떻게 변경해야 하는지 이해하려면 이전에 제대로 수행되지 않은 작업을 반성할 시간이 필요합니다. 이런 식으로 반성하는 것은 정서적인 불편함을 유발할 수 있지만, 잠시 멈추고 반성하지 않는 것은 확실히 큰 실수일 것입니다. 두 번째 기회는 두 파트너가 이전의 실수를 식별하고 개선하는 경우에만 첫 번째 시도보다 더 잘 작동합니다. 따라서 두 번째 기회에 빠르게 뛰어들기보다는 잠시 멈추고 계획을 세우십시오. 다음은 그렇게 하기 위한 몇 가지 권장 사항입니다.
정지시키다
1. 무엇이 잘못되었는지 확인
파트너와 함께 앉아서 관계를 괴롭히는 주요 문제를 확인하십시오. 이를 위해서는 정직, 연민, 용기, 인내가 필요합니다. 당신은 파트너의 주장을 반박하거나 그들이 당신의 결점이라고 생각하는 것에 도전하고 싶은 유혹을 받을 수 있지만 겸손과 개방성을 보여주는 것이 가장 좋습니다. 방해를 제한하고 그들의 생각과 감정을 금으로 생각하십시오! 그들의 생각/감정을 이해하면 당신이 해야 할 주요 변경 사항을 더 잘 식별할 수 있습니다. 과거의 실수에 대한 소유권을 얻지 못하는 것이 두 번째 기회를 불태우는 확실한 방법이라는 것을 아십시오. 따라서 무엇이 잘못되었는지 파악한 후에는 시간을 할애하여 둘 다 관계에서 원하는 것이 무엇인지 파악하고 이를 달성하기 위한 목표를 설정하십시오.
2. 과거를 받아들인다
과거의 현실에 맞서 싸우는 이유는 무엇입니까? 불충실, 재정적 충동, 부주의, 정서적 방치 또는 무슨 일이 일어나든 그것을 없애려고 아무리 노력해도 그것을 되돌릴 수 없습니다. 방금 일어난 일입니다. 이야기의 끝. 일어난 일의 현실을 받아들이지 못하고 용서나 자기 용서를 향해 나아갈 수 없다면 지금 그만두는 것이 나을 것입니다. 그렇습니다. 감정적으로 치유되는 데는 시간이 걸리지만 도움이 되는 부분 중 하나는 했어야 할 것을 비난하거나 반추하는 대신 받아들이는 법을 배우는 것입니다. 되돌릴 수 없는 과거의 더위 속에서 두 번째 기회가 시들지 않도록 하십시오. 관계가 당신에게 중요하다면 용서에 동의하고 건강한 관계를 다시 시작하는 데 에너지를 집중하십시오.
3. 이번 기회를 마지막 기회로 생각하세요(어쩌면!)
극단적으로 들리겠지만 현재 상황의 심각성을 이해하는 것이 중요합니다. 파트너가 다시 당신에게 마음을 열었지만, 상황이 변하지 않는다면 이번이 마지막이 될 수 있습니다. 동기 부족 및 긴급성 부족과 같이 행동 변화를 방해하는 것은 없습니다. 지속적인 변화를 일으키려면 동기 부여와 긴박감이 모두 필요합니다. 따라서 동기 부여와 연결하십시오! 처음 인연을 맺게 된 동기는? 모든 어려움이나 긴장을 겪으면서도 지금 당신에게 동기를 부여하는 것은 무엇입니까? 그것이 무엇이든, 의미 있는 변화를 장려하기 위해 동기를 마음의 최전선에 두는 방법을 찾으십시오. 그것은 또한 (말하자면) 긴장을 유지하고 긴박감을 갖는 데 도움이 됩니다. 파트너의 인내심에는 한계가 있다는 것을 알고 의미 있는 변화를 더 빨리 할수록 상대방은 경계를 늦추고 당신의 의도를 신뢰할 수 있게 될 것입니다.
계획
1. 가치를 명확히 하라
일치하는 가치를 갖는 것은 모든 관계의 성공에 매우 중요합니다. 핵심 관계 가치를 식별하고 파트너와 공유하십시오.
값이 정렬되거나 연결 해제되는 위치를 결정합니다. 연결 해제가 중요하지 않은 영역에 있으면 그대로 두십시오. 그러나 단절이 귀하에게 매우 중요한 영역에 있는 경우 시간을 내어 격차를 좁히거나 타협할 수 있는 방법을 찾으십시오. 공유된 관계 가치는 특히 어려운 시기에 훌륭한 행동 지침이 될 수 있으며 발생할 수 있는 긴장이나 투쟁을 완화할 수 있습니다.
2. 피드백 계획
매주 또는 매월 정해진 시간을 정하여 관계에 대한 생각과 느낌을 확인하고 공유하십시오. 효과가 있다고 생각하는 점과 개선이 필요한 점을 공유하십시오. 두 사람 모두에게 만족스러운 관계를 계속 형성하면서 피드백을 실행에 옮기십시오.
3. SMART 목표 설정
그것이 일처럼 들린다는 것을 알고 있지만 SMART 목표는 당신의 관계를 성공으로 이끌 것입니다. SMART는 구체적이고 측정 가능하며 행동 지향적이고 현실적이며 시간 제한이 있음을 나타냅니다. 구체적인 목표를 갖는 것은 명확성을 제공하고, 책임을 지며, 성공을 위한 위치를 정하는 데 도움이 됩니다. 파트너의 피드백과 구매 동의를 확인하십시오. 도움이 되지 않거나 불필요하다고 생각하는 방식으로 그들의 필요를 충족시키기 위해 노력하는 것은 이치에 맞지 않습니다. 팀워크가 중요하므로 함께 앉아서 목표를 확인하고 구체화하십시오.
이러한 초기 단계를 수행하면 지속 가능한 관계 변화를 향한 경로를 설정할 수 있습니다. 다음 시간까지 명심하고, 강하게 사랑하고, 잘 살아라!